中等焦虑状态是指正常高效的工作学习状态，如老师讲课，学生听课，医生手术，司机开车，这种状态能让人的能力正常发挥，甚至超水平发挥。
高焦虑状态一般是的事有各种心理疾病，如焦虑症，强迫症，疑病症，抑郁症等发作的时候。我们平时说的你焦虑了，调整焦虑，一般都是指的这种高焦虑状态。
高焦虑对人的危害很大，总结起来，有以下几点，一是使社会功能退缩，甚至完全不能工作学习。二是导致植物神经紊乱，出现一些躯体症状，常见的有胸闷气短，头痛头晕，心慌心悸，尿频尿急等。三是使人内分泌失调，如神经递质，五羟色胺，多巴胺减少，女性不调等。四是造成肠胃功能紊乱，不蠕动，不吸收，不消化，这就是造成无力，疲倦，体质变差，免疫力变低的主要原因。还有如，高焦虑自责会产生大量自由基，攻击健康的细胞，导致人变老，容易得一些慢性病等。
焦虑对人的危害很大， 所以应该及早消除这些焦虑，减少痛苦，回归正常的工作学习状态。
不知道我这样问，会不会让你更焦虑，很多时候我们焦虑是因为对未知的恐惧，或是应对系统出了问题，有一些事情没有经历过，或是困难较大的时候，可能都会一定程度上出现焦虑，针对具体的事件或问题有针对的解决就好了。
不过你提到了抑郁症和焦虑症，并且抑郁症是自己走出来了，是到医院确诊过抑郁症和焦虑症吗？如果是的话，医院会开抗抑郁和焦虑的药吧，坚持服药。
如果是你自己“觉得”得了抑郁症和焦虑症的话，相信已经很严重，影响到你的生活了，这时候要借助一定外力帮助你的，抓紧去医院，也许抑郁状态只是暂时被你压下去了。
平时记得规律自己的作息时间，多做运动，有助于缓解焦虑的。
首先请问您的焦虑症是正轨精神科医院诊断的吗？如果只是自己的感觉的话，建议到正轨精神科医院进行诊断评估，焦虑症的评估有一套完整的标准，需要专业的从业人员评估。
如果是确诊的焦虑症建议配合精神科医生的治疗，服用抗焦虑药物同时配合心理咨询，两者结合会有不错的效果。
如果仅仅是有一些焦虑症状的话，需要我们自己做一些情绪疏导或者找人倾诉，焦虑是我们现代人经常会体验到的一种情绪，很正常，其实只要症状没有影响到您的工作生活，不必担心，也不必很害怕，生活中我们每个人经常都会有焦虑情绪体验，适度的焦虑对我们完成当下的工作学习其实是有促进作用的。
答：你迷茫是因为换了这么多份工作，还是一事无成吧，是什么原困呢？下面我分析几点：
(1)心态
每份工作都是不容易的，所以心态要稳，要脚踏实地，要能吃苦，要有耐心和坚持，不要有三天打鱼两天收网的心态，不要好高骛远，眼高手低。记住每一份工作都是需要一个付出过程才有收获的，并不是马上就有回报。
(2)方向定位
你要思考自己目前自身有什么优势和技能，适合找什么类型的工作，需要稳定的工作，还是高收入高风险的工作。例如：你是熟悉电脑WORD/EXCEL又想找稳定工作的，可以去培训老师职位，公司文员，行政人员的职位工作等等。
(3)付出
如果你想从事某一行业，就要认真的去做学习。例如：你想去电工，就要去培训学校考个电工牌；你想从事广告设计，必须要熟悉PHOTO SOFT 等设计软件；你想做会计，就要考会计证；如果想去工厂学一门手艺，就要从学徒做起。如果你想做保险推销，那你就要不停的去开发客户和推销。总之，每一份工作总要付出努力。
出来社会，只要你愿意对一份工作付出坚持、汗水、努力，总会有回报。只要你用心，行行出状元。
以下观点和建议，供参考：
出门打工焦虑怎么办？这是问题，是问题我就会有原因，找到原因，我们解决原因就可以啦。什么原因？家里舒适，有亲人朋友，有吃有喝，没有压力，家是温暖舒适的港湾。外面苦，累，工作不好找，受气。一正一反，不是你一人，大多数打工者都会有这种心态。只是别人没有说出来。怎么解决？责任和担当，让自己走出这一步。你为人父母，要挣钱养家，要抚养孩子，要孝敬父母，家庭要经济开支。。。你做孩子时，父母养你，可能比你更苦，你现在或者将来有孩子也要养，这是人类繁衍的本能。在家逃避，只会越发焦虑。出门打工焦虑，是因为你尝到了打工的苦，而且没有更多的选择，如果有更多的选择呢？更多的工作选择机会哪里来？别人给或者自己争取。别人的概率很小，因为这机会一般都会给自己的亲戚好友。只剩下自己争取啦，怎么争取，能力强了就争取到了，怎么能力强？学习！学习一门技术，学习一套知识 ，提高一个技能，或者尝试新鲜热门的工作（例如现在比较火的自媒体，短视频，直播带货等等）。。。
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