意见建议:产后抑郁症的症状:患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。
常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
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产后荷尔蒙水平的巨大变动可能是产生这些症状的原因。。患上产后抑郁症的妈妈却变得越来越焦虑、痛苦。也可能她在生产前就开始抑郁了，生完宝宝后还是一直抑郁。
还有一些妈妈，她们在生产后几周、甚至几个月以后开始出现产后抑郁症。她们开始是真的喜欢照料宝宝，可是后来却逐渐变得越来越抑郁直到出现严重症状。
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前几天，长沙一位37岁的海归女博士，带着五个月大的二胎女儿跳楼身亡，疑因患有产后抑郁。
好好的海归博士，条件优越，家庭幸福，怎么就突然抑郁了呢？
事实上，产后抑郁非常常见：
据统计，产后抑郁的发病率为10%-15%，也就是说，10个产妇中，至少有1个会得产后抑郁。
生活中，产后抑郁的患者也非常多，连明星都不能例外：
演员袁咏仪就曾经在节目中表示过，自己患有长达半年的产后抑郁，自己变得很恐怖，也很敏感。
家人的不理解，让妈妈们的处境更加艰难
产后抑郁的原因有很多，比如：
产后体内荷尔蒙的变化；
生孩子引起的心理恐惧和身体不适；
婆媳矛盾和身份转变等。
最突出的症状是持久的情绪低落，无精打采、困倦、容易流泪和哭泣等，常因小事而大发脾气。
而雪上加霜的，是身边人的漠视和不理解。
宝妈们流露出的脆弱，很可能被认为矫情，想太多，毕竟“别人都是这么过来的”。
只有在悲剧发生后，很多人才意识到，产后抑郁就像一把无形的刀，猝不及防地毁灭了本该幸福的家庭。
作为女性，真的很难。
除了要经历不被理解的产后抑郁，还有面临残酷的职场淘汰、剪不断理还乱的婆媳关系、以及抚养子女中的各种心酸。
这里，想给所有宝妈或者即将成为宝妈的人群几个建议：
· 调节心态，放松心情
产后抑郁很多时候是由于妈妈对于自身和孩子的担忧引起的。
这两个方面都可以解决：
如果是担心自身事业，注意学习提升，不要与社会脱节，关注一些互联网带来的新兴机会，工作时间和地点都比较灵活，既能照顾家庭，也有独立收入。
如果担心孩子，在自己照顾宝宝的时候，也多让宝爸加入到抚养孩子的过程中，体会到了育儿的艰辛，才会更加理解妈妈们的不容易。
学会正确对待自己的情绪，学会倾诉，同时身边人也能给付充分关注、平等对待和理解支持，才能让妈妈们更快的度过难关。
· 向专业人士寻求帮助
如果产后抑郁到了中度甚至更严重的程度，就不要硬抗了，需要寻求专业的心理治疗。
想要了解抑郁程度，有一个简单的测试可以做一个初步的判断：
把分数相加后，可以得出以下结果：
0-4 分：没有抑郁倾向；
5-9 分：有轻度抑郁倾向；
10-14 分：有中度抑郁倾向；
20-27 分：有重度抑郁倾向。
但是，这个自测只是一个初步的判断，更加专业具体的诊断，需要去医院去做进一步检查。
至于你说到要带着孩子，我是真不明白要绝望到什么程度才会让人觉得连生命都不重要的地步。我不是心理医生，但我觉得如果你有这样的想法，是不是可以考虑去看看病，毕竟这几年因为严重的产后抑郁导致的一些惨剧真的太多，有时候光靠自己不能治愈的抑郁症也许就该考虑治疗了。愿你能燃起生活的热情，重新发现生活的美好。
二胎时在医院痛了一天一夜才生的，我是远嫁的，爸妈过不来陪我，看着别人家有婆婆汤喝，妈妈看的，我婆婆也不过来看我，越想越难过
当时在病房里感觉出现一些莫名奇妙的幻觉，很害怕，几乎可以说是情绪失控了，值班护士都认为我有病当时感觉很害怕，很恐惧，感觉浑身不自在，背后凉嗖嗖的，总觉得别人看我的眼光都不一样，很容易生气，容易莫名其妙的对着老公发火，随后又好像有什么特别痛苦的事情让我留眼泪……我现在很感谢我老公，在我莫名其妙的发火的时候他对我不离不弃，还鼓励我。至少没有在当时那种情况丢下我。叫我面对产后抑郁症的事实，面对问题，解决问题。产后抑郁症是可以调理的，首先得靠产妇自己来调理情绪的，产妇得面对自己得了抑郁症的事实，不要逃避。家人要多关心产后妈妈的心理，不要冷落，也不要太限制产妇的行为，比如说这不准产后妈妈做，那也不准做，更不要动不动就数落产后的妈妈。
特别是老公要多关心，多陪产后的妻子，具体看产妇的抑郁程度，我在出完月子基本上就好了，感觉也不再抑郁了，所以我认为轻度的抑郁症是可以自己走出来的，宝爸你这段时间可以多陪陪宝妈，看能不能缓解抑郁的程度，如有必要时可以咨询心理医生。
