问题描述： 长期失眠有严重的倾向,最近感觉整个肝肾都疼肚皮碰都不敢碰,焦虑烦躁!
你好，你这种状况属于精神症偏执型的罪恶妄想现象。可见于躁狂症精神症及某些器质性精神病，建议到正规医院配合心理疗法积极治疗
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
心理分析：根据您的描述，您因为处于更年期，产生了焦虑抑郁的情绪体验，使心情不好。。心理指导：建议使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。不合理信念包括绝对化要求，以偏概全，糟糕之极。进行放松训练，放松状态可以缓解躯体症状。可以找心理咨询师进行咨询治疗。
对自己没有信心，就是一种自卑感。而对自己所做过的事情感到后悔，就是抑郁的倾向。但这还不一定就是抑郁症。确定是不是患有抑郁症，不是由个人的感觉来确定的，而是要经过专业医师的全面测量和诊断，才能确定是否患有抑郁症。
我这样说并不是想把责任推给专业医师，你的问题里已经有了明显的反映。
首先，你说“对自己没信心”，这也可能是对自己没把握，有的工作难度大，自己的能力又不强，难免会不自信。
其次，你说“最近经常.....后悔”，“最近”是多久？是近三五天？还是近一周？抑郁症的最终确定有一个时间指标，那就是最少在半年以上，或一年左右。
再次，“经常”后悔，只是抑郁倾向的特征之一。不能因为有了“后悔”的感觉，就认为自己患上了抑郁症。抑郁症的“后悔”，是发自内心的，是不知不觉的，是身不由己的。而你的“后悔”则是来源于对自己的“没信心”，或考虑不成熟、准备不充分、条件不具备等。这是由于“事”所引起，而非由“心”引起。即你的“抑郁倾向”是由现实问题引起的，你明白了吗？
古语道：“百战不殆知己知彼”。说的又是这样的道理。当你彻底有把握了眼前的事物，但是也去做了充分的精神和物质上的准备，怎末会对他也没信心呢？
心理学中有个有用的思想，叫做“只有要做了心理准备，才能可以做到心理去对付”。如果不是你做到这样的准备程度了，你还对他没有信心吗？
此时，一些更具大将风度的人会说：我巳经只欠东风，只欠东风了！而你呢？不也肯定是这些样子吗？
假如你此时还是自己还没有信心，那我只能说你普遍缺乏实践，是需要多历练了。
