其实归根结底，借着精神能努力思考，立剪去医院，迫在眉睫！！！！
第一、找个心理医生咨询一一下。你出了钱，他了会收费，所构成了医患关系。他一定会十分耐心地倾听你的心事，给出比较合不合理的建议和解决办法，并为我保守秘密。
第二、你也这个可以找一个一人的地方，对着高山大海、河湖森林，慢慢地倾吐心事。把积郁的心情发泄出，可能会好比较多了。我每每遇上最重要的闹心，又便不好对别人倾诉的事情，就会一个人出去散散步，安静地地厘清思路，反反复复地想，如何看出真确的解决的办法。是可为，还是不可为？怎么为？这些办法往往科学有效，我用过无数次。
第三、要学会放下。有许多烦心事，并非一时半会就能帮忙解决的，也有许多是自身的能力不可以哦帮忙解决的。这一点，就最好不要钻牛角尖，走死胡同了。学会放下，能为则为之，肯定不能为则决定放弃。退一步海阔天空，忘记什么烦心事，未必不是一件好事。
不过，有另生枝节叙说的心事，一定不能又不能堵在心里。其一，藏在心里，帮忙解决不了问题，都无济于事；其二，心事积压少，会积郁成疾，对身体健康造成伤害。
（注、图片来自网络）
