1、心理治疗师，也可以对焦虑症有一些帮助。
2、最要紧精神科，假如医院有精神科，这个可以去诚求帮助。
3、现在有一些有所谓的身心治疗科室，它也可以不如何处理焦虑不安的问题。
4、在大医院，综合三甲医院，有神经科的医生，也可以不看焦虑症。
焦虑症的治疗方法：心情放松法治疗焦虑症是一种教会患者要如何接受肌肉和情绪放松下来的方法。患者也可以是从学和能够掌握吸呼适当调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念。
病人先把注意力几乎全部于躯体的一部分(比如左手)，最好就是使这部分肌肉放松，直到最后才能产生温热感。然后把分散注意力到躯体另一部分(或者右手)。
会如此反复训练，可使心情平静无波，心跳规则，呼吸均匀地，这对焦虑状态性突然发作者有很好的效果在有条件的情况下，是可以在生物可以反馈治疗仪的检测下，并且放松训练。
心理做指导《心伙伴》建议您:也可以实际做适度地的运动，宣泄掉焦躁的情绪，也可以不看些电影电视，找朋友倾诉，大哭一场能量自己的压力和坏情绪，还也可以换个环境，过去走走吧，决定一下自己，也要正确的看待事情，改变自己的认知，压力你是什么人都有，都是要自我调整和缓解压力的。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请勿必到正规店医疗机构就诊
焦虑症的治疗大多以及药物治疗和心理治疗。有一部分精神科医生的特长那是心理治疗，找这部分精神科医生做心理治疗最合适。
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抑郁症的诊断标准目前国内专用比较好多的是ICD-10，一般说来应用于抑郁症的首次不发作的或会复发，包括双相当中抑郁发作的诊断。专业诊断标准除开：1、抑郁症的时间标准，抑郁表现要持续至多连续两周以内，才也可以称为抑郁症；2、排除肾炎标准，病人在既往生活中无条件符合轻躁狂或躁狂标准的病发，也不是而精神活性物质或则器质性病变精神障碍脉络瘀阻；3、患者的核心症状另外附加症状要合到一起，核心症状和抑郁心境、兴趣完全丧失或普遍缺乏乐趣、精力不足或过度疲劳，都觉得最重要的乏。附带症状除开自信心失去和不自信、无理由悔恨或过分和不适当地罪恶感，反复直接出现想死或的念头，或行为，思维或尽量能力减低、精神运动性变化、激越或则暂时抑制。激越昂扬那是爱发脾气，容易生气，情绪、脾气变大；4、一丁点类型的睡眠障碍、食欲转变，食欲改变有的是下降，有的是提高，体重可能会发生或则的变化。
而任何一点一个在危险的和不熟悉的环境中的人，诸如要并且第一次跳伞或者面对一头暴躁的巨蟒，也非常不容易感到全身心地的恐惧。在短期内那些个情绪是可慢慢适应的，是因为他们正激励我们去应对危险。它们可以保证我们应该不会在还是没有明白了怎末你的操作降落伞前的，通过第一次跳伞，让我们尽很可能快地从巨蟒那儿逃出。
只不过有时候恐惧和焦虑渐渐与实际中的危险分离，或是就算危险和不确定性已经过去，那些个感觉依旧短短，譬如我们经常说道的非常缺乏安全感。其结果可能造成反复发作焦虑，以持久度的忧虑和厄运的感觉为标志；惊恐发作，如此短暂但莫名的焦虑感；恐惧症，对某一特定事物或场景的过渡劳累恐惧；或者强迫症，不停地重复某种力量想法和仪式，以尽量的避免焦虑不安。
这样我我们要所了解那些状态，才有可能确认评估焦虑症也可以焦虑症状。
1.焦虑和惊惶
广泛性焦虑障碍的主要特征是持续的、万不可再控制的焦虑或忧虑——一种恐惧预感和巨白的感觉，在6个月期间的绝大多数日子里坚持了未知，不过它又不是而且身体原因，例如疾病、药物或喝太多咖啡而影响到的。其症状除了不安或感觉不安，专注困难，易怒，神经过敏，睡眠障碍，和不想要的、侵袭性不安。
（1）创伤后应激障碍
领着完全没有危机或创伤，比如战争、、酷刑、自然灾难、突然丧亲或而来的应激，以及失眠、兴奋、易变，是已经正常的，可是要是症状短短一个月或更长时间，并且又开始损害一个人的正常了功能，那就这种患者肯定患有创伤后应激（PTSD)。PTSD的典型症状，和断断续续再一次发生的创伤再再体验，侵噬的想法；与他人冲出的感觉，完全丧失对比较熟悉活动的兴趣；提高的生理唤醒、反射性失眠、易怒和受到损伤的专注。
（2）惊恐障碍
另一种抑郁障碍是惊恐障碍，在其中，卡迪达克有反复发作的强烈的恐惧感或惊惧，老爱有逼向或死忙的感觉。那些个惊恐发作可能持续的时间从几分钟到（更极为罕见）几小时。症状以及抖个不停和颤抖、头晕恶心、胸痛或异样感、心率加快、不真实感、热多冷反射、不出汗在内才是所有这个可怕的身体反应的结果——一种死亡的恐惧，陷入地狱狂暴，或者丧失控制。
2.恐惧和恐惧症
恐惧症是一种对一个某一特定的场景、活动或事物的如此夸张的担心。一些普遍的恐惧症，.例如害怕蛇、昆虫、高处（恐高症）、打雷闪电或施援于封住空间（幽闭恐惧症），可能早就演化得在人类身上会容易完成，而且那些个恐惧对物种对于反映了虚无飘渺的危险。
以外恐惧症，诸如胆怯猫或紫色，肯定实际经典条件反射或者通过观察不可能发生在他人身上的令人恐惧的事件而完成。
另外，有社交恐惧症的人在被他人观察的场合会变得而且焦虑，如在一家饭店吃饭不等，他们担心自己会做或说一些让人令人难以忍受的、丢面子的，或不好意思的事情。那些恐惧症是各个人都接触过的时不时的羞怯和社交焦虑不安的更相当严重的形式。到目前，最让人确实为力的恐惧障碍是广场恐惧症。
3.强迫观念和强迫行为
强迫症（OCD）的特征是具备断断续续的、坚持了的、并非是自己希望的想法或想象（强迫观念），或者重复一遍的、仪式化的、刻板的行为，患者总觉得必须完成以尽量减少灾难（强迫行为）。当然了，很多人有微弱的强迫行为，而且理论和实践迷信的仪式：比如说棒球运动员在这些个方面很有名，某个人不饿换他的袜子等。当强迫观念和强迫行为慢慢的变得更加不可压制，扰断个人的生活就成了一个障碍。
强迫的想法有很多形式，可是它们在当时的社会损伤严重的信息推理和一次性处理的上是相象的。
期望我的回答能指导到你。
