你的情况持久的心情低落考虑是忧郁症的情况,后期会导致躯体症状产生建议严重者需要专业心里辅导药物可以服用舍曲林,文法拉辛等、日常转移注意力
孩子进入青春期,已经从小孩子长大成大人了,思想开始成熟,有不良的情绪要宣泄,这时的父母要改变管教孩子的,引导孩子渡过青春期。但许多父母没有意识到青春期孩子的改变,依然对孩子严格管教,造成孩子与父母的对立,青春期的孩子有抑郁,是多方面的原因,父母如果引导好,孩子心理自然健康。那么父母如何引导青春期的孩子呢?侯妈研究家庭教育十几年,现在和父母朋友们谈一下如何教育青春期的孩子。1. 父母要站在孩子的立场想问题,换位思考,孩子已经是大人了,父母要不要把他当小孩子看,有事情要和孩子多商量,注意与孩子说话时的语气。2. 多尊重孩子,青春期的孩子自尊心非常强,父母不要打击孩子的自尊心,不打骂孩子,不拿孩子与别人作比较。3. 要相信孩子,放手让孩子自己处理自己的事情,父母管理不要太严格。4. 把孩子当作朋友来看,对于孩子内心的想法父母要多支持。多表扬和鼓励孩子,多对孩子作下面的暗示。5. 如果孩子的抑郁很严重的话,父母还是要带他到医院看一下心理科,让医生给他一些好的建议。各位父母朋友们想学习家庭教育,可以关注我,侯妈每天给你分享。
我是一名一线的医生,你说的这一点我也深有感触,记得在去年下半年的一段时间里,曾经集中收治了几名还在上中学的青少年抑郁症小患者,这些孩子们给我留下了深刻的印象。如果说孩子们为什么会抑郁,青少年最确实的是什么教育,我觉得还是要从孩子们的原生家庭找原因。青少年抑郁症高发的原因青少年抑郁症高发的原因一定是多方面的,就好像我说过抑郁症的发病因素是遗传因素,生物因素,社会心理因素等多因素共同作用的结果一样。可在我治疗过的一些青少年抑郁症小患者中,却存在着一个惊人的共同点,家庭的不幸福,大部分是单亲家庭,由父母一方单独抚养孩子,少部分是父母感情长期不和,家庭的主基调是无尽的争吵。所以小患者们的原生家庭都是存在问题的,而父母们的感情问题,都不同程度的给小患者的童年生活留下了不可磨灭的印记,造成了不容小觑的影响。在这之前,对于单亲家庭,可能我还缺少一些正确的认知,觉得只要对孩子好,父亲也好,母亲也好,都能给孩子所需要的爱。现在我知道自己错了,我们以为孩子吃饱穿暖,有人关心,有人疼就可以了,可孩子们的要求也只是来自父亲和母亲不一样的爱,也只是一个温暖的家,一个能保护自己的家,也不能算要求的多高吧。而且在和他们的父母接触中,我也知道一个人照顾孩子有多么不容易,知道即使有足够的钱也不可能给孩子提供需要的一切,知道在照顾孩子的同时这些单亲父母们也独自承受着巨大的生活压力和精神压力,所以,有些时候他们也会不经意间的让自己的负面情绪影响到孩子,但恰恰就是这种不经意间的影响,更容易让孩子敏感和自卑。当然,不考虑单亲家庭,和童年可能经历的不幸之外,孩子们同时也还承受了巨大的学业压力,不得不承认,现在的孩子,比我们那个时候要累太多了。其实这也是我国处于经济转型和发展阶段,全社会压力增长的一个明确的体现。所以,这一代孩子经历的童年,在一定程度上说,真的缺少我们小时候那种简单的快乐。你提到了教育,我也想说一下教育,我们的教育实际上忽略了青少年的心理健康问题,比方说关于如何调整心态,释放压力,诉说情感等等方面的教育,在我们的教育体系里,都是缺失的。所以,想要改变这一现状,可能我们需要努力的方向还很多,包括我们的原生家庭,也包括我们的教育,为了孩子,任何改变,都是值得的。
别看宋词,多看点励志正能量的故事,情绪容易受到外部影响,要多体育锻炼。严重者注意服药。