先去进行治疗，去医院找专业医生给予治疗，现在有很多是可以可缓解抑郁药物，什么都千万不能想，也别做，安心冶疗，等所好转之后再去读书。
也这个可以一边吃药物治疗，一边认可心理医生的开导，放心休养几天，缓解自己的压力，放松心情，合理安排睡眠，往乐观自信的方向再去看事情。
如果不是去读书让你感觉到压力，就得降低你的要求，一切一切顺其自然，不要不愿意自己去做自己想做的事，没人会逼你，没人会怪责你，放心就好，你也不用什么这样的话很自卑，不用什么自我埋怨。
不论是读书呢应该另外事，都会有那就一点点压力的，能把压力凝成动力才是真汉子，读书会转变你的人生，会增长你的见识，变动你的未来，等到你心情有不好转之后，不再继续抑郁我来读书呢也不迟，如果能心中有书，何时读都也可以。
不要去想几个不开心的事，你年纪还小，未来的路还很长，坚强自信一点，获胜绝大部分困难，活出自己的骄傲，彩虹就在风雨后。
患有抑郁症的母亲彻底是可以培养出有阳光的孩子，关键在于你和孩子相处中，给他传递的正能量多应该负能量多。感冒发烧期间孩子的状态不好，这很都正常，每个家庭都应该不会是至始至终都开心快乐一点相互摩擦都没有，而在更多的时间里，如果能你给足了孩子关爱和阳光，孩子是应该不会有问题的。
抑郁症患者一般都是情绪郁结的产物，过去或是当下发生了什么的一些事情我们站立不稳去改，但些见过是需要原先建立一下，这样，可能对你和孩子的相处及你的病情有些好处。抑郁症患者有时候会过于敏感，.例如孩子喜欢哭都会感觉有没自己什么问题会影响到孩子。其实痛哭是儿童的一种语言，只能说明他要家长的帮助了。假如孩子的哭泣一旦得到正常回应，情绪能够得到舒解，孩子变会把委屈压回来，有一种心理内伤，出现暴躁、不自信、脾气坏、冷峻等状态。这个创伤如果没有岂能到治疗好，成年后来讲会出现一种心理问题--你我想知道为什么会得抑郁症？要是当初你的父母我们好好去倾听了你的哭泣，让你少哭一些，多笑过，你的抑郁症很可能就不会发生了。
孩子哭的时候恰恰相反是孩子和家长沟通和组建联结好是的时机，孩子不可能会无缘无故的裤子，一定是有另外一种原因，如果没有真是解释不了，就随孩子抽泣，认同他的情绪，千万去阻拦他，也别在此之前烦躁。从解决的办法孩子啜泣正在，争取去和孩子交流，只要用心去清楚他。要珍惜，要是有时候确实是真的很烦，也要蓄意隐敛自己的负面情绪，在孩子身旁不发脾气，保护哪怕表面上的无比愉悦和房螦，这样孩子受的负面影响就会也很小。
重度抑郁症患者，自己都无法理解自己，更何况旁人呢？
如果他人、家人有能力表述抑郁者（您），抑郁者（您）一定应该不会患抑郁症，也一定应该不会拥有重症抑郁症患者。
不被接纳、误解是躁狂的兄弟、孪生兄弟，抑郁起源自不被接纳，抑郁起源于不被自己解释，不被他人明白，如果被自己表述、被他人明白，就肯定不会有抑郁情绪的产生，就不会有抑郁症。
正是因为不被理解、抑郁症自己、旁人常常还以为抑郁症患者的“自怨怨艾，矫情娇贵”。
不过抑郁症不被接纳这件事，应该要被理解，说出声很容易做站了起来的很难。
抑郁情绪来源于不被理解，正毕竟不被理解，才会有抑郁情绪，是可以预料被理解是非常非常不重要的事情。如果旁人有能力理解抑郁者，抑郁者一定不可能下一界抑郁症患者，如果抑郁者有能力解释旁人，抑郁者也一定不会拥有抑郁症患者。
只有再理解、相互理解才可能无法形成交流的通道，交流畅通，彼此心理才顺畅；自己与自己、自己与旁人，自己的感性与理性、自己的理想与现实，如果都能够明白、相互理解，一切矛盾都会总有办法解决，
假如能够理解对方的不理解，矛盾一定肯定不会太如此激烈。
