祝您健康
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是需要,你要减少出门聊。人多手杂,一个没病之人都很可能被唾液溺死。
其次,你要学着改变自己的思维,多去想开心快乐的事,彻底忘掉一切痛苦和烦恼。自己办不到,是让家人多不在乎你,照顾你。家人都会爱你的。
第三点。别对任何人倾诉衷肠自己是抑郁症患者。用正念加快自己:我是一个健康最好开心的人。
学着去善待别人,关心他人,多为别人做个力所能及的事。爱护小动物,不吃有血腥刺激的食物,多吃蔬菜水果,豆类食品,比较好容易消化吸收,能减轻胃肠道负担,头脑就会变的越来越神智。
祝您早日康复!
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很多时候女生你生气烦恼了,都是只不过生活中的一些鸡毛蒜皮的小事情,但是很多男生就会容易把这些个小事情放大缩小,着急忙慌的去问女生为么不高兴,把宽慰女生两年前一件大事来处理,想尽办法帮她解决的办法,这样的话容易掉进“好言安慰模式”。
例如女生跟朋友总吵架了,找你诉说委屈,你很随意地直接批评说“你就是人太心地善良”“你这样的朋友人品不行的话”。不过事实上她虽说口中说的委屈,只是表达出她的朋友的不满,但是你看似为女生着想的言辞行为,都只不过在无脑型维护和呵护她,是没有任何价值的行为。
要清楚女生的小情绪也是短暂的,女生能自己消化的。急着劝慰女生的这种做法绝对不会让女生感动,反倒要让女生总觉得你的关心很廉价,只会你在女生身旁低人一等。
二、全部转移话题,分散她的注意力
如果女生对你的诉苦只是把你只不过是情感垃圾桶,是肯定不能去安慰的,可是不去理她会容易把关系搞僵。千万不能去敷衍女生,女生是还能够觉察到到而且女生查觉到到你气急败坏的情绪,会觉得你更讨厌她,对她还没有前的那就行了,会更深她的负面情绪,你们的关系也可能会会加速恶化。
正确的的做法是逗女生开心不,约她出去出去散散心,逛逛街,一起自己去看一个电影。利用那些让她开心,你也可以陪在她身边套近乎。
三、蔽屏女生的负面情绪
女生来找你分享她的负面情绪,有可能并又不是可以信赖你,很有可能只是因为要想找朋友倾诉,这时候就不要一股脑的去认可她的负面情绪它表示明白。