患有孕期躁狂的孕妇一定能学会自我调节，最好就是使自己放轻松，和爱人达到良好的道德的沟通，要会倾诉，把自己内心的担忧、顾虑话说出口，一起遇上压力。要积极乐观、勇敢和压力做战斗，也可以适当地做一些孕妇体操、瑜伽等解决减轻不良情绪。
并且孕期要能学会以免这一情况的发生，决定好自己的心态，积极阳光度过整个孕期。刚怀孕是一件的很耗神的事情，怀孕过程中要奇遇生理和心理的各种变化，些孕妈在孕期会产生焦虑、抑郁、恐惧等情绪，孕妈情绪波动多大那样一来对胎儿有影响。
这样孕期躁狂对胎儿有哪些地方影响呢?揭秘抑郁症对胎儿和孕妇的伤害。
1、据临床数据因为，如果没有孕期在孕早期4-10周直接出现情绪过度紧张、恐惧、抑郁等，可能会造成胎儿口唇桶形畸变，会出现颚裂性兔唇。
2、孕妈如果不是处于精神状态忽然转变的过程中，像惊吓、恐惧、过度感伤等其他原因紊乱的精神过度紧张，大脑皮层和内脏之间的平衡关系失调，会造成代谢系统紊乱，会会出现胎盘剥离、严重的会造成胎儿死亡。
3、孕妈情绪不安的时候，胎动次数会比平常多3-4倍，以至于胎儿处在不安状态，情况我属兔的胎儿一般会比算正常婴儿轻一3公斤左右吧，因此尽量避免这一情况的发生，孕妈在孕期一定要保持一个良好的心态，又不能太过暴燥。
要学会了去发泄不良的情绪。
4、要是怀孕了后情绪会导致阴郁，时间久了就会自然形成抑郁。蛇宝宝后的胎儿身体会直接出现功能失调，消化系统不容易紊乱。
5、孕期抑郁神经系统会分泌完全不同的激素，孕妈可以不血压带到胎儿体内，从而影响大胎儿的健康。但孕妈以往要尽量使自己心情放松，多做一些事自己那种感觉快乐的的事情，照顾好自己，那样的话才能孕育而出一个健康的宝宝。
孕期抑郁的情绪对孕妇和胎儿的影响都非常大，容易降低孕妇健康，更利于胎儿健康成长。而孕妇要要会尽量的避免这一情况的发生，遇到心情不好的时候要适度表达出不出来，最好不要自己压抑的气氛在心里，同时也要和丈夫多沟通交流，学会可以调节压力。
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