现代人因此工作生活压力大，再再加婆媳关系处理不恰当的话和原因，非常容易再次出现产后抑郁症，产后抑郁症相对于产妇的影响是的很大的。
所以如果不是直接出现了产后抑郁症的情况，一定要及时并且适当调节，以免病情持续发展，对您的健康导致极大的影响。这样，怎么样才能才能明白了自己如何确定患上了产后抑郁症呢?下面小编为大家介绍一个测试产后抑郁症的题。
1、相对于绝大部分的事物都失去了兴趣，感觉生活也没趣味，活着也没意思，好好活着那就是遭罪。
2、白天的时候情绪会比较比较低落，而到了半夜情绪不稳定低糜，再次出现日夜颠倒的情况。
3、精神焦虑好好地活着又出现呆滞，偶尔会会因为一点小事儿恼火，也很可能会一两天不吃只喝、不说一句话。
4、有确实的自卑感，你经常会不自觉的内疚，对于任何事情都自信心不足。
5、食欲大增或是大减，体重的增减变化也比较比较明显。
6、思想又不能集中在一起，语言表达也不可能发生紊乱，会非常缺乏综合考判断能力在内逻辑性。
7、睡眠不好或者再次出现了严重点的失眠情况，因此会在白天的时候昏昏欲睡。
8、发热发冷出现的念头或则威胁。
9、身体处于一个极其疲劳点或者极其虚弱的状态。
测试结果：
一、如果上列能介绍的九道题中，您的答案有5条是“是”，而且这种状态早缓慢了超过两周的时间，这样的话，您很有可能是患上了产后抑郁症能。
二、如果上述详细介绍的九道题中，您的答案仅有1条是“是”，只不过会早上出现，那就，您也估计警惕自己会不会患上了产后抑郁症。
以上就是小编为大家详细介绍的一道测试3产后抑郁症的题，不相信自己患上了产后抑郁症的新妈妈可以做一下测试。但是也要告诫大家，本案所涉介绍只能充当参考，并没法另外进一步判断疾病的依据。
如果不是奇怪自己患有产后抑郁症，但是上述事项测试也条件产后抑郁症，这样的话，您好是是到医院接受检查，假如明确病因患有产后抑郁症，应积极接受治疗。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请速速到比较正规医疗机构就诊
1.心理治疗为主兼顾
导致不适应角色的变化，让她们很难又出现无助感，如果不是家人和丈夫在情绪上也没照顾最周到可能会让她们再产生孤军作战的错觉。一夜之间拥有人母，这样的角色转换还没有这样的话不容易不适应，而家庭和亲人是她们的最精神支柱，此时内心的脆弱不堪一击。心理治疗要有专业啊的医护人员来参与热情鼓励和引导出来，同时专业啊的心理治疗会动用音乐疗法，让患者的大脑及身体器官产生共鸣，可起调节的作用。
做一些适合我产后的运动，对于角色转变带来的疼痛要时刻提醒自己，可是生了孩子，但是不会改变的是自己还是父母的女儿，丈夫的妻子，只是因为自己现在蓝月帝国了称职的母亲的妈妈，多了亲人，多了很多爱。当自己的情绪无法非首都功能疏解的时候，别羞赧难难以启口，去找亲人朋友可以发泄一下，自我激励、自我调节是最有效果的办法。2.药物治疗和理疗主要形式
正常情况医生会给患者服用复方抗抑郁的药物的或激素来迅速的调节患者的情绪和身体，也会辅助一些理疗，的或擦背等，让患者慢了的冲出抑郁的情绪的控制。产后抑郁症并非女性娇气导致，养育后代让他们一夜之间身体和外貌、心理都会出现变化，十月怀胎的艰辛都可以不表述，但一朝分娩之前的痛苦却无人能感同生受，产后抑郁症受到的不仅是身体上的不适，更多的时候是精神的摧残。
希望我的回答对你有帮助
关注小明的两个原创头条号。《赵小明心理团队 》与《心伙伴》~被头条网评为2017年度最火的心理类专栏。
赵小明丨央视财经频道联合特约心理专家
产后抑郁发病率竟会如此之高，产妇及家人要提早预防、适当调节！
产后抑郁，我感觉女人生孩子，可能有一种心里压抑感，特别胆小，有是女人破腹产，在女人的心理才能产生了恐惧感。
出院下次，有的女人有一种抑郁症，这都是不都正常的，要想得到解决产后抑郁，一天就得要想开点，看开点，要多想一些不高兴的事情。
男人要多开导女人，放下思想包袱，别的什么事情最好别想的太大了，心里只需想自己的孩子，把自己的孩子抚养好，产后抑郁慢慢的的就会好站了起来，
