清醒梦是指人会意识到自己在做梦，甚至主动控制梦的内容的现象。与普通的梦相比，清醒梦的真实感和控制感更强，很多人认为这种梦境体验很神奇。但是，可能有人会问，清醒梦者正常吗？
清醒梦者是否不正常？
从心理学上讲，清醒梦不仅是正常的，而且是一种有益的体验。国内外许多研究证实，清醒梦与创造力、解决问题的能力、学习和记忆有关。研究人员认为，清醒梦体验者可以在梦中体验不同的感受和情境。通过积极的探索和调整，更容易培养创造性思维和解决问题的能力，也可以通过梦境帮助人们纠正异常的心理情结，纠正行为模式上的错误。
另一方面，清醒梦也是个人心理状态的一种表现。在梦中，人们可以控制和改变自己的经历，这与现实生活中的心理自我调节非常相似。因此，能够做清醒梦，说明个体的心理健康状况良好，通过积极探索自我，调节情绪，可以达到平衡。这对那些患有睡眠障碍和恶性情绪的人也有积极的影响。
然而，清醒梦并不适合所有人。有些人在控制梦境时会陷入梦境，难以区分现实，对心理和生理都有负面影响。同时，有些人在追求清醒梦的过程中会变得偏执、执迷，无法平衡现实和梦境生活，影响生活和学习。所以在追求清醒梦的过程中，要注意把握度，保持平衡。
总之，清醒梦是一种正常的梦境体验，有很多有益的方面。但并不适合所有人，要把握好，避免负面影响。在个人成长和心理健康的道路上，清醒梦可以作为一种帮助和援助的手段，而不是一个人独自向往的目标。
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