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世上没有卖后悔药的。在后悔也于事无补。无论什么事，发生了就不要在纠结，坦然面对是最好的办法。虽然痛苦，虽然后悔，但对于已经发生的事情，能找到弥补的办法更好，找不到就要调整好心态。
人生之路坎坷，困难羁绊谁都会遇到。不调整自己的心态，你就会永远生活在后悔痛苦中。没有谁能帮的了你，能够拯救你的人是你自己。救赎你的灵魂打开你的心结，让阳光照进你的心理。化解心魔，弱化痛苦。人往往在一件事情上钻牛角尖，就会把自己的整个心路历程搞混乱。就算是你疯掉了，事情不还是老样吗？并没有因为你要疯掉而改变事情的原本面目。所以你要放下包袱，轻装上阵
你所经历的人生，都是你的财富，无论是开心的，痛苦的，喜乐的还是悲伤的。他能磨练你的意志。增强你的心里承受力。改变你对社会上任何事情的认知，重朔积极向上的正能量。
这位妈妈，不要自责了，先把心情放轻松。
我从怀孕时就住在婆婆家，一直到生娃完后3个月，心情一直都是抑郁的，婆媳关系糟到极点。在怀孕时因为睡眠问题经常失眠，人长期处于神经衰弱的状态，情绪非常敏感，老公一句话没说到点上，就会哭。生完宝宝后，也常常鸡毛蒜皮的事情独自大哭，现在想想那个时候的我，就是明显的抑郁倾向。
我也心情抑郁，但是这一切并不妨碍我用心爱宝宝。
我的宝宝现在每天醒来第一件事就对着我大笑，我对他微笑时，他会兴奋的尖叫起来。你看，就是这样一个开朗的宝宝。人总有消极的一面，总有一些负能量堆在体内要发泄，但只要你对待宝宝时，保持阳光灿烂的一面，就不会影响宝宝的成长。而且目前国内外的科学家对这个问题也没有明确的答案，短期的情绪失控，其实不会在情绪方面影响宝宝的。如果是长期且确诊抑郁症状，建议及时寻求医生帮助，当你真的抑郁时，连宝宝都无法好好去照顾，那时影响的就不仅仅是宝宝了，更是你自己了！
这里也和你分享下我的一些办法，希望能够缓解你的负面情绪：
分散注意力
在情绪无法控制时，赶紧停下手上所有的事情，脑子也别一直去想那些糟糕的事情，立刻起身换一个环境，换一件事，让大脑立刻从那个“坏情绪怪圈”中脱离出来，比如打开手机看看抖音视频，去喝点牛奶，吃点水果。这个办法很有效，你试试。
取悦自己
在我感到情绪不稳定时，我允许自己先难过1分钟。大家都是普通人，难免都有心情不好的时候，但学会控制住就好了。可以列一个近期清单，在心情不好时，去吃一顿大餐，去网购几件一直没舍得买的衣服，去把没看完的电视剧追完。所有想做，但是一直没时间做的事情，这个时候就是最佳完成机会。你可以自我暗示，今天心情不好，所以去买点车厘子吧，就当安慰自己了：）
让身体放松
这些也是我亲自跑尝试过的办法，假如不能我们好好去处理情绪，以后宝宝大了遇上更崩溃的事情而将情绪发泄给宝宝可就太糟了了。是为宝宝的笑脸，绝大部分难题都会引刃的！
我觉着，烟酒游戏并也不是说非要戒得干干净净，要戒除的只不过是那个习惯了而已。以戒烟为例吧，我觉得要戒的并不是烟，完全是习惯。比如说，有事没事就吸烟，一眼就看到别人抽也不禁抽的冲动。吃点东西又想抽烟喝酒，忙的时候想喝酒抽烟，无聊的时候也想抽香烟的习惯，这是要避兔掉的，但时不时抽两根总之不伤大雅，说吸烟有害身体，这也是的，但是那是因为无节制喝酒抽烟来说的，没有必要太较上劲。
有句话怎末说不知道啊，你走进了一个极端，到里面的很有可能是另一个极端。我总觉得你有点儿像这样，太较劲了，不愿意戒烟戒酒戒游戏，我估计也你练器械也强迫的，这不出问题才怪呢。我们古人都都讲究平衡，干什么事情请都要讲究一个度，又何必把自己逼得那么痛苦呢？
因为，你要能戒掉的又不是瘾，反而你的生活习惯，我建议您你为自己做个时间安排好了表，趁着瑜珈的机会多交些朋友，变动保证的生活，也许是这些都不是问题。
大学本科毕业后，他家里的都只希望他能考进公务员，而且家里也有点儿关系是可以帮他走走吧，以后发展起来肯定会挺不错的！
想罢，当大家大学本科毕业后都结束着急啊想找工作的时候，他结束全职宝妈准备着考公务员，准备着了半年去考，没过。甘心，又继续加油打算再考。慢慢的一次次的考，一次次的挂……过了3年，他肯定没考过！
年龄小的我们都工作不比较稳定，结婚的结婚，生儿育女的妻了，他却什么都也没。毕竟女方，我朋友家里催的急了要领结婚证，他连两万块都拿不出！
之后，好在我朋友对他的感情深，在没彩礼，没婚礼，更别说什么东西房子车子了的情况下跟他领证结婚。
结婚的话后，他就放弃了考公务员，想找工作养活家人了。
因为，你朋友都考了六年也没考过的话，应该趁早放弃你的好，要知道生活的要继续，家里的人也肯定多得到他热情鼓励和陪在，带他走向人生的困境。抑郁都属于心病，心病还需心药医，家人的理解和关心是最好的心药！
对此题主的有无而且很你有钱了，就很难躁狂想不开。个人认为，钱多想不开的朋友，也许是，不是你有钱后躁狂，完全是一直抑郁还没有被人很清楚，跳楼前，真不知道有过多少次内心的挣扎，或许，有一点一丁点的不如意，就成了搞死骆驼的最后一根稻草。
抑郁，与如何确定没钱，是没有绝对的关系，而且许多是没有钱的抑郁症患者，在心理崩溃时也会你选择跳个楼。
无论钱多没钱，抑郁跳楼时，不会相信个人的心理负荷也远不如远超个人心理承受能力的极限，是在彷徨无助或绝望时，是可以做出决定的唯一的，这个可以释放压力，救走自己的黯然的选择。
许多抑郁，些微，很有可能会和钱关联，却绝对不会只不过钱多就不心理抑郁，或是抑郁。而且，抑郁，它，只和心灵的是否是被理解，被爱，被打听一下密切相关。
人，是群体动物。是需要和他人分享快乐。人，绝对不会是因为你有钱就开心，却会是因为自己被必须，价值而快乐倍增。
金钱，可谓是可以买来许多东西，但，再多金钱也无价亲情，多少钱都买不到友谊，买不来开心。
当一个人那种感觉不出来被必须，被爱，被关注，便找到自己存在地的价值。如果能心里爱，所眷念，就绝对不会你选跳个楼，就算他真正挂念的是一只猫或一只狗，如果让他能感觉到自己的价值和被必须，他都肯定不会你选轻易放弃生命。
呵护心灵，成长心灵，成长我们感受快乐幸福的话的能力，让心灵充实快乐，让人生意义，说不定才是帮忙解决抑郁，以免抑郁跳楼的快速有效方法吧[心][心][心]
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同时，抑郁是自责生的最丑的娃，内疚又是后悔当初下的最孬的种，一个因也可以有很多果，但不必定才能产生最消极的果，但倒致你为这种事所有的心理抑郁了，只能说是他对做点坏事免疫力不行啊。
一个人的人生应在这样的话闯过：当他回顾往事的时候，不因自己没做过坏事而心不甘，也不因做了点坏事而过多后悔，这样，我们就无疑，他的人生即便是折腾过了。
是要学会了多，看现在的演员明星，对各类人群性格以及对特殊生活都要有很踏入的了解，有的是演员在联络角色的时候，要耗费几个月的时间去亲身体验这类生活，要把自己充当某类人。靠积累相当丰富的经验，要准确增强剧本并且人物性格的诠释。
2、技能要各个
不能说琴棋书画，而要有全面的知识积累，要会弹琴、会唱歌啊、会跳现代舞、会与人交际、会说哭就哭不必客气就笑，表情相当丰富没到位，眼神要有演技等
3、要学会了忍受孤独
另外演员比较大一方面是日常人不能不能理解的，他们是社会的焦点，一举一动都被人远处观察，被人误解，要学会什么忍耐孤独寂寞和你的误解。
4、要学会保护自己
娱乐圈一般来说更加古怪，很容易遭遇很多不为外人所知的“潜规则”的或潜在的利益，要学会了保护好自己，尽量减少受到伤害。
这些研究和探讨是可以在日常去逛街的时候讨论，最好不要太过于凝重，用哪一个明星的例子来一段话题，让孩子明白了未来要想曾经的演员，需要掌握到什么。
以上是我对孩子不想去学校，想畜牧兽医相关专业演员行业的一些个人建议，你怎么看？是可以在评论区你的留言给我。
