祝你成功克服心理障碍！
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名人患焦虑症，易为人所知，又容易被别人记住。而普通人患焦虑症，你没有机会知道。
第二，现在明星的私人空间越来越少，个人的隐私越来越透明。明星稍微说一些很平常的话，就会被无限放大，往不好的地方解读。还有就是明星有的时候做错一点事情，就会被网友攻击。比如：王源室内抽烟，就被网友骂的面目全非，还等上了几天热搜。确实王源这件事做的不对，但是也算不上多不道德的事情，不至于全网骂，但是因为他是当红明星所以被当大到了极致。所以现在明星除了要承受高压高力度的工作，还要时刻承受着网友的无端谩骂和诋毁。
其实，这个问题有一定的片面性。如果你让说这话的人回到过去，他会愿意吗？肯定是不愿意的。因为谁也不想过贫穷的日子，食不果腹是什么滋味，有过这样的经历的人都知道，那是很难受的。
过去的快乐叫什么？穷开心。三年不知肉味的人有的是，穿补丁衣服过年的人多的是。上不起学，看不起病的人无法估量。出门全靠双腿，劳动全凭手提肩扛。刮风下雨的时候，破旧的土坯房摇摇欲坠，外面下大雨屋里下小雨。那样的生活怎么能是快乐的呢？
说快乐也是自欺欺人罢了。因为那时候大家都很穷啊，所以，过年得到一块糖，也会仔细地珍藏起来；做了一件新衣服，也要在小伙伴们面前炫耀几天；一部电影要撵着去看七八遍，直到把整个公社的所有大队都跑了个遍，而且跑几十里地都兴致不减。
现在呢？这些事情都不稀罕了。因为我们的生活水平提高了，大家手里都有钱了。生产都是现代化了。但是，这么美好的社会，有些人却不开心起来。这又是为什么呢？
首先是相互攀比造成的内心差距感；其次是追求的目标离自己越来越遥远。
当一个人的心理预期不切实际时，必然会有很大的失落感。这才是现在很多人不开心的真正原因。
我问过年龄大的人:你们那个时候过得怎么样？得到的回答是:那时候穷，没办法啊！
我又问现在的不开心的人:为什么郁闷呢？得到的回答是:想办得事情都没有办成，没办法啊！
朋友，你听出他们的话中内在的含义了吗？
无论是娱乐圈，还是普通人都承受着压力。而娱乐圈由于更新换代的快，每一个@人随时都要保持良好的状态，所以压力很大也是可以理解的。
娱乐圈中因为压力过大，选择轻生的人也大有人在，他们不堪重负，得了抑郁症，然后结束自己年轻的生命。
马思纯自曝压力大，靠吃药来控制情绪
近日，在《看我的生活》中，马思纯自曝靠吃药来控制情绪，直言吃药后三天胖了八斤，情绪最差时身体会变得僵硬、腿软，从床走到房门口都走不过去，感觉非常无助，还不停地气喘，眼睛也看不见。
王大陆和佘诗曼等人满脸心疼，只能安慰马思纯让她开心点。许多网友猜测马思纯可能是抑郁症导致的躯体化障碍，而马思纯似乎已经发展到比较严重的程度了。
但作为一个公众人物，马思纯不可避免地会受到外界各种评价。有部分网友一直在批评马思纯的身材，言辞激烈得让粉丝们都为她感到心疼。
马思纯曾经胖过，也被人恶意伤害过
以为明星就不受伤害了吗？完全不是，有些明星在童年、少年时也受到过伤害。
伊能静在日本的时候，也被同学欺凌，迪丽热巴也在读书期间受到过伤害，而马思纯更是因为是童星，还长得有点胖，受到了同学的欺负。
他们给她娶难听的外号，把抹布水放在她喝水的杯子里，各种小动作不断，这也打击着马思纯的自尊。
从那时候起，马思纯就不断的否定自己，内心也燃起了自卑的小火苗。
如果没有后来与欺负她的人和解，她的人生也许就是另外一个样子。
作为普通人有压力，可是明星也一样有压力，在娱乐圈这个“由来只有新人笑，有谁听到旧人哭”的地方，马思纯的压力就可以想象了。
有人说，高云翔的心真大，官司缠身，前途渺茫，依然可以做到这样悠然自得。气定神闲, 也有人说，别看高云翔每次出庭都穿西装，戴墨镜，颇有一副明星走场的样子，但这仅仅是为了掩饰自己内心的无助和脆弱，我比较认同后者的观点。当中的原因有三
其一: 从前呼后拥到人人唾弃，这样的落差太大了，正常人很难去承受，高云翔也一样
没有出事前，高云翔是个事业有成，妻美女萌的成功人士，他的成功让人羡慕，也是很多人学习的模样，出事后，他的丑事传千里，每个人都对他指指点点，他事业受挫，有家归不得，一个人在远在千里的地方，等待审判结果，而且这样的结果还不知道什么时候会被宣布，这样的煎熬，何等难熬，内心的无助感却怎么说也难以释放。
其二: 男人向来是含蓄加理性的动物，他很难在人前袒露自己
人们常说: 男儿有泪不轻弹，只因未到伤心处。在这样的文化环境中，注定了男人的忍受能力要比女人强的多，即使男人的境况有多难，有多累，有多痛，都不能轻易流露，因为你是男人，你就得扛。所以不管高云翔有多累，有多痛，有多迷茫，有多无助，他只能默默地扛，实在扛不住了，就用外物去掩盖，像墨镜，这样至少可以掩盖自己的无助，可以让别人看起来，自己是屹立不倒的。
高云翔表面有多若无其事，内心就有多彷徨无助
其三: 不管庭审结果如何，高云翔的事业毁了，家庭毁了，这是毋庸置疑的，内心不安也是必然的。
我们不知道高云翔事件的庭审结果什么时候出来，也不知道最后的结果是什么，但我们几乎可以断定: 高云翔的事业毁了，他的家庭毁了，想要翻身的机会渺茫。人到中年，一切都要重新开始，从零开始，这真的不容易，面对这样的困境，面对看不到未来的明天，高云翔不焦急，不无助，不彷徨的可能性几乎为0.
综合上述所说，高云翔的内心绝对是无助，彷徨，脆弱的，表面的若无其事只是假象，只是为了让自己看起来不那么狼狈，仅此而已。
不单是焦虑症患者大脑里有很多杂念，失眠者，强迫症，抑郁症，恐怖症等等，都是如此，大脑想那些没用的，被一些人冠以聪明，实际不是聪明，想的东西没有用，并且很痛苦，很害怕，自己也控制不住，如果想心情平静，不乱想，就是消除焦虑。
焦虑就是担心，担心的那些东西又没有多大意义，甚至一点意义都没有，出现这种情况，主要是两个方面的原因，大脑的错误认知太多，二是敏感多疑，没有安全感。
提升学习能力，多掌握正确的知识，并且能过滤掉不正确的，现在信息发达，各种消息满天飞，所以学习能力很重要。二是培养自信，人的自信心提升，内心就会强大，遇到事情就有信心，也不会在意别人的眼神，口气，表情。
这个朋友是抱养的。
她父母（其实应该称养父母，为了叙述方便，下文简称'父母'）婚后多年没有生育，听别人说是命里无子，需要抱养一个小孩儿，才能带来“子福”。
那个年代经常有女婴被弃于公共场所，于是她父母多方打听，最终得偿所愿，抱养了她。因为夫妻俩没有亲生的孩子，刚开始几年，对她特别好，视如己出。
一直到四岁多，她弟弟出生，一切美好的回忆戛然而止。特别是她妈妈，就像变了一个人，明明对着弟弟的时候温柔地似曾相识，转过脸来对着她的时候，就狰狞的可怕，连说话的语气和语调都太高了几十分贝。
她六岁那年，弟弟两岁，妈妈说带她一起回外婆家。
在河南信阳的火车站，妈妈说要去看下旁边班车的时间，让她待在原地不动。她在那里等了六天五夜，都没有等到妈妈和弟弟返回。
开始两天，车站的工作人员会给一点吃的喝的，晚上就让她睡在站内，小卖部的好心人给了她一床破毯子保暖。后来就把她当一个小乞丐对待，白天让她在站前广场待着，以免影响了站内的卫生评比。
爸爸找过来寻到她的时候，她已经跟街边的乞丐们混熟了，身上和脸上脏的都没有认出来。离开家的时候，妈妈给她穿了一身新衣服，是爸爸过年赶集时亲自买的布料，所以爸爸是凭她的衣服才认出她来的。
回家后她就特别怕妈妈，害怕自己一个错误，会让妈妈讨厌自己，而再次被丢弃。
刚跟灶台一般高的时候，她就学会了烧火做饭，用稚嫩的肩膀，担起了一家老小的一日三餐。除了做饭，打猪草、洗弟弟的尿布、洗全家人的衣服，她都做，因为一旦停下来，妈妈就会凶神恶煞般地挑刺。
弟弟摔跤了，妈妈要打她；弟弟不好好吃饭，妈妈要吼她；弟弟欺负她，妈妈也会打她。只要生活中有任何不如意，她都会遭殃。
那些年，妈妈挂在嘴边的话就是：“懒得屙猪屎！光吃饭不干活，你说说你跟猪有什么区别？”
“死远点，不要站在我旁边，看见你就来气。”
“看看你收拾的屋子，比猪窝还乱，你是猪吗？”
还有什么“”啦，“狗的”，“驴的”……各种难听的都骂出口。
“你怎么不”也是家常便饭。
初中毕业后就再也没让她读书了，出去打工赚钱，每月上缴。前几年，每个月几百块钱的工资，她妈妈会要走80%，后来随着收入的上涨，妈妈要求每个月至少给家里转账1000块钱。
曾经她是那么害怕失去这个家，害怕自己被遗弃，所以百般讨好。即使在外做工，只要是妈妈要求的，都照做，每月发工资，第一时间给家里转账。
一直到她出嫁前，个人存款才刚刚过万。
男朋友是一起打工时认识的，对她很好，同情她的经历，并发誓用下半生去弥补她童年所欠缺的爱。
婆家上门谈彩礼的时候，她妈妈拿出了一个小本子，记录了养育她22年所有的花费。连6岁那年，丢弃她的时候，所穿的那一身衣服，扯布花了6块钱也都有记录。
她自嘲还不值6块钱。
22年间，她妈妈本子上记录的各种花费，一共有16752元（很多虚报）。妈妈像谈生意一样，理论到物价上涨，钱贬值，要求彩礼按照十倍计算，其余皆不做要求。
当着未来婆家人的面，她妈妈直言不讳地告诉所有人，她是捡来的，亲生父母不要她，把她丢到了公共厕所门口，是她们好心才收养了她，还供她读完了初中。全然不像别的父母那样，因为担心女儿被婆家欺负，而百般维护。
妈妈将她所有的不堪，全然袒露在众人面前，一丝感情都不掺杂。有些不好的回忆，听得她泪流满面，婆家人面露同情，妈妈仍然喋喋不休，急不可耐地想将这个“包袱”嫁出门。
她妈妈要了18W彩礼，这在当地绝对算得是数一数二的。陪嫁了4床棉花被，有两床还是家里旧棉絮翻新的。
接亲前三天，妈妈让她给未婚夫打，要求接亲那天，磕头时，另外再给父母准备两个大红包，还有弟弟的一份。
她拒绝了，实在开不了口，她知道男朋友家为了凑足18W彩礼，就差砸锅卖铁了。而这些钱，她妈妈一分钱都没有给她，算作了她的“卖身钱”。
妈妈堵在她的房门口骂了整整三天，她哭得眼睛都肿了，眼白布满血丝，并暗暗下定决心，出了这个门，一定好好经营自己的家庭，再也不要回来了。
接亲那天，她妈妈和弟弟亲自把着房门，要求女婿每人一个8000的红包，才放行。接亲的人没有准备这么多钱，都是5块10块的小红包，一股脑都倒给了她妈妈，说软话，承诺回门的时候，一定补上。
妈妈和弟弟不依不饶，就是堵着门不让进，她自己打门走了出来。
在妈妈的谩骂声中，牵着老公的手，对父母磕了三个头，站起来的时候冰冷的语气说：“红包不会补的，因为我再也不会回这个家了，养育之恩已经结清，希望下半辈子咱们就互不叨扰了。”
爸妈还没有回过神来，她已经牵着老公的手走上了接亲的车辆。去TMD各种礼仪，自己走出家门，自己上车，再见，再也不想见。
当然，后来她妈妈还是隔三岔五地找过她，开口闭口都是谈钱的事。但是她真的做到了再也没有跨进娘家的门，包括弟弟结婚，也只是转了个红包，人都没到场。
现在她妈妈老了，还在跟所有人说：别家的孩子养不熟，翅膀硬了就飞走了，都是白眼狼。
如果医学的诊断仍然是严重的抑郁或者焦虑的话，可能会需要服用药物，在治疗。
其次，就是要辅以心理疗愈或心理辅导。
因为有的时候我们遇到了一些问题自己很难走出来，需要一个人的陪伴、倾听、开导、安慰、或是鼓励和肯定。
心理疗愈能给您提供专业的帮助。
