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我现在也处在产后三个月，根本不会比较颓废的感觉，反过来的，挺忙，忙到根本就停不下来。
宝宝刚虎宝宝我那是一个人带孩子，从一又开始换个尿布都不会，到现在完全成了十项全能选手！哈哈，有些过分，但是真的就没时间去自暴自弃。
产后一个月
一个月的宝宝很爱睡，基本都那是吃拉睡，但只不过是新手妈妈，所有的的一起的都得悄悄，但湿疹、黄疸，再另外时不时喂奶粉，睡不好觉，月子里的妈妈身体又很虚弱，月子里的妈妈一定尽量情绪，以防产后抑郁。这时候的妈妈千万不能装坚强，家务有人帮就给别人做，没人帮就等几天做，身体最有用。
产后两个月
比起第一个月，第二个月更让我崩溃。以外洗衣做饭，这对一个轻度强迫症患者来讲，地上早就脏的很难落脚的地方，但孩子缠着你什么都很难干，我经常性的不吃早饭。最重要的是宝宝这样的月胀气肠绞痛，每天晚上晚上都哭到半夜，尤其是没人帮你的时候，真的真不知道那样的日子有什么时候是个头。
产后三个月
觉得三个月的宝宝不错带一些，继续向之前那你大声哭闹了，晚上睡觉也有了规律，会好滴啊啊的跟你开口说话，会笑，当然了满宝这时候会认人了，以外我谁都不让抱，又是一种甜蜜的负担吧！
满宝现在三个半月了，越慢慢地长大越最好玩了。不过了，全职妈妈是很受苦的，幸亏我的老公很明白我，从来不也是没有以外的抱怨，回家会为我变着花样做，会摸摸头宝宝，这些就知足常乐吧了。
我建议你宝妈一定要根据情况自己的情绪哦，心情自暴自弃，总觉得自己没有用的时候，就只有努力把宝宝带好身份证吧，能要做一件事早就很不厉害了。我也每天都一个人东想西，彷徨无助，但是及时调整迅速就那样最好，能陪在宝宝成长确实是一件幸福的事！
差不多20年前的冬天，有一天突然之间交给我奶奶的，说有个表妹失踪的人了，怕是人贩子带走了，让我千万注意安全。
那个表妹大致比我小4岁，事发后是差不多8、9岁的样子，表妹跟着走爷爷在农村家生活，天天在家很乖乖听话，在学校也很受老师很喜欢。
她很小的时候母亲就一直在城里找份工作，父亲在她上小学前一直在家里一直照顾，给他洗碗梳头时……又当爹又当妈。表妹上小学时，她父亲才进城里和她母亲一起找份工作。
当时她母亲有了情人，表妹出了事那年还好跟她父亲提出来离婚，父亲不答应不同意，母亲就一直死活不肯离婚的话，还说有办法一定会让她父亲起诉离婚的。
就在她母亲逼着她父亲想离婚的那段时间，突然之间有一天表妹失踪不见了。那天早上表妹起床洗漱收拾东西完，在客厅等爷爷为了家里的猪就送她去念书。等爷爷喂好猪后去客厅喊表妹念书，表妹看不见了，屋周边找遍了也找到人，后再再通知了家族全部的亲戚一起找。
那时候农村一般只要有人也是不关大门，所以才大家都猜的是不是人贩子不路过看到没人就把表妹被抓走了。但她爷爷说那天没有听见完全没有车子的响声和表妹的求救声。
找不到人就可以报警了，当时受理申请肯定人失踪的人24小时后才不受理这个就不很清楚了。
但这座家族还没有决定放弃，自己在家周围扩大搜索面积，问过有还没有人早上看见了表妹，第一天没有结果。第二天一早所有人又再搜，山上和河边，仍旧就没结果。第三天，一位亲戚在离他们家一公里的河边搜索，发现自己河里浮着东西，就通知到家族人带东西过来打捞工作，打捞人员进来后发现自己那是表妹。
而且身上还没有一丁点看得见的伤痕，所以我最后以意外溺水后死亡后调解结案的。我们这的习俗是也没满12岁还得火花，尸体能找到了，询问了好几天也还没有任何信息，所以我家人就表示同意了这样的结果。
表妹去了后，她的父母也也就提出离婚了，夫妻之间的纽带就没了，还要分崩离析的婚姻干什么呢。
家族很多人都猜到是不是我她母亲替能够顺利离婚，找人把自己女儿给收拾掉了，她母亲一般很少带女儿，简直就没感情。就是为了离婚也明显的威胁过她父亲说有办法能让他提出离婚的。另外大冬天表妹也不可能跑去河边结伴玩耍，但肯定早上在等读大学的时间。
这么多年，我也一直在想那天究竟有没有再一次发生了什么，表妹怎末变会突然间溺水后死亡了呢！
这要从抑郁症的心理症状来了解，在意识疗法里提及情绪是思维的副产品，是抑郁症焦虑症等心境障碍的主导因素，并不是什么说思维不好啊完全是抑郁症在长期情绪跟作用下无法形成的思维模式不好，它们太进入到头脑思维，太依赖感头脑思维，抑郁症是“受害者”思维模式，头脑游斗于过去种种发生的事情里难以释怀，无法得到心灵解脱，而焦虑症是“不放心”思维模式，头脑陷身在这对未来惊惧的恐惧中，因为随时要为未来做到接触战的准备。
抑郁症患者的“受害者”思维模式是：我的存在是无用的，我是别人痛楚的根源，假如我消失了了大家都会换取幸福，我不配活在着世上，我只会给大家添麻烦。抑郁症患者对突然发生在自己身上的事情肯定不会去问为么，肯定不会去认真思索，甚至于如果说是死有余辜，非抑郁症者会做出决定易于自己的解释，这样的话才能顺利的活下去。这是一种自我保护的本能。抑郁症就是某种程度上这些本能丧失了。思维模式是无意识的，是头脑的条件反射，像是一个刻板的公式，只需将情绪联立解在里面，都会能得到受害者的结论，这会让你失去思考的能力，而思考不需要更大的意识，因为抑郁状态下你会发现脑子里像是蒙上了猪油，又像是上锈的齿轮，运转起来的十分支撑不住。
设计和实现这种意识的投射，记忆力跟专注力会极大代价在头脑思维层面！，抑郁症患者会长吸再次进入自己的头脑思维，到了中后期抑郁症在行动很迟钝，但在思维模式的参与下又很喜欢钻牛角尖，事事都要相关证明那个受害者公式的正确性！记忆力跟专注力会变得异常不怎么好，是因为你的记忆力跟专注力一直浪费掉在头脑里，而不是你的身体上。你的心身也严重脱节了，思维跟意识都在过去，它脱离身体在脑海中营造温馨一种梦境，这会在精神上能得到一定程度的喜悦，因此人们都在惬意的享受他们的梦幻，他们在梦中尽最大的努力的让梦境透着五彩缤纷的色彩，他们装饰梦境，并让自己沉醉暗暗心惊。
所以每一次梦想照进现实时，人们却发现自己自己十分地可恶、悲惨，于是一转身就急不可耐的再次相思梦！身体被扔在当下无人照顾，处于一种行尸走肉混混噩噩的无意识状态，你的念头会越来越多，但行动更少，你把所有的意识所有转化目的是脑海里的思维，所以你感觉上像是被冻过来了，虽说脑子的念头更多，可是觉得像是河道堵塞了，所以才你变得极度偏执固执倔强，外界的一切都不闻不问，麻木冷漠，到最后乾脆一动也不动。大多男人出现事情会要做，而绝对不会发热发冷去想；但女人会以原始思维的思维模式把事情哼哼唧唧地想。女性冷冰冰的态度事物的思维导致女性得抑郁症的比例是男性的两倍。
当一个人完全沉浸在自己的头脑世界里的时候，是肯定不会打听一下外界的事物的，这样的话都会格外很木纳，不不愿意跟人交往，我也不想跟人拉好关系，你应该不会表达出自己的情感，跟别人在一起的时候，你觉得很不安然，手脚可不知道往什么呢地方放，只能那样还还不如不跟人交道，想罢自发的将自己给关押站了起来！深度囚禁起来的结果应该是跟这些社会严重脱节，倒致人格无比，当充斥外界的刺激压力卷来，那些蜇伏在潜意识里的诸多负向情绪像火山一样突然爆发出，你会浑然完全否定自己，当情绪发泄完后的这样的无助感悔恨感又回来纠缠你，越是亲近的人，可能越会造成你的伤害，你明白这样不对，但应该是不能不能转变，只不过你乱发脾气的时候，是被情绪神灵了，你是没有意识的，在发脾气内疚内疚自责那样负向情绪中缓慢轮回！
所以我你会一直悲观失望，完全没有精力，慢慢失去那个社会这样的世界相处好的能力。因为说啊，“强打起精神，阳光一点啊！生活很美好的感觉啊！你没有必要抑郁低落!”说这些鸡汤同具于对哮喘病人说:“你咋会呼吸不顺呢？周围气很足啊!”当身体没法去承担全部这样的情绪堆积成山的时候，当身心的距离越来越远的时候，同时外界是没有足够包容和接纳你不饶恕你的环境的时候，你也就没任何力量自我救赎之路的时候，念头会时不时的闪现在你的脑海里，刚开始，你会感觉道愚蠢，但是随着时间的推移，抑郁症受到的并发症，.例如焦躁例如狂躁也陆续找上了门（抑郁症一般会跟神经症并发），你会感觉踏足地狱，所以才你看到了解脱。当心身的的对抗达到巅峰，杀了其中一方是再自然只不过的事了，抑郁症患者杀死的不是什么自己，反而让他有一种爱与恨的客体。这部分流露出了爱与恨的客体，也被抑郁症病人吸收内化成了自体的一部分，抑郁症病人不能带走这部分他不要想的东西，所以不能你选择。这不过不是死，完全是突然病逝。
抑郁症只有1／3多的能靠自己可以治愈，1／3多的会反复变得咽炎抑郁症存在，剩的就突然病逝了。自我意识疗法需要提供了从情绪何练起躲避抑郁症的解决之道，觉知情绪刹那之间追踪的思维模式，你生气，是而且自己太差大度；你烦躁，是因为自己太差豁达；你烦躁，是而且自己不够淡然自若；你悲伤，是是因为自己够勇敢；你无限惆怅，是因为自己太少阳光；你嫉妒，是只不过自己够不够最优秀……凡此种种，每一个有烦恼的根源都在自己这里。每一次情绪的出现，全是一个给我们新的塑造思维模式的机会，你是需要做的就是可以接纳这个情绪，将情绪带进你的意识，觉知情绪之中的思维模式，头脑是工具，思维能凭借它，意识也能用来它，当意识到了，思维就走了，你就能更加距离真实，真实应该不会藏在头脑思维中，它藏在你的感觉中，活在当下又不是利用思维完全是感觉，神智能毫不满地，看上去像雨水洗去绿叶上的积尘一般除净一些假象。
