我曾经的有重度抑郁症，后来在某些助缘的帮助和自己的努力下走了出去，现在成了一名心理咨询师。现在加强自己的体验和心理学理论回答你那个问题。
抑郁症一就开始是由抑郁直接导致的，因长时间处在抑郁情绪，可能会能量转化为抑郁心境，终致曾经的抑郁症，这个过程中很多患者应该是都可以体验过什么叫“得”，看上去像题主说的“不自觉陷在里面”一样。这只能无奈从潜意识的一个特点提起过，如果说自觉地。
是需要，我们可能会是因为一个很小的事件挑动潜意识，潜意识会造成刺激影响到过去带有事件的记忆（你不一定觉察到换取）而得出类似于的反应，而这些反应会向链式反应一样一个接一个地传下去，这就是所谓的“不自觉地陷进来”。
举个例子，一个女人假如只不过曾经的被男人谎言欺骗过而感觉到轻吁受了重伤，并且得出的结论“男人大都不能信的”结论，抑郁过一段时间。当在一段新的感情中，遇到新的男人提出下来的男人的的的行为时，女人敏感的神经就会可以接收到微弱的信号，内心产生一最新出进来熟悉的感受，暗想：怎莫这些人又是那样？你是不是男人大都那样的话？这世界上还有男人值得信任吗？为什么要这样的对我？……然后陷入深深的绝望中，这种恐惧又让她对绝望的感觉越发比较熟悉，越发太容易另一个事件而引发绝望。
注意到没，这是潜意识的自动自发，链式反应的思维特点。
所以才击溃抑郁症这种习得性的链式思维是关键，首先必须训练自己的觉察力，唯有有了觉察，才能知道自己什么呢时候巳经陷进去了，有一句话，叫暗不会怕念起万一觉迟应该是这些意思。
练习觉察力，帮我推荐内观禅修或心理咨询。毕竟里面的内容太，又一次不做大体了解。
我是一名走入抑郁症的心理咨询师，如果没有你正饱受其苦抑郁情绪的困扰，想诚求心理咨询的帮助，也可以微博私信我。
目前上市的主流抗抑郁药物主要注意作用于5-羟色胺和去甲肾两个通道，以下世纪80年代何时上市，使用极其应用广泛的SSRI类药物——选择性5-羟色胺再摄取抑制剂为例。必须我们明白5-羟色胺是一种可以使人只觉得喜悦的神经递质，而SSRI是从阻挡住神经细胞突触间隙的5-羟色胺，抑制5-羟色胺再食物摄取的过程，使突触间隙的5-羟色胺水平肯定增高，使提升使人只觉得开怀感觉，下降抑郁症状的作用。
其中童年负件相对于成年后的发病率影响尤为重要，那一次有研究表明，修真者的存在童年负件的人成年后患病的几率是普通人的至少5倍以上。
现场流行病学调查没显示在婚姻问题中，抑郁症患病率在分居、离婚者中最低。
而社会经济状况则与低收入人群太多有效的社会接受，肯定更容易遭到到一些松动的应激性生活事件或是。
当然了被我们动不动爱问起的应激性生活事件，也就是“精神刺激”更多的以抑郁症患者的诱发因素直接出现，也就是此病的“导火索”。
药物治疗要参照患者的具体情况和身体状况选择，一类个体化治疗，这里就不做过多推荐推荐了，你的用药计划一定是你的的主治医师依据什么你的具体症状你选择的合适你的个体化治疗计划。
对于抑郁症患者的心理治疗主要有：支持什么性心理治疗、动力学心理治疗、认知行为治疗、职场人际关系心理治疗、婚姻和家庭治疗等。
目前在临床上应用最广泛的心理治疗主要注意是认知行为治疗和人际心理治疗。认知行为治疗方法是可以矫正患者的错误认知，能减轻情感症状，会改善行为应对能力。人际关系心理治疗要注意如何处理抑郁症患者的人际关系问题、能提高他们的社会适应能力。
我们再次出现负面情绪都很都正常，但一定不能别陷进来。诸如，焦虑、抑郁等负面情绪是各个人都会有的算正常情绪，看上去像吸呼一样，只要活着的就离得开。你是哪人都会今天开心不，明天抑郁，后天觉得开心，不是一成不变的。千万不能把负面情绪当成病去可以解决，这本身那就是的最的问题。如果不是这样的出去，会断的产生更大相当大的问题。我们如果能活着的，就不可能可以解决掉负面情绪，如果把自己解决掉。唯有不把它充当问题，而是搁下这个所谓问题，更不去帮忙解决它，变会恐怕完全恢复算正常人。心情是连续可变的，今天不开心的事情，明天就是可以很开心，最好不要把自己转化成束缚住。
处于负面情绪的人，不容易陷入疯狂无休止的想个不停地过程，越陷越深，难以自拔，终致晚上失眠，终于可能导致脑力逐渐下降，渐渐地地脑力失去控制，甚至还又开始出现一些幻觉。这些都很算正常，只需让能量重新恢复也就好了。有了负面情绪，只需不沉沦其中，专心做事，使自己赶紧突然冒出来，至多可以过上一个有苦有乐的正常了人生。一旦陷入，变会愈陷愈深。
人情绪低落时会再产生某些绝望想法，最好不要理它，一些想法无论多虚无飘渺都也不是真的，一旦情绪好了，那些想法就立剪不见了。你现在必须做的是不搭理一切不舒服，不理睬一切身心症状，别给自己东想西的时间，忙于动员做你当下最开心不、最激动的、最应该做的事，从点滴小事做起，从身边事又开始从底层做起，做着做着你就慢慢清楚是怎么回事啊了。假如能一定要坚持做开去，就能完全走下来，到来辉煌灿烂阳光。记得一点，做而并不想，无往而不胜！心理问题人比较大问题时想事情，光想不做，自己吓自己，如果不是不去想马上就完了。问别人是没有答案，想也就没答案，仅有做了才明白了结果！
现在，我们把每一个情绪都不对应了一个“症”，每一种躯体症状也对应了一个“症”，可能未来也会有呼吸症、吃饭症、睡症.......。把一个都正常问题当成问题并去解决的办法那是大的问题。大部分的情绪都随机着内心的另外一种执着，并同时伴有某些奇怪的躯体和生理反应，脑子里也会再次出现众多层出不穷的、但是不必然的、令人恐惧的各种想法。虽然，只要你内心变了，所有的负面情绪和躯体症状都会也就消失。不同的遭遇，差别人的心态可以不彻底差别。我们的内心只取决于你自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等外在的东西东西都没什么关系。外在的东西的东西再变，但假如内心减少，痛苦就永远永远不会消失了。
是对一个正常人，要想逃脱各种负面情绪和想法，需要接过内心的特殊执著，就是我们脑子里担心那、会害怕、恐惧、怨恨等的一些想法，它是我们大部分负面情绪和特殊奇怪躯体症状的总根源。如果不是祛除了，枝叶也就就不见了。那你，该如何站起身呢？过去的巳经过来，我们可以接纳现在的结果。也最好别执着未来非要都没有达到某一个可以确定结果，无论是结果好坏都能得到，现在拼命就好。当中，也许你很快就能感悟天地到心理疾病当然当然不存在地，那你就彻底再说。
也有一点需要特别强调，前提是熟悉到我们现在的大部分痛苦全部是自己的内心错误导致，切记在外面找原因。如果不认识不到这一点，疗愈心灵就不可能不可能发生。认识到自己的错误，就要知错改错。千万不能把自己以为受害者。不论外在的表现原因虽然非常非常合理不是表象，今天的结果真的是我们自己过去所创造的，我们必须平静接受。这时，如果能我们现在结束决定言行，我们的未来就早变动。要是都觉得改变自己不是那么容易，不要着急，的话请从一点一滴做起，方向还没有错，好好坚持就好了。
我们的内心看上去像一个杯子，当我们把它装满正面情绪的时候，负面情绪恐怕就是没有立足之地了。相对于负面的东西能量，不需要对抗它，只是需要脱离它，安住于定下心能量硬撼能量上，负能量会恐怕彻底消失。硬撼能量对应的是开心快乐和身体健康。当你先让自己强大了一颗开心快乐健康的内心世界，你的内在世界肯定骤然间也幸福、快乐和健康。
很多人说道理都知道，可那就是走向出来，那是而且极度缺乏决心和毅力。一直相信方向还好，方法是对的，都是唯一的，关键在于坚持两个月。刚开始再次出现疼时和拉扯全是算正常的，在最难的事情的时候也要紧咬牙关坚持两个月再要坚持，终于将会即将来到胜利的曙光！
记得一点，没得选择，千万小心没法先放弃，连停留在原地都不行，一定要努力，但努力再努力方向万万再绝对不可搞反了。我说的是唯一方向，不然无论是今天再怎么样才能痛苦，明天还会更绝望。一天不变化，痛苦可能会不断刷新记录。千万别彻底放弃生命，那只不过更加无尽绝望的开始！
我们有任何一点负面情绪的时候，第一反应估计是：“正常人也是这样的话，苦有乐”。最好别把它充当事，别陷进来，千万别去理它。事情是做成什么的，并非想出去的，想的过多除了压垮骆驼的最后一根稻草自己没有任何意义。反正，我们的潜意识是很清楚该怎么做的。我们老老实实积极地去做该做的事，一切顺其自然，负面情绪肯定消失不见。
很多人说道理都很清楚，可那就是走下不出来，那是而且严重缺乏决心和毅力。深信方向确实不错，方法是对的，也唯一的，关键在于坚持两个月。刚开始又出现疼时和拉扯全是都正常的，在不难的时候也要咬了咬牙坚持再坚持两个月，终于将是终于到来胜利的曙光！
其实还没有病，把它当成病并去帮忙解决就成了病，收起了该干啥就干啥啊，就啥事还没有了，就这么简单。本来那是个正常人，非把自己搞得人不人鬼不鬼的。
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症包括精神等所有的心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前更加严重点的一个社会现象，尤其是在孩子中也逐渐，实在让人痛心。的原因不明和解决之道，多少人沈浸在别人没能想象中的内心痛苦和绝望中，甚至于想彻底放弃生命。也导致无数家庭濒临崩溃。我另外一个从二十多年心理痛苦中走出的人，发自真心地想帮到更多和那一次的我一样痛苦的朋友。
首先，我是想告诉大家，你选择结束后生命是一个极为错误的选择。结束生命并不是绝望的结束，而恰好是另一个是没有尽头的越来越无数倍伤痛的开始。生命永远不会都结束了，每一段生命都有吧它的意义。
比如，我想告知大家，大部分心理和精神疾病，不管是什么什么好类型，无论自其实如此地极为严重，不管是什么身心症状非常非常急切，都当然了并不是一种外在的表现表现只不过是，也就是说并不是症状，是结果，但素无无形的能量病变。这些心理和精神疾病为啥难可以治愈？是而且我们大多数当事人根本不会真正的弄清心理和精神疾病的本质、和根源。如果找到了心理和精神疾病的根源，无论问题轻重，不管是什么情况如此地急切而又众不同，一丁点问题自然都会引刃。所有心理和精神疾病本质上是一样的，只是因为有所不同的人的情绪、躯体症状表现完全不同而己。因此症状着实千奇百怪，人人完全不同，也就有了差别的病名，但痊愈的过程和途径是全部一样的。但是，不论你认为你的情况多严重点、多古怪、多特殊的方法、多悲愤，都一定可以完全从里面出来，毕竟根本就不可能还没有所谓的病，也是没有正所谓的症。
那你，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病简单的方法表现出来为某些负面情绪，例如狂傲、刻薄、愤怒、仇恨、漠然、悔痛、恐惧、焦虑、渴求、淡淡的忧伤、彷徨无助、吝啬、贪婪、发怒、怨恨、悲愤、报复、悔恨等。那些负面情绪的确是所有人都有的算正常情绪，竟像呼吸的频率一样。若我能像正常人一样，不去理睬它，让它们也过去，也就绝对不会产生心理和精神疾病了。但是我们却把它们当成一个问题去能解决。本来就就没问题，因非要解决的办法它不但才能产生了问题，并恶性循坏开去，泥足深陷。这个情绪又怎莫很可能可以解决掉呢？这本是人之常情啊。要是我们去打听一下它或解决的办法它，只会出现更多的问题，这那是心理和精神疾病越可以解决越严重点的原因，只不过这是差了十万八千里，方向反了，根本就不是需要解决。如果我们不去参与它，解决的办法它，与此同时时间它就一下子恐怕彻底消失了。假如非要去能解决的话，即使把生命帮忙解决掉才能没有负面情绪。这也就是很多人越能解决越相当严重，转眼间绝望，甚至连到最后选择类型走入绝路的原因。
一般的人遇见负面情绪迅速就放下了，但我们不行，非要帮忙解决它，就算是玉石俱焚，最后越发相当严重。可曾想，不去能够解决问题，转向接过问题就可以解决了。根本就不可能还没有什么呢是需要能解决的，根本不还没有什么心理和精神疾病。这个压根就不是需要管的问题在我们把它充当一个问题去帮忙解决的过程中产生了正所谓的某些心理和精神疾病。
有心理问题的朋友并非不很努力，完全是殚精竭力了全力，想尽各种办法了一切办法，待到筋疲力竭。而现在，而努力方向反了，还还不如什么也不干。要明白人生中论什么问题不去解决而是搁下问题才是最佳解决方法，才能越发随意自由，自然无为。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会引起一些生理和躯体的变化，也就是有所谓的其它检测结果和躯体症状。当然，那些变化只不过是负面情绪影响到的生理变化，绝无尤若病变。要是负面情绪迅速消失了，这些个躯体症状也会迅速骤然间消失不见。
其实，我告诉过，那些个负面情绪和躯体症状仅仅症状而已，并非根源。要想心灵疗愈心理和精神疾病，下降负面情绪发生了什么，需要从根源先学些。那就，根源又是什么呢？
最根本的原因我们的内心，在与出错的思维模式和思想观念，在于我们非要执着于某一个东西。总之，任何人和事都本身两面性，我们却总是执着于某一面，执着陆少琛要能够得到某一个人、物、结果或目标，如果是别的地方结果就给予不了。.例如一些孩子，非要考到某一个成绩，非要我得到别人的评价和认可。得不到时会难过，能够得到了又怕丧失，各种忧虑、担心、恐惧。
有的是人后悔过去了，可后悔有用吗呢？过去的事情早过去了了。
很多人尤其怨恨别人过去对自己的伤害，可伤害已经倒致，冤冤相报何时了？别人只不过其他伤害我们一时，后一直伤害我们的是自己，你何必自己与自己较劲呢？
有的是人事是因为不自信。不过，我们每一个人都是独一无二的，也都有自己的长处。要是世界是哪人都一样，那这种世界也有什么意思呢？平均人都是自己的特点，并没有好或不好。
很多人发着牢骚父母没给自己给他好的条件，可古今中外世界上出身低微的伟人也不在少数，我们可以学会得到现实。
有的是人其实只要没钱了就会好了。只不过，事实上有钱人抑郁的情绪的多的是，没有钱人只有快乐的也多的很。快不大家都快乐取决于自己。人的时无穷的，如果不是思想观念增加，就算是有了钱，还有一个会其它相当大的新问题等下我们。
没的人如果说只要你换个环境是会行了。可能，换个新环境会受到暂时的减轻，但而没有内心观念的改变，同样也会遇见新的问题。
很多人是因为身体得了难治的病。不过身体上的疾病和心理疾病又是一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，提醒我们内心错了，都只不过症状而己。要是我们决定了错误的内心，疾病也就能够完成了使命，离我们而去。
很多人把心理和精神疾病简单归因于原生家庭。如果相信这样的理论，那只会让人绝望。大不幸家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也相当多，所有人都有吧痛苦和快乐的时候，而家庭是减少的。反正，是只不过一个家庭的成员不容易形成的的的错误的信念系统和思维模式。
有的是人把心理和精神疾病归罪于于遗传性，可惜谁生过去就有心理疾病？得了病以前算什么？可没就没有焦虑症，遗传什么呢？其总之这又是毕竟一个家庭的成员很容易不能形成相似的错误的信念系统和思维模式。
有心理疾病痛苦的人，绝绝对不会不仅仅是身心痛楚，在生活上、家庭、工作、学业、关系、经济等各方面都会同时出现众多问题，只能说明它和遗传基因是没有关系，和原生家庭也就没关系。外面这些表面全是自己出错内心所招致的。同时的原生家庭环境，你以有所不同态度如此对待会有不同结果。同时是残疾，不同人也有差别的心态。
当然，原因表面上看来许许多多，但都可归咎于于执着于某有个东西，总事有东西还是放不下。因此，如果搁下了，就什么都完了。
别人说，我真不知道我的原因，我是莫名奇妙得的。那怎末可能？你仔细想想，你的的所有的负面情绪一定是和另一个东西在不挂钩，如果不是我们的执着。我们脑子里不断的想的东西是我们的执着。
有的孩子很小就得了心理问题，这也和执着或是，这个执着很很有可能与家长教育理念或孩子所处社会关系影响或者，实际从小耳濡目染，孩子很小就不能形成了了一些出现了错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子才能产生自卑、攀比等心理。不过有时家长都不清楚自己孩子在想什么。
完全没有痛苦背后一定都是一个执着或，放下执着是可以解决一丁点问题的唯一之道。
因此错误`的内心，带来负面情绪，进而给予特殊身体变化。心是因，身是果，一定不能万不可舍本求末。
我们要转变内心，最好别过多去追求物质，最好不要浏览出了问题网站，不要只很清楚要求对方而不知道人生的意义是奉献。社会奉献才是快乐之道。
很多家长不仅仅自己观念错误，还把这些个错误观念强加给孩子，自己把孩子害了还埋怨别人，还埋怨起来孩子。
所有的的和负面情绪大都负面能量，都会不断缠战与可以放大，恶性循坏，终于朝能量越来越少，后来甚至发展到以负面评价能量为荣，以向这边能量为耻而毫不深悔，这能不给了绝望吗？这不是现在社会的较低现象吗？我想知道为什么大多数人活得很伤痛？这那是总根源。仅仅每个人的表现不一样，有是人身体得了病，有人心理得疾病，有人遭受挫折或灾难等等。
一旦得了所谓心理疾病，我们就开始抱怨别人，就怀疑自己倒霉蛋，就以为天遣不公的待遇，都不如果说是自己的原因，而把原因迁怒于于会遗传、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担全部责任。不我知错改错，又怎莫能好呢？当然，这并非故意的，是还没有认识到而己。我们在浑然也不知中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中深陷其中。
当然，上天是最相对的公平的。你是什么人做的错事，都需要要自己承担。如果不是不愿意承担，就得一直右手提着。我们很多人都中,选择了逃脱责任，但咋很可能选择逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时减轻，但而且完全没有去转变内心，也不能彻底地解决了问题。
有人如果能靠药物来解决的办法。内心的问题，药物治标不治本。
有人如果能能别人拉他一把。自己的内心别人怎末可能会使上劲呢？内心只能靠自己去变化啊！在负面情绪下会我们产生某些天马行空的奇葩负面的信息念头和想法，那都也不是真实的，别人无论如何大都完全无法理解的，包括我们的父母。
回归正题，明白了了那些所谓心理和精神问题的本质和，绝大部分有所谓心理和精神问题自然都会都能解决。只不过但是它本身并不未知，当然了也就没有什么要解决的。如果我们一又开始好像有点人人也有的负面情绪不去管它，别当成一个完全没有不存在的问题非要去解决的办法，就绝对不会能制造出很多神秘的身心问题，更不会不断恶性循环下来，转眼身心脱力而绝望。
该如何可以解决呢，简单最好不要管看起看样子无论结局如何严重和无法忍受、可以解决的一切身心痛苦症状，可以找到它们背后的错误`执着，努力把它搁下就可以了，那样的话大部分身心痛苦都会迅速消失，人将完成任务重生，灰暗的天空新的阳关灿烂夺目，人生充满希望、幸福、快乐！
有人告诉我，心理和精神疾病咋会不必然呢？我们内心煎熬的痛苦有多假的，我们现实独自面对的问题实打实地，我们那就是失眠了觉，我们身上的症状和疾病又是真实的，我的人生就是无法看到完全没有希望和不一而足，这个痛苦就是可是必然啊？说不未知不是只是自欺吗？
是的，对我们来说，一切是那么神秘。我想要说，这个有所谓假的情况都仅仅结果只不过，不是原因，也只不过是表面现象，不是他本质。它们未必一成不变。我们要解决的办法那些个大部分问题，都可以从根源上先学些。大家不管心理咨询我还是药物治疗，是在用现象解决现象，用问题解决问题的方法。不仅仅解决的办法不了问题，还会不停加剧问题。
绝大部分的心理和精神问题，无论是什么好样的负面情绪，都会外在表现为自己无法克制自己的头脑思维，想个不停地，没什么胃口，睡不着觉，心力交瘁，就想去想知道，而越想就会，陷入恶性循环，几乎无法控制，直到最后崩散。这是毕竟在我们的能量会逐渐地被几乎耗尽，就越来越大没了了对自己思维的控制能力，到最后甚至还连自己的生命都准备彻底放弃。这是不管是什么直接出现一丁点恐惧的念头和想法，不管是什么如此地都是假的，和绝大部分的身心痛苦和外在的东西障碍是低能量状态的幻象，并也不是真。在这类能量状态下，那是一个芝麻都变作一座大山把自己压垮。
这个下，只有那提升到能量才能决定。这些能量，不只是吃饭不和休息下，更重要的是的是停止负面的东西能量（负面评价思维）的侵蚀，不断提升朝能量。是要必须击溃陷入恶性循环，突然停止思考（我们是永远永远想不完，也永远永远想不出结果的），并转而正向思维，蓄积正向能量。有了奔来能量，就有力量的力量自己的思维，完全掌控自己生命的一切。有了朝能量，过去一些困恼我们的问题也就由西瓜转成了芝麻。
那你，怎么再继续头脑思维呢？有人告诉我我们就是完全控制忍不住想啊！反正，完全控制不了头脑那是只不过负能量（表现出来为绝大部分负面情绪）太强大无比了，我们被负能量所压制了。而差别人负能量所表现出来的负面情绪不一样，躯体症状更是各式各样，也就有了众多有所谓心理和精神问题的病名，当然本质上是一样的。
只要抓着了本质，绝大部分所谓的心理和精神问题也就就不修真者的存在了，也根本就不需要去可以解决，是因为就没什么必须帮忙解决的。它是活人都有的正常吗现象，不是需要可以解决，也可以解决不了，反正论它它下来了。我们错就错在把它充当了问题，不是要去解决这个不问题与不足，最终越可以解决与麻烦，而不解决就是好是的解决。不管我们现在是什么东西情况，不管有多十分严重，不论现实就是现实问题如此地虚无飘渺和绝对无法解决的办法，不论躯体上有一丝一毫严重，哪怕得了绝症，根源都只有一一个，解决的办法也唯有一个，应该是不能解决。可以找到了那个根源，人生中一切问题全是肥皂泡。人生中所有问题都要放下不去解决的办法，要顺其自然就好，体悟什么是顺？什么是也?
我们犹如活在梦境里，只有那醒来之后。没人能把梦境可以解决了，反正只需醒来之后是，人生中根本就不可能就本不未知完全没有问题，还没有任何一点问题不需要解决的办法，接过是好是的解决。
要想放下这些个问题，简单我们前提是要清楚自己错在哪了，要知道负面情绪是怎么有一种的。要清楚就没谁在最严重的惩罚我们，全部痛苦不过全是自己的错，这些虽然是过多自己痛楚的外面原因，总之都是自己出现了错误内心博爱情怀来的，仅仅表面现象只不过，一定不能不能被它所谎言欺骗，要不然永远永远能找到走了出来的道路。
宇宙是最公平是的，如果不是我们错了还能开心，那才真够没天理了。反正，也是我们自己的错，最好别怨天怨地，不能反省自己。什么呢原生家庭理论、遗传理论，根本不会不修真者的存在，全是骗人钱财的理论。自己的命运是自己拿主意，最好不要给自己找一丝一毫理由和借口。最好别以为是是家庭环境原因、是别人欺负我们、是人际关系紧张、也没钱、压力大、身体疾病等一切再现实问题造成的。错了，那些个问题也是现象，都是内心观念出现错误的结果，和我们的心理和精神问题一样全是同一根源的结果，是表象，应该有一个达成的错误的根。即便这个问题被帮忙解决，我们的心理和精神问题就算必然，不过也会再次出现极大的问题来叮嘱我们。内心错了，执着太多，过多的还是放不下，把我们的内心死死无形的束缚住了。接过这一回执着，大连解放内心。如果不是我们非把原因归到正所谓心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎末会有希望？
其实，每一个伤痛，都是来告诫我们错了，让我们快去回头。一旦回过头，痛苦就死去了修真者的存在价值。我们一天不回过头，痛苦是会幽灵一般。在每一个伤痛的背后，都必有一个执着，或有一个。唯独放下，站起身才能远离了痛苦。
过去的也过去，自己的当前对付的一切，这是过去的果实，早无法改变。未来也不存在，假如不非要执着我得到一个好的结果或害怕被伤害什么，就绝对不会有担忧和恐惧。我们快不大家都快乐取决自己，如果能自己不愿意去，也还没有人都能够其他伤害到我们。我们现在唯一要做的那就是决定出现了错误执着，从当下就开始达到方向向能量的心念、语言、和行为，继续传播和释负能量，包括家里和互联网上，从点滴做起，从身边的小事做起，从家务边干边学，帮助他人，无私地奉献自己，放下自私贪婪，站起身，收起物欲执着。这个一开始就是我们人生真谛，是幸福的源泉。现在释放出负面的信息能量，将来也结的苦果，现在播下方向向能量的种子，我们的未来自然就已经转变，幸福快乐就也再上路了。哪里肯定会有有什么心理和精神问题？哪里有什么呢人生问题需要帮忙解决？哪里有痛苦？哪里也有不平？
有的人说，我放不下该怎么办？其实，不管是什么有多艰难地，没有什么是放不下的。想一想，当赶到这个世界的时候，我们什么都留不住的，不接过也得站起身，有什么呢可以不还是放不下的呢？不接过就得再继续挎着，再痛楚，我们没有选择的余地，也是没有别人是可以帮我们放下。站起身的最好就是方法是可以接纳，接纳别人和自己奇遇的一切，认同未来一切很可能的结果，不论好坏。我们又何必要这么说郑重，又何必非要与自己过不去，非要不放过别人。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人也没当回事，是没有拿站了起来，咱们不但拿了站了起来，还不愿意收起，让我们痛不欲生。如果能放下了就是没有难过了。要说放不下他，痛够也就站起身了，话糙理不糙。
朋友们，如果没有此时你已经近乎绝望到了极点，痛苦到了极点，喊是也没是用，也没别人能帮到你，唯独自己咬着牙也要把头转进来，一旦下上路，要坚持就好了，切记再说伤疤忘了痛，千万不要再回过头来了。如果能坚持行动，站起身任何一点执着，大部分的负面情绪会马上消失了，躯体症状也会骤然间都不见。无论是现在你实在是太难过愤怒，无论你觉得多么都是假的，非常非常固若金汤，如此地不可能转变，路有多绝，哪怕真真切切得了正所谓绝症，但那都并非确实，在实相上都不存在，全是幻象。不管你都觉得你的情况多么相当严重，实在是太普通，实在是太急切，本质没有区别。一旦醒来，阳光至极夺目，一切全是这样的话如此美好。你要也许，天空再阴云密布，总有放晴的一天。世界上也没永痕不变的东西，我的心情也一样。正常人心情都是有好有坏，平常心对待就可以了。
有，孩子有问题的父母，求您饶过孩子，站起身孩子，千万不能管的太多，别给孩子输灌出错的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过多的话压力。互联网一代，少接近电子游戏等一切成瘾东西和所有的出了问题网站，也别再光用精神药物残杀无辜孩子了！！！
我也可以不说说大家，我自己那一次应该是一个所谓的极为严重心理疾病的患者，长达二十多年，不论多么的绝望和无助绝望都接触过。去年遇上这样的方法，我很快就异世了。我如果能能好处更大和我过去一样还陷在绝望的无底深渊中的人走下来。如果能能去挽救更大家庭和孩子。
因此，认为自己未知所谓的心理和精神问题，并想点办法去能解决它，是绝大部分难过的真正原因和结束，随着帮忙解决的过程，绝望越来越。这就是正常人与所谓心理疾病的人的根本就不可能区别，正常人是没有觉着出现负面情绪和小症状问题，很快地就过去的。而我们非要去帮忙解决，结果愈演愈热。不过，不仅仅心里问题，我们人生中的绝大部分所谓的现实问题再布置上都一样这等，不帮忙解决是最好就是的解决，自然无为。导致大多数人活反了，因为很难过。
不过，我也知道，在负面情绪中的朋友相对于我说的这些个话是不可理解的，但我希望大家静下心来发热发冷泛读，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有各种负面能量想法层出不穷，愈演愈烈，常人是根本无法预料的，这个痛苦和近乎绝望不如身临其境确实是根本无法想像之中的。可是，朋友，我告诉你们，绝大部分这一切都只是幻想吧罢了，切记相信这些幻想，赶紧回过头，向我指的方向走，不然一定会越陷越深。
总之，心理和精神疾病看似凶猛无比强悍，总之那就是一个纸老虎，一旦我们认清了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在了解它、可以解决它的过程中给它的。只要我们不理它，它马上就烟灭。
不管大家有多绝望，不管大家觉得问题如此地极为严重和难以解决，无论大家感觉自己有多特殊。朋友，我告诉你，它那就是个肥皂泡只不过，千万别会害怕。
只要你我们下定了决心，放下执念，转而正向能量。这一念一起，我们就巳经好了。开头难，紧咬牙关要坚持一段时间，会越来越快的的。一旦你慢慢地去体悟到了我说的话，你就醒了，并能够掌握了一把到极点锐利的利刃，无论再遇上什么呢事都能快速如何应付。要明白了，不管怎么样，这是唯一能走下来的方向，没法要坚持，唯一的选择，并且走下来也当然不需要很长的时间。
我们之所以伤痛，应该是而且我们非要执著我们有什么所谓的的心理和精神疾病。它本身却不是未知，但却因我们的执著而真实存在过。我们非要去能解决一个当然不存在的问题，最后越能解决问题一定、越大，恶性循坏，深陷其中无法自拔而不尚且，转眼间把自己逼入绝境。当然，如果我们搁下对心理和精神疾病的执著，它就马上迅速消失了，就这么简单点。过去了的难是而且南辕北辙，越努力问题越大。整个过程就宛如梦中醒转，你就会发现就是一场空，所谓的是没事找事。一旦醒转，你也就不会再睡去，全部可以解决其问题！
也就是说，心理问题取决于人把一些不必然的正常了的事情当作问题去可以解决，从而才能产生了问题，并深陷其中，无可自拔，并出现了其它身心痛苦，使非常你坚信自己心理和精神问题的存在。唯独突然弹出这样的怪圈，才能根本就不可能逃脱痛苦。不识庐山真面目，不识庐山真面目。唯有跳出山外，才能能够看清楚。当局者迷，旁观者清。一定要再想办法突然冒出来。在山里就算是都觉得再虚无飘渺都也不是是真的。
有人不我相信我说的这个，也有人其实很难。可以做一个的实验就很清楚了。当你想事情事，找一些具体详细的力所能及的小事做个，比如说家务把时间有安排满，最好别停，一定要坚持两到三小时，自己觉得一下心情的变化。真正体会到了，每当绝望尚未到来，咬着牙坚持吧，转眼间天空放晴。假如有一个类似于绣花的事，你一拔做几个小时都会立杆见影。但要根本能解决，要转变观念。这需要一个过程，短则半个月，慢则几个月。痛苦把你逼到这里，你没有选择的余地。一旦你手中掌握了这些武器，以后就越来越大随意！
如果千万不能把正所谓心理和精神问题这些都正常情绪当做问题就行了，也就不可能非要去可以解决了！千万别以为是内在环境、家庭、遗传或别人等原因会造成，这些不仅仅是表面假象，一定要见过到本质上我还是自己的负面能量链接而来。要是非要在外面找原因，只要肯定不能熟悉到是自己内心错误，自我疗愈就不可能突然发生。反过来，只需认识到了，愿意我知错改错，落实到行动中，自我疗愈就在一念之间。只需我们很乐意可以接纳承担全部目前的一切遭遇，自己必须承担责任结果，一定要坚持继续东想西，从现在就去找点事做！荡起来！做起事来！做事儿！不停地做事情！用做事占满时间，使自己白玉想事情。也许你会忙会累，但很更充实，充实的同时利用自身的价值，就算仅仅是做一些小事，心情马上都会好起来，心理暗示法一次进步速度一次，到最后就能思悟到心理和精神疾病当然不修真者的存在，那时就再次再说，以后碰到什么东西情况都你不怕了！
一旦归还了情绪的，你就拿回了生命的，你将彻底蜕变，人生也将发生了什么天翻地覆的变化，应该是重生了！
记得一点，所有导致我们负面情绪的外在的东西环境只是诱因，我们也很有可能没能改变，但抑不躁狂、焦不焦虑、快不开心完全取决于你自己，取决于你自己的内心装了什么。
些朋友说我也没告知具体方法。在你的内心深处你只要你愿意去就能转变，根本不会就不不需要什么好具体详细方法。大家像以前这样都正常生活就行，该干什么啊还干哈，之外早睡早起，没啥五十点特殊能量的事需要做。不同的是，虽然事不变，但我们的做事情的发心要变，生活中所有的的所思、心中明白、所做都是正能量的就可以了，所谓正能量简单说应该是利他。我们的负能量很多应该是毕竟太一般见识自己。
每当负能量即将降临，千万别跟着一起它走，别理它，这时一定要伸手接过正能量的武器，也可以做事情，也算一些感恩父母你的祝福得话，也可以发愿，其实一切正能量的事都是可以，用正能量你给我站住负面的信息思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗自然迅速消失。正负能量此消彼长，斩断负能量，培养和训练正能量。这是一个电源电动势能量拔河的过程，咬了咬牙坚持，没法胜利。我在刚开始被撕扯最强烈时，
好几次都已经愤怒到了极点，感觉上这一次那肯定坚持不过去了，这一次那肯定要快要疯了。但只有的一丝信念告诉我，就没选择，就这样，我挺了过去。第一次最后的胜利了，第二次、第三次........我也有信心面对一切拉扯了。这时，你会发觉负能量不管感觉起来多么强悍、多么不可战胜、非常非常近乎绝望，如果能信念充足笃定，一个个是幻想而已。一旦手中掌握了正能量的武器，你的人生将一往无前！
是可以教大家一个小工具，每一次再次出现负面情绪和负面的东西思维，千万别对抗，也不要逃避，更不要陷进去，完全是静下心仔细观察它，把它充当空气中的灰尘让它自己落到地面，让它自然水流经就好。当经过一次次这等训练，然后你会发现你越来越大娴熟，负能量消失不见得逐渐加快。紧接着一次次泄洪，身体内达到的负能量少得可怜，负能量又出现的频率越来越低。慢慢地地，你把这样的思维模式早就变的了一种习惯，都变成了你的一部分，你以后全然不怕负能量了，负能量见了你都要躲着走。
有了负面情绪，对他和别人都最重要的皮肤，自控力减弱，一点一点风吹草动可能会大发雷霆。东想西，越想越悲愤，总之啥也就没。千万不要不沉沦其中，快去不强迫自己做其余事情，使自己快去扯着嗓子，大概这个可以过上一个有苦有乐的正常人的人生。一旦陷入疯狂，是会越陷越深。
大家也最好别以为是转变需要很长时间。假如完全明白了了道理，要一念只不过是。就像关进监狱的犯人，一念如梦初醒，判断重新做人，方向一转，他的未来就早就变了。只需下定决心，坚定信念，不回过头，刚毅地转身往前面走，在不经意间，幸福马上就到来了。
没的朋友说：“我啥也不打算做，我啥也做不了”。最好别完全相信这种思维，应该是那样的思维把你送回这一步，一定要刹住。腿在你身上，没人能替你平时走路。再说但是也没啥会很难做的，不要把事情想得很容易自己吓自己了，再收起就可以了。可以不从最小的事情做起，比如抹桌子、刷碗，不要一定做很多事，最重要的事只要你做就是可以。细水常流，要慢慢来，关键是要不停息，每天要坚持最不重要，比如说，早上都把家里的地清扫地面一下。慢慢地，在你不经意间，一切都在悄悄不可能发生变动。万事起头难，以前毕竟身心都很痛苦，觉得没心思、没力量做任何事。这时要叮嘱自己，一定要变动这个思维假象。而且你要清楚，你也无选择，如果一天不变动，痛楚的记录就会不断刷新，身体、家庭、工作其他各方面的障碍都会令人防不胜防。现在，唯一的方向有了，方法也有了，你是需要做的那就是每隔一天不未停地做点力所能及的事的事，最最重要的是努力坚持，不管是什么怎莫看不到希望都要坚持下去，就算是要坚持一辈子，奇迹就在不经意中再次降临。
即便我们真没法动了，只需还有自主地意识，无论是心里一千个并不想，让自己你的祝福别人总是可以吧！这个可以祝福老人，可以不祝福孩子，当自己有都有什么痛苦，就立刻转变思维，发心全人类都还没有和你一样的痛苦。这个是在能量正能量，到了最后会地偿返回到你身上，你的力量会越来越多。千万不要着急，从一点一滴做起，最最最最重要的那就是一定要坚持每天都再做一点。这是我们的唯一出路，也百分百一定是可以彻底地走下之路，再近乎绝望也要咬着牙坚持到底，中间会出现发热发冷和拉扯是正常，被拉扯大的的时候也是强行突破的时候，绝又不能退缩，根本不就已无退路，后面那就是万丈悬崖。别外，要尽量开源代码与减少支出相结合。我们在释放出正能量的同时，千万要别再释放负能量了。千万不能给别人乱发脾气，别给别人或网上诉苦，那些个都会回到自己你身上的。咬着牙都要隐忍住，可以用发愿祝福强力占住要想释放者负能量之心，占住想事情之心。千万要不能不能给别人施放出去，一定不能不能给别人能量负能量！！！确实没憋住，是可以在大自然中释放出，对着天空对着花草树木释放者！
一个人如果没有并不想决定，那谁也救不了他；而一个人如果能转变了他自己，就能变动身边的一切。大部分问题全是自己内心的问题，也仅有自己才能去能解决。人生中完全没有问题要能做到：没有问题，收起问题，顺其自然就好。我们好好感悟天地什么是顺？什么是也就？
我的话有点重，也很啰嗦，是一直在强调希望能真正的帮到大家，影响到大家的警醒，如有不周全之处还请您原谅！
有感触的朋友，如果能能多多指教转发，帮人应该是在帮己，也最好别再相信悠久的传统心理学害人的高大上理论和无数名词概念！
因此，我们经常看见了精神病人自言自话，自己手足舞蹈，自说自笑，或不言自笑。这些现象，大都鬼事业编制谎话，演幻境剧，与鬼沟通交流的具体表现。
抑郁症是鬼利用患者脑袋比患者手脚运动量多的特点，武器锻造患者的心理阴影，使患者那种感觉生活就没意义，使患者觉得生命没有价值，使患者觉得人间是没有爱，使患者产生好好活着就没意义，使患者感觉上死也很有可能是一个不坏的选择？的想法和尝试。患者会产生死是一种心灵解脱的思想感情导向，这是鬼的诱导和鬼的逻辑和手段！
抑郁症患者比较高都有吧焦利症状，较低高傲自大，比较高修真者的存在与自我为中心，比较高存在地认死理的情况，比较容易换位思考，也不能不能和换角度认真的思考，往往爱钻牛角尖，甚至认为别人不表述自己，不知趣自己，这个世界都以自己唱反调。
家人开导有一定的作用，但，毫无成效。就算是最亲的人，很容易与患者沟通，因为双方都不可能在同一频率上沟通交流，你知道东？他讲西。你踹狗？他搞siao。
家人和朋友的那些个肠子，逃不出鬼的手心。患者更也许鬼所编的故事和鬼的谎言。家人和朋友很难和患者沟通时，能说到点上。家人和朋友只有被鬼被忽悠的份。
鬼是一种只能灵和魂两个组成部分的生命，鬼也没肉身，并且，鬼肯定不会受肉身的束缚。鬼的能力比人高N倍，人在鬼眼前不过是一个有思想的木偶，鬼施展人就象玩手机一样方便些。人如果有破口？就会很难被鬼附体。
什么是破口？破口是指人的负能量，指人的负面情绪，指人的负面评价言语，指人的负面的东西行为，指人的自我为是，指人的自我为义，指人的自我为善，指人的行为和天罚行为。
精神病人会看到鬼穿墙而入，穿墙而出的。鬼会扮演者成精神病人熟悉的人，也可以是精神病人不见过的人，和精神病人对话，讲故事，讲是非，使精神病人陷入疯狂鬼所线织的故事中，而当了真，而肯定不能自拨，而没法逃掉鬼的控制。
导致鬼唯有灵和魂，没有肉身，故，鬼就是喜欢附体于人，附体于动物，附体于偶像，附体于画象，附体于树木，附体于石头等。
鬼不喜欢幽森阴深和不卫生的环境。因为，精神病人一般的居所都是属于这样的环境。
现在的人，可不知道鬼的厉害不，并不一定买佛象，小鬼回家了供养三宝，这种行为是容易招鬼入屋的。很多人比较喜欢买没有人头骨图案的衣服穿，都是很后果的。
可是鬼的能力比人高N倍，不过，人的地位比鬼高。人有管理地球的能力和权柄，人有给鬼名称之前的权柄。比如：色鬼，烟鬼，饿鬼，酒鬼等，都是人对鬼的命名，相对应的鬼也会同意人对他们的命名。
坑害人，被忽悠人是鬼的本性。“鬼压床″，抑郁症，岀马仙，部分精神等大都鬼作祟。讲人是否是以佛缘分？有无以佛无缘的？也鬼忽悠人的鬼话。而且，真理就象太阳一样，既照有缘人，也照再无缘人。只照有缘人的？怎么可能是太阳，只可能是手电筒。
鬼不怕佛，更不担心菩萨。鬼你不怕法术，更不担心狗血和鸡血。鬼不怕和尚，更不怕道士。鬼怕权柄。要钱的赶鬼也是骗子。真正的的赶鬼是最好不要钱的。
人以稻麦鼠类，鬼以香火鼠类。稻肯德的地区，人囗众多，这是为什么不14亿人聚集在平原地区和沿海地区多的原因。香火盛的地方，妖魔鬼怪围聚，灵异事件不可能发生很频繁，灵异事件不可能发生很频繁的地方，人才流失会再一次发生，经济和民生会走下坡路。所以才不要带儿童和孕妇去寺庙道观坟场等阴阴森森的迷信场所，防止超恐怖，以防意外招鬼入屋。
鬼是一种就没身体的生命。在是没有人类和动物前，鬼早就必然了。所以才，鬼不可能是死人了和动物变的。哪些说有什么冤亲债主？哪些说什么鬼是死了或则动物变的，都是不是骗子的鬼话。
鬼由灵和魂两个部分组成，鬼是没有肉身，而鬼不属于物质界，鬼属于灵界的生命。所以才，以物质以及研究对象的现代自然科学，不可能打听一下鬼。
精神病是灵界的病，药物治疗很难根治，唯有收集造物主。如果造物主亲自来可以医治是可以全愈的。
精神病，抑郁症，一般是鬼压制人的现象，但，不只不过一个鬼，有大鬼小鬼，压制人。精神病患者，很去在意别人的眼光，很在乎别人对他的眼神，对人的眼神太皮肤。
这是一个病未的精神病患者提醒我的，她帮帮我，她患有疾病时，是因为有攻击性，医院将她用铁链子锁起来，现在全愈了，脚和手还留下哲理性痕迹。她帮帮我，是造物主界入将鬼轰走，她才好的，这些个鬼有时也想回来，但是，这个鬼现在并不敢再进入她的身体了。
她还说说我，精神病患者有一个特点，是，比一般人懒。
假如患者家属，儿女，在这样的鬼压制的环境里生活，一旦有破口，也非常容易被鬼有藉口再次进入，不是那么容易逃掉，却使不是什么精神病的情度，也自卑心理、恐惧的情度。却使不遗传基因，都是有影响的。除非造物主界入，使患者的儿女都换取深层次的释放和医冶。
得精神病，得抑郁症，光凭利用药物很难医冶，要根治？必须寻找风造物主。要远远离开一切迷信活动。
书上说，抑郁症治疗通常分两大派系：生物精神病学派，俗名“有脑一心”，主张药物治疗；纯心理学派，学名“有心无脑暴力”，反对意见可以改善情绪、认知、行为等治疗抑郁症。一般复发3次左右吧，药物早就不能不能很快能解决了，医生大多会建议患者同时接受心理治疗，望能重构患者的认知，以都没有达到彻底地治好。
小美是我的大学同学，一开始我们却没查觉出她有什么不一样的地方，她生性活泼，与人和善，是一个很很好相处的女孩。她的不一样，在她表白被拒后日渐凸现不出来。.例如她和你答话的时候会眼睛直勾勾地死死地盯着你看，反应也会慢半拍。再比如说，她能一夜不睡，等在那个男生楼下，只目的是和他说开口说话。
后来我才知道，那时候她也会出现很极为严重的幻听了，可她一直在很很努力的让自己听清别人说的话，那样的话才能和自己脑子里的臆想作斗争。可是当时的我们还太年轻，仅仅觉着她好像有点奇怪的，便就被丰富多彩的大学生活使得了彻底的注意力，根本不会给了她太多的关注。
再后来直到此时她办理休学，我才反复听说她的消息，我听说她父母对她生死相依，专门买撤职带她去环岛旅行大好河山了，再后来她考上了心理学研究生，遇到了了很好的室友，逐渐地与常人无异。
我如果说拧腰过猛，比如产妇生产时因此出拳不均不容易有一种痔疮，抬过于繁重的物件，搬运过于繁重的东西都会有此情况，上班族永坐会造成血液不通畅等等。
您的很这样的话，但真正听从自己想法无惊无险的实施的事情屈指可数。
此刻、现在很清楚“我想知道为什么我得抑郁症难看好一得就诊二十多年，比较正规医院看的国医三甲，绝不会乱看，去年重度发过一次，急住院时一月有了好转，致今没先看看，天天在家一把药，有时还发图片。”了吗？
您比较喜欢光环，您无限崇拜光环，您被光环被套牢了。
二十几年都没有明白了，自己不能股票解套的根源，如果没有再不体悟其中的奥秘，后果您自己也一定太清楚。不然的话不可能到这里提问。
知乎，提问问题的人，学历、单位耀眼的比例更加低。在悟空问答提问的问题会不会违反了您基本原则？
抑郁症是思维模式的问题，“天天上一把药，有时还马上发。”绝对无法那说明药物没能改变自己的思维模式。
打针吃药能够减低自己难过的感受，一定难以变动一个人的思维习惯。
如果不是吃药还能够改变思维模式、思维的，药物最估计定向投放的一定是监狱。
思维模式、思维习惯假如不能转变，抑郁症一定就没去根、一旦风吹草，您心理的牛羊一定会活泼直跳。
“我想知道为什么我会得抑郁症？”
您太一板一眼了，还没有用心体会自己的感受。就没我们好好多爱护自己的心灵。
“在得抑郁症的人也不算太，就十四分之一，”
朋友十四分之一的人这样生活在痛苦洞府之中还不太多啊？
