强迫症该怎么治，我还是个高中学生，好不舒
你好。强迫症那样的疾病是不分年龄的，现在社会压力都很大，心里给予能力迅速下降，变会倒致有一种情况的，主要是个脑精神紊乱问题，向您年龄还小，这种病程又不是很长的话，可以不先内心的自我调理好下，100元以内几点是可以数次下，要是还是没有明显好转，尽早就医。
一：呼吸法呼吸法是一种飞速的放强迫症松法，且可应用方法于让你感到焦虑和愤怒的完全大部分情境。其方法是鼻子里面吸气，让你的胃部鼓出声，这意味着你会用全肺呼吸。
最好就是使上胸部活动最少，持续极慢的呼吸。屏住呼吸2~3秒钟后，很缓慢，匀实地将气从鼻子彻底深呼吸一口，呼气时，让你的双肩和下颚下垂，使你的双手和双臂感到放松下来。
二：具有渐进性肌肉放松累积性肌肉放松要求对全身肌肉并且放松下来。进性肌肉放松的程序是：足部：把脚趾朝前伸，微微收紧足部的肌肉，接着紧张；腿部：向后伸展你的双腿，跷起脚趾打向你的脸，然后彻底放松，弯起你的腿；腹部：向里向上微微收紧腹部肌肉，然后把彻底放松；肩与脖子：尽很有可能耸起你的双肩，头部向前压，心情放松；手臂部：伸出手来双臂，双手，放松，弯起手臂重复一遍；
vivo呼吸灯一直亮
我们明白，如今的智能手机应该有呼吸灯，也就是显示灯。你的vivo手机一直亮，那说明有信息未读取文件的或设备使用必然异常，当然是需要如何处理。参照个人喜好，你可以手机系统设置里面去直接关闭呼吸灯，不然一直亮着会影响到你，特别是有强迫症的人，估计赶紧关闭。
男,我对自己身体的内部很关注,举一个例子
问题描述：男,我对自己身体的内部很查哈,举一个例子:我做事情和准备着说话之后要先用鼻子吸一长气这样的话答话才也可以内心舒服,不那样的话做,随便地要做的或去说了的话,那就内心竟像迟疑跳动地憋屈一样的感觉出现,然后我也要反复重复去说话的,然后再控制好先吸一长气在答话以都没有达到自己都觉得内心且舒适清楚最后,,也有我时刻关注着呼吸和内心,想离开这里,但是都离不开,就像是被困在笼子里一样,
强迫症的常见类型
强迫症应该是由于高度紧张照成的，分强迫思维，强迫行为，他都属于强迫行为。特别注意保持紧张的情绪，假如是发热发冷做同一件事的情况下，请转移意力，如果不是过分紧张，还要做深度的大呼吸，以缓解紧张的情绪。
男,无论想事情还是做事情都要关注鼻
问题描述：男,不论想事情应该做事情都要打听一下鼻子呼息和再控制呼吸,想一些事情或者开口说话都要把鼻子呼吸的频率压制住,就是开口说话的时候说几个字现在就要再控制鼻子呼息一下,又不能一口气把话说完,说话有气无力,一口气把都说完的话,内心变会觉着惊惧和很不舒服,这样办,我这是怎么回事
如何看待歌曲中的吸气声
我们听歌的时候你经常是能听了歌手在换句子的时候口中发出的吸气声。要是再注意将近就没感觉，如果再注意到了，然后你就会发现你的注意力就是在歌上了，拿来死死地盯着吸气声听，根本就是是坑死强迫症。
其实这是很正常现象，气息形象的修辞是歌唱很重要的一种手段，对此喜欢唱歌又没有在自学的人对于，歌曲里的吸气声可以不让我们学习歌手来唱歌时的气息，什么好时候快什么呢时候慢，什么东西时候长什么东西时候急促，我们都这个可以很直观的感受到。
这对不比较喜欢听到吸气声的听众可以说，就得最好就是忽略吸气声了，越了解越不安然。把关注点放到歌曲本身吧。
