第二个是叫躯体性的焦虑，那躯体性的焦虑表现出来为这种众多自经功能紊乱的表现，那病人表现出来为那样的心慌、胸闷、呼吸加促、起鸡皮疙瘩、流汗、尿频、尿急和。
焦虑症的治疗方法除开：
1、药物治疗：除开苯二氮卓类药物和5-羟色胺1A受体激动剂；
2、心理治疗：以及精神动力学心理治疗、认知冶疗、行为治疗啊，另外生物反馈治疗等；
3、电痉挛治疗：通常可以参照于焦虑症状较的确、烦躁行为较运用对比的患者。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到相对正规医疗机构就诊
头晕目眩、腿抖、不出汗、尿频等全是焦虑症的外部症状，同时还伴有失眠、脾气暴躁等心理表现。焦虑症会严重点的影响患者的正常吗生活，甚至还会危及生命。
焦虑症的全称在临床上也被叫作焦虑性神经症，它是现代社会中最常见的精神疾病之一，紧接着生活压力的增大患有焦虑症的人群越来越少。
焦虑症又可以分为广泛性焦虑、急性焦虑和急性焦虑，患者往往会才能产生失眠、脾气暴躁、手抖、尿频、出汗等症状，所以焦虑症患者是需要参与及时的控制和治疗。
服药西药是治疗好焦虑症最常见的，不过只吃西药治愈焦虑症的概率更加低，所以吃三年西药焦虑症会治疗好的可能性并不太大。
心理和药物同盟治疗是治疗治疗焦虑症的最常见的，药物治疗一般选用天然苯二氮卓类药物也就是安定下来类药物，一类药物立马见效迅速，一般在服用药物后30-60分钟之内可能会有肯定的效果。
帕罗西汀、艾司西酞普兰等抗抑郁的药物也很较常见，患者一定要积极主动地的去寻求心理医生的帮助，据实以告的向医生倾诉自己的想法。
焦虑症患者除了积极地的配合医生冶疗外，还必须在生活中注意一点一些事项来缓解紧张的心情。焦虑症患者的有名特征之一是爱胡思乱想、坐立难安，因为估计接受积极的自我暗示。
再应该是当在工作和生活中遇见压力的或是命运不公的待遇时，一定要及时的找人排解心情，万一情绪郁结在心里造成相当大的伤害。自信是冶疗焦虑症的最重要前提，因此患者一定要应树立强大的自信心，积极主动地的与人交流，参加社交活动。
以上是对焦虑症3年吃西药全治愈是否是很可能和患有焦虑症注意事项的大概情况能介绍，期望都能够给有要的朋友提供给帮助。另外，焦虑症的患者一般要后用药1-2年，中间时间不也能私自的更改后服用药物方案。
单纯的用药是治标不治本的，因此一定要并且主动积极的心理治疗。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必小心到相对正规医疗机构就诊
焦虑症的出现并并非偶然路过，和患者平时的精神状态这些生活环境都是直接的联系的，尤其是在发生了一件必然打击的时候，相对于患者内心的伤害是非常十分严重的，成年人应该是真确的对待生死离别，肯定不能被一些重大的损失的打击打败，应多为活着的家人担起一种责任，那么，成年人为么会得焦虑症呢?
1、突发件。当人们成年后，所接触到的人和一些事物大量，各种各样的难题和问题是会骤然而来，就是需要人们有一颗强横无比的心理并且应对，如果自己都得到不了一些突发事件的出现，而有一种相当严重的焦虑症，在今后的生活中无疑都是一份影像，也会然后会影响到半个家庭人员的生活质量，更是会对成年焦虑症患者病情加重。
2、认知过程。反正生活中有许多事情都也不是十分完美的，因为成年人也无需太过更加严格的要求自己，是对一些自己暂时不还能够能完成的事情，可以不让自己的精神状态得到紧张，不去替一件事情过于计较，反倒会得到好处呢，对此自己的能力应当有充足的自信心，在所有的的认知过程中地，1要改变自己的思维，良好的精神状态都能够阻止焦虑症的不断地形成。
3、外界原因。生活与工作中一切的一切充满了未知的风险，长时间这样生活在一个自己比较比较无比熟悉圈子里，也会让自己的内心也很的比较舒适和紧张，但是成年人为了自己的生活得更合适，甚至连会你经常直接进入到一个比较比较陌生的环境中，对此环境的剧烈变化，人们需要有一个熟悉的过程，如果不还能够尽快的适应那些个特珠环境，反到会会出现一些焦虑的现象。
4、生物因素。在某种程度上，一些依附躯体的疾病症状或则是生物功能障碍，就有一定会诱发焦虑症会出现几率的，尤其是患有甲状腺亢进这些肾上腺肿瘤的人们，一旦干扰了中枢神经系统，或者是再次出现了其它神经递质，那些个都可才是会诱发焦虑症会出现的罪魁祸首。
温馨提示，焦虑症的出现和不良情绪是有再性关系的，通常很多焦虑症患者都是在另外一种情况下被了严重点刺激，从而有一种了一些认知出错的对比，甚至于是只不过一些其他的疾病可能导致焦虑症病发，在去寻找出正确的诱因时，也要尽快的抓住治疗时机，才能够完全远离焦虑症的困扰。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请速速到正规店医疗机构就诊
你好，对此这样的问题，我将加强个人熟悉来谈谈吧自己的看法和见解。
如张国荣、崔永元、王菲等明星，又或是是各种普通人，又开始不稳定出现抑郁症。
2018年，英国某研究机构的一份调查报告显示，进行调查的对象中有近93.65%态度出一定程度的心理疾病，其中抑郁症的患病率巨形86.42%。
2人口密度越来越，生存压力的确；
3对人才的需求越加专业，工作竞争压力越来越大；
4生活成本很高；
5社会环境不断的变化，生活环境也经常出现转变。
1.生物学因素——比较多牵涉遗传特点、生理变化、神经内分泌等。
2.心理因素——与抑郁症无关的前驱性格因素，如抑郁气质。
3.社会环境因素——成长过程中突然昏倒的应激件而不会成为临床上，用处诊断抑郁症的通常关键。
当今社会飞速发展，城镇化水平越发高，人口密度越来越强，对人才的需求越来越大专业，这样的话工作好竞争压力越来越大，生活成本很高。不断当前社会环境的不断变化，我们的生活环境也经常会出现改变。.例如，家庭关系、朋友关系、工作环境、社会和这些个社会因素等都在不停地变化、不断地地对我们的身心产生影响，这个因素造成人的心理失调和精神紊乱的产生。
时间一久，心理疾病就开始出现了。
2、调整饮食：好的饮食习惯是适当调节个人身体机能的最有效方法。
3、运动和锻炼多：人可以不锻炼身体来提高自身的情绪，更加快速有效的改善自身的抑郁状态。
4、别自责：抑郁症是一种疾病，你还没有能力凭空创造或中,选择它。而，别内疚我为什么不得了这个混蛋！的病，而应很清楚自己速求帮助，积极地踏上跪求痊愈的治疗之路。
5、去做心理健康教育宣传：向社会群众宣传心理健康教育知识，能提供心理辅导。
后来，无论是该如何，我都我希望大家能养成一个良好的道德的生活习惯，保持心情愉快，远离疾病。
假如在看了本文后感觉有帮助，还请你点赞、打听一下，好好支持。
以上就是完全内容，只希望大家我相信科学，相信相对正规医院，用处时间寻求专业医生的帮助。
心理和精神问题是当前相当严重的一个社会现象，尤其是在孩子中也逐渐，真的让人痛心。因此不明和解决之道，多少人沉浸在回忆中在别人难以想象的内心痛苦和绝望其中，甚至连想决定放弃生命。也倒致无数家庭濒临崩溃。我另外一个从二十多年心理痛苦中走出来的人，发自内心地想帮到更多和有过的我一样痛苦的朋友。
首先，我要想提醒大家，选择类型都结束了生命是一个十分出现错误的选择。结束后生命并不是痛苦的结束，而恰恰相反是另一个是没有尽头的十分无数倍绝望的开始。生命永远不会应该不会已经结束，每一段生命都是它的意义。
或者，我想提醒大家，绝大部分所谓心理和精神疾病，无论什么类型，无论是自认为如此地相当严重，无论是身心症状如此地复杂，都当然了单单是一种外在表现只不过是，也就是说仅是症状，是结果，但并无有若病变。这些有所谓心理和精神疾病为什么难治愈？是因为我们大多数当事人却没能够弄清楚心理和精神疾病的本质、和根源。要是不能找到了心理和精神疾病的根源，不论问题轻重，无论情况如此地紧张而又独特的个性，任何问题自然都会一一解决。全部心理和精神疾病本质上是一样的，仅仅相同的人的情绪、躯体症状表现相同而已。因此症状更是稀奇古怪，人人不同，也就有了差别的病名，但完全康复的过程和途径是已经一样的。
那你，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病简单的方法表现为特殊负面情绪，.例如狂傲、刻薄、愤怒、仇恨、冷漠、痛悔、恐惧、焦虑、渴求、悲伤、无助绝望、吝啬、贪婪、发怒、怨恨、近乎绝望、报复、自责等。这些个负面情绪的确是所有人都有的正常了情绪，得象吸呼一样。若真能像正常人一样，不去理会它，让它们也就进来，也就绝对不会产生正所谓心理和精神疾病了。不过我们却把它们拿出来一个问题去能解决。其实就就没问题，因非要能解决它反倒再产生了问题，并陷入恶性循环出去，深陷其中。这个情绪又怎莫很可能帮忙解决掉呢？那一本是人之常情啊。要是我们去查哈它或可以解决它，只会出现更多的问题，这应该是心理和精神疾病越帮忙解决越严重点的原因，只不过这是大相径庭，方向反了，根本就不可能就不不需要解决。只需我们不去关注它，解决它，伴随着时间它就马上也就彻底消失了。如果非要去能解决的话，除非把生命能解决掉才能没有负面情绪。这也就是很多人越可以解决越极为严重，直到最后绝望，甚至于到最后你选走到绝路的原因。
一般的人遇上负面情绪马上就收起了，但我们再不行，非要解决的办法它，就算玉石俱焚，结果越发十分严重。可偏偏，不去解决问题的方法，转头放下问题就帮忙解决了。完全没有没有什么呢要解决的办法的，根本就不可能还没有什么呢心理和精神疾病。那些个根本不就不要管的问题在我们把它以为一个问题去帮忙解决的过程中有一种了正所谓的众多心理和精神疾病。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会影响到一些生理和躯体的变化，也就是说白的各种检测结果和躯体症状。不过，那些个变化只是因为负面情绪引起的生理变化，素无肉眼可见病变。要是负面情绪消失了了，这些躯体症状也会马上陡然消失了。
当然了，我告诉过，那些个负面情绪和躯体症状只是症状只不过，不是根源。要想心灵疗愈说白心理和精神疾病，减少负面情绪发生了什么，要从根源从哪里开始。那你，根源又是什么呢？
根本原因在于我们的内心，在与出现了错误的思维模式和思想观念，只是相对而言我们非要执着于某一个东西。不过，任何人和事都具高两面性，我们却总是会执着于某一面，执着璟霆要能得到某一个人、物、而或目标，如果不是是其他的什么结果就认可不了。.例如一些孩子，非要考到某一个成绩，非要能够得到别人的评价和认可。能够得到时会痛楚，得到了又怕死去，各种忧虑、害怕、恐惧。
很多人不是后悔过来，可内疚什么东东呢？过去的事情也过去了。
有的是人不光怨怼别人过去对自己的伤害，可伤害早导致，冤冤相报何时了？别人只是因为火系伤害我们一时，之前一直其他伤害我们的是自己，何苦自己与自己哪一关呢？
很多人事只不过自卑心理。反正，我们每一个人是独一无二的，也也有自己的长处。假如世界上各个人都一样，那这样的世界还有什么意思呢？各个人都有吧自己的特点，却没好与不好。
有是人埋怨父母没给自己给了好的条件，可古今中外世界上出身卑微的伟人也并不少见，我们可以学会进行现实。
有是人如果说只需你有钱了都会再说。但是，只不过有钱人抑郁的多的是，没钱人快乐的的也多的很。快不快乐的它取决于自己。人的时无边的，如果没有思想观念不变，即便有了钱，有会其他相当大的新问题等一会儿我们。
没的人认为只要换个环境就会再说。或许，换个新环境会带来暂时的缓解，但导致也没内心观念的改变，则是也会遇见新的问题。
没的人是只不过身体得了难治的病。反正身体上的疾病和心理疾病确实是一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，嘱咐我们内心错了，都只不过症状罢了。假如我们转变了错误的内心，疾病也就能够完成了使命，离我们而去。以及传染病，表面上看来随意地，实际上还没有无缘无故的。
有的人把心理和精神疾病归结到于原生家庭。要是也许这种理论，那我们又能有什么希望？几个一个家庭几个孩子，个个性格的不同，该如何请解释？反正，是毕竟一个家庭的成员容易形成带有的错误的信念系统和思维模式。
没的人把心理和精神疾病归咎于于遗传的因素，这更是无耻。谁生过来就有心理和精神疾病？得了病前算什么？这样的理论杀害人。其实这都是而且一个家庭的成员很容易连成相似的错误的信念系统和思维模式。
反正，原因表面上看来大大小小，但都可归结于执着于某有个东西，总事有东西还是放不下。因此，只要你接过了，就什么都再说。
都说，我可不知道我的原因，我是无缘由得的。那怎莫可能会？你再仔细想想，你的的全部负面情绪一定是和这个东西在按职称，如果不是我们的执着。我们脑子里不断的想的东西应该是我们的执着。
很多孩子很小就得了心理问题，这也是和执着关联，这个执着很肯定与家长教育理念或孩子所处社会关系影响无关，通过从小耳濡目染，孩子很小就无法形成了了一些错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子出现自卑、攀比等心理。不过有时家长都不所了解自己孩子在想什么。
任何一点痛苦背后一定都有吧一个执着或，放下执念是解决的办法完全没有问题的唯一之道。
因此错误的内心，给他负面情绪，由此带来其它身体变化。心是因，身是果，千万要不可本末倒置。
我们要转变内心，不要太过准求物质，别网页出了问题网站，不要只很清楚要求对方而真不知道人生的意义是奉献。无私地奉献才是开心之道。
很多家长反而自己观念错误，还把这些个错误观念强行施加给孩子，自己把孩子害了还怨天怨地，还嗔怪孩子。
所有的的和负面情绪全是负面评价能量，都会不停缠战与变小，陷入恶性循环，到了最后方向向能量越来越多，到最后甚至反展到以负面评价能量为荣，以正向能量为耻而毫不怎会不知，这能不受到痛楚吗？这不那就是现在社会的普便现象吗？为啥大多数人活得很痛苦？这就是总根源。仅仅你是哪人的表现不一样，没的人身体得什么病，有人心理得疾病，有人遭受挫折或灾难和。
一旦得了有所谓心理疾病，我们就就开始怨天怨地，就怀疑自己倒霉透顶，就怀疑天意如此不公道，都不认为是自己的原因，而把原因归咎于遗传基因、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担全部责任。不我错了改错，又怎莫能好呢？其实，这又不是佯装的，是就没见过到只不过是。我们在浑然不知您中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中愈陷愈深。
总之，冥冥中是最公平的。各个人做的错事，都可以要自己承当。假如不不愿意承当，就得一直提着。我们很多人都中,选择了逃避责任，但怎摸可能想要逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾诉本身又是在释放出负面能量能量，这反而可以解决不了问题，虽有暂时缓解，但终于肯定会会招致更多痛苦。是因为并没有去转变内心，怎莫会用处呢？
有人只希望靠药物来可以解决。可是是内心的问题，药物又咋也可以解决呢？这不荒谬吗？有人只希望能别人拉他一把。自己的内心别人怎么很可能使上劲呢？内心只有靠自己去变动啊！在负面情绪下会出现其它奇思怪想的奇葩幻想，别人不管怎么样都是完全无法理解的，除了我们的父母。
说回正题，明白了了这些个所谓心理和精神问题的本质和，大部分说白心理和精神问题自然都会总有办法解决。因为只不过它本身当然不存在，当然也就好像没什么要解决的办法的。如果没有我们一正在好像有点人人也有的负面情绪不去管它，别当作一个完全没有不问题与不足非要去可以解决，就应该不会制造出很多假的的身心问题，更绝对不会不断地恶性循环出去，直到最后身心脱力而绝望。
该如何可以解决呢，必须别管看起看样子无论怎么样严重点和难以苦苦忍受、帮忙解决的一切身心痛苦症状，不能找到它们背后的出错执着，努力把它接过就可以了，这样所有身心痛苦都会彻底消失，人将获得重生，灰暗的天空恢复阳关璀璨，人生透着希望、幸福、快乐！
他们都说，心理和精神疾病怎摸会不未知呢？我们内心煎熬的痛苦如此地假的，我们现实面临的问题实打实地，我们就是无法入睡，我们身上的症状和疾病又是虚无飘渺的，我的人生就是能看到完全没有希望就这些不一而足，这些痛苦那是明知道必然啊？说不必然不是什么自我吗？
是的，对我们来说，一切是这样的话都是假的。其实在我看来，那些个所谓的假的情况都只不过结果只不过，不是原因，也只不过是表面现象，并非本质。它们不是他一成不变。我们要解决的办法那些个绝大部分问题，都要从根源上入手。大家不论实际心理咨询肯定药物治疗，大都在用现象解决的办法现象，用问题能解决问题。不仅帮忙解决不了问题，还会不停越来越重问题。
绝大部分的心理和精神问题，无论是什么样的负面情绪，都会表现为自己难以控制自己的头脑思维，想个不断，不想吃，失眠了，心力交瘁，就想去想很清楚，而越想少嘛，陷入恶性循环，无法克制，直到最后崩溃。这是因为过程中我们的能量会慢慢的被耗光，就越发丧失了对自己思维的控制能力，结果甚至连连自己的生命都准备决定放弃，那是身心痛苦和表象障碍也是低能量状态的幻象。在那种能量状态下，那是一个芝麻都变作一座大山把自己压跨。
情况下，唯有提升到能量才能决定。这个能量，不光是吃饭和休息，更不重要的是突然停止负面的东西能量（负面的信息思维）的侵蚀，不断提高方向向能量。就是要要击溃恶性循环，停止思考（我们是永远想不完，也永远都是想不出结果的），并转过头正向思维，积存向这边能量。有了奔来能量，就有力量禁锢自己的思维，掌控自己生命的一切。有了向这边能量，过去一些困恼我们的问题也就由西瓜转成了芝麻。
这样的话，怎么开始头脑思维呢？都说我们那就是操纵不住想啊！不过，操纵不了头脑那是而且负能量（表现出为所有的负面情绪）太强大无比了，我们被负能量所操纵了。的原因不同人负能量所表现的负面情绪不一样，躯体症状更是各式各样，也就有了众多有所谓心理和精神问题的病名，不过本质上都是一样的。
只要你捉住了本质，大部分有所谓心理和精神问题也就不存在了，也根本就不可能就不必须去可以解决，因为就没什么呢要帮忙解决的。无论是我们是什么情况，不论有多严重，无论再现实问题非常非常假的和没法解决，不论躯体上有任何一点严重，甚至得了绝症，根源都只能一个，好的办法也仅有一个。找到了根源，人生中一切问题大都肥皂泡。
我们活在梦境里，只有那醒来后。谁能把梦境能解决了？醒来之后那就是，有啥好能解决的？
要想解决的办法那个问题，首先可以要很清楚自己错在哪了，要知道还没有谁在惩罚我们，全是自己的错。宇宙是最绝对公平的，假如我们错了能开心，那才真够没天理了。当然，全是我们自己的错，千万不能怨天尤人，没有办法反省自己。什么呢原生家庭理论、遗传理论，根本不存在，是害人的理论。自己的命运是自己拿主意，千万不能给自己找任何理由和借口。千万不能以为是是家庭环境原因、是别人被人欺负我们、是人际关系紧张、没有钱、压力大、身体疾病等一切现实问题照成的。错了，那些个问题也都是现象，都是内心观念出现了错误的结果，和我们的心理和精神问题一样大都同一根源的结果，都是表象，也有一个达成的错误的根。哪怕那些问题被能解决，我们的心理和精神问题照样存在地，但是会会出现大得多的问题来嘱咐我们。内心错了，执着过多，太的放不下的，把我们的内心牢牢地无形的束缚住了。搁下这下子执着，得到解放内心。假如我们非把原因归到说白心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎莫会有希望？
当然，每一个伤痛，也是来嘱咐我们错了，让我们赶紧回过头。一旦回过头，痛苦就失去了了存在地价值。我们一天不回过头，痛苦就会如影随形。在每一个难过的背后，都必有一个执着，或有一个。只有放下执著，放下才能摆脱痛苦。
过去的已经过去，自己的当前对于的一切，这是过去的果实，巳经难以决定。未来也不必然，如果不非要执着我得到一个好的结果或害怕失去什么，就绝对不会有担忧和恐惧。我们快不快乐取决自己，如果自己不愿意去，也也没人也能火系伤害到我们。我们现在唯一你要做的应该是变化错误`执着，从当下又开始一直保持奔来能量的心念、语言、和行为，再次传播和释负能量，除了家里和互联网上，从身边小事做起，从点滴小事做起，从家务做起，帮助他人，无私地奉献自己，放下自私贪婪，站起身，搁下物欲执着。这个其实是我们生活的真谛，是幸福的源泉。现在释放者负面的东西能量，将来也结的苦果，现在播下朝能量的种子，我们的未来肯定就也转变，幸福快乐就也在路上了。哪里还会有什么心理和精神问题？哪里也有有什么人生问题要能解决？哪里还有痛苦？哪里还有不平？
很多人说，我还是放不下咋办？总之，不管如此地艰涩，还没有什么是放不下的。想一想，当赶到这种世界的时候，我们什么都丢不掉的，不接过也得接过，有什么这个可以放不下的呢？不接过就得再跨着，再痛苦，我们没得选择，也还没有别人也可以帮我们站起身。收起的最好是方法那就是接纳，接纳别人和自己遇到的一切，认同未来一切可能的结果，无论好坏。我们你何必要这样严肃，你何必非要与自己较劲，非要不原谅自己。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人是没有当回事，没有拿过来，咱们不但拿了过来，还绝不愿放下，让我们痛苦万分。只要你放下了就是没有痛楚了。要说还是放不下，痛够了吧自然就接过了，话糙理不糙。
朋友们，如果此时你巳经恐惧到了极点，痛苦到了极点，喊是还没有是用，也没别人能帮到你，唯独自己咬紧牙关也要把头转上来，一旦继续上路，坚持就完了，千万好了伤疤忘了痛，千万不要再转头了。如果一定要坚持行动，收起一丁点执着，所有的负面情绪会一下子彻底消失，躯体症状也会骤然间看不见。不论现在你非常非常伤痛绝望，不管是什么你觉着非常非常虚无飘渺，实在是太牢不可摧，非常非常不可能变动，路有多绝，就算是真真切切得了有所谓绝症，但那都不是什么真的，在实相上都不修真者的存在，是幻想。一旦醒来时，阳光无比璀璨，一切大都那么如此美好。你要也许，天空再黑云密布，总有放晴的一天。世界上也没永痕变的东西，你的心境也一样。正常人心情也有好有坏，平常心如此对待就可以了。
还有，孩子有问题的父母，求您放过孩子，放下孩子，不要管的太多，别给孩子灌输错误`的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过多压力。互联网一代，少外界电子游戏等一切毒瘾东西和大部分出了问题网站，也别再用精神药物祸害孩子了！！！
到最后，我可以不告诉大家，我自己那一次就是一个所谓的十分严重心理疾病的患者，数千米二十多年，无论多么的绝望和茫然无助都经历过。现在，按照这个方法，我很快重生在异界了。我我希望把我用血泪白白的经验分享给大家，如果能能够指导更多的还陷在痛楚的无底深渊中的人从里面出来。期望能够能救大量濒临崩溃的家庭和孩子。
之后系统的总结，如果说自己存在地所谓的心理和精神问题，并想办法去能解决它，是所有的伤痛的能够原因和开始，紧接着能解决的过程，绝望越来越厉害。这应该是正常人与正所谓心理疾病的人的完全没有区别，正常人没有觉着会出现负面情绪和小症状问题，迅速就过去了的。而我们非要去帮忙解决，最终愈演愈烈。其实，不只心理病，我们人生中的所有的说白现实问题布好上都一样这般，不帮忙解决是最好就是的解决，无为之道。的原因大多数人活反了，所以我很伤痛。
当然了，我也明白了，正处于负面情绪中的朋友这对我说的这个话是无法理解的，但我希望大家能够静下心来反复泛读，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有其它负面的东西想法闻所未闻，越闹越大，常人是难以想像之中的，这些痛苦和恐惧不身临其境的感受也是不能预料的。但，朋友，我说说你们，大部分这一切都只不过是幻想吧罢了，切记我相信一些幻想，赶快回头，向我指的方向走，否则不一定会越陷越深。
其实，心理和精神疾病但却凶猛如此可怕，其实应该是一个纸老虎，一旦我们认清了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在参与它、可以解决它的过程中给它的。只需我们不去理它，它迅速就灰飞湮灭。
不论大家有多愤怒，不论大家都觉得问题实在是太相当严重和不能帮忙解决，不管大家感觉自己有多特殊。朋友，我我告诉你，它应该是个肥皂泡只不过，千万别担心。
如果能我们下了决心，放下我执，扭头方向向能量。这一念一起，我们就早好了。好的开始就是成功的一半，咬了咬牙要坚持一段时间，会更加很快的。一旦你慢慢的去体悟到了我说的话，你就醒了，并能够掌握了一把极度锋利的利刃，不管再遇见什么事都能很快如何应付。要明白了，不管怎么样，这是唯一能走了出来的方向，没法只要能坚持，无选择，不过走出来也的确需要很长的时间。
一句话系统的总结：我们本来难过，是是因为我们非要执著追求我们有有什么所谓的心理和精神疾病。它本身当然不未知，但却因我们的执著而真实存在。我们非要去帮忙解决一个却不是现存问题，最终越能解决问题一定、越大，陷入恶性循环，难以自拔而不怎会不知，转眼把自己逼入绝境。不过，只要我们接过对心理和精神疾病的执著，它就一下子消失了了，就这么简单。过去的难是毕竟大相径庭。不过几秒钟就宛如梦中醒转，然后你会发现是一场空，并非是是没事找事儿。一旦醒来后，你也就应该不会再睡去，全部解决其问题！
也就是说，心理问题本质把一些不存在的正常的事情以为问题去可以解决，从而有一种了问题，并难以自拔，不能自拔，并出现了众多身心绝望，进而更加你坚信自己心理和精神问题的存在。只有突然弹出这些怪圈，才能根本不会逃脱痛苦。不识庐山真面目，不识庐山真面目。只有突然弹出山外，才能看得清楚。当局者迷，旁观者清。一定要想点办法大叫大嚷。在山里甚至总觉得再虚无飘渺都并非真的那样的话。
有人不不会相信我说的这个，也有人其实很容易。是可以做一个阿蛮实验就知道了。当你胡思乱想事，找一些具体一点的力能所及的小事去做，比如家务把时间有安排满，千万不能停，要坚持两到三小时，自己觉得一下心情的变化。切身体会到了，突然间难过尚未到来，咬着牙坚持吧，至使天空放晴。一旦你能够掌握了那个武器，以后就越来越大快速！
只需千万不能把所谓的心理和精神问题这些算正常情绪充当问题就再说，也就不可能非要去帮忙解决了！千万认为是外在的表现环境、家庭、遗传或别人等原因会造成，这些仅仅是表面假象，一定要认识到本质上那就自己的负面的东西能量链接而来。如果不是非要在外面找原因，如果能又不能熟悉到是自己内心错误，疗愈就不可能再一次发生。相反，只需不认识到了，很乐意我知错改错，落实到行动中，疗愈心灵就在一念之间。只需我们不会愿意不接纳承担责任目前的一切遭遇，自己要承担结果，坚持继续东想西，从现在就去忙起来！滚动起来！你做事！做起事来！不断地你做事！用做起事来占满时间，使自己暇想事情。可能会忙会累，但很充实快乐，充实自己的生活的同时实现方法自身的价值，甚至并不是做一些小事，心情一下子都会好起来，克服一次进步一次，终于就能感悟到心理和精神疾病并不存在地，那时就彻底地那样最好，以后碰到什么情况都也不怕了！
一旦归还了情绪的，你就拿回来了生命的，你将凤凰涅槃，人生也将发生巨变的变化，等同于重生了！
记住，绝大部分导致我们负面情绪的外在的表现环境仅仅诱因，我们也很可能不能决定，但抑不抑郁的情绪、焦不焦虑、快不只有快乐彻底取决于自己，它取决于自己的内心装了什么。
有点朋友说我是没有帮帮具体看方法。你内心深处你只要你愿意去就能转变，根本就不可能就不必须什么好具体一点方法。大家像以前现在这样正常了生活就行，该干哈还干嘛啊，之外早睡早起，没什么增加特殊的事是需要做。差别的是，可是事不变，但我们的做事的发心要变，生活中所有的的所思、所说、所做都是正能量的就可以了，正所谓正能量简单点说是利他之心。我们的负能量很多那是因为实在是太一般见识自己。
一个人如果没有想转变，那谁也救不了他；而一个人只要你改变了他自己，就能改变身边的一切。大部分问题都是自己内心的问题，也只有自己才能去解决。人生中一丁点问题要可以做到：没有问题，收起问题，顺其自然就好。感悟天地什么是顺，什么是自然。
我的话有点重，也很啰唆，是反复强调希望能真正帮到大家，过多大家的警醒，如有方法错误之处还请你原谅！
有感触的朋友，如果能也能多多指教再转发，帮人那就是在帮己，也最好别再也许传统心理学害命的高大上理论和无数名词概念！
