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轻微的疼痛抑郁一般指轻度抑郁，会直接出现情绪低落、无愉、意志减退等其它症状。
轻度抑郁的症状表现较容易，部分患者会有一种比较的确的情绪低落、整日愁眉苦脸，对一丝一毫事物完全没有兴趣。以前的兴趣爱好也会渐渐减退，思维反应也会所下降，同时肯定会出现睡眠障碍或社交障碍。
部分患者又出现轻微的疼痛抑郁的情绪后还会产生头晕、头昏、伴有耳鸣、干、食欲下降、身体疲乏无力等其它症状。
若有肯定的抑郁症状出现，个人建议及时就医治疗，也可以并且心理调节，多跟家人交流沟通，以免直接出现严重后果。
本内容由长春中医药大学附属医院(吉林省中医院)精神心理科主任医师李光英审核
抑郁症是精神科自我了断率更高的一种疾病，对患者及家人所会造成的痛苦，对社会所倒致的损失是其他疾病无法比拟的。抑郁症患者由于情绪低落，悲观厌世，相当严重时容易才能产生的念头。因为家人要时刻了解他的情绪。一丝一毫的波动最好不要及时就医。同时患者本人在积极给予治疗的同时，也不需要保持良好的心态，生活有规律，攀交一些良师益友，做些自己不喜欢的事，多去公共场所走动，一直保持心情的平和，祝早日彻底痊愈。
直接看，视角而不稳住心神。
亲人要注意观察，主动地与之打交道，平时多在外面走走吧步，条件许可，时不时出去旅游多亲近自然多与亲人交往。
总而言之，多开心少苦恼，听听音乐先听听故事，晚上过去跳交谊舞确实是好的选择！
抑郁症如果不略加适当调节，变会反展下一界重度抑郁症，有可能还会威胁到患者的生命健康。我们一定要不提前所了解到抑郁症的症状，及时预防和治疗。那轻度抑郁症的表现有都有那些？
2、患者体验将近乐趣、喜悦，不能不能像常人那样的是因为惊喜、成功、夸讲而完成愉悦感。
3、时总只觉得精力不足，即使是一些日常的生活事件，如刷牙后、吃饭了、平时走路等都会让患者感觉道心有余而力不足，十分费事儿，患者正确“崩溃”、“生活也没意义”等所描绘自己的生活。
4、过低地评价自己，患者时总把自己意思是得一无是处，现在的自己半点能力，过去的自己也老是做错事情，而未来一片黑夜，他们老是绝对否定自己的价值，剧烈强烈地的自责、悔恨，怀疑自己对家庭、社会都没有价值，甚至连被拖累了家庭和社会，严重者会直接出现威胁、自残行为。
抑郁症是一种非常十分严重的心理疾病，其发病率和死亡率呈上升趋势，因此，我们前提是千万小心。一旦你意识到自己很有可能病了，就及时寻求专业人士的帮助，尽量的避免抑郁，给自己给了更多的折磨。
日常中该如何疏导，可建议参考:几点：
第一：多点陪在。陪伴在身边式的爱，让患者却不是那种感觉孤单，也不如此可怕，平时可以不一起去看电影、追一部喜欢的电视剧、看综艺节目，的或一起野餐、画画唱歌啊其他。
第二：多去倾听与交流。耐心地倾听与鼓励，让患者把不良情绪要尽量多表达出，不要把坏情绪憋在心里，一句话自己内心的焦虑。这样让患者分出能感到亲人的劝慰和温暖。
第三：多运动。平时可以不带动好抑郁的情绪的人一起做沟通互动的运动，运动能促进心理的健康，缓解压力。诸如一起散步、爬山啊、打羽毛球、踢毽子等。
第四：保持充足的睡眠和健康的饮食。按时睡觉、按时吃饭，尽量营养均衡。
对于中度抑郁的人，早干预，早疏导，伸出双手去帮助他们，多点照看与理解，受到足够的耐心，完全相信他们一下子就能从里面出来。
