您好，我是心理咨询师成都秋水长天，我来回应这个问题，希望能对您有所帮助！！！人天生都有追求舒适的倾向，具有趋利避害的内在动机。而懒惰无疑就是追求舒适的一种表现。有人说社会进步尤其是科技的进步都是懒人创造的。因为懒惰，不想走路，所以，才有马车、汽车、斐济等现代化的交通工具。因为不想干活，才有了机器人与人工智能。如此等等，不胜枚举。所以，从一定意义上，懒人其实也在推进社会进步。至于懒人的心里形成机制，其本身就源自于人追求舒适与趋利避害的天性。我们生活中所见到的人的勤快与敬业，其内在心理其实还是想让自己有个舒适的生活环境，让自己放松。不是所有人都能懒起来的，至少懒人有懒人的条件与福气。从某种意义上说，懒人的心态更健康，跟本真，只求有基本的物质保障，而不以外在的如地位、金钱、财富等来标定自己的价值与意义。从这方面来说，懒人更舒适。更让人向往。
好吃懒做的习性和教养有很大关系。如果一个人从小什么都不用做，就能获得各种满足，那他习惯成自然，等着被自动满足、不劳而获。养育者的不当教养、包办代替，使其心理发展受阻，停留在“婴儿”时期，即使成年也像婴童一样，依赖他人满足需求。好吃懒做还和不自信、怕失败有关。养育者事事包办代替，潜意识一直不断在发送“你不行，只有我行”的信息，被包办者不断接收到这个信息，不断被强化，内化到自身信念系统，就会对自己缺乏信心。一个人没自信，就不敢轻易做出尝试，因为这样就不用面对可能遭到的挫败，本质是一种逃避行为。总之，养育孩子切不可用凡事“包办代替”的来“爱”他！
孤独是一种状态，因为孤独感到忧伤，那才是一种负面心理；有人相反，主动孤独，并享受孤独，那就是一种舒适心理。孤独有三种类型：一是被动孤独，比如被排挤、孤立、没有朋友；二是自我封闭选择孤独，比如性格内向、社交恐惧、害怕交往；三是积极主动选择孤独，比如，减少无效社交、保持独立思考的空间、集中精力做自己喜欢的事情，并享受独处的乐趣和收获。孤独是一种状态，主要有四种状态：一是生活的孤独，比如单身狗、有没有亲朋；二是感情上的孤独，有一堆亲朋好友，但没有懂你的，没有知音；三是事业上的孤独，比如没有真诚的帮手或合作伙伴，独立支撑一摊子的事业；四是精神上的孤独，比如思想境界高远，高处不胜寒，无人能够深刻交流。具体到你，要对症下药：一是生活状态上的孤独，比如没有知心朋友，如果自己能够自立，并且越孤独越能干事业，那么就把精力转移到事业上，把孤独变成奋斗的动力。如果自己渴望交朋友，那么，自己就要主动出击，主动结交朋友，既然你是主动的，就要做好适度付出的思想准备，没有一方忍受对方、做出让步、付出成本，双方是无法做成朋友的。二是感情状态上的孤独，比如女朋友、没有闺蜜、没有知心朋友，遇到感情困扰，无法得到排解。第一步重复以上的步骤，主动结交到真心朋友。但是很难交到真心朋友怎么办？甚至说，闺蜜也不可靠，也不能诉说感情怎么办？有时候上网聊聊天，找个陌生人倾诉一下，自己排解了，也不影响生活。三是精神状态上的孤独，比如没有知音、没有事业上的知己，或者说自己超越了亲朋好友，登上精神的高低，和别人没有共同语言，思想境界差距太大，怎么办？一是降维交友，你思想高远，你与一般朋友交往是要接地气，二是享受这份独处好了，只有冷静的思考，保持自己独立人格，才是干大事的样子。很多成功人士，正常社交，但能独处的时候，他们更喜欢独处，自己和自己对话，自己和书本对话，自己和未来对话，他们才能闯出一片与众不同的天地。不知道，这样写，能帮到你吗？如果感到孤独是痛苦的，也不要轻易说自己的心理有问题，而是积极主动结交朋友，不管他们是真心的，还是假意的，你认为你活在人群中就舒服，随大流就舒服，那么，怎么舒服就怎么来吧。如果你是因为事业独立或精神高远而孤独，只是偶尔有时候感到孤独，那么不要紧，该独处时独处，该出去喝酒吹牛时就去，适度宣泄一下，排解一下孤独，也是有益的。
这个“大懒了”是你的思想问题，要一下子改变，确实有些难度。但仔细想想，懒的原因是什么:决不会是你什么都不做，肯定由于贪看电视，上网，玩手机等而造成的，其实对这些你一点不懒。只是忘记了键炼带来的身体好处，学习能改变命运等理念……你不把哪些无谓的东西抛弃，接着一天天你会感觉到更加苦恼。建议你先放下电视，上网，手机等这些东西，出去外面街道或公园转转，走走，一次，两次，归家了看看点书……慢慢地你就会改变了“懒”的恶习了。
