建议您你到当地精神病医院抗抑郁治疗才行的,在他们指导下功能调节药物的剂量和种类等前提是剂量和种类分寸拿捏才会见效果
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一种不停的思考的是哪方面的问题呢?长期失眠会影响到人的疲劳感、不安、全身症状、无精打彩、反应迟缓、头晕、注意力不能集中,它的最大影响是精神方面的,十分严重一点会倒致精神和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病,在内每个系统疾病,如心脏和血管、消化系统其他。
治疗失眠,从临床应用上看,要是是轻度患者,可适度服药安定类药物并且控制,但切忌会导致可以使用以免出现药物依赖,让病情进一步恶化。
如失眠时间较长或少见严重点的患者,可以不认可中医调理,物理治疗,磁疗疗法,物理疗法,也是有特有特别显著的疗效。至于,失眠患者应该是注意培养起好点的生活饮食习惯,如晚饭后多散步,平常多运动的话等等,那些对于失眠的恢复均有很好的帮助。
我希望你积极主动地接受治疗,早日康复!
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多另外维生素A、C、D,多吃点胡萝卜、水果、海产品等。
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正所谓的抑郁症可一类轻微的疼痛的人格障碍,通常表现出为杞人忧天、疑心病重、甚至自闭、情绪低落、悲观厌世、精神愰惚、睡眠不好、不愿意与人接近、等一三个系列精神症状,很轻微一些的对生活倒没很小影响,较重的变会引响生活、工作以及自身安全问题了(有的会有倾向)。抑郁症的起因较复杂,但多数患者可能属于比较好外向性格,心胸较狭小,还有一个很可能平时精神压力过大,或喜或悲是被另外一种精神刺激等等所致。突然发现自己有类似表现这个可以考虑抑郁症又或者是辅助征兆,好是去次医院国家公综合教材检查一下,有无其他问题。如果没有确属抑郁症现在就要通过适当地治疗,例如可以不看心理医生,他除此之外不给予心理疏导外,还可以开点这方面的药物服用复方。另,你又要发挥出来个人主观能动性,走下来,多活动,多和亲朋好友沟通交流,把心里话这些话,把以前的苦恼事开家、看开点、先不说,并适当一次性处理好,以可以减轻你的心理压力,改变心理状态,那样的话做完全相信会对抑郁症的康复是有比较大好处的!
谢邀。