问题分析:你好，便秘的治疗需要养成长期的持续的习惯，有好的饮食以及起居习惯等。由于不良的饮食习惯，使食物的机械性或化学性刺激不足， 或因摄入的食物过少，过细，尤其是缺少遗留大量沉渣的食物，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成便秘。
2，生活习惯改变，排便姿式不当，经常服用强泻剂及灌肠等，均可造成直肠反射敏感性下降，以致虽有粪便进入，而不足以引起有效的神经冲动，使排便反射不能产生而引起便秘。
意见建议:3，精神抑郁或过于激动，使条件反射发生障碍而引起便秘。4，不良的生活习惯，睡眠不足，持续高度的精神紧张状态等，也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。
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肝郁脾虚是指肝失疏泄，脾失健运而表现以胸胁胀痛、腹胀、便溏等为主症的证候。又称肝脾不和证。那么肝郁脾湿有什么症状？
该如何调理呢？肝郁脾虚症状①溏薄、少腹胀痛与情绪有关；②情绪焦虑或精神抑郁；③食少纳呆、神疲懒言、体倦乏力。
次症：胁肋胀满疼痛、或胃脘满闷；口苦咽干；咽部异物感；暖气泛酸；舌尖边稍红，舌苔微黄；或舌质淡、舌体稍胖或有齿痕；
脉弦。凡具有主症①②③中各一项，即可辨为肝郁脾虚证。肝郁脾虚如何调理
1、肝郁的消解法常揉肝经的太冲至行间，大腿赘肉过多的人，最好用拇指从肝经腿根部推到膝窝曲泉穴100次，这通常会是很痛的一条经，每日敲带脉300次，用拳峰或指节敲打大腿外侧胆经3分钟，拨动阳陵泉一分钟，揉“地筋”3分钟。
这样肝郁的问题会很快解决。肝郁也是乳腺增生、子宫肌瘤、巢囊肿等许多妇科疾病的主因，还有痛经、黄褐斑、偏头痛等病症也与肝郁关系密切，减肥若能连带预防妇科疾患，那才更有长远的意义。
敲带脉擅消“游泳圈”（腰旁赘肉），敲胆经易减臀部和大腿上的赘肉，此二法实为一法，都是在疏通胆经，因为“带脉”也是胆经在腹部的一段。
如果用此二法一段时间，并未有明显效果（应该增多或食欲略减），那咱们就用第二招，先从增强脾经入手。
2、脾虚的消解法脾虚最影响肠胃的消化功能，吃完饭就肚胀，喝点水也停在胃里不动，总是无力下行。这样的人，身上的赘肉软得像一团棉花，两腿沉重不愿迈步，大白天也总想睡觉。
脾虚可用食补，最好的食物就是山药薏米芡实粥了。胃寒可去薏米；胃热可去芡实、山药，换成绿豆，绿豆薏米粥，最祛湿热，对于肝旺脾虚，舌苔黄腻的人，最为对症。
如果胃寒、怕冷又脾虚的人，附子理中丸当为首选，此药祛寒湿而养胃，扶中气而健脾。如果吃一点东西马上就饱胀难消，那是心脏功能虚弱，供给胃用于消化的气血不足，此时补心就是健脾，柏子养心丸最堪此任。
此药补心又养肝，安神又通便，若总是心神不宁，气短乏力，难下的人服此药最为恰当。每日空腹多吃些小枣，既补血健脾，又益气通便，大枣补血力强，小枣活血力强，暑日以小枣为佳。
有人说喝了山药薏米芡实粥，反而腹胀，认为自己是虚不受补，其实是因为您腹中浊气太多，平日无力排出，而此粥补气最快。
清气生必然驱赶浊气，两气相争，一时难出，便觉饱闷腹胀。此时喝一碗白萝卜汤，胃寒重的可再加上点胡椒粉，自然胀随屁解，腹中顿时畅快。
此时再喝山药薏米芡实粥，便觉顺下无碍了。此外，经常按摩小腿脾经，再重点刺激公孙穴，配合内服粥药健脾也并非难事。
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足三里，大横，天枢 ，太冲
门排气是一种正常现象,有的人排出气体声音较大,可能跟肠内压力有关,可能是吃了一些产生气体较多的食物如洋葱,一些产气饮料等，跟个体差异有关,可能肠蠕动比较快。
此外跟个人生活也有关系，比如吃饭速度过快、咀嚼过快。这也会造成消化不良，导致产气过多。
还有是喝水量过少引起。喝水对身体很重要，可以保持机体有效地工作。喝水太多，也会降低消化液作用。
还有不良情绪也会导致排气增多。焦虑、悲伤、抑郁等不良情绪，会使胃肠功能减退，产气过多。不同情况，要针对病因进行处理
回答这个问题的前题，他是个抑郁症病人，所以在外人看来他就是想不开，脑子里面永远有无数个已发生的，或者他认为有可能发生的，或者，可能的等等问题，别人是无法所谓的劝解什么的。我的经验是找医生治疗。在我用抗抑郁药治疗一段时间后，我用以往的惯性思维又想再烦些该烦的问题，但烦不下去了，我问医生这是怎么回事？医生回答我说，现在你是正常的，过去是不正常的。
生活道公益健康认为，胸闷一般和气滞关系比较大， 胸部具体到器官就是和心脏肺脏关系比较大，屁多也是气滞关系比较大造成的，矢气后会感觉肚子闷胀舒服些，总体说是气滞造成的。
怎样会造成气滞呢，一般气滞相关联的器官为，肝气郁滞，这个也可能会造成胸闷的；再就是脾胃气滞了，就是常说得西医的消化不良、慢性胃炎、十二指肠溃疡等等疾病都会有气滞出现的；一般气滞和肝气瘀滞关系比较大，主要是和现代人节奏加快，生活工作压力比较大，晚上过了十一点还没有睡眠，作息不规律等都有些关系的。
一般这个情况建议看看中医，辩证施治，用点中药调理一下，应该效果不错的。或者去照个胸片，化验一下血生化，看看没有心脏和肺部的器质性问题，就可以踏实地用中药调理了。
首先是去因治疗，即便是用了药也要去除病因才能效果好。
知道该对抑郁的人说些什么并不总是那么容易。尽量不要因为担心说“错误”的事情而劝阻。太多患有临床抑郁症的人感到孤独 - 这种状态只会使他们的病情恶化。如果你不知道该说什么，就这么说吧——告诉你的朋友，你是为他们服务的。
当你想说更多，但很难表达你的感受时，你可以做些什么，可以看下文的内容。
这个简单的词——“我在乎”——对一个可能觉得整个世界都在反对他们的人来说意义重大。拥抱或轻轻触摸手可以传达这一信息。重要的是伸出援手，让对方知道他们对你很重要。虽然一开始你可能会感到尴尬和不确定，但要知道，无论你说什么都不必是深刻或诗意的，它应该只是来自一个同情和接受的地方的东西。
抑郁症会感觉到好像没有人理解你的感受，甚至没有人足够在乎你试图去理解，这可能是孤立和压倒性的。研究表明，人们在抑郁时往往会退缩，因此，与有需要的朋友联系是重要的第一步。如果您的朋友还没有准备好交谈，请继续花时间与他们在一起，并尝试定期签到，无论是亲自，通过还是通过短信。当你联系朋友时，让他们知道你将在那里的每一步都会非常令人放心。
你可能不太清楚这一开始会是什么样子，但要知道，只要提醒你的朋友你是他们可以依靠的人就可以。询问您如何提供帮助
抑郁症对正在经历它的人有很大的负担，无论是身体上还是精神上，因此，随着朋友的康复，您可能可以做很多事情来减轻负担。
你的朋友可能不愿意接受你的提议，因为害怕成为你的负担，所以要明确表示你不介意，并希望以你知道他们在类似情况下为你提供帮助的。也有可能抑郁症会让你的朋友如此疲惫和沮丧，以至于他们甚至不知道该寻求什么样的帮助。你可以准备好一些具体建议，包括：
在时间和活动方面保持具体是有帮助的。例如，与其说“我能为你做些什么吗？”不如问：“我能在星期六早上过来为你做一些家务工作吗？”还要记住，你认为你的朋友可能需要的帮助可能与他们眼中真正有益的帮助不匹配，这时候建议好好倾听。
抑郁症会使日常任务和其他义务变得更加困难。提供具体的，实际的支持可能是帮助抑郁症患者的好方法。
抑郁症治疗是从抑郁症中恢复的一个非常重要的部分，但人们经常对自己的病情感到羞耻，或者对治疗是否真的有帮助感到悲观。
如果你的朋友还没有看过心理健康专业人员，鼓励他们寻求帮助，并向他们保证寻求帮助没有错，抑郁症是一种真实且可治疗的疾病。如果您的朋友已经去看心理治疗师了，请主动帮助领取药物并准时预约。
有时候，对于一个抑郁的朋友来说，你能做的最重要的事情就是在他们谈论困扰他们的事情时同情地倾听，让他们减轻压抑的感觉的压力。
确保在不打断的情况下倾听。我们都希望为我们关心的人解决问题，并经常提供快速解决方案来应对我们自己的无助感。有时，抑郁的人只需要说话，而不需要用善意的建议谈话。倾听可以帮助他们通过医生和/或治疗师规定的治疗过程，使他们的精神和情感痛苦更容易忍受。
那些抑郁的人的一个共同感觉是，他们的生活并不重要，甚至没有人在乎他们是否离开了。如果你能真诚地告诉你的朋友，他们对你来说和别人很重要的所有，这可以帮助他们意识到他们有价值和意义。
让他们知道他们是你生命中重要的人，当有人在与抑郁和无价值感作斗争时，可以意味着很多。
在你告诉别人“我理解”之前，你应该确定你真的明白了。你有没有经历过临床上显著的抑郁症？如果你有，听听你已经体验了他们的感受，并且情况会变得更好，这对你的朋友可能会有所帮助。
然而，请记住，有几种不同类型的抑郁症，即使你确实经历过临床抑郁症，也可能与你的朋友正在经历的非常不同。在这种情况下，最好只是简单地承认你不了解他们正在经历什么，但你关心他们并想尝试。通常，最好说的话是，“我不明白，但我真的很想知道”。提醒他们 感受他们的感受是可以的
即使你朋友的问题对你来说似乎微不足道，也要评判的冲动或想出简单的解决方案。与抑郁症相关的生化失衡是导致你的朋友对某些情况感觉有多糟糕的原因 - 不一定是情况本身。
相反，让他们知道你很抱歉他们感觉如此糟糕，并采取一种接受的态度，这就是他们的抑郁症如何影响他们。如果你的朋友最近才开始服用药物或参加咨询，他们可能需要一段时间才能开始感觉更好。
就像普通药物需要一段时间才能起作用一样，抗抑郁药可能需要一些时间来改变大脑中的化学物质（有时超过八周或更长时间）。
在这段时间里，你的朋友最需要的不是快速、简单的解决方案，而是意识到你会通过他们的治疗陪伴在他们身边。
那些正在应对抑郁症的人往往会感到虚弱或者他们有什么问题。虽然抑郁症是一种疾病，但那些患有抑郁症的人可能会觉得这是一种性格缺陷。
向你的朋友保证，抑郁症真的是一种由大脑生化失衡引起的疾病，这并不意味着他们是软弱的。事实上，反击需要大量的力量，所以他们可能比他们想象的要强大得多。
抑郁症是一种常见的心理健康状况，可以影响任何人。让你所爱的人知道这些感觉不是他们的错，并提醒他们他们是多么强大，有弹性和能力。
当你的朋友向你说了他们有抑郁症时，你可以向他们保证有希望，因为像任何其他医学疾病一样，抑郁症是可以治疗的。通过使用药物和治疗，你的朋友有很大的机会再次恢复正常。
有可能你可以说出所有“正确”的事情，你的朋友仍然会对你感到不安。每个人都是具有独特思想和感受的个体，生气和不安是抑郁症的本质。有时人们会猛烈抨击那些试图帮助他们的人，因为他们正在受伤，不知道在哪里宣泄这些不好的感觉。无论谁在附近，都会成为方便的目标。
如果发生这种情况，尽量不要把它当成个人。保持冷静，继续尽你所能，以他们允许的任何爱和支持你的朋友。
抑郁症患者的风险很高。无论你说什么，或者你做了什么来帮助你的朋友，他们可能仍然会经历的想法和感受。确保注意的警告信号，并知道何时寻求帮助。
一些值得关注的迹象包括：
正常了的屁应该是是无臭或有疼痛臭味的，人体会因肠道的算正常颤动而会定期自查放屁。但又出现200元以内几种屁臭异常状况时，肯定预示着身体直接出现了问题，屁大的事有时事关大家健康，决不可大意!
1.放p极臭
如果不是屁直接出现恶臭，一方面原因很可能是便秘导致粪便在肠道内蓄积过久，另一方面是是因为肠道细菌感染。当肠道出现细菌感染时，肠黏膜可被细菌毒素彻底破坏，表现出水肿、痉挛、黏膜糜烂等一最新出炎症反应，常不合并有腹痛、发热等症状。如果是腥臭味的屁，则肯定有消化道出血，这时血液会被肠道菌群分解，使粪便呈柏油状。况且，当有肠道恶性肿瘤时，癌变的肠黏膜糜烂、出血，也会放腥臭味的屁。
2.频繁的放屁
要是突然出现频繁放屁，是需要特别注意先首先排除饮食原因紊乱，毕竟继续进食含淀粉类食物如肺、红薯、芋头等太多、含乳糖成分的食物如牛奶后，会又出现放屁增多的现象。这是而且淀粉、乳糖会被肠道菌群分解而出现相对多气体。另一种原因则是肠道感染，当产气肠杆菌病菌感染时，则是会会出现放屁增多，此时常胸壁痛有腹胀、腹部胀痛、消化不良和肠鸣音亢奋状态。
3.再继续放臭屁
当门停止放屁，最常见的病因应该是肠梗，多数扩展有再继续排便。过多肠梗阻的原因很多，有粪石堵塞，肠道肿瘤，肠套叠，电解质紊乱如低钾血症，细菌感染致腹膜炎等，必须到医疗机构进行确诊及治疗。
大多数而言，放臭屁只不过是正常吗生理现象，比如番薯、芋头、南瓜、土豆等食物吃多了完了屁会增多，不必担心，但如果本案所涉极其症状比较频繁流血，同时甚至伴发其他症状如腹痛腹胀或出现便血，就得不需要提高警惕，去比较正规医院看专科医生，查明原因对症治疗才是上策。
