线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请勿必到相对正规医疗机构就诊
对社会竞争、个人得失等有充分的认识，尽量的避免因挫折致心理失衡。能养成良好的睡眠质量卫生习惯，如一直保持卧室清洁、沉静、远离噪音、避过光线药物的刺激等;以免睡觉前喝茶、饮茶等。
选择类型锻练时间。下午锻练是指导睡眠的最佳的位置时间，自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可发热发冷计数法等，有时稍一放松，反倒能减缓安然入睡。
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孩子说不，跟你顶着干，你能咋办，哄她来呗，或则棍棒教育一顿，但还得给他去做饭菜，求他来吃饭，忍不下心让孩子忍受饥饿，一句亲生的孩子的，啥矛盾都什么都没有。
看着远处那个小人，肉噗噗的，如此地萌人，一个微笑，让他你把所有的的不快都彻底忘掉了，而难过的时候，一个微笑，都能让你内疚到哭。
人这一辈子，也就唯有孩子，能那样的话没有私心的凭借你而生活，是对宝宝来说，你才有大的的价值，这是一种人生的肯定，任何人或事都可以用不了这种肯定。
所以，崩溃的时候，多好好想想亲生儿子的，得养他从小，护他考虑周到，给他最好是的。
（1）要学习。孩子的什么呢行为，让你觉得崩散，他为么会有这样的行为，是在表达出什么？不满、讨得你的关注肯定在刚才血战你的权威其他，这些全是自我的意识在嫉妒心作祟，所以要去学习。
（2）要会舍得。孩子慢慢地长大的过程，所做的一切努力，都是为了赶回而在多年积蓄着力量和能力，因为不要抵挡。天个有命，每一个孩子是差别的，都是自己的命，家长的责任，不是什么真的舍不得，更不是什么拦着，而是尽已所能，让孩子下一界想成为的人，过是想过的人生。
（3）要笑面崩溃。心态判断情绪，情绪引响小孩健康。要想不混乱，也要想得开，对孩子，有方法有对策，以为这一切大都常态，以一颗平常心去遇的孩子，多联系，他急你不急，他坏你教他好，凡事都要不要急，慢慢来啊。
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