抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担。意见建议:建议您自我调整，不一定内向的性格就是不好的，可以多于性格开朗的人接触，多做些活泼的运动，慢慢的发现自己性格的优点，学会坦然接受，不要过于担心。
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母亲也是心疼自己的得抑郁症的女儿，可邻天下父母心，单身的母亲，看着自己的女儿，得抑郁症特别的难受。
由其是女儿得抑郁症，整天的睡不觉，休息不好，母亲看着都心疼的了不得。
所以母亲也没有什么好的办法，让患有抑郁症的女儿，尽快好起来。
我想，当母亲的多多鼓厉自己的女儿，把心中郁闷.说出来，唠叨出来，多多关心自己的女儿。
多和女儿说说唠唠.聊聊心里话，告诉女儿，世界上除了生死，其它全都不是事，或者不重要。
在说了.人生没有一凡风顺的，坎坎坷坷人生路，大千世界的人.都得去经历。
只要一个人，去经历了这些不如意的事情，或者得一场重病缠身，就把所有生活上一切不如意.看开了。
也让自己在人生道路上.成长了，也长大了，所以说当母亲，在孩子遇到困境的时候，或者有什么事情，走不出来的时候，一定告诉自己女儿，什么身外之物的东西，或者遇到自己想不开的事情，都抛弃在外。
只要活着就好，或者有一个好的身体健康，生活中什么样的大事小事.都不是事，最主要人活着.就要有一个良好的心态，面对现实的生活。
只有这样，才能真正让你的女儿的抑郁症，慢慢恢复正常。
而且在让自己女儿以后的道路中，能够快乐开心的生活。
如果真是严重抑郁一定要去正规医院治疗，喝了药会明显好的，但切记不能擅自停药，一定要尊医嘱，医生说减药再减药，不然会复发，而且一次比一次严重的！
重度抑郁症不太了解，但是轻度抑郁症我还是经历过的，属于产后抑郁！
当时很悲观，觉得没有人能理解我，甚至看到家人拍照片没有我，就会联想到一些悲观甚至轻生的想法！而家人只会要求我坚强，坚强！我觉得我坚强不了，甚至对孩子也有了抵触心理！
还有包容，家人都觉得我生孩子委屈了，所以一味地包容我，但越是这样我越是难过，仿佛他们做的所有的一切，都不在我需要的点上！
所幸的是，我意识到自己可能得了抑郁症，让老公陪着我去看了心理医生，第一次心理辅导是老公陪着，心理医生让我们一起接受辅导，对老公说的就是该怎样对待我的情况。后来都是自己去的，经过几次心理疏导，加上老公和家人针对性的陪伴，后来就有茅塞顿开的感觉了。
所以，如果女友真的有重度抑郁，千万不要“自以为是”地“陪伴”她，一定要带她去正规医院的心理科接受心理辅导，同时，让专业的心理医生告诉你该怎样“陪伴”她，因为她看到的世界跟我们不一样，稍微不注意就会触碰到她情绪上的敏感点。
谢邀，祝好！
你好，我是心理领域的刘建隼，感谢邀请，如果大家有更多想法，可以在评论下方与我一起分享。
通常我们了解的抑郁症主要表现为:情绪低落，悲观自卑，不与外界接触，生活丧失信心，反应迟钝思路闭塞，感觉脑子好像生了锈的机器，严重者无常交流。
在抑郁症期间，患者容易把精神寄托在手机、电脑等电子产品上，大部分时间除了睡觉就是胡思乱想，无法控制情绪。
其实，抑郁症患者如果在抑郁期间，还愿意接触电子设备，说明没有完全与社会脱节，彻底封闭自我，很多家属在这时候就非常担心患者过于沉溺封闭自我。
其实患者只是因为只有把自己关在封闭的空间，才能感觉到安全感，也是一种自我救赎的。
在平时我们要多和患者聊天，谈谈心，给他更多的关爱和温暖，建立沟通渠道，了解他真实的想法，对什么事物感兴趣，慢慢的打开心扉学会接触外界的世界。
很多人以为抑郁症是因为矫情，实际上这是一种情绪障碍，需要接受专业心理医生的辅助治疗，身边的人要深入了解他的内心，耐心陪伴，便于对症下药。
我们的民间总是有很多偏方，但偏方并不是总有效，起码作为治疗抑郁症的医生，我可以负责任的说，在抑郁症的治疗上不存在什么有效的偏方。甚至抑郁症患者朋友各自的症状特点也都各不相同，又怎么使用同一个偏方呢？
不夸张的说，我接触的抑郁症患者一定比你们任何一个人多，治疗抑郁症的经验，或者说帮助抑郁症患者朋友拜托抑郁症的经验也一定比你们任何一个人多。在我看来，如果我想要帮助我某一个患有抑郁症的朋友，我一定要帮助她先去了解抑郁症，知道抑郁症可以治愈，带她了解抑郁症知识，帮助她接受规范的系统治疗，并提醒和监督她不要随意减药或停药，要遵医嘱服药，因为对于抑郁症患者来说，越早开始的治疗，越系统的治疗，康复的几率越大。很多时候并不是你以为自己好了，就可以停药的，毕竟抑郁症是一种慢性致残性精神疾病，而且还会进行性加重。
最后，对于你的朋友，可能你的理解和陪伴，会给她增加面对抑郁症的勇气，而这种勇气就像她的希望一样，帮助她对抗强敌，指引她走向光明。所以，我常常对患者家属说，抑郁症患者需要来自家人和朋友的情感支持，但请不要从你的角度去随意批评或劝说他们坚强，因为你不是他，你不懂他的痛苦。
