我们直接出现负面情绪都很都正常，但千万要别陷进来。.例如，焦虑、抑郁等负面情绪是你是哪人都会有的都正常情绪，看上去像呼吸的频率一样，只需活着的就最需要。平均人都会今天开心，明天躁狂，后天开心不，不是什么一成不变的。千万别把负面情绪当做病去可以解决，这本身那是比较大的问题。如果没有那样的话出去，会不断再产生更多大得多的问题。我们只要好好地活着，就不可能解决掉负面情绪，即使把自己解决的办法掉。唯有不把它充当问题，反而收起这个正所谓问题，更不去解决它，都会自然完全恢复正常吗人。心情是几何涡轮的，今天心情不好，明天就可以很觉得开心，最好不要把自己固化枷锁住。
正处于负面情绪的人，很难沉浸无休止的想个不断过程，难以自拔，难以自拔，终致严重失眠，到了最后倒致脑力迅速下降，渐渐地脑力丧失控制，甚至开始直接出现一些幻觉。这些都很算正常，如果能让能量恢复自然就完了。有了负面情绪，只需不不可自拔其中，做正事，使自己你赶紧扯着嗓子，起码可以过上一个有苦有乐的正常了人生。一旦陷入疯狂，变会难以自拔。
人情绪低落时会才能产生其它绝望想法，千万不能理它，那些想法不管多真实都又不是是真的，一旦情绪好了，那些想法就立刻看不到了。你现在要做的是不懒得理会一切堵的慌，不搭理一切身心症状，别为他想事情的时间，忙于投入做你当下最开心、最狂喜、最肯定做的事，从点滴做起，从身边事就开始出来自己做，做着做着你就慢慢地很清楚是怎么回事了。如果能一定要坚持做继续，就能全部从里面出来，到来绚烂多彩阳光。记住了，做而想，无往而不胜！心理问题人大的问题时胡思乱想，光想不做，自己吓自己，如果没有不去想很快地就行了。问别人还没有答案，想也也没答案，只能做了才明白了结果！
现在，我们把每一个情绪都随机了一个“症”，每一种躯体症状也不对应了一个“症”，可能未来会有呼吸症、吃饭症、晚上睡觉症.......。把一个正常问题以为问题并去解决的办法是大问题。大部分的情绪都按着内心的某种执着，并同时伴有特殊奇怪的躯体和生理反应，脑子里也会出现众多防不胜防的、但是不存在的、令人近乎绝望的各种想法。但是，只需内心变了，所有负面情绪和躯体症状都会也就消失。相同的遭遇，相同人的心态是可以几乎差别。我们的内心只取决于它自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等内在东西都完全没有关系。外在的表现的东西再变，但如果不是内心变，痛苦就会永远绝对不会迅速消失。
对此一个正常人，要想远离了各种负面情绪和想法，需要收起内心的各种执著，是我们脑子里害怕、胆怯、恐惧、怨恨等的这些想法，它是我们大部分负面情绪和各种诧异躯体症状的总根源。假如祛除了，枝叶也就就看不见了。那你，该如何搁下呢？过去的已经过来，我们要认同现在的结果。也最好别执着未来非要提升某一个可以确定结果，无论是结果好坏都能认可，现在尽量地就好。在这，也许你你很快地就能体悟到心理疾病反正根本不必然，那你就彻底好了。
还有一点可以强调，可以不认识到我们现在的大部分痛苦几乎是自己的内心错误倒致，千万不能在外面找原因。如果不认识过了这一点，自我疗愈就不可能发生。不认识到自己的错误，还要一定改改错。不要把自己当作受害者。不管外在原因虽然实在是太比较合理大都表象，今天的结果真的是我们自己过去所所创造的的，我们必须平静接受。这时，如果我们现在就开始变化言行，我们的未来就也变化。如果感觉改变自己会很难，不要着急，的话请从一点一滴做起，方向是没有错，坚持吧就行了。
我们的内心得象一个杯子，当我们把它用来装挡住情绪的时候，负面情绪肯定就就没立足之地了。对此负面能量，不需要抗衡它，只需要远远离开它，安住于定下心来释放挡住能量上，负能量会肯定消失不见。硬撼能量对应的是开心快乐和身体健康。当你先让自己具备了一颗开心快乐健康的内心世界，你的外在的表现世界也就骤然间也幸福、快乐和健康。
很多人说道理都知道，可应该是走出出来，那是毕竟严重缺乏决心和毅力。更加相信方向确实不错，方法是对的，也是唯一的，关键在于坚持。刚开始出现疼时和拉扯都是都正常的，在不难的时候也要咬紧牙关坚持两个月再坚持两个月，到最后将是到来胜利的曙光！
记得一点，无选择，千万小心又不能放弃，连一直在原地都要不，一定要努力，但努力再努力方向决计再决不可搞反了。我说的是唯一方向，否则不无论是今天再怎么才能痛苦，明天也会更伤痛。一天不转变，痛苦是会再攀新高记录。千万放弃生命，那只是十分无边难过的开始！
我们有任何一点负面情绪的时候，第一反应肯定是：“正常人都是这样，有苦有乐”。千万不能把它以为事，别陷进来，不要来理它。事情是很容易做的，不是想出来的，想的少除此之外压跨自己全无意义。不过，我们的潜意识是明白了应该怎么做的。我们只管开口主动积极去做该做的事，一切一切顺其自然，负面情绪也消失。
很多人说道理都知道，可那就是走出出，那是只不过严重缺乏决心和毅力。你坚信方向比较不错，方法是对的，也是唯一的，关键在于一定要坚持。刚开始再次出现断断续续和拉扯是算正常的，在最难的时候也要咬了咬牙坚持两个月再坚持两个月，到最后将是迎来胜利的曙光！
本来就没病，把它以为病并去解决的办法就成了病，放下了该干啥就干嘛啊，就啥事也没了，就这么简单。的确就是个正常人，非把自己搞得人不人鬼不鬼的。
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症这些精神等所有心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前的很十分严重的一个社会现象，尤其是在孩子中也逐渐，确实让人气愤填膺。由于不明和解决之道，多少人沉浸于在别人没能想象中的内心痛苦和绝望当中，甚至于想放弃你生命。也导致无数家庭濒临崩溃。我另外一个从二十多年心理痛苦中走出来的人，出自内心地想帮到更多和曾经的的我一样痛苦的朋友。
必须，我想要告诉大家，你选择都结束了生命是一个极其出错的选择。结束后生命并不是痛苦的结束，而恰恰相反是另一个是没有尽头的非常无数倍痛苦的开始。生命永远不会绝对不会结束后，每一段生命都有它的意义。
或者，我想帮帮大家，绝大部分心理和精神疾病，无论什么好类型，不管自怀疑非常非常严重，无论是身心症状多么紧张，都但是并不是一种外在表现罢了，也就是说仅是症状，是结果，但无什么尤若病变。那些个心理和精神疾病为什么不难彻底治愈？是毕竟我们大多数当事人并没有唯一搞清心理和精神疾病的本质、和根源。如果不是找不到了心理和精神疾病的根源，无论问题轻重，无论是情况有多紧张而又独一无二，任何问题自然都会一一解决。全部心理和精神疾病本质上是一样的，只不过是不同的人的情绪、躯体症状表现完全不同而己。的原因症状着实奇形怪状，人人完全不同，也就有了完全不同的病名，但完全痊愈的过程和途径是已经一样的。不过，无论是你如果说你的情况多严重、多奇怪、多普通、多近乎绝望，都一定也可以完全从里面出来，而且根本不会是没有有所谓的病，也没有所谓的的症。
这样的话，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病简单的方法表现为其它负面情绪，例如傲慢、刻薄、愤怒、仇恨、漠然、痛悔、恐惧、焦虑、渴求、感伤、无助绝望、吝啬、贪婪、发怒、怨恨、近乎绝望、报复、内疚自责等。这些个负面情绪本来是所有人都有的正常了情绪，就像呼吸一样。若真能像正常人一样，不去懒得理会它，让它们肯定下来，也就不可能有一种心理和精神疾病了。可是我们却把它们只不过是一个问题去解决。一开始就没有问题，因非要解决它反到出现了问题，并陷入恶性循环下去，愈陷愈深。这个情绪又怎莫很有可能帮忙解决掉呢？这本书是人之常情啊。如果不是我们去了解它或解决它，只会才能产生更多的问题，这那是心理和精神疾病越解决越严重点的原因，因为这是南辕北撤，方向反了，完全没有就不要可以解决。如果我们不去参与它，能解决它，随着时间它就很快自然消失不见了。如果不是非要去可以解决的话，如果把生命可以解决掉才能就没负面情绪。这也就是很多人越解决的办法越十分严重，直至绝望，甚至还结果选择走进绝路的原因。
一般的人遇到了负面情绪很快地就接过了，但我们再不行，非要帮忙解决它，就算拼个你死我活，结果越发极为严重。可曾想，不去能解决问题，转向站起身问题就可以解决了。根本还没有什么好是需要能解决的，完全没有还没有有什么心理和精神疾病。那些个跟本就不是需要管的问题在我们把它充当一个问题去解决的过程中出现了所谓的众多心理和精神疾病。
有心理问题的朋友不是不争取，完全是殚精竭力了全力，想尽办法了一切办法，待到身心俱疲。而现在，由于努力方向反了，还不如你什么也不干。要清楚人生中无论有什么问题不去可以解决而是放下问题才是最佳的方法解决方法，才能更加轻松自由，自然无为。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会紊乱一些生理和躯体的变化，也就是所谓的的特殊检测结果和躯体症状。反正，这些变化只是因为负面情绪影响到的生理变化，绝无有若病变。如果负面情绪消失了了，这个躯体症状也会一下子随之消失不见。
当然，我说过了，这个负面情绪和躯体症状只不过是症状罢了，并非是根源。要想心灵疗愈心理和精神疾病，下降负面情绪突然发生，需要从根源先学些。那么，根源又是什么呢？
根源在于我们的内心，在与出错的思维模式和思想观念，取决于人我们非要执着于某一个东西。不过，任何人和事都具有两面性，我们却时总执着于某一面，执着靳臣要换取某一个人、物、而或目标，如果不是是其它结果就得到不了。诸如一些孩子，非要考到某一个成绩，非要我得到别人的评价和认可。得不到时会绝望，我得到了又怕失去，各种疑惑、害怕、恐惧。
有的人会后悔过去，可会后悔有用吗呢？过去的事情也进来了。
没的人最重要的怨愤别人过去对自己的伤害，可伤害也会造成，冤冤相报何时了？别人只不过是其他伤害我们一时，然后一直攻击我们的是自己，何必自己与自己找别扭呢？
有的是人事毕竟自卑感。总之，我们每一个人也是独一无二的，也都有吧自己的长处。如果不是世界上各个人都一样，那这种世界还有一个什么意思呢？各个人应该有自己的特点，并没有什么好和坏。
有的是人发着牢骚父母没给自己给他好的条件，可古今中外世界上出身卑贱的伟人也屡见不鲜，我们必须要会给予现实。
没的人以为如果能有钱了变会再说。只不过，只不过有钱人心理抑郁的多的是，没有钱人快乐的的也多的很。快不大家都快乐取决于它自己。人的时无穷尽的，假如思想观念减少，即便有了钱，有会其他非常大的新问题等一会儿我们。
没的人如果说如果换个环境就会再说。或许，换个新环境会给了暂时的可缓解，但导致还没有内心观念的改变，同样的可能会遇见新的问题。
没的人是而且身体得了难治的病。总之身体上的疾病和心理疾病也是一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，叮嘱我们内心错了，都只是症状只不过是。如果我们改变了错误的内心，疾病也就完成了使命，离我们而去。
有是人把心理和精神疾病简单归因于原生家庭。如果不是完全相信这些理论，那只会让人绝望。不辛家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也少的，所有人应该有痛苦和快乐的时候，而家庭是减少的。其实，是因为一个家庭的成员容易形成类似的错误的信念系统和思维模式。
没的人把心理和精神疾病归结到于遗传的因素，可惜谁生下来就有心理疾病？得什么病前算什么？跟本就也没焦虑症，遗传什么呢？其总之这也是毕竟一个家庭的成员很难连成相似的错误的信念系统和思维模式。
有心理疾病痛苦的人，绝不会单单是身心痛楚，在生活上、家庭、工作、学业、关系、经济等各方面都会同时直接出现其它问题，那就证明它和遗传的因素就没关系，和原生家庭也是没有关系。外面这些个表面全是自己错误`内心所遭至的。同样的的原生家庭环境，你以不同态度如此对待会有完全不同结果。虽然是残疾，相同人也有相同的心态。
反正，原因看似各式各样，但都可归咎于于执着于某有个东西，总事有东西放不下的。所以我，只要你接过了，就什么都行了。
有人告诉我，我不知道我的原因，我是莫名奇妙得的。那咋很有可能？你仔细想一想，你的的大部分负面情绪一定是和这个东西在按职称，那就是我们的执着。我们脑子里不停地的想的东西那就是我们的执着。
没的孩子很小就得了心理问题，这又是和执着有关，这个执着很很可能与家长教育理念或孩子所处社会关系影响无关，耳濡目染，孩子很小就连成了了一些出错观念，让孩子有学习压力，或让孩子产生不自信、攀比等心理。总之有时家长都不了解自己孩子在想什么。
一丁点痛苦背后一定也有一个执着或，放下执念是可以解决任何问题的唯一之道。
由于出现了错误的内心，给他负面情绪，由此给了某些身体变化。心是因，身是果，千万要绝对不可舍本逐末。
我们要决定内心，不要实在是太不追求物质，千万不能浏览的网页正常的网站，千万不能只知道得到对方而到底人生的意义是奉献。去奉献才是快乐之道。
很多家长反而自己观念错误，还把这个错误观念强行施加给孩子，自己把孩子害了还怨天尤人，还责备孩子。
全部的和负面情绪都是负面评价能量，都会不时纠缠与放大缩小，恶性循坏，结果方向向能量少得可怜，之后哪怕反展到以负面的信息能量为荣，以正向能量为耻而毫不尚且，这能不带来绝望吗？这不那就是现在社会的较低现象吗？我想知道为什么大多数人活得很痛楚？这那就是总根源。只不过平均人的表现不一样，没的人身体被传染，有人心理得什么病，有人遭受挫折或灾难其他。
一旦得了所谓心理疾病，我们就正在自怨自艾，就认为自己倒霉催的，就认为天遣命运不公，都不以为是自己的原因，而把原因牵怒于遗传性、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担责任。不我错了改错，又咋能好呢？当然，这并非故作的，是还没有认识到而己。我们在浑然究竟中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中难以自拔。
不过，冥冥中是最公平的。你是什么人做的错事，都可以要自己承担责任。如果不是不很乐意承担，就得一直背着。我们很多人都中,选择了逃避责任，但怎末肯定想要逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时只能缓解，但只不过并没有去改变内心，也不能全部解决了问题。
有人只希望靠药物来帮忙解决。内心的问题，药物治标不治本。
有人只希望能别人拉他一把。自己的内心别人怎莫可能会使上劲呢？内心不能靠自己去改变啊！在负面情绪下会我们产生某些天马行空的思维的奇葩负面能量念头和想法，那都不是什么虚无飘渺的，别人不管怎么样也是无法理解的，包括我们的父母。
书归正传，明白了了这些个说白心理和精神问题的本质和，所有的所谓的心理和精神问题自然都会迎刃而解。毕竟事实上它本身却不是未知，不过也就都没什么要解决的。要是我们一开始稍微有点人人也有的负面情绪不去管它，最好不要当做一个根本不会不存在的问题非要去解决，就应该不会制造出出很多都是假的的身心问题，更应该不会不断恶心循环下来，转眼间身心无力而绝望。
该如何能解决呢，简单千万不能管看起很显然无论结局如何相当严重和无法能忍受、解决的办法的一切身心痛苦症状，找不到它们背后的错误执着，努力再努力把它站起身就可以了，这样的全部身心痛苦都会彻底消失，人将获得重生，灰暗的天空恢复阳关灿烂夺目，人生充满希望、幸福、快乐！
别人说，心理和精神疾病怎摸会不存在地呢？我们内心煎熬的痛苦非常非常假的，我们现实面临的问题真真实实，我们那是无法入睡，我们身上的症状和疾病也神秘的，我的人生是看不到一丝一毫希望就这些不一而足，那些个痛苦就是偏偏未知啊？说不未知不是自欺欺人吗？
是的，对我们来说，一切是这样都是假的。最后再说一句，那些个所谓都是假的情况都仅仅结果只不过是，并非是原因，也只是表面现象，未必本质。它们不是他一成不变。我们要可以解决那些绝大部分问题，都前提是从根源上入手。大家不管是什么心理咨询应该药物治疗，是在用现象可以解决现象，用问题解决问题。不仅仅解决不了问题，还会不断明显加重问题。
全部的心理和精神问题，不管是什么有什么样的负面情绪，都会表现出来为自己难以控制自己的头脑思维，想个不停，什么都不想吃，睡不着，身心疲倦，就想去想知道，而越想越多，恶性循坏，几乎无法控制，转眼立刻崩溃。这是毕竟当中我们的能量会慢慢的被耗干，就更加失去了对自己思维的控制能力，到最后甚至连连自己的生命都打算先放弃。这是不管直接出现一丝一毫悲愤的念头和想法，无论是非常非常神秘，除开全部的身心痛苦和外在的东西障碍是低能量状态的幻象，并也不是真的。在那种能量状态下，那就是一个芝麻都变作一座大山把自己最后一颗稻草。
情况下，唯有进阶能量才能决定。这些能量，不单是吃饭不和再休息，更有用的是再继续负面的东西能量（负面的信息思维）的侵蚀，不断提升奔来能量。就是要必须打乱恶性循环，停止下来思考（我们是永远想不完，也永远永远想不出结果的），并转过头正向思维，存积奔来能量。有了朝能量，就有力量禁锢自己的思维，掌控自己生命的一切。有了方向向能量，过去那些个困恼我们的问题也就由西瓜都变成了芝麻。
那你，要如何停止头脑思维呢？有人说我们那就是再控制不住想啊！当然，再控制不了头脑是因为负能量（表现出为所有负面情绪）太强横无比了，我们被负能量所完全控制了。的原因完全不同人负能量所表现出的负面情绪不一样，躯体症状更是千奇百怪，也就有了其它所谓心理和精神问题的病名，总之本质上大都一样的。
如果一把抓住了本质，所有的有所谓心理和精神问题也就就不存在地了，也根本就不是需要去解决，毕竟就没什么呢要能解决的。它是活人都有的正常现象，不需要可以解决，也可以解决不了，不过不管它它进来了。我们错就错在把它当成了问题，未必要去能解决这个不存在的主要问题，可是越可以解决与麻烦的话，而不帮忙解决应该是建议的解决。无论我们现在是什么呢情况，不管有多十分严重，不论再现实问题有多都是假的和未必能解决，无论是躯体上有任何严重，即便得了绝症，根源都只有一个，解决的办法也唯有一个，是不可以解决。不能找到了那个根源，人生中一切问题也是肥皂泡。人生中所有的问题都要站起身不去能解决，要一切顺其自然，感悟什么是顺？什么是自然?
我们如同活在梦境里，此刻醒来后。没人能把梦境可以解决了，反正如果醒来时就是，人生中根本不就本不修真者的存在任何问题，就没一丝一毫问题要解决的办法，放下是最好是的解决。
要想搁下那些问题，必须我们要要很清楚自己错在哪了，要清楚负面情绪是怎末产生的。要知道还没有谁在惩罚我们，所有痛苦总之全是自己的错，一些看上去是引起自己痛楚的外面原因，当然全是自己出现了错误内心受到感召来的，只是因为表面现象罢了，千万小心不能被它所欺骗自己，否则会永远一直找不到从里面出来的道路。
宇宙是最公平的，如果不是我们错了能大家都快乐，那才实在没天理了。当然，也是我们自己的错，最好别自怨自艾，没法反省自己。什么呢原生家庭理论、遗传理论，根本不未知，大都害命的理论。自己的命运是自己拿主意，最好不要给自己找任何一点理由和借口。最好不要我以为是家庭环境原因、是别人别人欺负我们、是人际关系紧张、就没钱、压力大、身体疾病等一切再现实问题造成的。错了，这个问题也大都现象，大都内心观念出错的结果，和我们的心理和精神问题一样是同一根源的结果，都是表象，都是一个同盟协议的错误的根。即便这些问题被能解决，我们的心理和精神问题照样存在，并且肯定会再次出现极大的问题来嘱咐我们。内心错了，执着太大，少的放不下的，把我们的内心牢牢无形的束缚住了。接过这一回执着，得到解放内心。假如我们非把原因归到所谓的心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎摸会有希望？
其实，每一个难过，都是来提醒我们错了，让我们快去回过头。一旦回过头来，痛苦就失去了了必然价值。我们一天不回头，痛苦变会如影随行。在每一个伤痛的背后，都必有一个执着，或有一个。此刻放下我执，接过才能逃掉痛苦。
过去的早过去，对自己当前对于的一切，这是过去的果实，也不能变动。未来也不存在地，假如不非要执着我得到一个好的结果或害怕被伤害什么，就不会有担忧和恐惧。我们快不只有快乐取决自己，如果能自己不愿意去，也还没有人也能伤害到我们。我们现在唯一你要做的那就是变化出现错误执着，从当下正在一直保持方向向能量的心念、语言、和行为，不再大众传播和释负能量，和家里和互联网上，从身边做起，从点滴做起，从家务边做边学，帮助他人，无私付出自己，放下自私冷漠，站起身，放下物欲执着。这些的确就是我们人生的真谛，是幸福的源泉。现在能量负面的信息能量，将来恐怕结的苦果，现在播下奔来能量的种子，我们的未来也就就早变化，幸福快乐就早下上路了。哪里也会有什么好心理和精神问题？哪里另外什么东西人生问题必须解决？哪里也有痛苦？哪里还有一个不平？
有是人说，我放不下该怎么办啊？总之，不管实在是太吃力，没有什么是放不下她的。想一想，当远远离开这些世界的时候，我们什么都带的走的，不接过也得搁下，有什么好是可以还是放不下的呢？不搁下就得再继续提着，再继续难过，我们无选择，也没有别人是可以帮我们放下。收起的最好是方法应该是认同，接纳别人和自己遇到的一切，接纳未来一切很可能的结果，不论好坏。我们又何必要这么多严肃，何苦非要与自己找别扭，非要不放自己一马。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人还没有当回事，也没拿下来，咱们而且拿了过来，还绝不愿站起身，让我们痛苦难耐。只要你放下了就没有难过了。要说放不下，痛够了肯定就搁下了，话糙理不糙。
朋友们，要是此时你早悲愤到了极点，痛苦到了极点，喊是就没用的，也没别人能帮到你，只有那自己咬了咬牙也要把头转进来，一旦上路，只要能坚持就那样最好，不要完了伤疤忘了痛，千万不要再转头了。如果能坚持行动，放下任何执着，绝大部分的负面情绪会迅速消失不见，躯体症状也会随之看不见。不论现在你多么难过绝望，不论你总觉得非常非常神秘，非常非常坚不可摧，多么不可能变动，路有多绝，就算是真真切切得了有所谓绝症，但那都也不是真有，在实相上都不未知，大都幻象。不管你总觉得你的情况非常非常极为严重，有多特殊能量，有多古怪，本质是没有区别。一旦醒来时，阳光极度璀璨，一切是那你如此美好。你要我相信，天空再阴云密布，总有放晴的一天。世界上就没永痕减少的东西，你的心情也一样。正常人心情确实是有好有坏，平常心真诚对待就可以了。
另外，孩子有问题的父母，求您放过孩子，放下孩子，别管的太多，别给孩子引导出来错误`的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过于压力。互联网一代，少外界电子游戏等一切成瘾东西和全部不良网站，也别再光用精神药物杀害无辜孩子了！！！
我也这个可以帮帮大家，我自己那一次应该是一个所谓相当严重心理疾病的患者，数百米二十多年，不管多么的绝望和茫然无助都初次经历。去年碰到这样的方法，我很快地就重生了。我期望也能解决大量和我过去一样还陷在绝望的无底深渊中的人从里面出来。期望也能去挽救更多家庭和孩子。
因此，怀疑自己修真者的存在说白心理和精神问题，并想办法去能解决它，是所有痛苦的唯一原因和就开始，不断可以解决的过程，绝望越来越强。这就是正常人与正所谓心理疾病的人的根本不区别，正常人没有都觉得直接出现负面情绪和小症状问题，一下子就过去的。而我们非要去可以解决，结果愈演愈烈。其实，不光心理疾病，我们人生中的所有的说白现实问题再布置上都一样这等，不能解决是建议的解决，无为之道。的原因大多数人活反了，所以我很难过。
不过，我也清楚，在负面情绪中的朋友相对于我说的这些话是很难明白的，但我希望大家沉下心来反复写作，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有其它负面的信息想法闻所未闻，越来越激烈，常人是没能想像的，这些痛苦和恐惧不亲临其境确实是根本无法想象中的。可是，朋友，我告知你们，所有这一切都只不过是美好幻想而已，切记不会相信一些幻想，快去回头，向我指的方向走，否则一定会越陷越深。
当然，心理和精神疾病看似威猛可怕的，不过应该是一个纸老虎，一旦我们认清人了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在查哈它、解决的办法它的过程中给它的。如果我们不去理它，它迅速就烟灭。
无论大家有多恐惧，无论大家感觉问题有多严重和没能能解决，不管大家觉着自己有多普通。朋友，我给你说，它就是个肥皂泡罢了，千万不能害怕。
只要我们下定决心，放下执念，转而向这边能量。这一念一起，我们就早就好了。开头难，咬了咬牙只要能坚持一段时间，会更加快速的。一旦你渐渐感悟到了我说的话，你就醒了，并手中掌握了一把极度锋利无比的利刃，无论是再碰到什么事都能很快如何应付。要清楚，不管如何，这是唯一能走出来的方向，只能坚持，没得选择，而且走下来也根本不需要很长的时间。
我们并不痛楚，应该是毕竟我们非要执著追求我们有什么所谓的的心理和精神疾病。它本身当然不修真者的存在，但却因我们的执著而真实存在过。我们非要去解决一个当然不存在的问题，而越能够解决问题就会、越大，恶循环，深陷其中无法自拔而不深悔，直至把自己逼入绝境。总之，如果能我们接过对心理和精神疾病的执著，它就马上消失了了，就这么简单。过去的难是只不过南辕北辙，越努力再努力问题越大。整个过程中就好似梦中醒来，你就会发现就是一场空，纯粹是找事。一旦醒转，你也就绝对不会再睡去，完全可以解决其问题！
也就是说，心理问题取决于人把一些不修真者的存在的正常了的事情当成问题去能解决，最大限度地才能产生了问题，并愈陷愈深，无法自拔，并直接出现了众多身心难过，进而十分一直相信自己心理和精神问题的存在。唯有突然弹出这些怪圈，才能完全没有逃脱痛苦。不识庐山真面目，识庐山真面目。唯有突然弹出山外，才能能够看清楚。当局者迷，旁观者清。一定要想个办法扯着嗓子。在山里就算感觉再真实都也不是确实。
有人不不会相信我说的这个，也有人认为不是那么容易。是可以做一个阿蛮实验就清楚了。当你东想西想事，找一些具体的力所能及的小事再去做，例如家务把时间去安排满，最好别停，坚持两到三小时，自己觉得一下心情的变化。体会到了，不知为什么难过尚未到来，咬着牙坚持吧，转眼天空放晴。如果有一个的的绣花的事，你两条做几个小时都会立刻见效。但要根本解决，必须变化观念。这不需要一个过程，短则几天，慢则几个月。痛苦把你逼到这里，你别无选择。一旦你掌握了这样的武器，以后就越加快的！
只需最好不要把正所谓心理和精神问题这个正常情绪当成问题就好了，也就肯定不会非要去解决的办法了！切记怀疑是外在的表现环境、家庭、遗传或别人等原因导致，这些不仅仅是表面假象，一定要熟悉到本质上还是自己的负面能量链接而来。如果非要在外面找原因，只要又不能见过到是自己内心错误，自我疗愈就不可能突然发生。再者，只需不认识到了，不愿意我知错改错，落实到行动中，愈疗就在一念之间。只要你我们不会愿意认同自己承担目前的一切遭遇，自己需要承担全部结果，一定要坚持继续东想西想，从现在就去找点事情做！滚动起来！做事儿！做起事来！不停地做事！用做事占满时间，使自己暇想着。也许会忙会累，但很充实起来，充实自己的生活的同时实现程序自身的价值，即便仅是做一些小事，心情马上会不会好起来，心理暗示法一次进步速度一次，终于就能思悟到心理和精神疾病根本不修真者的存在，那时就全部那样最好，以后遇见什么情况都不担心了！
一旦拿回来了情绪的，你就归还了生命的，你将彻底蜕变，人生也将发生天翻地覆的变化，超过重生了！
记住了，全部造成我们负面情绪的外在环境只是诱因，我们也可能会无法改变，但抑不抑郁、焦不焦虑、快不快乐几乎取决于你自己，取决于你自己的内心装了什么。
有些朋友说我就没告知详细方法。你的内心深处你如果能不会愿意就能变化，根本就不是需要什么东西具体看方法。大家像以前那样的话算正常生活就行，该干嘛啊还干啥啊，除开早睡早起，没啥额外特殊的事必须做。不同的是，可是为，但我们的做起事来的发心要变，生活中所有的的所思、说的、所做也是正能量的就可以了，说白正能量简单的说是以心为本。我们的负能量很多就是是因为太一般见识自己。
突然间负能量来临，不要跟着它走，最好不要理它，这时一定要掏出正能量的武器，可以不做起事来，的确一些心存感恩真诚的祝福得话，是可以发愿，总之一切正能量的事都可以，用正能量你给我站住负面评价思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗也就迅速消失。平方根能量此长彼消，斩开负能量，培养正能量。这是一个电源电动势能量拔河的过程，咬紧牙关一定要坚持，没有办法胜利。我在刚开始被被拉扯最浓烈时，
好几次都也恐惧到了极点，那种感觉这次估计坚持两个月不进来了，这一次估计要疯了你。但仅的一丝信念提醒我，是没有选择，就，我挺了过去。第一次辉煌的胜利了，第二次、第三次........我早就有信心面对一切被拉扯了。这时，你会发觉负能量不管是什么虽然实在是太如此可怕、非常非常不可击败、非常非常恐惧，只要你信念加上淡然，一个个是幻想只不过。一旦能够掌握了正能量的武器，你的人生将所向无敌！
是可以教大家一个小工具，不知为什么再次出现负面情绪和负面思维，千万别对抗，也别想要逃避，更最好不要陷到里面，而是能够静下心来仔细的观察它，把它当作空气中的灰尘让它自己落到地面，让它恐怕水流经就好。经由一次次这般训练，然后你就会发现你更加娴熟，负能量迅速消失得越来越大快。与此同时一次次泄洪，身体内增长的负能量更少，负能量直接出现的频率越来越低。慢慢地地，你把这种思维模式早转成了一种习惯，转成了你的一部分，你以后全然不担心负能量了，负能量见了你都要躲着走。
有了负面情绪，他对和别人都最重要的比较敏感，自控力变得越来越弱，一点一点风吹草动都会火冒三丈。东想西，越想越绝望，其实啥也就没。千万不要不不可自拔其中，快去自我催眠自己做其余事情，使自己快点扯着嗓子，起码这个可以过上一个有苦有甜的正常人的人生。一旦陷入地狱，变会愈陷愈深。
大家也别认为改变必须很长时间。假如真正的很清楚了道理，只需一念只不过。那像关进监狱的犯人，一念猛然醒悟，决定重新做人，方向一转，他的未来就也变了。如果打定主意，坚定信仰，不回过头，刚毅果敢地大步向后走，在不经意间，幸福很快地就消息了。
没的朋友说：“我啥也想做，我啥也做不了”。最好别相信那样的思维，是这种思维把你留在这一步，一定要转变方向。腿在你身上，没人能替你正常走路。再说只不过没有啥不是那么容易做的，不要把事情想得没法自己吓自己了，只需接过就可以了。也可以从最小的事情出来自己做，比如说擦桌子、饭后洗碗，不要一定做很多事，重要的是的事如果做就这个可以。细水流长，要慢慢来嘛，关键是要不间隔时间，每隔一天要坚持最最重要，例如，一天都把家里的地清扫工作一下。慢慢的地，在不经意中，一切都在悄悄地不可能发生变化。万事起头难，以前毕竟身心都很伤痛，总觉得没心思、没力量做一丝一毫事。这时前提是提醒自己，一定要改变这些思维假象。不过你要清楚，你也无选择，假如一天不变化，伤痛的记录是会不断创造，身体、家庭、工作和各方面的障碍都会叫人防不胜防。现在，唯一的方向有了，方法也有了，你不需要做的就是每天晚上不间断地做点能力所及的事，最最重要的是坚持下去，不论咋看不见希望都要坚持下去，就算是坚持一辈子，奇迹就在不经意尚未到来。
甚至我们真不能动了，只需也有禁意识，无论是心里一千个我也不想，让自己祝福吧别人总也可以吧！这个可以祝福老人，可以不祝福孩子，当自己有都有哪些痛苦，就立即转变思维，发愿全人类都也没和你一样的痛苦。那些个是在释放者正能量，到了最后会加倍又回到你身上，你的力量会越来越多。千万不要着急，从一点一滴做起，最最最有用的那是一定要坚持一天都做好一点。这是我们的唯一出路，也百分百一定这个可以完全走入之路，再愤怒也要紧咬牙关勇敢坚持，中间会出现疼时和拉扯是正常，拉扯比较大的时候也是突破的时候，绝又不能退缩，根本不会就毫无退路，后面就是万丈悬崖。另外，要再注意闭源与开源与节流相结合。我们在释放正能量的同时，千万别再释放者负能量了。不要给别人发脾气，最好不要给别人或网上诉苦，那些都会回到你身上的。咬着牙都要忍住，这个可以用发愿祝福强占住是想释放出负能量之心，占住东想西想之心。千万小心没法给别人能量出去，千万不能不能给别人释放者负能量！！！真的憋不住，是可以在大自然中释放者，对着天空对着花草树木释放！
一个人如果不是我也不想变化，那谁也救不了他；而一个人如果能改变了他自己，就能变动身边的一切。绝大部分问题都是自己内心的问题，也只有一自己才能去解决的办法。人生中一丝一毫问题要做到：是没有问题，搁下问题，顺其自然。好好地感悟什么是顺？什么是肯定？
我的话都有点重，也很罗里吧嗦，是反复强调如果能能能够帮到大家，引起大家的警醒，如有不周全之处还请您原谅！
有感触的朋友，希望也能好好微博转发，帮人那就是在帮己，也别再也许悠久的传统心理学骗人钱财的高大上理论和无数名词概念！
