1、觉得比平时一很容易兴奋和急的123
42、无缘无故地感觉道会害怕123
43、不容易心里心绪不宁或感觉惊恐123
44、都觉得肯定要发了疯123
45、感觉一切都挺好，也肯定不会再一次发生什么大不幸432
16、手脚发抖打抖123
47、毕竟头疼、头颈痛和腰背疼痛而苦恼123
48、那种感觉容易衰弱和疲乏123
49、觉着心平气和，而且太容易寂静地站立432110、都觉得心跳得马上123
411、而且一阵阵头胀而苦恼123
412、有晕倒不发作，或感觉要晕倒了嘻嘻笑着123
413、吸气呼气都感觉道很容易4321
14、手脚麻木和刺痛123
415、而且胃痛和消化不好而苦恼123
416、老爱要123
417、手常常觉得是干燥一丝温暖的432
118、脸红不发热123
419、很容易安然入睡另外睡得非常好432120、经常做噩梦1234计分：将自己所选的大项得分相除得出一个总分，再将总分乘以
1.25，四舍五入取整数即我得到标准分。焦虑症测试3的分界值为50分，分数越高，焦虑倾向越肯定。
人的气质主要是由遗传性改变的。目前，心理学家们特殊怀疑，在通常情况下，人的气质类型可分为胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质四种。
心理学界对之四种气质是这样的话回答的：
胆汁质也是非常与神经活动强而不均衡全面型。这个气质的人得意性很高，脾气暴躁，性情直率，精力旺盛，能以很高的热情闷头事业，激动时，决心克服一切困难，精力耗干时，情绪又一落千丈。
多血质应该是神经活动强而均衡分配的灵活型。那样的气质的人热情、有能力，适应性强，比较喜欢社会交际，精神祝生活，机智灵活，注意力易撤回，情绪易转变冷淡市办个事重兴趣，富于幻想，不愿意做耐心细致的工作。
粘液质应该是神经活动强而平衡的安静型。这种气质的人一片平静，善于观察克制忍让，生活有规律，不为没有关系事情分心，埋头苦干，有耐久力，态度持重，不亢，还爱空谈，严肃认真；但不够灵活，注意力当能需要转移，墨守成规，对事业极度缺乏热情。
抑郁质蛮与神经活动弱型，激动和抑郁过程都弱。这种气质的人清冷，深含，易和她相处，人缘好，办事稳妥可靠，做事淡然，能克服一切困难；但比较比较很敏感，易受挫折，性格孤僻、做事优柔寡断，疲劳不容易可以恢复，反应极快，不图名贪图安逸。
下面60道题这个可以好处你自诊气质类型。回答我的方法很简单：你我以为很条件符合自己的情况，记2分；比较条件符合的记1分；两种符合与不不喜欢之间的记0分；也很不符合国家规定的记－1分；彻底不符合国家规定的记－2分。
1。你做事追求精益求精稳当，不做无把握的事。
2。宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。
3。遇到可气的事就怒火中烧，想把心里话全问出来才痛快。
4。到一个新环境一下子就能适应适应。
5。嫌恶几个恐怖的刺激，如大声尖叫，危险镜头等。
6。和人争吵时，老是先发制人，不喜欢挑衅。
7。不喜欢安静的环境。
8。不善于同别人交往。
9。敬佩那种不善于克制自己感情的人。
10。生活有规律，很少很少触犯作息制度。
11。在多数情况下抱乐观态度。
12。遇到陌生人总觉得拘束。
13。遇见令人气恼的事能挺好的的自我克制。
14。你做事我总是有旺盛的精力。
15。遇到问题经常会难决，寡断。
16。阵营中向来不总觉得过分拘束。
17。情绪高昂时，觉得干什麽都挺有趣；情绪低落时，又觉着什么都没什么意思。
18。当注意力分散于一事务时，别的事不是那么容易使我分心。
19。理解问题时总比别人快。
20。出现巨大的危险情景，常是一种前所未有恐怖和激动感。
21。对学、工作、事业怀有很高的热情。
22。还能够长时间做枯燥无趣、0,1的工作。
23。符合国家规定兴趣的事情，干下来劲头十足，否则就并不想干。
24。一点小事就能紊乱情绪波动。
25。不喜欢做那种是需要耐心、极细致的工作。
26。与人朋友交往不卑不亢。
27。很喜欢不参加热烈的活动。
28。常看感情细腻，直接描写人物内心活动的文学作品。
29。工作、学时间长了，动不动爱只觉得失去了激情。
30。不就是喜欢长时间谈到一个问题，不愿意不好算动手干。
31。宁肯高谈阔论，不愿窃窃私语。
32。别人说我老是无精打采。
33。理解问题常比别人慢些。
34。疲倦时如果很短暂的休息就能满面红光，重新动员工作。
35。心里有话我宁愿自己想，自然不愿意说出来。
36。挑准一个目标就如果能尽快利用，不达目的，不罢手。
37。自学、工作同样一段时间后，常比别人更疲惫。
38。做事都有点卤莽，动不动爱不确定后果。
39。老师或师傅讲授课程新知识、技术时，总希望他讲慢些，多重复几遍。
40。能很快的忘却一些不愉快的事情。
41。做作业或结束一件工作总比别人花的时间多。
42。不喜欢运动量大的体育运动，或可以参加特殊文艺活动。
43。肯定不能很快地的把注意力从一件事转移到另一件事上去。
44。认可一个任务后，就如果能把它快速解决。
45。人所因循守旧比冒风险强些。
46。能过同时尽量几件事情。
47。当我烦闷时，别人不是那么容易使我欢喜站了起来。
48。爱看情节跌宕起伏，激动人心的小说。
49。对工作报认真严谨，一直都一贯的态度。
50。和周围人们的关系老是相处不好。
51。很喜欢怎么复习学过的知识，再重复一遍做也完全掌握的工作。
52。我希望做变化大、花样多的工作。
53。小时候会背的诗歌，我很显然比别人我记得不清楚。
54。别人说我出口伤人，可我的确觉得这样。
55。在体育活动中，常因反应慢而底子太薄。
56。反应敏捷，头脑机智。
57。很喜欢有条理而不甚麻烦的工作。
58。兴奋的事常使我严重失眠。
59。老师讲新概念，老爱听不明白，但理解透以后就会很难不记得。
60。如果工作枯燥无味，马上变会情绪低沉。
多数人的气质是一般性气质或两种气质的混合性，典型气质和三种气质混合性的人相对多。
1。把每题得分按过表题号相乘，再可以算出各栏的总分。
胆汁质：269141721273136384248505458
多血质：4811161923252934404446525660
粘液质：1710131822263033394345495557
抑郁质：3512152124283235374147515359
2。假如多血质一栏得分达到20，其他三栏得分要比的相对较高，则为有名多血质。如这一栏在20分200元以内，10分左右吧，其他三栏得分较低，则为一般多血质。如果不是有两栏的得分作用效果最多另两栏得分，而且分数也很接近，则为混合型气质。
如胆汁—多血质混合型多血—粘液质混合型黏液—抑郁质混合型等等
假如一栏的得分比较高，那些三栏都不高，但很接近，则为三种混质的混合性，如多血
－胆汁—粘液质混合型或粘液—多血—抑郁质混合型。
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精力减退,常看到无缘无故的疲乏感；反应变慢,或是情绪容易激动,亢奋,也容易生气；自我评价过高则,时常内疚或有内疚感,这确实是可能导致患者去的要注意原因；
联想困难或心中凛然思考能力逐渐下降,对一些日常生活小事也没法做决断；刚开始出现想死的念头或有去,自伤行为.睡眠障碍,如失眠,早醒或睡眠过多（据研究,80%抑郁症患者具有睡眠障碍）.食欲降低或体重肯定能减轻.减退.除本案所涉症状外,抑郁症也有一些“周边症状”.在亚洲特别是和日本,大多数抑郁症患者通常不是情绪方面的症状,只不过是头痛,头胀,嗳气,头晕目眩,身体疼痛等躯体症状.而一些查不出生理原因的躯体症状也肯定考虑是否有抑郁症的可能,万一严重延误治疗.
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