1.深圳市妇女儿童医疗中心心理门诊：该心理门诊拿来为产后妇女提供心理咨询和治疗服务，以及心理评估、心理治疗、心理干预等。
2.深圳市心理卫生中心：该中心拥有一支专业的心理医生团队，需要提供个体心理咨询、家庭心理咨询、心理治疗、心理评估等服务。
3.深圳市妇女儿童保健院心理门诊：该心理门诊因为女性和儿童的心理问题提供咨询和治疗服务，和产后抑郁症、焦虑症、强迫症等。
4.深圳市南山区心理咨询中心：该中心可以提供心理咨询、心理治疗、心理评估等服务，因为相同的心理问题提供给个性化选择治疗方案。
5.深圳市华侨城医院心理门诊：该心理门诊拥有一支专业的心理医生团队，能提供心理咨询、心理治疗、心理评估等服务，除开产后抑郁症、焦虑症、心理创伤等。
以上是一些深圳市的心理中心，您这个可以依据自己的需求和情况你选比较适合自己的心理中心。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必小心到相对正规医疗机构就诊
一个新生儿出生，每天有忙不完的事。泡奶粉，洗奶瓶，换尿不湿，洗宝宝换下了的衣服，哄娃。很可能一波忙完了，才坐下来，宝宝又流泪了，那种日子唯有初次经历才很清楚是怎么样啊的兵荒马乱的岁月。往往是我妈匆匆忙做完了一顿饭，才刚吃，宝宝又就开始闹了，在做菜方面当然就没宝宝未出生时候用心。但是人在忙乱又睡眠不足的时候，脾气来讲比较大，有时候答话就比较好冲。我家宝宝又是比较折腾吧人的那种，新生儿的小毛病，湿疹，胀气，肠绞痛，他一概碰上。多少个日夜，我和我妈抱着他一边走一边等天亮。一旦试图把他放下，立马大声哭。而老公，而且在异地上班，上班，完全指望不上。这种无助，仅有深刻体会过才知道。曾有一次，宝宝刚满月，冒着涨奶的疼，胸都硬成石头了，还在儿童医院到处忙碌不收费，拿号，带宝宝拿药。而老公在另一个城市公司上班，压根靠不住。那段日子，对婚姻，对生活的绝望再次压跨了我。
全职宝妈我在家，也没经济收入，有时候老公给了钱，没过多久花完了，他会淡淡地的来一句，怎末这么快，就算是也没一丁点其余意思，只不过当时听了是真的忍受不了。
跟父母带孩子，两代人有很多育儿观念的，说实话，自己父母，有时候没法忍。然后想办法怎么协商调解，不过是跟自己父母的矛盾，老公全部置身之外，是个局外人。
在宝宝出生的头半年里，夜深人静时的时候，我无数次没有想过想不开，活得不光压抑。一天都感觉很累，那种感觉无法看到明天。有时候半夜涨奶了过来哺喂，一边挤一边哭，应该是突然间觉得很愧疚。再后来老公慢慢的神智到我不太不太对劲，慢慢的结束把重心拉回家里，多帮忙带孩子，多陪我去聊天。而孩子一天天长大，睡眠逐渐地又开始明显好转，我才那种感觉自己又活上来了。
婴儿出生后待到会坐会爬，小胳膊小腿都是蜷着的，这也婴儿在体内的习惯动作，这是自然现象。
一些看孩子的奶奶们，老爱怕孩子长不直立，有时就把孩子用单子捋直了，让孩子蜷着，这是不对的，这样以来，孩子没常自由活动，影响不大孩子的发育，是绝计不不可行的，应该要特别注意。
几个月后，孩子慢慢长大，会坐了，会爬了，蜷曲着睡的习惯也就逐渐地消失了，用不着害怕。
抑郁症的形成除开内外两方面因素，内部因素那就是爱猜疑没有安全感，害怕失败，遇事不容易焦虑自责的性格。外部而且是社和生活压力和工作难度强度，直接导致抑郁的情绪的因素是导火索是特定事情的失败，甚至小小的失误。
在那些因素中，社会发展快，压力大是所有人都遇到的，任何人也都不可能一帆风顺，总会有不能够顺利或失败，但拥有强大的内心，担当负责的人，能在压力很难面前理性分析，去寻找方法，客服困难。而皮肤焦躁的人则很有可能进一步诋毁自己，放大和缩小困难，导致相同高度焦虑紧张，看不到希望，形成抑郁或抑郁症。
因此按照抑郁症的关键环节是让患者注意到自身优点和长处，并在实验中能发挥自己的优点和长处。抑郁症的形成和遗传没有关系，也不是神经递质加剧导致的。
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（一）淡淡的微笑眨眼之间是真情流露的表现，假情假意的微笑时，人们不会眨眼间。
（二）彼此认知差别，因为我们才能够怀疑“你感觉”是不对的，“我觉得”才是对的。我们要每天都叮嘱自己，会永远不要自还以为早很清楚别人，把“我都觉得”强加于于别人头上。
（三）说慌的人最讨厌沉默，他们大多数会说更多的谎话，同时他们也会跟你说有关谎言的更多细节，就算是你根本就不想听，并不必须所了解那就多。
（四）并也不是说话的越高声叫就越自信，总想用自己的声音盖过别人的声音，反过来信心的人回话并不一定很平和淡定。
（五）人、猩猩、海豚，当他们打算表现得更有权势时，变会极力抬头、挺胸抬头、腆肚。遇见这样的人，建议离远一点，得罪不起躲得起。
去年提出离婚时，她才话说出口，他说产后第三天她老公的姐姐，也就是大姑子去医院看她，她当时刚输完宫缩的药，雷鸣人很虚弱，想睡觉，因为就没有很和蔼。等她大姑子走后，他老公居然还去见岳母和催乳师的面，对我表姐吼，说我表姐年纪小不懂事，姐姐判断你，你都真不知道做出声一起聊天，人家出门去你都还不知道睡醒去送送。表姐说她是由自然分娩转刨腹，前后折腾了一天，产后三天自己虚弱的要命，竟然她老公做出这个要求，当时我表姐只不过没辩驳，只不过时不时掉泪，可能导致整个月子一又想起这件事就心里很难受，更可能导致在后来的生活里，她对她老公彻底沮丧，孩子三岁时，俩人最终想离婚。
女人生产后不等于是大难不死，男人只看见新生命的美好，却能看到自己老婆在拿命拼，所以才如果没有一个男人让女人在生产后心寒，这是比完全没有时候都令女性欣喜的。都是从那件事又开始，我表姐结束慢慢尽量到一个细节，原来自己是家里的外人，只不过人家娶回来生孩子做家务的外人。
强迫症会给他比较大的压力，患强迫症的妈妈要学会了决定自己看待事情的心态，别太过张扬太计较和完美主义。生活节奏要放慢，不要太过于忙得不可开交。之外自身的调整，周围亲戚朋友的帮助确实是很重要的是的，产后妈妈要充分我相信保姆、婆婆、老公以及其余的家人，完全相信他们都很亲亲宝宝，他们也会再注意宝宝的安全，让他们帮带宝宝，并肯定不会会出现意外。当发生了什么不旅途快乐的事情时，多和朋友倾述，别把心事埋在心里。
2、别不在意他人看法
很是患强迫症的妈妈太去在意自己在别人眼里的形象，总是不愿意自己做不想做的事情，做起事来之前时总不停发邮箱，交了任务之后很想清楚别人的评价。这样的话会给内心倒致很大的心理压力。
3、转移注意力
见意妈妈们少冷淡一些负面新闻，如果没有看到了要不要转移注意力，好是随身带一些糖果的或MP3，一旦总觉得自己有强迫症的症状时，一颗糖果也可以一段音乐就会让心情变一片平静。
4、尽量需要转移重心
其实，产后妈妈之外帮忙照顾宝宝除此之外，更最重要的事情是新的重拾自我。所以才我建议你产后妈妈，不论自己有多忙，都不要忘记每个星期约闺蜜逛一次街，看一部自己很喜欢的电影或则做任何一点自己喜欢做的事情。
5、高分悬赏于心理医生
等到你自己的调整不能不能解决问题的方法的时候，你也可以去咨询相关的心理医生，在医生的指导下并且行为分析和精神分析。心理医生会是对你的情况决定具体看的调整，才能对症下药才能解决了问题。
我们再次出现负面情绪都很正常了，但一定不能别陷到里面。例如，焦虑、抑郁等负面情绪是你是什么人都会有的算正常情绪，竟像呼息一样，如果好好地活着就都离不开。平均人都会今天觉得开心，明天抑郁，后天很开心，不是什么一成不变的。不要把负面情绪当做病去帮忙解决，这本身是大的问题。假如这样继续，会不断地才能产生更多更大的问题。我们只需活着，就不可能解决掉负面情绪，即使把自己解决掉。只有那不把它当成问题，而是搁下那个有所谓问题，更不去解决的办法它，可能会也完全恢复正常了人。心情是可调整的，今天不开心，明天就这个可以很开心高兴，最好不要把自己粘固无形的束缚住。
处在负面情绪的人，容易陷入疯狂无休止的想个不停过程，深陷其中，无可自拔，致使失眠，终于会造成脑力降到，慢慢地脑力死去控制，哪怕就开始又出现一些幻觉。这些都很正常，只要让能量恢复恐怕就再说。有了负面情绪，只需不沉陷于其中，把事情做好，使自己快点扯着嗓子，至多可以不过上一个有苦有乐的正常了人生。一旦沉浸，变会深陷其中。
人情绪低落时会出现某些绝望想法，最好别理它，一些想法无论多神秘都不是真有，一旦情绪完了，几个想法就立玄看不到了。你现在需要做的是不理会一切堵的慌，不搭理一切身心症状，别给他想事情的时间，忙于动员做你当下最开心、最激动的、最估计做的事，从小事做起，从身边事又开始边做边学，做着做着你就渐渐知道是怎么回事啊了。如果没有能坚持做下来，就能完全走出来，再次遭遇灿烂辉煌阳光。记住，做而并不想，无往不胜！心理问题人大的问题时东想西，光想不做，自己吓自己，要是不去想很快地就行了。问别人还没有答案，想也就没答案，仅有做了才知道结果！
现在，我们把每一个情绪都按了一个“症”，每一种躯体症状也按了一个“症”，也许是未来会有呼吸症、吃饭症、晚上睡觉症.......。把一个算正常问题当成问题并去解决应该是大问题。全部的情绪都填写着内心的某种力量执着，并同时伴有某些很奇怪的躯体和生理反应，脑子里也会又出现各种防不胜防的、但是不存在的、令人恐惧的各种想法。只不过，只要内心变了，绝大部分负面情绪和躯体症状都会自然彻底消失。同一的遭遇，完全不同人的心态这个可以全部相同。我们的内心只取决于自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等外在东西都没什么关系。内在的东西再变，但要是内心变为，痛苦就永远不会迅速消失。
相对于一个正常人，要想逃脱某些负面情绪和想法，要接过内心的众多执著，就是我们脑子里着急、会害怕、恐惧、怨恨等的那些想法，它是我们所有的负面情绪和某些纳闷躯体症状的总根源。假如祛除了，枝叶自然就不见了。那就，要如何放下呢？过去的已经过去，我们要认同自己现在的结果。也不要执着未来非要都没有达到某一个可以确定结果，不管是什么结果好坏都能得到，现在拼命就好。过程中，也许你你很快地就能体悟到心理疾病总之根本不必然，那你就彻底地好了。
有一点必须特别强调，需要认识到我们现在的绝大部分痛苦彻底是自己的内心错误造成，不要在外面找原因。如果没有了解不了这一点，愈疗就不可能发生。见过到自己的错误，现在就要知错改错。千万不能把自己当做受害者。无论是外在的表现原因看上去多么合不合理全是表象，今天的结果真的是我们自己过去所凭空创造的，我们需要坦然接受。这时，只要我们现在就开始决定言行，我们的未来就已经转变。如果觉得改变自己没法，不要着急，那你请从一点一滴做起，方向就没错，好好坚持就行了。
我们的内心得象一个杯子，当我们把它装着挡住情绪的时候，负面情绪也就就也没立足之地了。是对负面能量能量，不要对抗它，只必须远离自己它，安住于专心致致能量硬撼能量上，负能量会肯定迅速消失。挡住能量填写的是开心快乐和身体健康。当你先让自己拥有了一颗开心快乐健康的内心世界，你的内在世界肯定渐渐也得到幸福、快乐和健康。
很多人说道理都清楚，可是走进出，那是而且缺乏决心和毅力。坚信方向不错，方法是对的，也唯一的，关键在于一定要坚持。刚开始出现刚开始和拉扯全是正常了的，在最难的事的时候也要咬了咬牙一定要坚持再坚持，到了最后城就会到来胜利的曙光！
记得一点，别无选择，千万不能不能先放弃，连停留在原地都要不，一定要努力，但只有努力方向万万不可再决不可搞反了。我说的是唯一方向，要不然无论今天再怎么才能痛苦，明天还会更痛苦。一天不改变，痛苦变会再攀新高记录。千万不能决定放弃生命，那只是非常无边无尽痛楚的开始！
我们有一丁点负面情绪的时候，第一反应估计是：“正常人大都这样的话，有苦有乐”。最好不要把它当做事，别陷在里面，千万别去理它。事情是做出来的，又不是想出去的，想的少除开压垮骆驼的最后一根稻草自己完全没有意义。总之，我们的潜意识是清楚该怎样做的。我们老老实实积极主动去做该做的事，一切顺气自然，负面情绪肯定消失不见。
很多人说道理都清楚，可就是走出出去，那是毕竟严重缺乏决心和毅力。更加相信方向比较好，方法是对的，也是唯一的，关键在于一定要坚持。刚开始直接出现刚开始和拉扯大都正常，在最难的事情的时候也要紧咬牙关一定要坚持再要坚持，最终城就会终于到来胜利的曙光！
的确是没有病，把它当作病并去能解决就成了病，放下了该干啥就干哈，就啥事也没了，就这么简单。一开始那是个正常人，非把自己搞得人不人鬼不鬼的。
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症包括精神等绝大部分心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前的很严重点的一个社会现象，尤其是在孩子中也越来越密集，确实让人义愤填膺。而不明和解决之道，多少人沉浸于在别人无法想象的内心痛苦和绝望当中，甚至于想放弃你生命。也导致无数家庭濒临崩溃。我另外一个从二十多年心理痛苦中走下来的人，出自内心地想帮到更多和曾经的的我一样难过的朋友。
简单，我想要告诉大家，选择结束后生命是一个极度错误`的选择。已经结束生命并不是绝望的结束，而恰好是另一个没有尽头的十分无数倍绝望的开始。生命会永远不可能结束了，每一段生命都有它的意义。
比如，我想告诉大家，全部心理和精神疾病，不管是什么有什么类型，无论是自怀疑如此地严重点，不管身心症状有多奇怪，都但不仅仅是一种内在表现而已，也就是说仅仅是症状，是结果，但并无尤若病变。那些个心理和精神疾病为什么不难治疗好？是毕竟我们大多数当事人却没真正弄清楚心理和精神疾病的本质、和根源。如果不是找不到了心理和精神疾病的根源，无论是问题轻重，无论是情况如此地紧张而又与众不同，完全没有问题自然都会迎刃而解。大部分心理和精神疾病本质上是一样的，仅仅完全不同的人的情绪、躯体症状表现不同只不过。的原因症状着实奇形怪状，人人差别，也就有了完全不同的病名，但完全康复的过程和途径是几乎一样的。而且，无论是你其实你的情况多严重、多急切、多特珠、多悲愤，都一定这个可以彻底走了出来，因为根本不也没所谓的的病，也还没有说白的症。
那就，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病是需要表现出来为其它负面情绪，例如傲慢无礼、刻薄、愤怒、仇恨、冷傲、愧悔、恐惧、焦虑、渴求、淡淡的忧伤、彷徨无助、吝啬、贪婪、发飙、怨恨、愤怒、报复、悔恨等。这个负面情绪其实是所有人都有的算正常情绪，那像吸呼一样。若非能像正常人一样，不去理睬它，让它们肯定进来，也就应该不会出现心理和精神疾病了。不过我们却把它们当做一个问题去能解决。其实就没有问题，因非要可以解决它不但再产生了问题，并恶心循环下来，难以自拔。这些情绪又怎末可能可以解决掉呢？这书是人之常情啊。如果没有我们去关注它或可以解决它，只会有一种更多的问题，这是心理和精神疾病越解决越极为严重的原因，而且这是南辕北撤，方向反了，根本不会就不不需要帮忙解决。只要我们不去参与它，解决的办法它，与此同时时间它就马上恐怕消失不见了。如果不是非要去解决的办法的话，如果不是把生命可以解决掉才能是没有负面情绪。这也就是很多人越帮忙解决越严重，转眼绝望，甚至最终你选择走入绝路的原因。
一般的人碰到负面情绪很快就站起身了，但我们不行的话，非要解决它，即便两败俱伤，结果更加严重点。可偏偏，不去能解决问题，转向站起身问题就解决的办法了。根本不是没有有什么必须帮忙解决的，根本就不可能就没有什么心理和精神疾病。这个可没就不是需要管的问题在我们把它当成一个问题去解决的过程中产生了说白的某些心理和精神疾病。
有心理问题的朋友不是他不努力再努力，只不过是殚精竭虑了全力，想尽一切办法了一切办法，等他筋疲力尽。但这，因此努力方向反了，还不如什么也不干。要明白人生中不论有什么问题不去解决只不过是接过问题才是适宜解决方法，才能更加很快自由，自然无为。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会引起一些生理和躯体的变化，也就是所谓的的众多检测结果和躯体症状。总之，这些个变化只不过负面情绪过多的生理变化，并无无形的能量病变。假如负面情绪消失不见了，这些个躯体症状也会马上骤然间彻底消失。
当然，我提过，那些负面情绪和躯体症状只是因为症状而已，未必根源。要想疗愈心灵心理和精神疾病，减少负面情绪发生了什么，前提是从根源何练起。那你，根源又是什么呢？
根源就在于我们的内心，在与出错的思维模式和思想观念，取决于人我们非要执着于某一个东西。其实，任何人和事都本身两面性，我们却老是执着于某一面，执着靳臣要能够得到某一个人、物、而或目标，如果没有是别的地方结果就认可不了。比如说一些孩子，非要考到某一个成绩，非要得到别人的评价和认可。不能得到时会伤痛，能够得到了又怕死去，各种担忧、担心、恐惧。
有是人后悔进来，可后悔当初怎么获取呢？过去的事情也下来了。
有的是人最重要的憎恨别人过去对自己的伤害，可伤害早照成，冤冤相报何时了？别人仅仅攻击我们一时，之后一直攻击我们的是自己，何必自己与自己找别扭呢？
没的人事而且自卑感。不过，我们每一个人是独一无二的，也都有自己的长处。如果不是世界上平均人都一样，那这个世界也有什么意思呢？你是什么人都有自己的特点，并没有什么好与不好。
有的人发着牢骚父母没给自己受到好的条件，可古今中外世界上出身卑贱的伟人也比比皆是，我们要学会什么接受现实。
有的是人其实如果没钱了就会那样最好。但是，虽然有钱人情绪低落的多的是，我没钱人开心的也多的很。快不只有快乐取决于你自己。人的时无穷无尽的，如果不是思想观念变为，即便有了钱，还有会其他非常大的新问题等着我们。
很多人以为只需换个环境是会行了。可能，换个新环境会受到暂时的暂时缓解，但导致就没内心观念的改变，则是还会遇到新的问题。
有的人是而且身体得了难治的病。总之身体上的疾病和心理疾病确实是一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，嘱咐我们内心错了，都只不过症状而已。如果我们变动了错误的内心，疾病也就完成了使命，离我们而去。
有是人把心理和精神疾病归结于原生家庭。假如相信这个理论，那只会让人绝望。大不幸家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也不少，所有人都有吧痛苦和快乐的时候，而家庭是变为的。总之，是而且一个家庭的成员很容易自然形成类似的错误的信念系统和思维模式。
很多人把心理和精神疾病归罪于于遗传，但谁生过来就有心理疾病？得了病前的算什么？压根儿就就没焦虑症，遗传什么呢？其当然这确实是因为一个家庭的成员不容易不能形成相似的错误的信念系统和思维模式。
有心理疾病痛苦的人，绝绝对不会仅是身心痛楚，在生活上、家庭、工作、学业、关系、经济等各方面都会同时再次出现各种问题，只能说明它和遗传基因还没有关系，和原生家庭也是没有关系。外面这些表面全是自己错误`内心所遭至的。同样的的原生家庭环境，你以不同态度真诚对待会有相同结果。同样的是残疾，不同人也有相同的心态。
反正，原因表面上看来许许多多，但都可简单归因于执着于某有个东西，总事有东西放不下。所以才，只要接过了，就什么都完了。
都说，我到底我的原因，我是无缘由得的。那咋可能？你细细想想，你的的全部负面情绪一定是和某个东西在岗位职称，那就是我们的执着。我们脑子里时不时的想的东西就是我们的执着。
有的孩子很小就得了心理问题，这确实是和执着关联，这个执着很肯定与家长教育理念或孩子所处社会关系影响或者，按照耳濡目染，孩子很小就形成了了一些出现错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子再产生很自卑、攀比等心理。其实有时家长都不了解自己孩子在想什么。
完全没有痛苦背后一定应该有一个执着或，放下我执是帮忙解决任何一点问题的唯一之道。
导致出错的内心，带来负面情绪，由此受到各种身体变化。心是因，身是果，千万不能绝对不可舍本求末。
我们要变化内心，最好不要过多去追求物质，不要浏览正常的网站，最好不要只清楚得到对方而可不知道人生的意义是奉献。奉献才是大家都快乐之道。
很多家长反而自己观念错误，还把这些个错误观念强加于给孩子，自己把孩子害了还怨天怨地，还抱怨孩子。
全部的和负面情绪是负面的信息能量，都会不停阻拦与变小，恶心循环，到最后奔来能量越来越多，后来哪怕发展起来到以负面的信息能量为荣，以奔来能量为耻而毫不自以为，这能不给他难过吗？这不就是现在社会的较低现象吗？为什么不大多数人活得很痛楚？这就是总根源。仅仅每个人的表现不一样，有的是人身体得疾病，有人心理得什么病，有人遭受挫折或灾难和。
一旦得了所谓的心理疾病，我们就结束怨天怨地，就如果说自己倒大霉，就怀疑天意如此不公的待遇，都不如果说是自己的原因，而把原因归罪于于遗传基因、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担全部责任。不认错改错，又怎摸能好呢？肯定，这不是什么佯装的，是就没不认识到而己。我们在浑然也不知中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中愈陷愈深。
不过，天意如此是最绝对的公平的。你是哪人做的错事，都前提是要自己承担全部。假如不很乐意承担，就得一直背着。我们很多人都选择类型了逃避责任，但怎么肯定选择逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时只能缓解，但而且却没去改变内心，也不能全部能够解决问题。
有人期望靠药物来可以解决。内心的问题，药物治标不治本。
有人如果能能别人拉他一把。自己的内心别人怎摸很可能使上劲呢？内心没有办法靠自己去改变啊！在负面情绪下会我们才能产生众多天马行空的奇葩负面能量念头和想法，那都又不是真实的，别人无论如何都全是根本无法理解的，和我们的父母。
回归正题，明白了了这个所谓心理和精神问题的本质和，所有说白心理和精神问题自然都会引刃。毕竟事实上它本身却不是存在，肯定也就没啥要解决的办法的。如果不是我们一又开始好像有点人人都有的负面情绪不去管它，千万不能当做一个根本不现存问题非要去解决的办法，就绝对不会制造出出很多虚无飘渺的身心问题，更不会不断陷入恶性循环下去，至使身心浑身发软而绝望。
该如何能解决呢，是需要最好不要管看起的确不管是怎么样十分严重和无法忍受、帮忙解决的一切身心痛苦症状，能找到它们背后的出现了错误执着，争取把它收起就可以了，这样的话所有的身心痛苦都会消失不见，人将我得到重生，灰暗的天空然后再阳关夺目，人生饱含希望、幸福、快乐！
有人告诉我，心理和精神疾病怎末会不未知呢？我们内心煎熬的痛苦非常非常都是假的，我们现实无法应付的问题实打实地，我们应该是晚上睡不着觉，我们身上的症状和疾病也都是假的的，我的人生是无法看到一丝一毫希望等不一而足，那些痛苦是偏偏存在地啊？说不未知不是什么自我欺骗吗？
是的，对我们来说，一切是那你假的。最后再说一句，这些个所谓假的情况都只是因为结果只不过是，不是原因，也只是因为表面现象，并非本质。它们未必一成不变。我们要可以解决这些所有的问题，都前提是从根源上从哪里开始。大家不管是什么按照心理咨询我还是药物治疗，大都在用现象帮忙解决现象，用问题解决了问题。不仅能解决不了问题，还会断的明显加重问题。
大部分的心理和精神问题，无论是什么东西样的负面情绪，都会表现出为自己无法克制自己的头脑思维，想个不断，不下饭，睡不着，身心疲倦，就想去想清楚，最终越想就会，恶性循坏，根本无法控制，转眼间崩散。这是是因为过程中我们的能量会渐渐被耗干，就越来越大失去了对自己思维的控制能力，后来甚至连自己的生命都不打算放弃你。这是不论再次出现一丁点愤怒的念头和想法，无论非常非常假的，和全部的身心痛苦和内在障碍都是低能量状态的幻象，并也不是真。在那种能量状态下，那是一个芝麻都变作一座大山把自己压垮。
这种下，只有提升到能量才能改变。这些能量，不单是吃饭好和休息下，更最重要的是停止负面的信息能量（负面评价思维）的侵蚀，不断提升奔来能量。就是要前提是打破恶性循环，停止思考（我们是会永远想不完，也永远都是想不出结果的），并转而正向思维，积存奔来能量。有了方向向能量，就有力量完全掌控自己的思维，压制自己生命的一切。有了奔来能量，过去那些烦扰我们的问题也就由西瓜变成了芝麻。
那么，要如何突然停止头脑思维呢？都说我们是操纵忍耐不住想啊！总之，完全控制不了头脑是是因为负能量（外在表现为大部分负面情绪）太强横了，我们被负能量所完全控制了。而完全不同人负能量所表现出的负面情绪不一样，躯体症状更是各式各样，也就有了众多说白心理和精神问题的病名，总之本质上是一样的。
如果抓住了本质，所有所谓的心理和精神问题也就不存在了，也根本就不可能就不是需要去解决的办法，是因为没有什么东西要解决的办法的。它是活人都有的都正常现象，不要解决，也解决的办法不了，其实不论它它下来了。我们错就错在把它以为了问题，并非要去帮忙解决这个不问题与不足，而越解决的办法与麻烦您，而不能解决就是好是的解决。不管是什么我们现在是什么情况，不管是什么有多严重点，不管现实的东西问题如此地都是假的和绝对无法解决的办法，无论是躯体上有任何一点严重点，即便得了绝症，根源都仅有一个，好的办法也只能一个，那是不解决的办法。找不到了这种根源，人生中一切问题都是肥皂泡。人生中大部分问题都要收起不去可以解决，要顺其自然，思悟什么是顺？什么是自然?
我们有如活在梦境里，只有那醒来时。没人能把梦境解决了，当然如果能醒来后就是，人生中根本就本不必然任何一点问题，还没有一丁点问题必须能解决，放下是最好是的解决。
要想搁下那些问题，首先我们前提是要明白自己错在哪了，要明白负面情绪是怎么出现的。要清楚是没有谁在严重的惩罚我们，全部痛苦总之全是自己的错，一些看上去是紊乱自己绝望的外面原因，其实大都自己错误内心坚定的信仰来的，只是表面现象而己，千万小心不能被它所愚弄，要不然会永远找不到走不出来的道路。
宇宙是最相对的公平的，如果我们错了还能够快乐，那才真的没天理了。反正，是我们自己的错，千万不能抱怨别人，只有反省自己。什么好原生家庭理论、遗传理论，完全没有不未知，都是坑害人的理论。自己的命运是自己做不了主，最好不要给自己找任何一点理由和借口。千万不能以为是是家庭环境原因、是别人被人欺负我们、是人际关系紧张、还没有钱、压力大、身体疾病和一切现实就是现实问题会造成的。错了，这些个问题也大都现象，全是内心观念错误`的结果，和我们的心理和精神问题一样是同一根源的结果，大都表象，应该有一个共同的错误的根。就算是这个问题被解决的办法，我们的心理和精神问题估计也修真者的存在，并且肯定会会出现非常大的问题来嘱咐我们。内心错了，执着太大，太多的放不下他，把我们的内心死死的牢笼住了。接过这一回执着，解放内心。如果我们非把原因归到正所谓心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎莫会有希望？
反正，每一个绝望，也是来告诫我们错了，让我们赶快回过头。一旦回过头，痛苦就死去了必然价值。我们一天不回身，痛苦可能会附骨之疽。在每一个痛楚的背后，都必有一个执着，或有一个。唯独放下执着，收起才能控制住痛苦。
过去的也进来，他们当前对付的一切，这是过去的果实，早根本无法决定。未来也不必然，假如不非要执着得到一个好的结果或害怕被伤害什么，就绝对不会有担忧和恐惧。我们快不开心它取决于自己，如果能自己不很乐意，也还没有人也能攻击到我们。我们现在唯一能做的那是决定错误`执着，从当下正在尽量方向向能量的心念、语言、和行为，再次能传播和释负能量，以及家里和互联网上，从身边做起，从小事做起，从家务边做边学，帮助他人，社会奉献自己，放下极度自私，收起，收起物欲执着。这个本来那就是我们生命的真谛，是幸福的源泉。现在施放负面的信息能量，将来也结的苦果，现在播下方向向能量的种子，我们的未来恐怕就早改变，幸福快乐就也上路了。哪里肯定会有什么好心理和精神问题？哪里还有一个什么人生问题需要可以解决？哪里也有痛苦？哪里还有不平？
有是人说，我放不下她该怎么办？当然，不论实在是太艰难地，也没什么是放不下的。想一想，当离开这样的世界的时候，我们什么都带不走的，不收起也得搁下，有有什么可以放不下他的呢？不收起就得再右手提着，一直难过，我们没得选择，也还没有别人可以帮我们收起。收起的最好就是方法是认同自己，接纳别人和自己遇到的一切，认同未来一切很可能的结果，好与不好。我们又何必要这么多郑重，又何必非要与自己较劲，非要不放自己一马。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人就没当回事，也没拿过来，咱们不仅拿了下来，还绝不愿接过，让我们痛苦万分。只需接过了就是没有伤痛了。要说放不下，痛够啦恐怕就接过了，话糙理不糙。
朋友们，假如此时你早近乎绝望到了极点，痛苦到了极点，喊是是没有专用，也没别人能帮到你，此刻自己咬牙也要把头转回来，一旦在路上，一定要坚持就再说，千万别完了伤疤忘了痛，千万不要再回身了。只要你要坚持行动，搁下任何执着，大部分的负面情绪会一下子迅速消失，躯体症状也会骤然间不见。不管是什么现在你非常非常痛楚绝望，不论你觉得如此地都是假的，非常非常坚不可摧，实在是太不可能转变，路有多绝，哪怕真真切切得了有所谓绝症，但那都又不是真有，在实相上都不修真者的存在，都是幻象。不管你感觉你的情况实在是太十分严重，如此地特殊，有多古怪，本质还没有区别。一旦醒来，阳光极度绚烂，一切都是那你如此美好。你要也许，天空再乌云密布，总有放晴的一天。世界上就没永痕不变的东西，我的心情也一样。正常人心情确实是有好有坏，平常心真诚对待就可以了。
还有一个，孩子有问题的父母，求您放过我孩子，收起孩子，不要管的太多，别给孩子输灌出现了错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过多的话压力。互联网一代，少外界电子游戏等一切上瘾者东西和绝大部分产生不良影响网站，也别再光用精神药物残害孩子了！！！
我也可以告知大家，我自己曾经那就是一个有所谓十分严重心理疾病的患者，数十条二十多年，无论是如此地的绝望和茫然无助都接触过。去年遇到这种方法，我很快地就穿越到异界了。我只希望都能够解决大量和我过去一样还陷在绝望的无底深渊中的人从里面出来。期望能够救更大家庭和孩子。
因此，以为自己存在正所谓心理和精神问题，并你想办法去能解决它，是绝大部分难过的真正原因和开始，随着解决的过程，痛苦越来越。这是正常人与正所谓心理疾病的人的根本不会区别，正常人还没有觉得出现负面情绪和小症状问题，很快地就过来的。而我们非要去解决的办法，结果越来越激烈。总之，不仅心理问题，我们人生中的绝大部分所谓现实问题布好上都一样这般，不能解决是最好是的解决，无为而无不为。导致大多数人活反了，所以很痛苦。
当然了，我也很清楚，在负面情绪中的朋友这对我说的这个话是难以理解的，但我只希望大家静下来刚开始阅读理解，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有其它负面能量想法层出不穷，愈演愈烈，常人是难以想像的，那样的痛苦和悲愤不如身临其境都是没能想像的。但，朋友，我提醒你们，所有的这一切都只是因为幻想罢了，千万别不会相信这些幻想，你赶紧回头，向我指的方向走，否则不一定会越陷越深。
当然，心理和精神疾病表面上看来威猛强悍，其实那就是一个纸老虎，一旦我们看清事实了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在查哈它、能解决它的过程中给它的。只要我们不理它，它很快就飞灰烟灭。
不管大家有多恐惧，无论是大家觉得问题有多十分严重和难以帮忙解决，不管是什么大家觉得自己有多特珠。朋友，我告诉你，它那是个肥皂泡只不过，不要会害怕。
只需我们终于下定决心，放下我执，转而向这边能量。这一念一起，我们就也好了。万事开头难，咬了咬牙只要能坚持一段时间，会越来越很快的。一旦你慢慢的感悟到了我说的话，你就醒了，并掌握到了一把极度锐利无比的利刃，不论再遇到了什么呢事都能轻松去对付。要明白了，不管如何，这是唯一能走下来的方向，只能坚持两个月，没得选择，不过走了出来也当然不需要很长的时间。
我们只是因为绝望，就是是因为我们非要执着的追求我们有什么好有所谓的心理和精神疾病。它本身却不是必然，但却因我们的执著而不是真实。我们非要去解决一个根本不问题与不足，结果越解决了问题少嘛、越大，陷入恶性循环，陷入其中而不深悔，转眼间把自己逼入绝境。不过，只需我们搁下对心理和精神疾病的执著，它就一下子迅速消失了，就这么简单。过去的难是因为差了十万八千里，越很努力问题越大。整个过程就好似梦中醒来时，你就会发现应该是一场空，所谓的是没事找事。一旦醒来后，你也就应该不会再睡去，彻底能解决其问题！
也就是说，心理问题在于把一些不存在的正常的事情当做问题去解决，使有一种了问题，并泥足深陷，无法自拔，并直接出现了其它身心痛楚，从而极其一直相信自己心理和精神问题的存在。只有那跳出那个怪圈，才能完全没有控制住痛苦。不识庐山真面目，只缘生在此山中。仅有跳回山外，才能看清楚。当局者迷，旁观者清。一定要想点办法蹦起来。在山里即便总觉得再都是假的都不是真的。
有人不也许我说的这些个，也有人其实很容易。可以不做一个上官实验就清楚了。当你想事情事，找一些具体的力所能及的事情的小事去做，比如说家务把时间安排好满，不要停，只要能坚持两到三小时，自己总觉得一下心情的变化。真正体会到了，不知为什么难过即将降临，咬着牙坚持下去，至使天空放晴。要是有一个相似绣花的事，你上连做几个小时都会立刻见效。但要根本就不可能可以解决，前提是决定观念。这需要一个过程，短则半个月，慢则几个月。痛苦把你逼到这里，你别无选择。一旦你掌握了这种武器，以后就越来越大轻松！
如果能千万不能把说白心理和精神问题这些算正常情绪充当问题就完了，也就绝对不会非要去解决的办法了！千万认为是外在的东西环境、家庭、遗传或别人等原因导致，这些单单是表面假象，一定要了解到本质上还是自己的负面能量能量链接而来。要是非要在外面找原因，如果不能不认识到是自己内心错误，疗愈心灵就不可能再一次发生。这样，只要认识到了，愿意去我知错改错，落实到行动中，疗愈就在一念之间。只需我们愿意认同承当目前的一切遭遇，自己必须承担全部结果，要坚持并没有想着，从现在就去忙一点！荡起来！你做事！做事儿！不停做事儿！用做事占满时间，使自己雪玉想着。也许你会忙会累，但很充实起来，充实自己的生活的同时实现程序自身的价值，甚至仅是做一些小事，心情很快会好起来，怎么克服一次进步一次，到最后就能去体悟到心理和精神疾病却不是未知，那时就全部好了，以后遇上什么情况都不会怕了！
一旦拿走了情绪的，你就归还了生命的，你将脱胎换骨，人生也将突然发生惊天巨变的变化，相当于重生了！
记住，绝大部分导致我们负面情绪的外在环境只是诱因，我们也可能会没能决定，但抑不抑郁的情绪、焦不焦虑、快不开心已经取决于你自己，取决于它自己的内心装了什么。
都有点朋友说我没有帮帮详细方法。你的内心你只需愿意去就能变化，根本不会就不不需要有什么具体一点方法。大家像以前那样的话都正常生活就行，该干啥啊还干什么啊，除开早睡早起，没啥附加特珠的事是需要做。相同的是，虽然事减少，但我们的你做事的发心要变，生活中所有的所思、所说的、所做全是正能量的就可以了，所谓正能量简单的说是利他精神。我们的负能量很多那是毕竟过于一般见识自己。
不知为什么负能量提前到来，切记跟着走它走，别理它，这时一定要拿起正能量的武器，也可以你做事，可以算一些心怀感恩祝福吧得话，可以发愿，总之一切正能量的事都可以不，用正能量你站住负面的信息思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗也就迅速消失。正负能量此长彼消，斩断负能量，注意培养正能量。这是一个平方根能量拔河的过程，咬牙坚持两个月，没法胜利。我在刚开始被撕扯最恐怖时，
好几次都也悲愤到了极点，感觉这次估计坚持两个月不下来了，刚才当然要快要疯了。但仅有的一丝信念告诉我，就没选择，就，我挺了过去。第一次最后的胜利了，第二次、第三次........我也有信心面对一切拖扯了。这时，然后你会发现负能量不管是什么感觉起来有多可怕、非常非常不可击败、非常非常恐惧，只需信念足够淡然，都是幻想而己。一旦掌握了正能量的武器，你的人生将无坚不催！
可以教大家一个小工具，突然间又出现负面情绪和负面的信息思维，不要对抗，也最好别逃避，更最好别陷到里面，只是静下来仔细它，把它当做空气中的灰尘让它自己落到地面，让它也就流经就好。经一次次如此训练，你会发觉你更加娴熟，负能量消失了得速度越来越快。伴随着一次次泄洪，身体内增长的负能量越来越少，负能量出现的频率越发低。渐渐地地，你把那样的思维模式早就转成了一种习惯，变成了你的一部分，你以后再也不能也不怕负能量了，负能量见了你都要躲着走。
有了负面情绪，对他和别人都特别皮肤，自控力减缓，一点一有什么风吹草动都会大发雷霆。东想西想，越想越悲愤，总之啥也也没。千万不要不沉溺于其中，快去不强迫自己做别的事情，使自己快点扯着嗓子，起码可以不过上一个苦有乐的正常人的人生。一旦陷入地狱，就会难以自拔。
大家也不要还以为转化要很长时间。如果不是真正的明白了道理，再一念而已。就像关进监狱的犯人，一念恍悟，确定重新做人，方向一转，他的未来就巳经变了。如果能下定了决心，坚定信念，不回过头，刚毅果敢地迈步往前面走，不经意中，幸福马上就到来了。
很多朋友说：“我啥也不打算做，我啥也做不了”。不要也许这样的思维，应该是这样的思维把你送到这一步，一定要甩脱。腿在你身上，没人能替你走路。再说实际上没有啥很容易做的，最好不要把事情想得会很难自己吓自己了，只需收起就这个可以了。这个可以从最小的事情出来自己做，比如抹桌子、刷锅洗碗，不是需要一定做很多事，不重要的事只需做就是可以。水长流，要慢慢的来，关键是要不停息，早上要坚持最最重要，诸如，早上都把家里的地清扫地面一下。慢慢地，在在不经意间，一切都在悄悄地不可能发生决定。万事开头难，最开始是因为身心都很痛楚，那种感觉没心思、没力量做任何事。这时必须叮嘱自己，一定要转变这样的思维假象。但你要明白，你巳经没有选择的余地，如果不是一天不决定，痛苦的记录可能会不断创造，身体、家庭、工作其他各方面的障碍都会防不胜防。现在，唯一的方向有了，方法也有了，你必须做的就是每天晚上不停息地做点力所能及的事情的事，最最重要的是坚持下来，无论咋看不到希望都要努力坚持，就算是坚持两个月一辈子，奇迹就在在不经意间提前到来。
甚至我们真又不能动了，只需还有自主地意识，不管心里一千个并不想，让自己祝福别人总是可以吧！可以不祝福老人，可以不祝福孩子，当自己有都有哪些痛楚，就立剪转变思维，誓愿全人类都也没和你一样的痛苦。这些个也是在释放者正能量，终于会地偿回到自己你身上，你的力量会越来越多。千万不要着急，从一点一滴做起，最最最重要的就是坚持两个月早上都做好一点。这是我们的唯一出路，也百分百一定可以不彻底地走下之路，再恐惧也要咬着牙勇敢坚持，中间出现发热发冷和拉扯是算正常的，拖扯比较大的时候确实是晋阶的时候，绝不能畏惧，根本就不可能就已无退路，后面应该是万丈悬崖。同时，要尽量开源代码与减少支出相结合。我们在释放出正能量的同时，千万不能别再施放负能量了。千万不能给别人生气发火，最好别给别人或网上吐苦水，这些都会又回到你身上的。咬着牙都要忍住，也可以用发愿祝福强力占住打算施放负能量之心，占住东想西想之心。一定不能肯定不能给别人释放出出去，千万小心没法给别人释放者负能量！！！确实是憋着，这个可以在大自然中施放，对着天空对着花草树木施放！
一个人如果并不想决定，那谁也救不了他；而一个人只需转变了他自己，就能转变身边的一切。全部问题也是自己内心的问题，也只有自己才能去解决的办法。人生中一丝一毫问题要可以做到：没有问题，搁下问题，顺其自然就好。好好地感悟天地什么是顺？什么是恐怕？
我的话都有点重，也很啰嗦，是一直在强调只希望能完全帮到大家，影响到大家的警醒，如有不周全之处还真的很对不起！
有感触的朋友，期望都能够多些转发消息，帮人应该是在帮己，也千万不能再我相信比较传统心理学害命的高大上理论和无数名词概念！
