重度抑郁症的话，这个时候就要服药抗抑郁药了，严重的我们肯定也要做电休克治疗。
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不过实际中生活中往往还没有这么说美好和幸福。
女性从一个女朋友到妻子再到母亲，这样的身份转变让很多人猝不及防。尤其是初为人母后，手忙脚乱的换尿布、喂奶粉，连续肯定不能睡一个求下载的觉，白天的时候还要再照顾孩子；白天是磨难，晚上是煎熬。
至于，在生产后体内雌激素和孕激素会迅速地降到，以至于内分泌失衡，因此产妇会异常比较敏感，精神上会有初为人母的压力，身体上有分娩后的疲劳和伤口传来的疼痛就这些，这些都会容易诱绪波动，可能导致抑郁。
有调查研究不显示：80%的女性在分娩后情绪会情绪低沉，新手妈妈中有19.2%的人会有很明显的产后抑郁，甚至还会出现相当严重的产后抑郁。
所以女性在产后是太是需要家人的陪伴与关怀，假如情绪短短低落，再加上身体得不到再休息，就极有可能发展起来成产后抑郁。
产后抑郁在中医里归为“产后情志无比”，也就是产妇在产褥期直接出现情绪低落，沉默寡言，精神抑郁，或心烦不安，失眠多梦，或神志错乱，狂言妄语等，正常情况在产后2周会出现症状。
听从中医辨证，把产后情志十分分为虚证和实证：
实证
如果产后出现失眠多梦，沉默无语，意识模糊，忧郁悲愁，狂言妄语，且舌质颜色暗，舌头上有淤斑，苔薄，脉沉弦或涩的情况，大部分是实证。
产后血瘀型
产后血瘀是最常见的情况，毕竟产后元气虚衰，血虚无力运血，血滞就成瘀；或则而且生产时、产后受寒，寒凝会造成血瘀；还或者产后胞宫瘀血完全停滞，变会导致败血上攻，扰乱人心心神，神明失常，而致产后情志无比。
虚证
如果产后直接出现失眠多梦，气短懒言，悲伤无语凝噎，不能上用，情绪低落，厌世焦躁，心悸不安，且产后舌质颜色淡，脉细的情况，大多是虚证。
较常见的有肝气郁结型和心血不足型。
产后抑郁的要注意表现
1、情绪低落，无缘由地掉眼泪；
2、严重失眠，饮食增加；
3、言语迟钝、注意力难以集中；
4、总是感觉上寂寞空虚茫然无助，失去抵抗对生活的兴趣；
5、个别产妇很有可能会出现精神障碍，很明显的焦虑症状；
6、或有伤害自己或孩子的念头。
《妇人良方大全》中说起：“改易心志，用药财力的支持。”产妇产后假如又出现情志无比一定要先医其思，然后再据详细病情调整药物，才能拿到好点的疗效。千万不能觉得是矫情，家人要多多指教解释产妇的心情，产妇也要自我尊重调整好心态，而且在饮食上多吃能调和气血、安神定志的营养餐。
今天跟大家分享一道能够宁心安神解郁、行气活血的的食疗方。
百合莲子排骨汤
准备食材：
排骨500g、百合30g、莲子50g、枸杞10g、米酒20ml。
制作方法：
1、把莲子、干百合延后洗净后泡发；
2、排骨洗净切块后焯烫，能去掉血水；
3、将马上准备好的大部分食材盛有砂锅里，并一并加入不能过量的水，先大火水煮开，后转小火慢炖2小时；
4、结果出锅前加适量的盐调味即可解决。
食材分析
百合
百合味甘、性微寒，质润，入肺、心经。具有清心安神、养阴润肺止咳的作用；这对阴虚内热导致的呕逆失眠等也有还好的调养作用。
莲子
莲子性味甘、涩，性平，归脾、肾、心经。更具健脾止泻、益心滋阴补肾、固精安神的作用。而且莲子性平力缓，涩可敛汗，甘可补元气，是药食两用、补涩通补的佳品。
枸杞
枸杞性平味甘、平，质柔润，入肝、肾经。更具滋阴养血补精，滋补肝肾，明目的功效的作用。毕竟枸杞有补肝之精血的作用，又被奉作“健脾第一猛将”。
米酒
米酒味甘、辛，性温，入肝、肺、肾经。具有滋阴补肾、开胃助消化、温寒补虚、促进血液循环、活气滋阴养血、润肤等作用。
米酒又叫酒酿，过去叫作“醴”，是用糯米酿制的，汉族现代的特产酒。且米酒里多含丰富地的多种维生素、葡萄糖、氨基酸等营养成分，其中的营养成分更更易人体完全吸收，是中老年人、孕产妇和身体虚弱者补气养血的佳品。
很多人可能会问产后怎莫能喝酒？在产后七日内确实是要饮食清淡，没法饮酒时；但是七日后，少量的糯米酒可以增加行血补气、通经下乳。而且要再注意长期喝的是糯米酒而不是啤酒或高度白酒。
偏文科类过来，枸杞能滋补肝肾，百合、莲子均能宁心安神解郁，米酒也能行气活血、养血疏肝，几味两付，这对可以改善产后抑郁、失眠多梦、烦燥不安等症状均有比较不错的效果。产后七日内不个人建议食用，也可以消掉米酒后孕妇食用。
除了食疗除了，再跟大家分享两个能解郁安神的茶饮。
肝气郁结型喝玫瑰香附茶
用玫瑰花5朵、香附10g、冰糖适量。先把香附用500ml水煮开，后转小火续煮10分钟；再后放洗净的玫瑰花泡开，结果加适量冰糖调味就能完成了。
玫瑰花和香附都具备疏肝解郁、理气宽中、活血化瘀的作用，因此二者方剂相对于产后抑郁症患者有很不错的辅助治疗作用，也能彻底改善胸闷心慌、胁痛等症状。别外延胡索能够安神安神，这对浮躁的心情倒致的肝气郁结，香附是可以稳定情绪。
心血不足型喝酸枣仁莲子茶
用莲子20g、炒枣仁10g、冰糖适量。把莲子和炒酸枣仁加1L水去煮，之前加入冰糖调味，接着可以不吃莲子饮酒。
但是要想走向产后抑郁的深渊，饮食只是因为一个辅助，最有用的肯定调畅情志。
