强迫症是可以痊愈的,所以在恢复之后是可以跟患病前一样的,并且,由于战胜了疾病、心理素质也会比之前提高不少。你说担心自己的一些想发生,这是强迫思维,这些想法让你感觉焦虑,出于焦虑你会做些什么来平息情绪呢,是反复检查、还是在脑子里不断回想,这些行为和心理活动就是强迫行为。
目前国际上最受认可的是认知行为治疗,其中最新的是正念行为疗法。对强迫思维,区分想法和事实、知道它的存在、但不跟随它的指令。
对强迫行为,要知道情绪自身的生物规律、到达顶峰后会慢慢消失,因此并不需要强迫行为的帮助来缓解焦虑。正念行为疗法教会我们看清想法、经历情绪、最后心甘情愿地放弃强迫行为、并自由地选择与自己人生大目标在同一方向上的行为。
有兴趣的话,可以看看走出强迫症找回美丽的日子一书,也可以看看《打破强迫怪圈的关键停止强迫行为》这篇文章。希望这些信息可以帮到你!
线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
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这位女性很开朗,结婚时间不长,在单位和男同事大腕喝白酒,连喝几次,出现肾病,就有点怕,医院说需要住院,心情不好,回到家拿一些住院用的东西,正收拾的时候,突然感觉难受,心慌,呼吸困难,就以为自己心脏有问题,赶紧打了120到医院,结果没事,还是有症状,辗转几家医院,查不出问题,有医生说你应该看看心理科,这属于心理问题,于是有先后去了几家三甲医院看心理科,效果不好,感觉越来越重,就请假在家。
有一次在群里说,我每天都是最后一天过,每顿饭都是最后一次吃,听着话人就完了,我了解情况,他就说了蒸锅喝酒,医院说肾脏有问题,准备住院,突然难受,医院查不出,有去心理科咨询没有效果的经历,当时我问她,你在家收拾东西时难受了,想到什么,她说觉得自己是心脏病,我问她为什么怀疑是心脏病,你们家有谁得过心脏病,或者心脏病去世?她说,是自己的奶奶两年前心脏病发作去世,当时自己没在家,父亲说过几次,说心脏病来得太快,你奶奶身体没事,突然就没了,她的大脑里就形成了心脏病可怕,没有抢救时间的概念。
我给她讲解原理,条件反射的原理,潜意识焦虑自动运行,造成无缘无故有症状的原理,焦虑情绪推动单向思维的原理,她一下子明白了自己有症状的原因,再加上后边的暗示训练,很快康复。
咨询以后聊天,她问我,老师你怎么会算卦,我说不会,她说你怎么知道我们家有人得心脏病,我说我懂条件反射的原理,知道你心慌的时候为什么反应如此剧烈,一定大脑里有相关知识。
这就是咨询过程中的顿悟过程,来访者一旦顿悟,会康复的很快。
抑郁症,强迫症,还有焦虑症,疑病症,恐怖症等,都是心理疾病,说是心理疾病,并不是人的心脏方面的问题,而是认知思维方面的问题,是大脑想出来的,人的思维认知产生偏差,就会焦虑痛苦,而吃药,就是抑制情绪,让症状减轻。
心理疾病,包括抑郁症,强迫症,说到底就是一个不受控制的自动化思维程序,因为控制不住,所以痛苦,无可奈何,但推动这些自动化思维的力量是焦虑情绪,如果从源头解决焦虑情绪,就能改变思维,从而从根本上解决。
无论是抑郁症,焦虑症,强迫症,疑病症,还是恐怖症,源头都在焦虑,焦虑都是大脑想出来的,包括不合理认知,条件反射,敏感多疑没有安全感的性格。
解决的时候就是改变不合理认知,反复暗示建立新的思维程序,培养自信优化个性。
不过如果只是吃药控制,想痊愈,可能性不大。
需要在药物控制的基础上,做心理治疗。
药物治标不治本,感冒吃药是消除症状。
心理治疗可以治本,但是比较慢,需要耐心。就像增强免疫力和抵抗力,效果慢,但持久有效!
可以控制,目前世界难题,不知道到什么程度。
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