除开我们说过的不少身体上的疾病，如关节炎、肺结核、慢性肝炎、贫血、肌病就这些要先接受病因治疗，只有病因去除，才谈得上对失眠的治疗。
意见建议:想缓解失眠的情况的话，简单要改变自己的生活规律，要养成习惯高质量的睡眠卫生习惯，如尽量卧室清洁、又安静、远离噪音、躲过光线刺激等;尽量避免晚上睡觉前喝茶水、饮茶等。
如果你是，心态很重要，任何一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，尽量避免因挫折致心理失衡。到最后，并无一个有规律的生活制度，达到人的算正常刚睡醒节律。
创造能够提高入眠的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、水泡脚、喝杯牛奶等，只需长久坚持，可能会成立起"入眠条件反射"
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必小心到比较正规医疗机构就诊
吃药、开刀、挨辐射？的文章登出来的中药控制癌症相当好。以上是对您好:83岁老人确定诊断结肠癌转移肝脏，目前这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！
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被杀女孩李倩月男友洪某不发自己的照片到朋友圈，也不让女友发照片到朋友圈，称自己是官二代，从事保密工作，一直搭地铁负责接送女友。
这个以外“官二代“是为了诱惑女孩除此之外，洪某自始自终给人那就是“见不得光的事情”，事出反常必有妖。
两人相识于地铁，李倩月外表俏丽，在读书，朋友说女孩比较单单。这个给人的感觉她的男朋友早有预谋，钓一个如果说、漂亮啊的女孩，为他们“办事"。
李倩月的父母也可谓让人无语，女儿领来过来的男朋友都不知道是干些什么的也不横加干涉吗？连身份都是可以“一定要保密"？若真出仕二代，洪某他父母的身份是挺好查的呀！怎么很可能不太方便说！
从另一个方面也说了明了什么？24岁的洪某“口才很好"会哄骗子，女孩失踪不见后还带队女方父亲到警方去报警，完成骗得李父的信任。
就在记者问过李父洪某的时候，李父甚至还说不要再去打扰他。所以说洪某演技多高明，已骗过了李父。
大多数砍人理由一般有：因财、情杀、仇杀、斩草除根……
财杀不可能，女孩肯定学生，无钱财可图。
情杀？没报道洪某有那些的女友，那种感觉李倩月有以外男友早搬到了。报复的可能性就不大。
仇杀？女孩走那么远，现在看男友估计明白他行踪，两人关系没疆，当然了不排除肾炎他有伪装肯定，李倩月女友也说洪某性格比较好走极端。
但是仇杀，应该不会一结束就不允许他暴露自己身份，发个朋友圈，的要遮遮住挡，提前一两天计划那么久，仇杀估计是恋爱后两人才有了才动手，仇杀这种很有可能也不是很大。
而且洪某平时就“神秘秘"，再加女孩失踪不见的地方云南思茅，附近贩毒好发于手指地，再dell到洪某的朋友圈头像与带枪外国男人一起拍照。
你想到了什么？他会不会想凭借李倩月为他办什么不光的事情？李倩月不愿意或是李倩月明白了她不该知道的事情，才遭人毁尸灭迹？
试想24岁的洪某德何能支使两个成年男人所遗？理由仅有那就几个：
一、重赏之下，必有勇夫。洪某何需这么大多钱？
二、过命的交情，想象不出三个同省相同市的人能有有什么过命的交情，一命抵一命的啊！
三、三人一条线上的蚂蚱，利益共同体一起贩毒或其他看不到光的勾当，要女孩协助，女孩知他们底细了，却死活不肯犯罪。没法灭口保安全。
其实以上这些还只是一种猜的，在等待警方之后的结论。
一个年轻花季的女孩干脆香消玉陨，只是因为遇人不淑，让人痛惜。愿女孩一路走好，天堂里并没有有恶魔。
那年夏天的一个晚上，我们这里忽然间面临了一场大地震。地震当时是在后半夜再一次发生的，是因为是夏季天气炎热，我晚上睡时就什么东西衣服都没穿，浑身地在床上。睡梦空间中，忽然间间地动山摇起来！这座屋子都颤抖下来了！我床上方的凉衣绳和凉衣架被晃得掉了过来，正砸我头上，一下子把我砸醒了。屋里屋外一片人们恐惧的喊叫声。快点跑！快跑先跑！！情急之下，哪另外时间穿衣啊！我啥也顾不得了，逃跑不要紧！我连鞋都没找着穿，赤条条已经地就跑了出去后！我们那时住的都是平房，屋门前是一个大操场。黑暗中大操场上能聚集着许多人，大家全都惊惶失措地大声叫嚷着。
地震还在再继续着，地下在一处一处地往上顶着岩浆，天上还下起了毛毛细雨。我们大家都一堆人一堆人地扎在一起，我就和我同龄人在一起了，她们也是我平时很熟的邻居，我们一起有五六个人，这里除我一个是男生，她们一个个是女孩儿！和我一样，她们也是地震赶忙跑出来的，也都没顾上穿衣服，当然了不错，她们到都穿着裤衩，而我则是全部浑身地和她们在一起的！
天呐！我生平第一次感觉道好痛苦好不舒坦好很难为情啊！又因为我和她们是熟悉的声音人，我现在这些样子可该怎么办啊呢？地震还在不再，谁也来不及多想去哪里找件裤衩穿。一开始时候天还很黑，我感觉上还好点。但非常不幸是当时正是我夏季，天长夜短，马上天就萌萌暗下来，又很快天就一个个大亮了！我的天哪！
天亮后，大家都在操场上搭起了临时的简易的蓬子，我还和邻居那几个女孩儿在一个临建蓬里！我这堵的慌，她们到没事人受惊的小鸟，她们还都敌视地看着远处我，找我来玩，说说笑笑地，甚至她们有的是女孩儿还毫不畏惧地在我面前拉尿～
我讲的是我神秘有过的事件，那一年是1976年唐山大地震那年，我住的地方是天津郊区，那一场大地震震中在唐山，我们这里又是被受到波及到了。
那一年我8岁，在我们这几个小孩儿里我年龄比较大，她们6、7岁4、5岁没等花。
当时的情景是大人们都在兴奋忙着着，小孩儿们经由初时的紧张害怕后，也都笑吟吟的疯玩着。就我这受了罪了！唉呀！往哪找个裤衩穿呢？我们家里地上冒进去一尺多厚的泥浆，我的鞋衣服全一直找不到了，我那时还是个小孩儿，大人们也就不在乎我这方面，他们只不过把我们几个小孩儿聚在一起有个安顿好了就忙其它事情去了。和我在一起的那几个小女孩儿可是也光着身子，却一点是没有我那就不好意思，这是而且年龄的问题吧，她们比我大岁我大她们多少岁，在我就开始有一点点性意识了，在她们则好像还没有这方面太很明显的想法。
都快到中午的时候，我家大人才给我找来个裤衩让我穿好，那样我才结束了了我尴尬受了罪的这段时候。一脱掉裤子后，我也可以恢复过来，就也和她们一起不必客气疯玩，不受拘束了。
再后来我们那么短一段时间我们都敢住屋子里，大都在操场上的临建蓬里住。我那时要知道还很小，如果不是让我在异性面前光着下身，就没有什么呢难为情堵得慌的。如果这样，即便我们男孩儿女孩儿在一起光着身子快乐玩耍，也都互相没啥确实的心理反应，当然了对于我那时看见了的大人就更其实没什么事了，地震那天夜里，我但见到有很多大人们是一身内衣内裤跑出去的，我那时却一点想法反应都还还没有。
李牧也不参加了战斗，结果成了高地上军阶高了的人，可以用牺牲了的军官指挥剩下的战友们再顽强抵抗敌人的疯狂的进攻。李牧可是是军医，更是指挥作战的天才，死死领着战友们击退了敌人的进攻。
随后不久，援兵赶往，是一位连长跟随的队伍，暂时担任了李牧他们。岂料随后李牧回援，敌人再一次散开大量兵力攻了进来。一番激战过后，高地上来增援的官兵也牺性了很多，而敌人还在蜂蛹而来。
连长对李牧说，你先面带剩下的的战士们撤下去吧，我掩护。李牧正想走，连长突然叫住他问：“你是军医，绝对明白光荣弹挂在哪儿能可以保留脸部样貌，能死得痛块。”李牧说挂在左胸口。
战士们在李牧的带领下从阵地另一侧结束回援，连长向敌人凶猛猛烈开火掩护。当他们快上山的时候，听得枪声突然之间停了下来，敌人冲上了高地。随后，那是伟大的光荣弹的爆炸声。
我听了这件事的时候，公然瞬间泪目。
（这篇帖子发了这么说久，一位条友的回复又让我泪奔了一次。这位连长问李牧那句话的意思是：我连死都不怕仅仅怕死后亲人认不出我的模样）。向逆行者致敬！也十分感谢这位条友的非常精辟解读。
因为说早曝光失联近的事件，基本是全是获救了。关键是如若有年轻女孩失联后，大多数大都和身边的人做案无关。
不是的话为财，不是的话为情！
就再则南京突然失联的，到云南去的女大学生月月，她我之所以离奇失联那就是只不过她的男朋友纠集几个好友，把她给杀了。
当然月月的男朋友还是一个官二代，两个人是男女朋友的关系，并没有什么结婚的话。可是，真不知道又为什么他会动手。
挺进总有理由的，为财？应该为情？
反正月月结果被男朋友的两个朋友，骗到了云南然后再给谋害，埋尸荒野的。这种案件在网络曝光前，谁都绝对不会看到，杀月月的人竟是她的男朋友。
只不过，不是他男朋友又是谁呢？
只能说身边的人好做案，也有杀她的动机，不过两个人在一起的时候，是有矛盾和分歧的。只不过，这不是随便的理由呀。
另外江苏杭州来女士，她确实是被自己的丈夫杀了，她的丈夫许某某制造出了一个突然失联案。终于警方可以找到了证据，来女士被她的丈夫冲到了化粪池里。
这又是一起是是的熟人案。
为财的案。
当然了绝大多数牵涉到到这样的失联的案件，90%的全是属于熟人作案，就看看吧能不能找不到证据吗？找不到证据，就不能定刑，找到证据基本是会被判处死刑的。
当然了了另外一个南京大学生，离奇失联在了可可西里，最终也死在了可可西里，她的死也可以生是一个谜，大部分人推测她是的。
怎地会有这样多的女孩失联近呢？现实当中女孩如何来破坏自己呢？
这个的确是一个问题呀，就说来女士吧，和丈夫订婚十几年了，不过，我还是被自己的丈夫给杀了。
其实了像许某某这样的人，当然是少数。愿所有的的女孩，都最好别遇见变态男吧。女孩在，一定要时刻尽量自己的安全。不要绝不可能完全相信陌生人，不要轻而易举去自己不熟悉的地方。提高警惕，尽最大的努力，绝对的保证自己的安全。
目前原因对准该护士与护理部主任的，深层次的是医院的医护生态，当然了不属于活虫原因，最好还是等院方能查到调查结果。
2、医院回应：情况属实！深表痛惜，并将积极配合家属及相关主管部门一次性处理处置善后。向逝者意思是深痛哀悼，向家属来表示那种深切慰问。具体细节了解后将公布。
3、疑似原因：曾因隔离区保障问题与主任起，赞同隔离区护士保障问题。网传该护士曾经的展开再次呼吁，没有要求撤免护理部主任。
2、而在武汉初期，由于医疗资源兴奋，各地的援助物资一时又不能前往，网传武汉协和医院西院一线医护人员以蓝色垃圾袋和医疗器械纺布等材料，上用防护服和口罩。当然了这后来被完全肯定为谣言，院方来表示：可以说不存在地这样的情况。医院对医护人员有切实的保障。照片又不是本院拍摄拍摄，早在调查。另外，关于口罩防护服有无紧缺的问题，物资紧张，但还没有到“伤亡过半”的地步。
3、在武汉高峰过后，湖北省青少年发展基金会为在抗疫一线中感染炎症的医务人员子女可以提供5000元的补助，只不过协和医院医务处主任来表示医生算一线，护士不算，就算感染也予以发放补助。看的到该医务处主任非常瞧不起护士，以为护士属于什么一线，这个想法肯定是有问题的。而这回护士坠楼事件也许与医院这样的生态有关系。
赵云的生父不过是我们镇里的人，而农村人应该不会做买卖，家里不需要花钱多时就在自家地里种些蔬菜、瓜果之类的东西，等自己那些个蔬菜也可以能卖钱的时候就拉到城里菜市场换点钱。
有一天，凌晨3点半赵云的父亲就踩着自行车带了两个大竹筐，竹筐里盛着了两小篮子青瓜，他急躁赶市场，就当他快到离开了市场不远处，而天不亮对面回来一辆泥头车与他相碰撞，当场si亡。
当时赵云才将近一17周岁，她的母亲也只能23岁，赵云的父亲走后母女两个生活太艰涩，再后来有位远房亲戚就从这牵桥搭线。
就这样赵云与母亲来到了我们村，邻居赵铁柱娶了赵云的母亲，赵铁柱在农村确实医卜星相活都能干，可惜脾气不好，他是个急性子。
赵云的母亲嫁进来后又生了两个女儿，可赵铁柱偏生喜欢儿子，他总说女儿是赔钱货，长大了了都会“飞走了”，就算是自己的女儿都很冷漠，不要说赵云了。
那是冬天大雪纷飞的天气，赵云穿双鞋子大拇脚指头总是漏在外面，两只手冻得嘴唇发青，手面上冻成暗疮。
时间川流不息转眼赵云长大了，变成一个楚楚如玉的大姑娘，她17岁那年继父就把小云许配给一个比她大18岁的男人。
这个男人叫天铁蛋与我们村只能3里路，铁蛋给了赵云继父一笔彩礼，然后再赵云就变得了铁蛋的媳妇。
铁蛋的父母死得早，一个姐姐也早以嫁到别人家，家里只有他一个人生活，40岁的他终于成功有媳妇了。
赵云结婚那天连一件什么机会的衣服都也没，一件花布上衣我还是她母亲从亲戚家里盗来的，赵云及笄那天她的母亲可怜兮兮地一直哭。
赵云的母亲是个软弱庸碌之辈，凡事都要都听她男人的话，男人让她往西她不敢往西，稍有差池男人是一顿狠骂。
对此女儿的终身大事她也都不敢拿主意，没有办法你的命令她男人的摆布，赵云母亲本以为是老天神灵保佑让女儿能嫁个好人家，也这个可以穿件比较漂亮的新衣服。
岂料赵云婚后一年不到就回娘家哭泣泣地默默倾听:
铁蛋是个懒做的家伙，还嗜酒成性，喝醉了就发酒疯，家里地里的活全让她一个人做，这还不算，铁蛋还有家暴。这一次出去想在娘家多陪母亲两天。
而继父看见赵云那像仇人一样，赵云回来的第二天就被继父骂走了，还说赵云是丧门星，与谁外界谁就倒霉透顶。
又不能赵云与母亲住了一天后，硬着头皮又又回到了家里，的确这两三天赵云应该是身上他来了例假，小腹疼痛全身难受，而铁蛋才无论呢！一如既往地像一样羞辱着赵云。
当时赵云怀宝宝了生了一个儿子取名字梦梦，盼望儿子的到来能给家里带来一些一丝温暖，本来赵云以为母凭子贵，铁蛋看在儿子的份上还能够重新做人，戒掉酒瘾多多过日子。
而儿子夜里的哭闹声，不打搅铁蛋的睡意，他还对赵云的加倍了！可笑的赵云应该还没满月头上裹起毛巾，还得干农活，回到家里一个人一边烧饭一边柴火，还得照顾孩子。
干脆年复一年，日复一日地受煎熬着，总算把儿子养大成人，省吃让儿子去读书，赵云把所有的的希望都寄托在儿子身上，她逢人就说:等我们儿子长大就完了……。
盼盼确实是好好学习，在班里一直都是名列前茅，这让赵云有一丝希望，盼望儿子也能成为人上人，她也能过两三天好日子。
1992年盼盼还真是考入了大学，家里收到消息通知书那天，赵云焦急地流下来了热泪，心道自己果然翻身成功了。
盼盼大学本科毕业后过不久也成家生子，老婆是他的大学同学，伶在咱们本市一家房地产公司做图纸，月入过万，年终有奖金几十万。
但，儿子赚来的钱一分不留收齐媳妇，生活费都是媳妇每个月发个500元，不够这个可以像同事借，借条要丢给媳妇，盼盼每花一元钱都得记账，然后再呈报。
昨天我给妈妈再打，老妈还提起赵云的事情:听邻居说赵云由于积劳成疾全身是病，什么呢高血压、糖尿病、肝硬化晚期、半个人被病魔缠身，瘦得瘦骨如柴的要干农活。
替买药家里我没钱，阿云就全是捡破烂卖的钱搜刮下去去药店买药吃，儿子也不管不问，毕竟儿子是个“老婆奴”，心有余力不足……。唉！
结语:
幸福的家庭大都相似的，不幸的家庭各有各的不幸，而人类的悲欢的确气息相通。当你是没有亲身经历过真正的苦难而只不过听人一字不漏的话，它更像是一个只有一总体概述而也没细节的故事，你根本不会很难理解它们的威力。
只不过听过和经历过彻底是两个概念。一些大的苦难，对于很多人来说，别说有过，连听都觉得是一种煎熬。不过，同时的苦难，差别人的耐受性也不一样。适度的苦难也可以不断的磨练一个人，而使用过度的苦难可以毁灭一切一个人。
想泪涟涟，人的命运真的是终归了吗？为甚么有的是人命运可谓是顺风顺水，而有的是人却一生坎坷！有人为恶却儿女成群，有人为善却孤独到老！
还不知道命运是怎么安排好了的？了凡四训看了很多遍，要说行善积德能改命，祖孙三代全是宽以待人之人，不至于有大的过失。
要说上辈子造孽少这辈子现在就要受了罪，太捏造了。父母也侧面打听找了一些有点名气的看八字和风水的先生，可到我这完全没有有什么效果。相对于命运，真的难以捉摸，很无力。智慧够，根本就做不到完全看开、坦然地接受。
小伙伴们！你见到过悲惨的人能苦到什么呢程度？
