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今年3月份的，发生了一次不知原因的晕厥，从头到脚做了两次全身检查，一点问题都没有，但从此落下了惊恐焦虑的问题，据大夫讲有可能是因为晕厥产生的应激反应，俗称被吓到了。
3月到6月期间，惊恐反复发作，但一直以为是心脏问题，或者其他什么问题，即便全部检查都没有问题，还是特别肯定的认为自己就是健康出问题了。
后来有位大夫让我去精神科看看，最后才诊断为焦虑症。每天最主要的任务就是往返各大医院，身边还必须有人陪着。但是因为听说药物的副作用很大，一直拒绝吃药。直到5月底再次惊恐发作，才开始接受药物治疗。
6月初开始吃药，可是到了10月初，每天开始又有一些慌乱的感觉，因为我没有听大夫的话加大剂量，应该是控制不住病情了。去医院调整药物的同时，换了新的一种药，结果吃到第13天的时候，惊恐发作了，叫了车去医院转了一圈，不出所料平安无事。第14天的时候同样的时间惊恐再次发作，我当时就知道我没事，难受也就20分钟的事，居然扛过来了。
从那天开始，心里居然有种莫名的期待，期待惊恐再次发作，因为我觉得我能扛过来，不过如此没什么大不了的。反倒放松了，不害怕了。
现在我会按时听大夫的话吃药，但是我觉得我从心里已经打败了惊恐发作，至少不担心它的到来了，这是胜利的第一步[微笑]
我是一位从事心理咨询工作的心理咨询师，对你提出的问题，我想从三个方面解答：
一是“焦虑症快两年了也没办法，好苦恼？怎么办好？”你说是焦虑症，是你自己认为的对号入座，给自己贴标签，还是你到综合性医院的精神科或者心理咨询门诊已经诊断确诊了？这一点对你解决焦虑症问题非常关键。如果是是你自己以为的，建议你去综合性医院的精神科或心理门诊进行诊断；如果是已经确诊的，那医生应该给你有建议或具体治疗的医嘱。我不知道你属于哪种情况？
二是你说焦虑症快两年了也没办法，你了解不了解焦虑症呢？焦虑症都有哪些典型的临床表现你知道吗？例如，我们心理学或者精神病学说的焦虑症，它是一种以焦虑情绪为主要表现的神经症，其临床类型主要有急性焦虑和慢性焦虑两种，它们的主要表现有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗和运动性不安，担心害怕、感到紧张、注意力不集中、坐立不安等。请问你有这些焦虑症的临床表现吗？
三是如果你被确诊是焦虑症那就要接受心理治疗，第一是药物治疗，现在治疗抗焦虑的药物很多，医生会根据你的焦虑症的严重程度开药，你要按照医嘱按时按量服用抗焦虑药物；第二接受心理治疗，在心理咨询师的帮助下具体解决你的焦虑情绪，可以采用放松疗法，也可以采用精神分析疗法，这些疗法都可以帮助你放松紧张情绪，接触心理压力，改善焦虑状态。
希望我的回答能对你有所帮助！
焦虑症是可以改善的，每天正常作息，饮食安神助眠，休闲时听听轻缓的音乐，工作时放慢进度，再紧急的情况你要着，总会解决的，周边的人和事多加利用，别让自己一个人陷入忙碌而又解决不了的漩涡中
