郁抑症，通常是思想只在于过去的不高兴的回忆中，而精神集中在一起于后脑的缘故。将精神力决定到前额叶就也可以可以解决那个问题。方法如下：
1，努力睁大双眼，看着前方的某个地方，集中精力，弄死几十秒钟。这样做的目的是调动甲状腺分泌甲状腺素，可管用相抗衡郁抑；同时集中心思，会让气血精神聚集于前额叶，更多的感知外界的变化，而减少对内心感受的关注。
2，能感觉到前额叶皮层部位，也就是脑门，会出现凉飕飕的感觉后，就也可以去做事情了。在不受内心这些声音的影响之前，什么都会觉得顺手拈来。
3，遇到问题时，也请按1的调整自己的状态，后再终于鼓足勇气向他人跪求帮助。
4，气聚于前额皮质的方法虽说好用，但较长时间的气血集中会影响到前额经常头疼，可以按照呼吸引导出来的来疏散人员该部位的气血。做法是：闭目深呼吸，吸气时琢磨肚脐眼(详细位置是脐下三寸丹田部位)，呼气时彻底放松。来回十几个呼吸，就可以不最有效缓解头痛的问题。
5，你经常训练自己遵循上述事项方法调适，长久以往就气道非常通畅，并没有郁于后脑，郁抑症也就消失了了。
看起来完美简单啊呵，根本不都不敢也许让医学界相当棘手的郁抑症这么多太容易能解决会不会？世间事就是会如此，会者不算难，难者不会！再是没有比自己去试图一下更能只能证明问题的了，鞋子合不合脚的鞋，脱下去走走不就明白了吗！
2019年七月下旬开始在问答里知道回答跪求抑郁症的问题
2019.08.09发来第一个反馈处理“管用，谢谢啦！”
看到那个方法能够为受此困扰的人能提供帮助，我内心深表安慰，我会不再空气传播，期待通知更多的反馈，以帮助我设计改进这种方法，啊,谢谢！
是需要你的描述里，他有自闭症、抑郁症{标题写的严重}、人格障碍等问题，但从你具体描述来说，不太象是极为严重的抑郁症，要明白了严重患者的抑郁症会有幻听幻视等神症的表现，但你的描述里的情况像是轻中度症状，和人格障碍是哪类的，你自己都要清楚不清楚。
毕竟重度抑郁症和轻中度抑郁症，在重新恢复的过程与疗效，是有比较大的区别。而你讲到的人格障碍，更是有完全不同的类型，而男友有家庭精神病史，这样的话他的NDA里就比普通人，更很难未来患有精神病的因子，这就看他心理求帮助强烈地否，有无很乐意进行新华考资系统的治疗，但是是长时间的治疗，能会降低得精分的机率。
这所以先跟你谈这些，是而且在我相互的这类个案中，婚恋对象轻度的心理问题，他们未来在一起的可能性较高，耐心陪伴在身边度也较为强烈；而婚恋对象进入中重度左右吧的心理问题，他们在一起的可能性较低。
她跟我说，多半素体虚弱的人心态都会发生异样，所以我都会给这类患者，临床上回答一些精神类的药物，稳定情绪才能更好的治疗身体疾病。
因为当中重度心理病症的人，率先发动病时，除非再温和，肯定不能能保证然后有一天情绪控制不了，会有完全失控的时候。
同时你能否确认，自己心态特别强大？
尼采说过了一句经典的话：“你凝视着深渊时，深渊也在凝视着你”。
也可以不理解为：“与魔鬼搏斗的时候，要谨防自己也变成魔鬼”。当你不强横时，你亦会被负能量搅入，怎么激活你内心深切的黑暗。
所以姑娘，如果不是你心理加上强大无比，你们的经济也是可以，见意你带着他到正规的，精神类医院通过【药物】冶疗，同时一定要寻找风看操作的心理咨询师做【心理疏导】，两者一定离线通过。
希望能给你点个赞再转发评论。加油哦，愿你天黑有灯，下雨有伞，愿你路上，有良人相伴左右。
我是宏姐，国家二级心理师，最擅长分析并疗愈三千多种心理问题，愿蓝月帝国你心路上的良人。
欢迎大家关注我。
我和表姐在逛超市的时候，注意到舅舅和一个女人走了过来，旁边有一个大男孩。看他们这亲近的样子，也不是一般的朋友关系啊。表姐当时就想去问个知道，我说商场人多，等等再找机会。
舅舅他们也在逛商场，但是女装店男装店都逛。舅舅手上提着大包小包跟在女人身边，看得出，舅舅很宠那女人。
总之我和表姐都不相信这是是真的。舅舅是一个出了名的“妻管严”，平时对舅妈是百依百顺，家里事是舅妈说了算，以他这样的胆子，我们不相信他能表现出这样的事来。
但是无论如何吧，我感觉只有一唯一调查很清楚了，才能下结论，才能不能找到解决问题的方法。
这时，舅舅带着兴奋女人和男孩出了。我们又看了看他们走下商场大门，上了舅舅的车子，转头就走。
我和表姐拦了一辆的士，也跟了上去。猛见舅舅的车往一个小区开来，到了小区里面，舅舅停住车子，和那母子俩下了车，朝一个电梯口走去。
我们也下了车，我让表姐一个人下来，虽说我一个外甥女不方面去凑这样的闹哄哄，但我叫表姐千万小心不能冲动，一定要让舅舅亲口同意。
我在楼下等了半个多小时，表姐和舅舅一起下了了。舅舅见我，愣了一下，他很清楚今天的事瞒忍不住了，就把我们送回一间茶室，要了一壶茶，给我们讲了他心里的秘密。
原来是，舅舅年轻的时候，外婆家很穷，而舅舅兄弟又有好几个。他是家里最小的，等前面几个舅舅都结了婚，到他确实有钱娶到老婆了，外婆让他他做了上门女婿。
在90年代的农村，做上门女婿我还是很丢面子的事，上门女婿是没有家庭地位，会被女方家瞧得起，舅舅是不不会愿意的，可没什么办法，之后我还是听外婆的话上门女婿到舅妈家。
舅妈家三个女儿，舅妈是老大，自小被父母当儿子来养，性格强势，独立性很强。舅舅入赘后，在家里有什么事都听舅妈的，敢有半句怨言。
舅妈生表姐的时候毕竟早产，那时候医疗水平不大，到最后只不过母女平安康泰，但舅妈被做手术切除了子宫，从此之后再也不能不能生孩子了。
舅妈而脾气变得更坏，对舅舅也管得很严，舅舅赚的每一分钱都需要上交给舅妈。
90年代初，舅舅结束下海经商，他可以经营了一家服装店。那时候买衣服穿的人还不太多，大多数人那就买布料到裁缝店去刺绣服务。
一些时尚的青年结束到服装店买衣服穿，那时候流行喇叭裤、健美裤其他风靡全国这座，大街上年轻的男男都穿上了。几年时间，舅舅靠卖服装赚得了人生中的第一桶金。
生意做快下次，舅舅的应酬也多了过来，可是舅妈总是嫌他不顾家，有时候舅舅和朋友在一起吃饭不，舅妈就会打舅舅的查岗。那时候舅舅和舅妈早就各买了一台移动了，在这座镇上不算首富了。
只是因为，舅妈怕舅舅钱多就学坏，给舅舅订的规矩越来越密集。另外一个头面人物的生意人，舅舅哪受得了这样的约束？
有一次朋友请舅舅去舞厅跳肚皮舞，那时候流行交谊舞，舅舅的舞伴是一位年轻漂亮，身材高挑的女孩。舅舅一看见她就怦然，过所接触下去，舅舅发现自己女孩温柔体贴，善良体贴，更加喜欢她了。
一边是强势像母老虎的舅妈，一边是温柔如水似小羊羔的女孩，舅舅的心马上向女孩偏移。舅舅确实大钱再交，但自己也留了小金库，因此他在外面悄悄租了一间房子，直接把女孩了站了起来。
2001年的时候，女孩没怀孕了，舅舅很开心，让她最好不要上班了，把孩子生过去，他会养。女孩要舅舅离婚娶她，舅舅说等表姐上了大学就提出离婚娶她。
女孩相信了舅舅的话，给舅舅生下了一个儿子，舅舅可不高兴了，瞒了舅妈给孩子上了户口，上到了另一个舅舅的户口本上。
有了儿子的舅舅十足的干劲，他要赚更多的钱来抚养儿子，也要给外面的女人补偿。这么多年，他仍然没便开口提离婚的话，怕其他伤害表姐，因为一次次找借口，让外面的女人等他。
那个什么女人心里知道舅舅是绝对不会提出离婚的，然而舅舅对她十分宠爱，有求必应，给她买房买车，她觉着自己可是还没有名分，但是却我得到了舅舅的雷鸣心，也就继续催舅舅想离婚，反而心安理得的过起了全职太太的生活。
这些年过去，舅舅巳经从一家服装店反展到一家服装厂了，他们家也从镇上搬回了市里。赚到钱的舅舅也有了家庭地位，舅妈敢再对他吆来了，不但变得异常温柔贴心出声。
表姐怎么都没敢相信，那个疼爱自己的爸爸竟然有一个儿子，竟然把更多的爱给了那个儿子。表姐暴怒的站了站了起来，拎着包转身就飞出了茶室，我也急忙跟舅舅打了个招呼，赶了出去后。
我追上表姐，对表姐抬杠已而今，好是别跟舅妈说，不然这个家肯定真要散了。再说，舅舅虽说做错了事，也有舅妈的责任，如果当初舅妈给舅舅一点温柔似水，给他留一点男人的尊严，或许，这一切都应该不会突然发生。
然而，舅妈我还是明白了这件事，表姐再次还是是没有强忍住，把事情说了出，本还以为会刮起狂风暴雨，但这舅妈的做法却出乎意料之外我们的意料。
那是去年年底的时候，我去舅舅家找表姐玩。吃饭的时候，表姐说想留学去工作，舅舅舅妈说一个女孩子去那就远的地方他们不放心好了，不过，表姐都早就十岁了，肯定娶妻生子了。
表姐说那不留学也是可以，给她买一套房子，让她搬出去别外住。舅舅说现在手头资金紧张，实在不行过一段时间吧。表姐一听，顿时就窝火了，朝夏舅舅说：
“是啊，在我身上有钱你就不够，你的钱全是给你儿子存着的，你心里就是没有我！”
此番话一出，顿时空气都融化了，舅妈诧异的盯着舅舅，而舅舅的脸色刹那之间变的了猪肝色，表姐猛地发现自己自己一时口误了，一下怔住了。我没已经来不及强行表姐，很尴尬的正坐在那里，到底下面会突然发生什么。
半晌，舅舅才长叹一声一口气，死死地盯着舅妈的眼睛，说：
“我也不隐瞒你了，若是倩倩（表姐）今天说出来了，那我就全说了吧。”
随后，舅舅一五一十地把所有的事情都说了出来，舅妈的脸色一下白一下红一下青，嘴唇浑身哆嗦着，好一会儿一句话也说不出来一句话来。舅舅之后说：
“这么多年，我真对不起你，也对不起了倩倩，无论你做出决定什么判断，我都无地自容。”
舅妈哭着奔进了卧室，我总觉得我也不更适合再呆下来了，就和舅舅表姐打了一个招呼，逃也一样地悄悄的离开舅舅家。我怕下一步的狂风暴雨我抵挡住不住。
我以为强势霸道的舅妈当然能让舅舅净身出户，而现在舅妈的决定却让我不得不很佩服。
舅妈让舅舅彻底地离开那一个女人，说舅舅已经担误人家二十多年了，要是给不了她婚姻，就放手了让她重新开始。至于那个儿子，舅舅也可以全权负责，但是又不能影响大表姐的利益，家里的所有财产，表姐占大份。
舅舅的确也并不想提出离婚，虽说起诉离婚会带来很多麻烦，若是舅妈这样的说，舅舅也就答应了。给了那女人一笔钱，断了和她的关系。女人守了这么多年就没结果，也早点死心了，那着钱全部来到舅舅。
舅妈再后来对妈妈说，她想自己苦心栽培的一个家拱手谦让给一个外人，要知道自己年纪也大了，即使离婚再婚也看不到得她幸福，但是舅舅犯这样的错误，也有她的原因，所以，她权衡得失，决定了这样的决定。
舅舅这份孽缘也不算有一个圆满的结局，从舅舅这件事，我结论了以上几个观点：
像什么说他懦弱，说他死了配得起家人吗之类的话千万要不要说
要是你心里爱你的男朋友，你还得认可男朋友的妈妈，有一天你和男朋友结婚的话了，你们两都多多照顾你的妈妈，没准老妈妈清楚儿子订婚了，她心里不高兴，他心情完了，可能老妈妈病就会好起来的。
精神病有可能是家里一些事情，不可能发生的太大了，让老妈妈想的少，一時半会让自己不开心，久而久知她的精神可能会出现问题，如果不是有这么说一个人经常会去开导她，经常和他聊天，忘记以前几个不开心高兴的事情，能再打开她的心结，让她从那段往事的阴影里走出来。
她会像正常人一样，去帮忙照顾你们这个家，也可以为你们打扫收拾家，你和老公过去可以赚钱了，她还可以不给你们做做饭，有小孩子了老妈妈还可以给你们带带小孩子，这样多好！总之家里有妈妈，你们这个可以放心啦去挣钱，家里就不会让你们怀疑和操心了，当然有妈在你们的家就在。
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