我建议你服用药抗抑郁的药物。
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生产后的女性，导致身体和心理，都会发生了什么一些颇大的变化，很多女性没法适应新的角色，再另外某些原因，很多新妈妈都会出现躁狂的现象，患有抑郁症的女性，而不会再次出现烦燥，精神状态不佳，很容易生气，不完全相信人，做什么事都就没兴趣，其实这个也是产后抑郁症最常见的现象，这时候家人一定要如此重视下来。
那就根据产后抑郁症，有都有哪些好的心理治疗方法呢?下面就来详细介绍一下，希望也可以只能缓解产后抑郁症患者的病情。
方法一，去倾诉，很多患有产后抑郁症的女性都觉得，家人包括朋友不能够很好的理解自己的心情，所以心中有很多负面的情绪，这时候何不去倾诉一下，将自己内心的不良情绪可以发泄出来，可以写日记也也可以与亲朋好友聊天说话，叙说自己心里的委屈和不满，让一些过来人通过开导开导，解除患者心理的心结，让患者早日摆脱，心里抑郁的情绪。
第二，通过听音乐的来排解心中的不快。有所不同的音乐有不同的风格，我建议你患有抑郁症的患者多听一些积极阳光觉得开心的，能让人心情彻底放松的音乐，在听歌看电影的同时，何不紧接着节奏一起移动起来，这样的身体和心理都会好太多了。
第三转移注意力。转移注意力就是是需要女性自己调节，如果心里有一些不开心或者想干的事情，可以不不去干，多想一些开心不的事，多想一想，外面的世界很小，别把自己放在旁边一个死胡同里头，让自己的心态变得更完美，那样的话想一想自己的情绪都会好比较多。
产后抑郁症是很多新妈妈很较常见的一种心理疾病，那样的心理疾病最主要的肯定必须自我调节，这些心理治疗，同时在平时的生活中，患者要保证充足的睡眠，家人要给了患者足够的关心和去爱护，是可以找身边的人，多想倾诉，把心中的不快坦露出，别憋在心里面。
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在这个特殊的方法的阶段，你的身体有过了巨大的变化和劳累过度，不单要休息一会和可以恢复，还是需要充分的关爱和照顾。所以才，请你只要记住以下几点：
1.休息下和重新恢复是最有用的：给自己充分的休息时间，千万不能一口气自己去做过多事情。执著于康复和静养，让身体逐渐重新恢复健康。
2.合理的营养摄入：饮食均衡且富含营养物质，以指导身体合理补充所需的能量和营养素。保持需要适度的水分摄入也很有用。
3.接受帮助和支持：千万不要害怕拜求帮助和得到他人的关心。家人和朋友愿意为你的提供给支持和协助，让你都能够好地复原和照顾宝宝。
4.辟出时间放松下来：在忙碌中的孩子帮忙照顾之余，割出一些时间只都属于自己，做一些令你愉悦的活动，放松身心，缓解压力。
5.主动积极情绪和健康心态：情绪的稳定和积极的心态对康复和育儿都非常重要。与家人、朋友交流，去寻找倾述的渠道，也可以不数次一些放松身心的活动，如写作、散步或听音乐。
最不重要的是，记好你是一个有什么了不起的产妇，你一定会克服一切困难，给宝宝带来好是的呵护和爱。相信自己，坚持下来，你会蓝月帝国最最优秀的母亲。
再次祝贺林你拥有一个快乐幸福的母亲，愿你在这样的特殊的月子期间能得到充分的关注和呵护，贵宾级别宝宝受到的快乐和幸福。
2、你的真的放手，不是漠然，是爱——美福月，为你的完美的诠释这份爱！
3、美福月，您和宝宝的私人护理专家！
4、在爱的名义下。
5、爱她，就给她最专业啊的月子照顾。
6、这一月，美福月。
7、一声啼哭到人间，一生美月福母伴！
8、生宝宝住美福月，我和家人都放下心来。
9、一生一月一美福！
10、只不过爱，我们会对您更合适。
11、十月约会吃饭，一生幸福。
12、美福月全方面，准妈妈不受罪。
13、美福月，比你更懂妈妈和宝宝。
14、美你所美，福享一生；月在美福，放下心来一家。我——是你的的美福月！
15、美福月，我用全心，桌悦为您。
16、美福月，新生的宫殿，高贵的般的惬意的享受，成就VIP一样的女人。
17、美满人生，幸福从此之后月扬帆启航。
18、美福月用心，准妈妈放心吧。
19、月来月有福的人，福气财气全聚，美来福到月团团圆圆！
20、美福月，生命在此之前的关爱，一生得到幸福的保证。
21、爱她，就给她最需要的。
22、给麻麻的月子女王般的惬意的享受，给蛇宝宝宝宝专业精细入微的照顾。
2、坐月子没有必要，捂月子是机械唯物主义，不懂得什么客观公正。
3、人生就没可以说的公平，完全是总体公平是。在一个天平上，你换取到最后，必然要承受住更多，每一个可那低的起点，也是通往更高峰的必经之路。让自己心情更平静一点，更豁达一点，对过错冷然，让自己更理解宽容一点，积极乐观，阳光，幸福不是什么得到的多，而是那些要求的少，多计较的少。
4、连续两个晚上自己带两个宝累的我还真没什么希望了。立刻出关了。坐月子真心也不是啥好差事。
5、就算是被咬烂，也会坚持母乳喂养。
6、我想当亿万富翁的妈妈啊，早上都有睡眠收入，儿啊，你早就满月了，妈妈出月子啦，只希望你健康成长，早日实现程序妈妈一夜暴富的心愿就靠你了！嘿！
7、产后抑郁不是什么病，它是一种正常了的情绪，有那样的情绪的女人才正常吗，就没的是牛人。
8、出月子了，每一本書都冇有掉落下来，隻話說這本，略为讀晚了些，但卻感覺特彆幸福。
9、至少各个人都会遇见一个又不能在一起的人，真的放手不舍得，坚持又有点累。
10、我也不是一个自制力顽强的人，而且即使会瞎我也要玩手机，是因为非瞎即疯，我宁愿自己瞎了。
2、生完孩子后而且如此脆弱，坐月子的第7天，妈妈走了，临走之前说看看孩子，我这眼泪就止不住地了。
3、我觉着我心理抑郁了，我想明白了我是不是抑郁了，生完孩子后我除了老公不打算任何人带孩子，包括我爸妈他爸妈。
4、生完孩子后，休息不好，日夜颠倒，操心劳累过度啊。
宝妈们不仅会产后抑郁，产前也是会抑郁的。
我是六月份生的二宝，从孕四月腹部开始逐渐隆起，整个人总是不舒服，我和爱人尽量避免在一起，时间长了，我就开始各种猜疑，夫妻关系一度很紧张，直到生产时，爱人无微不至的关怀才让我慢慢释怀。
二宝满月后，随着婆婆回老家，照顾大宝，二宝的重任一下子全落在了我的身上，爱人每天下班后做饭，帮助照顾孩子也是忙的不亦乐乎。
我每天都累的直不起腰，爱人也颇有微词，夫妻矛盾不断升级。
很多次我都忍不住大哭，对大宝也没有了耐心。
现在二宝二个半月了，在两家妈妈的协助下，二宝越来越好带，大宝也开始懂事，帮助我照顾弟弟。
我也是剖腹产，刚出月子就得了带状疱疹，一个多月才好。
那一个月是我人生最黑暗的时候。
所以，宝妈在照顾宝宝的同时，一定要打开心结，尽量多和家人沟通，身体很重要，情绪也很重要。
