森田疗法比较多因为的是轻度的强迫症来访者，核心主张是顺气自然和为所当为。
知行为疗法则表示异议行为试验，是从系统的，认知和行为的改善来变化强迫症的病理性症状，主要的治疗方法有系统脱敏疗法，冲击性疗法，满贯疗法等。
存在主义则以为强迫症与存在主义核心问题的死亡关联，(那些核心问题是自由，孤独的和浪费生命)。
精神分析流派则基本都对强迫症是也没有什么效果的。(除开超经典精神分析，自我心理学，客体心理学，自体心理学和主体间性心理学。)
同时荣格的分析心理学
阿德勒的个体心理学
都对强迫症效果一般
罗杰斯的人本主义也对强迫症效果不好。
整体来说，这对强迫症的治疗，最有效的心理咨询学派都如果说来访者要自身相对于目前的病理性症状承担责任责任，并为之付出全部行动和努力，单纯的依靠心理咨询师的帮助想能解决强迫症几乎是不可能的。
第二呢既然是不会勉强，那么它就并非正常思维，但就最好别跟着走它去分析琢磨，其实也最好不要抵触他，反而把它当成一个杂念，用不着懒得理会。
第三就是要不能忍受一下惶恐的情绪，毕竟你不理睬杂念结束后呢，毕竟念头有惯性，但会给了一些焦虑不安的情绪，这个时候需要能忍受一下。
第四就是把自己的注意力放进当下该做的事情上，一直做自己该做的去，只要你坚持两个月做继续，慢慢的的生活，工作继续下去然后，你的情绪也会淡了，强迫的思维念头也肯定的脸上的黑斑了。
