1.了解患者的情绪状态
心理抑郁的人情绪状态，大部分以低落偏于。外在表现为愁肠百结，忧心忡忡等。才是他们的家属，一定要查哈患者的情绪状态，如何确定有肯定的起伏？
如何确定一直低迷？什么东西时候那种感觉患者的情绪有转好迹象？这是最不重要的关注点，一定要重视。只有一查哈了，我们才能看出躲避的措施。
2.帮忙照顾患者的喜怒哀乐
在我们打听一下患者的情绪同时，也要一直照顾他们的喜怒哀乐，在很有可能的情况下，与患者同喜同喜，可以让患者的认同感能得到加强。同时也是可以更知道清楚患者的病情状态，可以做到随时参与，免出意外。
3.特别注意患者的睡眠状况
睡眠习惯是仔细患者康复进程的一个重要标有。要是患者睡眠规律，过程踏实，无早醒、晚睡等现象，那是比较我们的理想的状态；
如果不是患者睡眠质量不好，时醒时梦，长短不一，偶尔会睡眠时间短等，那需要及时打听一下治疗治疗情况，进一步采取措施相应措施和对策。
4.按时照顾患者服用药物
按时帮忙照顾患者用药。采取药物治疗的抑郁症患者，家属要按时照顾好患者服用药物。依据医生的特意嘱咐，按时按量服药治疗；不可纰漏，也不能多服，别自说自话，时服时停，引响药物治疗效果。
5.尽量患者的内心动态
以及家属要随时参与患者的内心动态，经常还不如聊天说话、谈心，发现其内心的焦虑是什么？为什么抑郁？只有一及时掌握内心动态，我们才知道该如防范。
6.在乎患者的生活起居
抑郁症患者有时不太会照看自己的生活，所以才家属要冷淡其衣食起居。最好别埋怨，最好别数落，更最好不要轻蔑。要能学会沉默无语的尽心服务，帮忙照顾极细致、国家公综合教材、周到。
让他能融入到生活进而深爱生活，让他有一个心里支点。
是从上面的介绍不会相信大家相对于如果没有观察、照看抑郁病人应该是有了一定的了解，其中还真包含了咋治好抑郁，这就不需要你们有足够的耐心好处患上抑郁的走出阴霾了。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请勿必到非常正规医疗机构就诊
抑郁症，这三个字眼在我们生活中当然不陌生，是一种比较比较比较普遍的心理障碍精神疾病，患者一般会有心情低落、想着、意志活动体力衰退、生理异样感等异常症状，十分严重的人晚上会你经常心烦失眠，动不动爱不想睡，第二天也就没困意，只会更加疲倦，并且会有死的倾向。
与此同时生活水平的逐步发展，罹患有抑郁症的人逐渐，有是人是小时候被的心理阴影，有的是生产一到所完成任务的如此关心一无所有，有的是能够得到世间的暖流，反正是哪种原因导致的抑郁症，对患者自身伤害是很小的。
那就抑郁症该怎么接受治疗呢?
1、前去社会交际
抑郁症患者基本都消极悲观，其实自己就没朋友，没人如此关心自己，心理够健康，要治疗治疗抑郁症，好是多回来与人所接触，参加过一些社会活动，刚开始可能会会都很难过，渐渐地痛苦会被消化。
2、呼吸锻炼
是可以采取措施瑜伽的锻炼多来尽量自己的呼吸均匀地，每次参与大约半小时即可解决，可以登山、跑步锻炼、踢球、跳绳、跳舞等，建议是都能够跟欢快的音乐律动配合协调过来的运动会比较比较好，这样的话也能自我肯定氢氧化亚铁，治疗抑郁症。
3、长期阅读
适当地地读点心灵鸡汤，增加智慧包括身心健康，多读多看些哲学、心理学、佛学等方面的书籍，书里面的话语也能引导一个人自我尊重思考，思想也绝对不会给予太多认知局限，自信心也都能够找回来了。
以上那是我给大家推荐的关与抑郁症的三种治疗方法，抑郁症这个疾病一般冶疗出声比较比较紧张，前者地咨询下心理医生作用并非比较大，要慢慢地引导患者开解自己的心灵，充分发挥想像，让其想美好的的事情，心情变得畅快无比一些，慢慢地抑郁症都会迅速消失了。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请可要到相对正规医疗机构就诊
题主你好，我是老岳，对你的问题仅说说个人的一点看法供做个参考。
根据在日常生活中对有些抑郁症患者的观察，照成抑郁症的通常原因应该是生活工作中的压力过大，但受到挫折较多，使照成心理负担。当然了我还是与每个人的心理承受能力有一定的关系，如果不是心理承受力太弱，又面临一些大的变故压力，就容易再次出现心理障碍。下面来和大家做下具体看分析。
1、长期的压力大，用脑过度，休息不好，负面的情绪相当十分严重，也不容易会出现抑郁情绪，抑郁状态，也很很可能不可能发生真正的的抑郁症，一是有金丹的特定方面的不足。
2、又出现了性格方面的外向，不比较喜欢文体活动，消沉。
3、压力大，疲劳，长期的负面的情绪的影响其他，就会有一种抑郁症，一旦产生了抑郁症，仅有积极主动地的合不合理的科学治疗，才能都没有达到效果。
以上应该是对本题的一点看法，期望对大家作用有限参考作用，多谢了朋友们请赐教您的意见与看法。农夫老岳:2020.02.25.
头脑清晰，内心够强大无比的人也绝对不会躁狂的。
小的时候，不明白了咋都说越脑子糊涂越快乐幸福。
长大了了明白了，的确是越昏了头越得到幸福。
昏了头的人，头脑比较比较简单啊，莫明一根筋的感觉，想法都很简单点，任何事情只看见非常片面肯定不会注意到全面。
思维清晰的人，什么都看的模糊，但是，内心太显得脆弱，玻璃心，如走也没人可以不倾吐心事，没法被很不错的开导的话变会容易越想就心里越不舒服，如果能心里一堆积成山着少对垃圾了，又肯定不能倒不出来的话，就再则下水道被堵了的话当然变会出问题。
道理那是这么说简单，抑郁的人，全是心理问题能够得到及时的疏导，使问题越来越少，也就可能导致了大的问题。也就是抑郁症。
简单要清楚，抑郁症是一种病，最通俗的解释是病人身体里分泌大家都快乐激素（可能是多巴胺）的腺体会出现问题，会使人体很难再产生快乐的感觉，甚至可以表述为与糖尿病带有的内分泌问题，并不是大家其实的“不开心”。
抑郁症这种特有“抽象”的心理疾病，而心理疾病的特点应该是不也能被精确计算绝对标准，通过数字化，病理机制往往也不清晰明了。
我们国家正正处于一个从发展家到发达国家的历史进程，物质越加丰富，不断商业的发达，政治的宽松舒适，致富的机会也越来越多。由此，人性的都会被充分的变小。
职场透着了竞争，压力剧增，家庭生活中也并不一定是极为。同时人们每天都会被成功学、财务自由等概念围困，偶尔会会看到神奇无比的时代造富神话。因此，人们不追求的大量，十分那种渴望自我的实现方法。而那些个，都会有一种无影无形的焦虑、不安情绪，纵然拥有，也依旧害怕被伤害。那些个全是造成抑郁症的抽象因素。
同时有具象的因素，如遗传基因、生活环境给了的影响。人是情感化动物，总会通知周围人和事情影响。
抑郁症这个可以分为两种病，一种是应激性抑郁精神病，另一种是抑郁性神经病，它应是心理疾病，也躯体的疾病。它会导致心境低落、思维行动迟缓、做起事来毫无效率。同时会造成意志活动严重下降，临床表现行为很缓慢，生活减攻击、疏懒，不想做事，绝不愿和周围人外界朋友交往，常独自坐一旁，关门闭户独处或整日不能活动，疏远亲朋、回避社交等。严重的患者常伴有消极死的观念或行为。
抑郁症会导致认知功能损害，这些一定程度的脑损伤，主要注意表现出来为近事记忆力减弱、注意力障碍、反应时间延长、警觉性血压低、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退等。
同时有一些显性的躯体症状，如失眠障碍，偶尔会睡眠浅，往往会比平时早醒2～3小时，醒后肯定不能再入睡，入睡困难，睡眠不深等情况。有大部分患者态度为睡眠过于。同时也会有头晕乏力、食欲减退、体重下降、干燥、身体任何一点部位的疼痛、下降、早泄、闭经等现象。
不单生理上，在心理上，积极的荷尔蒙分泌，尤其是内啡肽也另外镇静剂。它们会被可以制造在你的大脑、脊髓和身体的许多别的部位，之后被施放以回应被称神经递质的大脑化学物质。但这，与不同，身体内啡肽激活后这些受体不可能会造成成瘾或依赖。因此运动，可以非常积极地最有效的暂时缓解身心疲惫，情绪抑郁的状况。
你看，所以我对事情的认知很有用。合理情绪疗法中，人们总计三个出现错误的信念。
第一，以一概全的出现了错误理念。也就是因为一件事情的失败使完全否定了自己的全部价值，会变地越发的自卑感。
第二，绝对化的错误理念。也就是可以咋样。如我对他那么好，他也必须对我好，要不然他就是太少意思。当别人就没通过自己的意思去做的时候，就会出现了负面情绪。
第三，更糟糕凶厉的出错理念。如失业金后会以为我的人生糟了极了，我的人生完了等的错误`理念就再次出现了。
正只不过有这三个错误`的理念存在地，我们才有可能有很多的消极情绪。因此我们在以后的生活中是需要每天都与不合理的信念做斗争！期望能帮助到您，谢谢！
那时候国家提倡环保一对夫妻只生一个孩子，我舅舅和舅妈积极响应国家号召没再生二胎，他们把大部分的爱都给了表姐。
从上小学正在，表姐的成绩就一直最拔尖，只不过那时学校很大，学生只无论是附近的几个村子，但最起码也有上百人。我我记得那时候表姐写的作文偶尔会被老师表扬，还会被老师当成范文，搞到每个班级去念。
表姐随了我舅舅，个子更加高，小学六年级时就长到了1米6多。上了初中后，她被体育老师全选，参加了学校的体育队，长跑、跳远、篮球、排球表姐都有过接触过。
那时候，体育队练习是在我们放学了后，每天都要练一两个小时，毕竟练体育担误了一些时间，因为表姐的学习成绩确实正在急速下滑。舅舅这一点很是害怕，他对表姐寄予希望，只希望表姐能好好学习，将来上大学，而又不是走体育这条路。这一点，他专门找不到表姐的教练，做出让表姐再次学校体育队。
表姐听了这种消息，哭得很难过，她斥责舅舅不跟她好好商量就做了做出决定，舅舅怪他分不清谁更重要，父女两人爆发了激烈的争吵。终于结果是表姐再次了体育队，而她很长一段时间都不爱搭理我舅舅。
我当时和表姐在一个学校，但在一个班级，我我听说表姐在体育队时，和队里的一个男生走得很近，我到底表姐不不愿意解盟体育队，是不是和那个男生关联。
表姐目的是上一中，学得很勤奋用功，不过也很疲惫。初中多了物理、化学这两门科目，她对这两门学科不怎莫感兴趣，无论是怎么努力再努力成绩也看不到想提高。
初三第一学期期中考试后，我表姐的情绪变的很不妙，她喜欢哭，说自己胆怯，怕考不好，还说同学们都不不喜欢她，孤立她。我舅舅和舅妈当时觉着可能是毕竟表姐学习压力大才这样的话，他们只是因为很简单好言安慰几句，并没有什么往心里去。
有一天下午晚上放学，表姐独自回家里，半路遇上几个混混儿，他们喝住表姐，说一些不着调的话，还戏谑地说要带表姐去玩去。表姐不依，有个小混混儿就再把表姐往他的摩托车上拽，表姐吓得直哭，所幸有几个下班时间的工人从那儿不路过，才把表姐救了下来。
发生这件事后，表姐的情况比之前还得不妙，她你经常提出一些怪异的举动。
她跑去老师那里诉苦，说班里的某某同学总骂人家，还想打她，不过经老师调查，那个同学基本是没和表姐说过了几句话；课下几个同学围在一起聊天、商讨问题，表姐会忽然冲过去，对她们大喊大叫，斥责她们为啥总在背后说闲话她；她告知舅妈，有人要害她，总有个声音和她说话的；以往表姐很爱和人开口说话，但那段时间表姐一反常态，谁和她打着招呼，她都不理，不是的话是一脸茫然地望着人家，反复重复人家说的话；独处时她会在发呆，有时也会大哭、哈哈大笑；表姐还总很喜欢扣鼻子，很轻轻地抠，直到抠得耳朵流血才善罢甘休。
舅舅和舅妈是对表姐的改变很惊诧，但也到底怎么办啊。等到月考时表姐在不顾身份下把卷子撕烂了，还把桌子被，老师可以找到我舅舅，语气委婉我建议你他带表姐去检查一下一下身体，舅舅才如梦方醒，他思维到表姐很有可能病了。
舅舅和舅妈带着兴奋表姐回来了医院，一下子医生就给出了结论：精神症。
这些结果对于舅舅和舅妈对于无异于晴天霹雳，他们难以接受自己视若珍宝的女儿咋忽然间成了精神病人。
一下子，表姐就住进了医院。住院前我和我妈那一次上去看过表姐，永远忘不了那时候表姐的眼神：空洞、麻木，她的眼睛里以前有一团水雾，她把目光扫向你时让你感觉她是在看你，但又好象没在看你，她甚至连开始不了解人。舅妈说表姐晚上经常做梦，在梦里乱喊乱叫，白天有时候我们好好的，有时候就突然之间变成了另一个人，吵吵闹闹。
我一度我怀疑表姐是装病，想要逃避怎么学习，可惜两年前那次探望她后，我才完全相信她是真有病了。
后来表姐住进了精神病院，那段时间舅舅和舅妈回谢了全部亲朋好友的看望，她们差不多是不打算让大家注意到表姐疯魔的样子。
每次服药，舅妈都在表姐身边监督她，真怕她把药吐掉导致病又复发。庆幸的是，表姐用药两年多，一次也也没不发病，舅舅、舅妈终于你不用担心了，他们那个天真活泼的女儿又出去了。
表姐初三就辍学在家了，那几年一直住院、自己在家养病，同龄人的人巳经毕了业，有的没考上了高中，有的也好就业。确实舅舅觉着表姐而且感冒发烧错过上大学的机会很可惜，但是多说无益，他也不能勉强不来。舅舅托张在他们厂里给表姐找了份工作，一家人的生活终于是完全恢复了一片平静。
后来我们，表姐和厂里的一个小伙子谈了恋爱，那个小伙子是我们本地的，长得挺帅的，家庭条件一般，我舅舅、舅妈挺多谢！的。表姐生病了后，他们的期望值隐隐变低了许多，他们都觉得只需表姐健康、快乐就好。
这两句话让表姐造成了很大刺激，她再次陷入疯魔状态，她恶意地骂别人、咬人、痛哭、大笑起来，她的样子吓的不轻了所有人。舅舅和舅妈闻讯赶到，把表姐接回了家。
表姐回家来不久，婆家就找人传话：表姐夫想和表姐提出离婚，说他和表姐结婚前到底表姐以前得过精神病，之前表姐住院时，很清楚的人确实不太多，只有关系亲密的亲友才明白。
那时候表姐也没怀孕五个月了，表姐夫来表示不如果能要这样的孩子，怕表姐的病会遗传基因给孩子。最终，表姐离了婚，孩子也流掉了。
自那以后，表姐的病就越来越的极为严重了。她每天都冲到街上不分青红皂白地动手打人、砸东西，她你每次跑回去，舅舅、舅妈就跟在后面追，表姐被追上后变会打舅舅、舅妈。她天天胡言乱语，一会儿说自己是外星人，一会儿说自己是外国人，有时还指着我舅舅、舅妈喊：“你们别上来，你们要害我！”
偶而表姐也会清醒着，她看着远处被她打得伤痕累累的舅舅、舅妈会大声痛哭，舅舅、舅妈也领着哭。清醒着没过多久，表姐就又昏头了。她大致有四分之三的时间不知道自己在干什么，她为自己凭空想象出十多个身份，每天在这些个角色间断的切换到。
有一次，表姐跑过去十几天也都看不到过来，舅舅、舅妈和我们这个亲朋好友一直找，却根本看不到她的踪影。舅妈急得吃不下去饭，晚上一有动静就忙不迭出门时看看，总认为是表姐回来了。
后来，表姐被民警送回去了，他们说表姐跑到了隔壁的县城，逢人就说自己的孩子丢了她是来找孩子的，后来又说自己想找工作挣钱，大家看她精神不算正常都敢答理她。
表姐出去时鼻青脸肿的，民警说那是表姐在街上抢人家吃的，人家追她，她自己摔倒了弄伤的，有的伤则是是因为她在街上抢人家小孩子，被人家充当人贩子打才照成的。舅妈、舅舅看着远处表姐泪如雨下，可惜表姐始终是一副痴痴的望傻傻的看的样子。
舅舅和舅妈经常掏出表姐小时候的照片不断地看，我想他们是我希望时光倒流，可以不又回到表姐小时候吧，那时候的一家三口多快乐！
舅舅有时候会内疚地说：“假如我当初不许她后退体育队，不逼她学，她是不是就肯定不会得这个病？”
表姐清醒时也曾问过舅妈：“妈，我此病时是不是我很可怕？”舅妈看着表姐，语塞。
这么多年，舅舅和舅妈承受了常人没能想象的痛苦，舅舅快六十岁的人了，每隔一天起早贪黑地单位上班，如果表姐该病，否则不他绝不可能可不敢旷工三天，厂子里有什么脏活累活他都苦活累活。
舅妈走到哪都带了表姐，怕一不小心她又跑丢了，许多人看见了表姐就骂“疯子”，舅妈就忙不迭地带着兴奋表姐赶回。舅妈有很十分严重的风湿病，有时手指都伸不开，半夜疼得直叫喊，可是她舍不得药店买药吃，时总软垂着。表姐不发病时，偶尔会咬舅妈，她身上有数也数不清的伤痕。有一次，表姐此病要往外跑，舅妈去拦，表姐一把将舅妈扑倒，舅妈的头撞在石头上，鲜血直流，去医院缝了6针。
表姐的生活都差不多不能自理，舅舅和舅妈岁数越来越厉害，他们着急如果有一天自己走了，这样表姐该该怎么办？他们敢想，只如果能自己都能够活的长久一点，可以不多照顾表姐一段时间。
有时候，我常想，如果没有表姐也没得这样的病，舅舅和舅妈的生活应该很幸福吧！
我表姐得这样的病也很让人诧异，我们家族完全没有去相关病史。舅妈觉着她是学习压力大，再加上那次遇上小混混儿受了刺激因此才发病时的，结婚后婚姻生活不幸福，倒致她的病情加重。
舅妈说和表姐一起住院费的病友有很多，他们的身份相同，有大学生、音乐家、舞蹈家、作家、企业家，也有农民、工人，他们该病时的表现各形，很多治疗一段时间就出院手续了，有的则在医院住了将近二十年。
人确实很显得脆弱，我们的身体、精神都经不得少的打击。事实上我们都如果能自己健康，但是疾病却总是会时不时地来找点麻烦。如果能我们也可以会善待每一位病人，因为他们本身正处在痛苦中，他们和他们的家人都必须我们的宽容与鼓励！
也很严重点的抑郁症很容易直接出现会出现的念头甚至行动，这是最可怕地的，如果没有家属没注意一点，看管的不好，给重度的抑郁症患者机会，就可能会造成严重的后果悲剧。
人们有一些误区，其实抑郁症患者怕死，求实际人都有吧挣扎求生的本能，人都胆小怕死，抑郁症患者都是一样，他们也我希望好好地活着，希望好好的活着，但由于出现挫折，认为自己不行的话，什么也做不好，别人都比自己强，越想越焦虑，看不到将来，的或看见的将来是一片黑夜，自己有没有一丝的能力变化，更近乎绝望，在这些绝望的心态下，可能走入极端。
有的家属，不懂抑郁症的原理，在病人可不敢去工作学习的时候，如果说患者是偷懒，甚至连还讽刺挖苦，这当然会又加重症状。家属要细心体贴病人，生活上多帮忙照顾，积极主动地这里有先联系专业人员，别托，别等，根据情况越及时，康复越快，这个病，全都不可能自己彻底痊愈，一定要有专业人员的指导。
