焦虑症的躯体化症状可出现在身体从内到外、从头到脚的任何部位,如:头痛、头晕、头箍住感或头皮紧、脑鸣、耳鸣、耳内痛、眼痛、眼花、对光敏感、鼻痛鼻塞、脸红发烫、口干、口苦、口吃、牙关紧、嘴里无味或舌苔过厚、咽喉异物感、咽喉部有痰粘住、颈肩疼痛麻木等不适、易疲劳、失眠记性差、身体虚弱或重病C身感。
有可能,我的亲身体验。
一般焦虑症和抑郁症而导致耳鸣是十分正常的。在临床上,可以服用一些抗焦虑和抗抑郁的药物,另外还要保持充足的睡眠,随着病情的改善,耳鸣的症状也会随之缓解。日常饮食习惯上还可以补充一些维生素,蔬菜水果中富含多种维生素,可以多吃一些,重油重盐的食物少吃。
看了上面的介绍才知道我就属于焦虑症,其实我是抑郁症来着,不知道这两者区别大不大。从17年6月开始,一直处于这种状态,做什么事情都没有劲头,没有盼头,脾气越来越不好,觉得自己一无是处,没一点自信,哪怕是自己的优点也会觉得是缺点。一直到现在我有半年没上班了,每天都是一个人待在出租屋里,除了出去买必要的东西,朋友约我出去玩找各种借口拒绝,不想找工作,然后自己也不会觉得无聊,就像是自己找了一个被大众遗忘的角落蜷缩起来。不过好一点的是我开始慢慢改变,不知道方法对不对,大家可以借鉴。1.逼迫自己每天走出去。我是每天一定要让自己出去公园转一圈,跑步,坚持一百步,这个时候就会觉得精神百倍。2.旅游。这也算是自己的一个兴趣吧,但是至少换一个环境会有很多不同的感受,至少心情是好的。3.回家。回家感受家的温暖,可能刚开始到家什么都不适应,但是真的一星期之后你就不想离开家了!4.不要拒绝。无论别人找你做什么事情(除了借钱),都不要尝试拒绝,先答应,然后自己没办法就不得不去做。就像我之前不上班,朋友让我去他公司我不去,朋友介绍工作我不去,朋友的朋友让我帮忙我不去,可是现在好了,我答应了去朋友那帮忙,慢慢当做上班让自己忙起来,我答应了帮朋友的朋友做兼职偶尔帮他们处理图片等等。其实很感谢身边的好朋友,不会因为您的焦虑而疏远你,感谢自己的家人,不会因为你的低落和碌碌无为而厌弃你!加油啊,朋友们!