人这一辈子大都受着习惯支配，因为我们平时一定要不断学习反省，多养成一些好习惯，及时能去掉一些坏习惯。人比较大的缺点，是有许许多多的小毛病。人这一辈子最重要的是的事情那就是自己彻底的了解。所以才我们当时常与孤独寂寞自甘，不断地自我反省，断的的及时改正自身的错误，孔子的一日三省吾身是一句至理名言，我们不要轻贱这句话！
如果你动不动爱快乐的，这样的话变会曾经的一种习惯。要是你常常不快乐的，那你也会拥有一种习惯。
所处的抑郁状态的人，心理承受能力差，记忆力下降，寡断，思维越来越慢、工作效率低是更加明显的。
先前这个可以快速去对付的任务，在抑郁期会格外异样困难，这种很难反过来又造成极大的心理负担，照成恶性循环。
研究显示，带病假性出勤影响大工作效率和成绩，一旦被人发现出能力低下或又出现差错，可以说令患者家族蒙羞，自信心受到打击，则影响心理抑郁的治疗康复。另一方面，在能够承受莫名精神痛苦和身体疲惫的情况下坚持两个月高强度工作，根本就是那是对自己心脏和大脑的摧残，那就是向着“过劳”的目标奔跑。
同时临床发现，很多突然猝死的人都曾经历巨大的精神压力或高强度的耗竭。
如果不是工作环境奇差无比、注意力无法集中、记忆力每况愈下、经常会怎样表达内疚和愧悔、难以控制自己的情绪、连续经常性失眠、短时间快速消瘦或肥胖、伴有多种各种躯体不适，如疼痛、头晕、耳鸣、尿频等、突然间性功能障碍、急性肝炎脱发、斑秃、直接出现心脏症状：如莫名的心慌、胸闷、心律失常……我建议你停止工作，好好休息。
健康最好才是最最重要的，不是什么么？
如果，你是早严重点到已经失去了生活自理能力了，对什么呢事情都失去了热情，激情，死去了兴趣了。
就个人建议你去家里呆着，呆一段时间休养一下。
另外应该是，看工作内容。
工作如果不是是对你还没有伤害的，是没有太大压力的，假如自己情况还好好点的话，我还是是可以再去做做的。
如果没有实在做不了的话，这个可以做一些简单工作。
要是自己的状态也有一点稍微有点恢复了，那就不要最好不要去远远离开社会，都能够在一定的关系中，和事情做。
在做事情，在如何处理简单关系中渐渐地复原，是也很好的。
其实，如果在家整修了很久，然后把突然间返回到工作岗位也许可能会会不渐渐适应。
但最好就是肯定在生活中，在工作中，带着抑郁症去完全恢复。
别一直在家里一呆就是几年，这样完全会他的。
我们心灵的成长，也要丰富地的关系，也是需要做事情，中地去可以体现。
不然，人会变得异常越加寂寞空虚，但抑郁仍未得会跟着好转。
