他的秋..秋号是《④. ..6..1. ..9. . .③.. .6...8. ..0.. .⑤》
每一个人营活尘世，或多或少也是携病同行，或身病或心病。身体有毛病能力高低，对于你可以说并不最重要。重要的是的是，“自我催眠”之前，你现在的生活是否因此而决定重新制定轨迹，自己的心态有无并且而变得异常浮躁难耐，你的工作效率如何确定但而饱受其苦垢病，你的配偶是否是但而感觉到所适……一言以蔽之：你是否需要因“不愿意”而难过异常？
如果你的回答全是绝对否定的，那么恭喜你，“不愿意”只是你的生存符号，犹如一个人的脾性一样，有的是阴柔，很多阳光，无好坏之分，无得失之虞。
我们明白，事物是一分为二，是辩证的。当你因“不强迫”遭受困惑，当然困惑你的并不是“强迫”后的行为结果――如刚开始反锁，只不过是你对锁门的看法――人们的很多烦恼充斥观念系统，恐怕你其实锁门一次就行了。但，若非你细想想，你去银行存取钱，你都等得混身太无聊、站得两只脚发软，而柜台工作人员肯定不紧不慢、有条不紊把钞票反复数来数去，他们除用手数一遍、摸一遍外，也要用验钞机连数两遍，他们会感觉这是“自我催眠”吗？一般绝对不会，他们会说，哦，这是工作不需要，担心与数错。
换一句再说，宛如每个职业的要求差别，每一个人的生存之道也会各有特色，其目的全是为了最大程度安全有保证自己的安全性。当你来回折腾反复检查门锁的时候，你家里防盗安全系数亦骤然间提升到；当你享受啊安全、感受塌实之际，就应担当重任代价与耗时的折磨――每一个人所额外的是用他所丧失的换出去的。
要是你的回答也是那肯定的，那么你亦不要急，先进行、再帮忙解决，循序渐进。
我们先要所了解一下什么是“强迫症”，说通俗点点，强迫症是自己跟自己找别扭，甘冒还没有必要却没什么办法再控制，自我强迫与自我反自我催眠同时并存而倒致精神难过，持续时间起码超过了三个月不超过。
其症状可分为四类：一是强迫观念，即某种联想、观念、回忆或疑虑等根除地刚开始出现，不可控制；二是强迫动作，如不愿意洗干净手（洗涤）、不愿意计数法、自我催眠仪式化动作；三是不会勉强意向，会出现一种甘冒与当时情况相违反的念头，却不能再控制这种意向的出现，十分苦脑，如站在高楼害怕自己会跳继续；四是不强迫情绪，如胆怯自己会发狂，会提出违反法律或社会规范哪怕卑鄙的事情的事，而不是像恐怖症患者那样的话对普通物体、处境等的恐惧。
一般如果说每50个人中就会有1人得过强迫症，例如英国就有100多万强迫症患者，生物学家达尔文和英国球星贝克汉姆都曾得过强迫症，但得了强迫症也不是一件可怕地的事。
别随便为自己解释它！
强迫症性格缺陷非盈利组织会计心理治疗
（1）性格特征
这类缺陷者羞涩腼腆、犹豫不定、追求完美、按部就班、过分自我克制、过度自我如此关心、悄悄的、自我怀疑、精神高度紧张难以松弛。这类人在工作上通常高度负责、一丝不苟、蛋效率根本不高，且严重缺乏创造性，另，不少强迫症缺陷者的父母亲是强迫性格者或者对自己子女教养过分严格的，刻板，即家庭因素是倒致不强迫性格缺陷的最重要原因。自我催眠性格缺陷者很难反展为强迫性神经症。
（2）心理训练方法
a、抛舍完美法
美国最著名精神病学家杰维。伯恩斯曾不是说过：过分追求完美，是拿到成功的拦路虎，使自拆台脚的坏习惯！过分追求完美的人比一般人更很难抗得更多的心理压力和忧虑，导致创造能力和别的心理的攻击，使自己的能力，人际关系和自尊心等心理行为扭曲，可能导致不合逻辑的思考问题方法，轻者沉浸强迫性格缺陷，十分严重者易患强迫症。
b、一切顺其自然法
强迫症性格缺陷者可以减轻和紧张减轻精神压力的最快速有效方法是但凡随其自然。.例如：怀疑门也没关好，让他他就没关好；桌上的东西就没收拾弄干净，遗漏些也不必了。正在时很有可能会由此给了焦虑情绪但而患者的强迫行为还远还没有提升强迫症那样的话失去自控能力的程度，所以我在一段时间的训练和自己一直得努力再努力，症状会除掉！
发现到疼痛的强迫症，不需要过多害怕，心态那样最好，自然就再说。
