一般女性造成产后抑郁症的主要原因，一是与激素水平的变化有关。二是对于生产过后自己身材难以恢复感到心情抑郁。还有是由于照顾孩子太过劳累，缺少睡眠，所以导致自己心理上的不愉悦，产后女性被家属关注程度有所下降，存在心理落差;2.环境因素，产后4-6周内女性活动范围较小，不能做其他事转移自身注意力;3.身体因素:产后哺乳婴儿，相对比较疲劳;身体处于恢复阶段，会出现不适症状;4.体内雌激素水平较低。
从而渐渐发展成为抑郁症。所以作为丈夫，在这段时间要多给妻子关怀，经常开导她。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
您好，引起产后抑郁的原因很多，但主要的原因大多是一下几种：
内分泌的改变；新妈妈在生产前后，内分泌发生改变，比如在孕期有些激素数值会增高，而在产后，这些激素水平下降，所以这也是导致产后抑郁的原因之一。
无法适应新身份：有些新妈妈可能在 产后还暂时无法接受身份的改变，这也是引起抑郁的原因之一。
家人关心不够：产后新妈妈特别敏感，一点小事也会影响情绪，所以这个时候家人要多给予关心和理解以及肯定和认可，在平时多关心，这样也可以避免产后抑郁。
生产的创伤未得到平复：生产时的疼痛和产后伤口的疼痛会让新妈妈感觉委屈、不安，还有担忧，这样也会引起抑郁。
对于产后抑郁主要可以通过以下几点原因进行调整；
记录下让你烦心的事情：可以养成记日记的习惯，把不开心的情绪都写在日记里，也是一种发泄。
转移注意力：在情绪委屈不开心时，不要转牛角尖，学会转移注意力，做点别的事情，这样也可以使你从不良的情绪中脱身出来。
听音乐，看笑话等：听些舒缓的音乐，心情也会随之放松下来，或者阅读一些幽默的消化，心情也会慢慢得到改善。
自我欣赏，自我鼓励：新妈妈要及时适应自己的新身份，不断的鼓励自己相信自己，欣赏自己的妈妈角色，给自己信心。
病情分析：产后抑郁症是现代女性当中比较常见的一种疾病，主要发生在生产后哺乳期内。产后一年也是可能得产后抑郁症的。主要表现有烦躁，情绪悲观消极，严重者可能会有的倾向。对社会以及家庭危害极大，因此需要重视。平时可以多和家人沟通，保持心情愉快，不要给自己太大压力。如果情况比较严重的情况下，最好是前往医院进行详细检查，对症治疗。
辣妈育儿手册上是这样说的：
说到产后抑郁，其实它只是女性产后身体激素分泌以及身份转换等心理原因综合产生的一种情绪，是产后的一种状态，50%~80%的新生儿妈妈在产后一段时间里，都会不同程度的表现出抑郁的症状，只要得到了适当的支持，温暖的呵护，很快就能得到缓解。但是如果没能被及时的发现，得不到相应的支持，从而不断加重，最终导致产后抑郁症的几率相当大。
而产后抑郁症却是一种疾病，是女性产后出现抑郁症状或抑郁发作的表现，并伴有焦虑、失眠、乏力、委屈、爱哭等症状。其发病率在10%~15%之间，也就是说，10个产妇中，至少有1个会患上产后抑郁症，患者需要更加专业的治疗。（我们可以通过文末的爱丁堡产后抑郁自查量表对自己进行简单评估）
产后抑郁了怎么办？
产后抑郁了的妈妈，首先不能害怕，不能因为产生抑郁的情绪而担心。主动去面对这种消极的情绪，积极地跟家人进行沟通，从而取得家人的全力支持。而作为家人，面对新手妈妈的抑郁表现，一定不能显得不耐烦，觉得小题大做。要耐心的倾听，充分的沟通，及时的了解妈妈的想法。
给妈妈们的具体建议：
1.选择加入一些孕产妇群，通过互相交流，解决问题。
2.参加孕妇培训，有助于解决孕期和产后的很多问题。
3.不要过度疲劳，注意调节压力和情绪。
4.适当锻炼，能够有效调节身心，例如慢跑、瑜伽等。
5.学习产后抑郁相关知识，做到早发现、早治疗。
我觉得最大的原因还是生理原因，产后体内激素水平变化，所以容易产生心理问题。但是不是每个人都会发病。所以诱因也很重要。首先是要保证新手妈妈的休息时间，如果宝宝哭闹不止，最好有个替手，让妈妈好好休息。然后就是家人的悉心照顾和理解。说白了，就是怼时间，每天贴在新妈妈身边，随时待命，缓解她的焦虑。特别是老公，这个时候非常重要，国家都规定了那么长时间的产假，真的不是让你们休息的，是让你们陪着家人照顾老婆孩子的。最后，家里确实需要一个得力的帮手，我觉得不一定非要月嫂，一个勤快的阿姨就够。
你自己做个实验，定上闹钟，每两个小时叫一次。你看看你会不会抑郁啊！
我们人比较实际，管小孩叫前世里的鬼。
不管将来怎么样，第一年，肯定是来的。
你老公在外面欠了债，消失了，你要一个人面对债主，你要一个人还债，你会不会抑郁？
鬼真的是还好，债务还清了，大家还是朋友，你要是利息给多了，弄不好还能转化为投资，获取高回报来。
上天派来的小天使是什么东西？
西方宗教体系，人都是有原罪的，天使就是替上帝收取你赎罪的回报的。
西方神话自己好好看看。
天使是干嘛的？大半夜，敲你们村子的门，别人不开门，你开了。
这要是神仙，不说给你金的银的，也会给你留个法器。
天使做什么？让你抓紧滚蛋，背井离乡，路费都不给你的。
你出门一回头，村子团灭。
生个小天使，那真是暗无天日了，谁能不抑郁？
妈妈怎么才能不抑郁？让老公起床一起还债啊！
我觉得之所以产后抑郁症越来越多最主要原因就是跟所处的时代有非常大的关系！
以前六七时代生完孩子的人三五天就干活了，科技也没这么发达，没有手机，电视几乎也没有，女人的天就是家里的孩子、丈夫、老人，每天担心的就是孩子吃没吃饱、丈夫平不平安、老人健不健康？一大家子人，不知不觉的孩子很快就长大了！
而现在科技这么发达，家里大多都只有三口之家，生完孩子不用干活，只要照顾孩子就可以了，人轻快了，心却空了，生完孩子的女人心里不仅仅装的是老公和孩子，而是经常看见手机朋友圈谁家又买车了、又买房了、又出去旅游了，感觉自己突然与世隔绝了！天天面对着以天计算的这么小的孩子，觉得实在是太难熬了！老公又为了生计很少陪伴，家里老人也有的帮不上忙！突然整个担子压下来，去哪都要带着孩子，不自由了！这些都是导致产后抑郁的原因！
记得我生完孩子那会儿也有段时间特抑郁，看见大街上的人都羡慕，感觉自己与世隔绝了，身边也没有个说话的人，后来出月子后，孩子大一些我就抱着孩子去楼下，又找一些自己喜欢的事情做，慢慢的就好了！
新妈妈刚开始带宝宝会感觉不知所措，身心疲惫，生活感觉全部乱套了一家人都只关心宝宝，感觉自己被家人忽略！自己还得没日没夜的照顾小宝宝，睡睡不好吃吃不好，没法出去逛街和闺蜜肆无忌惮的出去耍，整天关在家里老公和家里人体贴还好，要不就直接疯了，不过别担心，随着宝宝慢慢的长大慢慢的心情就好了
感谢您的邀请！
本来是乐观开朗的姑娘，生完宝宝之后却变得悲观低落，充满负能量，听起来生宝宝这件事对姑娘的情绪产生很大的影响。其实，并不是姑娘一个人有这样的变化和感受，有关产后抑郁的调查问卷显示，有48%的人自己产后3个月生活没有了色彩和希望；47%的人曾经觉得自己是个槽糕的妈妈。WTO的研究结果也显示，全球有60%-80%的围产期女性会产生不同程度的抑郁情绪，每年有1500W的新生儿出生，也就意味着每年有一千多万“不开心”的妈妈。换个角度来看，既然不是个别人遇到的问题，也就意味着这个姑娘并不是“一个人在战斗”，有很多人，不仅是老公和家人，还有经历过相同境遇“过来人”，以及更多的医生、护师、营养师、心理咨询师等专家学者，一起陪伴着新妈妈们来应对处理这个问题。除了明白，围产期抑郁是十分常见的并发症，自己其实有很多的支援之外，新妈妈们还需要知道的是：
·新妈妈们的情绪、想法、行为相较之前发生很大变化，并不是一种人格缺陷或是人品问题；
·抑郁的情况有轻重，轻度的抑郁情绪通过和可信赖的人交流倾诉，接受家人的理解和帮助，适当地恢复社会活动（如工作、运动、感兴趣的事）就能得到缓解；
·不要自行诊断，发现自己的情绪状态对生活产生较大影响（如莫名哭泣、失眠、食欲下降、体重骤减、想要伤害自己或孩子）时，请务必及时就医；
·新爸爸们也在面对人生新处境、新角色、新任务，也可能受到抑郁情绪影响。
产后抑郁发生的原因：
其实目前学界还没有一个明确的结论，大致有以下几个方面的风险因素：
1、与个人相关的
·分娩后孕激素和雌激素的骤降，会引发负面情绪
·家族病史
·事无巨细的完美主义者
·内向、悲观、脆弱、情绪化等特质会增加抑郁风险
2、与压力事件相关的
·孩子的健康状况不佳
·长时间照顾孩子，得不到充分休息
·夫妻、婆媳关系紧张，矛盾不断
·现实的压力：失业、经济压力、未来孩子的照料安排等
3、与家庭因素相关的
·缺乏情感支持：
部分家人不能够理解包容新妈妈的情绪压力，认为这是“想太多”，“别矫情”，对于新妈妈的关注仅局限于有没有奶，是否能够照料好宝宝，而忽略了她们的感受和心情。
·缺乏生活和育儿方面的帮助
疲劳和缺乏睡眠对于人的身心影响最为直接。如果亲友可以帮助在哺育宝宝方面还不娴熟的新妈妈承担一部分育儿的工作，是最为实际的帮助。
孩子的出生，特别是家庭中的第一个孩子后，全家人往往认为孩子才是“第一位”的，优先需要照料的，而忽视了新妈妈的生理和心理的需要。孩子的出生，也让原来的家庭结构发生了变化，每个人的角色、功能、任务也随之变化，除了新妈妈之外，全家人都需要不同程度的适应这种变化，胜任新的角色，发挥新的功能。
这对于家庭来说既是喜悦也是挑战，需要团队协作，相互理解支持，沟通配合，才能携手享受这份新生的幸福。
以上，供参考。也祝福这位题主像她使用的账户名一样，林开心要天天开心呀！~
如果您也喜欢此条问答，请为我点赞
