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我是抑郁症&焦虑症双相情感障碍。12年第一次得焦虑症，具体说是恐惧症。但在朋友的的陪吃陪住下，迅速怎么改正了。一直到14年（14年从武汉离开了上海）和18年上半年这六年，都基本是还没有复发过。
18年，因此工作不稳定接连受挫，压力太大，感情受挫，我的焦虑症会复发，症状极为严重到说话的发颤，注意力的很不几乎全部，没能与人互视，太抵触情绪上班，上班和靠近了公司大门。
然后再我想辞职了。闭门读书半年，期间靠做兼职写软文每月一口气够付房租。但况且这等，也欠下了当日累计四万多的花呗借呗微粒贷，在内几个朋友近万的借款。
再然后把有一天，我都觉得情绪不对，便拉上朋友去上海精神卫生中心做了一次具体一点的心理测试和问诊，和抑郁症、焦虑症测试，和人格测试。
最后应该是，重度抑郁，中度焦虑，睡眠障碍。
我当时都觉得我死翘翘。只不过家人的不理解不接受，我这些年一个人一直在在飘舞（家里确实是我压力的来源之一），无法能得到家人的帮助，朋友们也都自身难保。我好悲愤，一度些想。
终于有一天，花呗借呗们不再朋友借钱给我（没敢借小贷和），催款又再次请上门，我再一次的出门去想找工作了。
脑力劳动完全都无法接受，我干脆去58投简历找体力工作，面试过店员，收银员，之后成了外卖员（来钱快，会骑摩托车会认路就行）。
现在早就过来半年多了，我的债务还剩四分之一左右，抑郁症焦虑症也行了许多，唯一是睡眠障碍一直根本无法解决只有靠安眠药可以保证一定的睡眠质量。
但，一切果然从谷底反弹了。可是我却又没钱，没车，没房，没女朋友（早就成前任了），但我总觉得最糟的时候已经下来了。
跪求找不着工作：
我的看法是，只要有手有脚，有把子力气，你就能可以找到一份赚钱啊养活自己的工作。
抑郁症患者一个不大的问题，是自信心和自我价值感不光低，觉着什么都做不好。你做不好高强度脑力工作，难不成半脑力半体力的也做不了么？确实是要不，先去做纯体力工作，工资低点没关系啊，先本钱，走向第一步，其余的暂时别想。
也可以不换一个慢节奏生活的城市，边工作啊边完全恢复。
是对这些问题，抑郁症患者也无须惊慌，答主如果说，这种改变要注意与患者大脑长时刻不使用增加，除开思考活动、行为活动及情绪情感反应下降，造成神经突触链路的生理运动倒致的，理论上这个可以按照提高大脑的使用，修为提升神经系统组织、细胞、神经元突触的使用频率和强度，来重新恢复萎缩了的大脑形态。像长期性缺少运动肌肉萎缩，是从然后再锻炼，复原肌肉纤维，是有几分相似的道理。
这只是理论层面的假设，基于情况很有可能与此有较高的出入。这是毕竟长期抑郁症，其认知功能、社会功能受损严重点，已没法然后再适应适应社会生活环境，患者恢复重新恢复这些功能难度很大。
至于，抑郁病情的恢复，还与很多不是现实因素或是，.例如患者的心理长大成熟程度，康复训练的投入程度，主治医生的用心成功与否，药物可不可以换取科学规范的合理使用，家庭社会意见系统是否是尚未建立有力其他，这个因素对抑郁症病情及社会功能的恢复，都有吧最重要影响。病情假如无法得到全部重新恢复，则抑郁对大脑的损害，恐怕没法能得到全部完全恢复。
查哈我，意见你。我是盐城心理医生张怀礼，一个执著分享精神症心理行为康复训练经验的精神科副主任医师。参与@盐城心理医生张怀礼，收阅康复训练新文章。
张朝阳结束备军粮了。
5月，搜狐几乎在同一时间传来一声获招商银行25亿授信、无限畅游打算私有化。尝试资本运作之上，是张朝阳鼓足了劲，借着重归舞台的决心。
搜狐倒是错过了太，落后挨打太久。如今，人们巳经再次用“千年”嘲弄这家老品牌互联网公司了——在很多领域，它连都排不上。
互联网下半场，张朝阳想重新夺回昔日荣光。新闻和视频将拥有他此轮发动进攻的首发战场。但两块儿烧钱业务全是食人魔王，搜狐是需要大量资金，缓慢输血，才有一线杀入BAT重围的可能。
兵马未动，粮草先行粮草先行，这一次，至少张朝阳的节奏是对的。
1、网络三剑客
5月，张朝阳被网友被拍在北京昆仑饭店咖啡馆里打坐练功的照片。一袭紫色运动上衣，和目禅坐，不问世事的样子。
盘腿打坐、瑜伽，这是张朝阳在圈子里被人们所熟知的喜好。离养生很近，距商业很远。
这与19年前在前轮滑的张狂少年判若两人。
1998年，那是互联网的蛮荒时代。那一年，Infoseek首席工程师李彦宏还是没有马上回国，他出版了《硅谷商战》，还热心帮朋友徐勇的纪录片《走进硅谷》去媒体采访了雅虎创始人杨致远；
马化腾辞了职，在深圳借朋友的一间舞蹈室创业，电脑上方还悬垂着浮夸的迪斯科大灯球；
马云面临两次创业失败打算赶到北京，临走前前那晚下了雪，他跟着团队在小酒馆嚎啕大哭，唱起了《真心英雄》。
跌岩起伏的时代还在微微拉开序幕。有清华麻省名校、海龟光环加持的张朝阳赶在跳到了舞台中央，他在1996年创始人爱特信，1998年很快推出搜狐网。
同座聚光灯的，还有一个网易创始人丁磊、新浪创始人王志东。他们被赋予了生命一个颇显时代特色的称号：网络三剑客。
三人空间中，张朝阳年纪最大，也最狂傲。登时尚杂志封面，拍轮滑照片，“做秀”拥有他最不重要的标签。
他说这是为商业而做的炒作。他仿效的是戴尔。在美国，戴尔的广告在电视上、高速路边频繁会出现，开始人们会厌恶，后来我们也就渐渐地认可和你只要记住了。
实际上，他本人也享不享受站在舞台中央的感觉。他曾经的憧憬好莱坞，去广告公司拍过片子，梳过马尾辫，不喜欢开敞篷车，还向往像迈克尔·杰克逊一样，发明出来属于自己的舞步。
他你做到了。他把自己变成了搜狐、哪怕是互联网的广告牌。
1999年，张朝阳去深圳演讲稿，心生发财梦想的特区塞爆了会场。据介绍，其中就有马化腾。他接着的新了OICQ。
时势造英雄。无疑，是互联网的浪潮把张朝阳推入了人生巅峰。
《数字化生存》作者尼葛洛庞帝亲身见证了这场历史的变迁。他曾是MIT媒体实验室主任，又是张朝阳的投资者，后者创业初期，他个人投资了7.5万欧元
《数字化生存》中文版于1996年出版，蓝月帝国无数互联网人的启蒙之作。据尼葛洛庞帝回忆，1997年，他受国务院信息办邀请来，在即将举办一场一百头偏技术类研讨会，张朝阳任职汉语翻译，当时会影响并不太大。还没1999年第二次来，他能参加搜狐在大饭店的一场活动时，才发现早坐无缺席了。
到此，从北京、杭州到深圳，互联网浪潮已趋卷席之势。
2、岔路口
现在看来，2001年是网络三剑客的命运岔路口。个性不同的三人，从此有了差别的发展。
2001年对他们来说全是不太有用的一年。年初，张朝阳情况了搜狐的“一美金保卫战”，夏天，丁磊陷入疯狂网易可能被股票停牌的危机。最具悲剧感的是王志东，他迫不得已被淘汰出局，离开这里自己一手开创的新浪——此后他又有过几次创业经历，但并没有完成过，他的名字也逐渐地被人所记忆封存。
王志东有过一段自我反思：
“赶回新浪，对我一般说来，是的很痛楚的一件事情。当然了我也很不清楚，从长远看，一个人没有必要常期与一个企业绑在一起，哪怕我也以为，一个企业对一个人的依赖性越少，这个企业会越完全成熟。”
张朝阳吸取了王志东从董事会出局的教训——后来在央视的一次采访中，他极为得意地可以介绍“2004年之后，我的江山基本上占下，董事会也搞定了”
但他就没注意到这段被淘汰出局者的反思，也白玉不顾及。
搜狐的业务发展很成功了，门户以外，他又有了搜狗、畅游大海等几手好牌，矩阵优势渐露。2008年，搜狐收拾掉北京奥运赞助商资格，全城公交站地铁里密密麻麻“看奥运，上搜狐”的广告，一时风光无限好无二。
那是搜狐跑的最快的几年。到2008年，搜狐业绩和股价榜首次完全超越新浪，终于远离了当年晚于新浪上市的阴影。
期间，张朝阳一直一直保持很高调。
那几年，他正常认可记者采访。他很喜欢这样的感觉。很多时候，他大都支颐在沙发上，一副慵懒随意的样子。
他朔造了风流倜傥的美国式企业家形象，“黄金单身汉”差不多是他最喜欢的身份之一。他半裸登时尚杂志封面，率队带孙楠、李冰冰、高圆圆、姜培琳等明星登西藏雪山，买了一艘私人游艇搁在三亚湾，厨房里大部分餐具无论是英国。
私人聚会上，他独特的技术的查尔斯舞步总下一界全场焦点——当年在美国种下的梦想，终于得以基于。
他甚至狂妄自大到自我肯定形容人：钱多又有名的第一人。
“他那像菲茨杰拉德笔下的盖茨比，上山下海，具备豪宅和游艇，稠人广坐，日日笙歌，搜狐大楼的玻璃外墙根本无法反射出100个太阳的光辉。”《博客天下》的一篇报道极为用来形容。
相比之下，丁磊实在太低调做人了。他不追求与众不同，也不搏眼球。两者相比北京和广州，这个浙江人更很喜欢呆在杭州，务实精神干活。三剑客最年轻的成员，反而成了最稳的。
差别的选择带来了不同的命运。到如今，当年风头并进的三剑客境况已竟似有所不同。
深深热爱游戏的丁磊在去年打了个漂亮的翻身仗，网易游戏年收入近280亿，同比增长61%；搜狐再挣扎，如同一只变得笨重的大象想然后再起跑后，张朝阳最近最被人参与的新闻，是与美国歌星霉霉奇怪的的绯闻；再说王志东，巳经泯于众人于江湖。
有自媒体依据去年各家财报算出，发现自己一个丁磊的身价，早就超过24个张朝阳和148个王志东。
3、掉队者
2007年到2011年是张朝阳都很欢乐的地方的时候。
“稍微有点洋洋自得了”，他晚上甚至不工作不，流连往返于酒吧唱歌喝洒，或则索性在搜狐媒体大厦顶层开party。有一场聚会，马云作为特邀嘉宾参加过了，但他待到12点才会出现，呆了一会就来到。
马云一一起过来就遭到攻击张朝阳的责备：“干嘛呢，我们的party都快结束了”。不过张朝阳明白了，他是在忙工作。
有记者在采访时告知张朝阳，丁磊12点还挂网上测量自家的游戏新产品，这位曾经的可以公开来表示敬佩富二代的CEO双手一摊：“如果我像他那样的，我的颈椎就完蛋”。
图：比起那些大佬，张朝阳每天都稍显特立独行
折磨好几年，张朝阳隐隐感觉该贪图享乐的时候到了。2008年后，他一度都变成影子CEO，忙着看点书、听音乐看电影、做瑜伽、登山、跑步啊，公司事务几乎完全由几位高管照看。他都看不到工作相关的人，甚至于不知道回答高管短信。
他忘掉了互联网江湖的残酷：这是一个要减弱投入战斗的恐怖之地。逆水行舟的通俗的解释道理会形象化，转成财报上让人不自在的数字，和投资人的质疑眼光。
有搜狐员工可以形容，2008年然后的搜狐和张朝阳，是“梦游状态”。
2010年张朝阳正式正式复出，再塑搜狐。
但这仅仅他发热发冷淡出、复出的开始。2012年张朝阳因抑郁症再次闭关，次年正式复出，他请解释，抑郁是只不过之后太顺利，“创始人比较容易抑郁，而且有梦想不追求。名利双收的人才很容易。”
不被人知。但是可以确定的是，2011年微博的兴起给了张朝阳很大压力。
一位2011年年底从搜狐新闻中心离职后的员工董亮（化）提起过，当时张朝阳举全公司之力做搜狐微博，内部给出“微博耗去上不封顶”的口号。
只好，董亮处的部门，每个人都被做出了决定了拉新用户的KPI，日常工作之外，他们还需冒充水军，与搜狐微博里的大号互动。
搜狐微博仍旧还是没追上。
张朝阳静修回来了，那正是互联网江湖巨变的一年，所有人都挤破头要抢占中心位置。
基本都创造了条件了移动端社交的霸主地位，2013年1月用户晋阶3亿；小米霸主，互联网模式搅出手机市场；BAT蓝月帝国越加受媒体青睐的概念。
那些荣耀，都与搜狐没什么关系。
其中，的崛起而且受到刺激张朝阳。“错失了微博和像是以内扇了我两个耳光”，他曾经告知杨澜。
直到2015年张朝阳通过门户改革，要“再造搜狐”，他没有办法跑到新浪微博去正式，并名“很惭愧搜狐的sns没做起来，索性借新浪微博发点声音。”
相对于这个内心骄傲的男人，这是如何的不情愿之事。
4、积弊已深
在清华学物理的时候，张朝阳经常会是前三名，但完全没有拿过第一。
搜狐也重复一遍了这样的历史。从PC到移动互联网，搜狐布局很广，有畅游、搜狐视频、搜狐新闻客户端这样的好产品，但来讲是开局比较好，后续气短，根本无法成为真正意义的第一。
想罢就有了”千年“的揶揄之称。
这与张朝阳的个人风格不无关系。他的梦想是下一界人人都爱的super star，而不是王。
张朝阳是好人。那个标签比他的舞步还鼎鼎大名。“他是一个好人，但好人一般打只不过坏人”，周鸿祎曾这等评价。
这样的圈子的狠角色太大了，好人张朝阳确实是缺了些王者霸气。如今，搜狐在多条业务线连“”的地位都不保了。
他大概两度正式：再造搜狐，都就没完成什么好市场的预期的效果。
不断有大将在耗损。原COO王昕、原CFO余楚媛、原搜狐视频CEO邓晔、原搜狐网总编辑刘春等高管的陆陆续续离职后，被其实对搜狐打击很大。张朝阳长时间的无为之治，可能导致搜狐内部派系斗争凶猛，内耗的确。
布局乏力。与腾讯、阿里收购、投资等大手笔布局差别，搜狐几乎是自顾自自地玩。孤独如创始人。据传张朝阳在2012年断然拒绝了对张一鸣的投资，理由是：已握搜狐新闻客户端，不必再投资什么外部创业公司。
多条业务线颓势肯定。我曾经辉煌的搜狐视频巳经滴落至第二阶梯，在这个烧钱的游戏里，搜狐打不过BAT；一度排名很有名的搜狐新闻客户端，与今日头条、腾讯的差距越来越大；曾经另外搜狐“奶牛”的畅游大海，是因为常年为集团输血抢救，加上移动端态度疲乏无力，早马上准备被私有化。
从2012年起，无限畅游营收在不4年保留在6、7亿美元，2016年大幅下跌至5.25亿美元。而腾讯游戏、网易游戏分别借用手游《王者荣耀》、《阴阳师》，在2016年表现出强横，前者年收入达到700亿（约合100亿美元），后者距离280亿（约合40亿美元）。
畅游大海手游一直四肢无力。一款十年前先发布的网友《天龙八部》到现在是其通常营收来源。私有化计划结束后，无限畅游本身也必须自证实力，才很有可能可以恢复为搜狐视频等业务输血。
在搜狐的矩阵布局里，搜狗也算很成功的一笔。
在王小川的带领下，搜狗收入在2016财年哪怕超越了无限畅游。但2013年腾讯接掌搜狗后，一家公司就继续只都属于搜狐。
2016年年末，个人持股45%的腾讯早就成为单一大的股东。今年年初，王小川透露，搜狗拼音输入法可能会年内在美国IPO。
搜狗拼音输入法一切都将过去剥落，另立门户。这大致也张朝阳招回畅游的原因之一。
5、下半场战事
中关村、五道口一带曾是互联网最有活力的地方，谷歌、新浪、网易、搜狐、腾讯几家大公司星光熠熠。如今，走的走，搬的搬，一直都带回原地的，显然只能搜狐了。
张朝阳不甘心成为遗老。
从2008年的“梦游”状态算起，张朝阳声音模糊茫然了快十年，这又是互联网发展的黄金十年。手机支付、社交、O2O、电商、比赛直播、短视频、共享经济……那些个概念搅得互联网江湖鸡飞狗跳。
张朝阳被挤到了舞台边缘。如今，互联网进入下半场，53岁的他想重回中心。
最近，他把战场定在了新闻和视频。
5月，搜狐拿去浦发银行25亿元综合授信，这意味着，2020年5月18日之后，搜狐集团高了是可以向平安银行贷款25亿。
正式消息时，张朝阳表示，充足的资金，将利于增强搜狐更快速有效地进行视频以及整个新闻资讯的竞争。
这是一条艰险之路。
以视频为例，搜狐被代入互联网视频的黄埔军校，当年提出来的“允许正版”再开启了半个行业的烧钱模式，到现在为止无一家视频网站盈利。在搜狐最近能查到的2017年Q1财报中，亏损7000万美元的搜狐视频是大的拖油瓶。
搜狐视频一度能够《》营销、正版美剧、自制剧快行风头，但持久战导致的捉衿见肘，让它渐渐地与土财主的腾讯视频拉开距离。
这也变成一场资本的游戏。
一如既往地，张朝阳格外很自信。去年他就表态，搜狐视频要在2019年实现获得利润，搜狐在3年内重临互联网中心。
这是一份数百米3年的考卷。优等生张朝阳的到了最后成绩，还尚待日后见分晓。
但是，张朝阳曾先看看两处风口：机器智能、社交网络，但这大都搜狐不太弓术哪怕缺席比赛的领域。于是，在战火可以升级的互联网下半场，张朝阳打得应该新闻、视频那些老牌，共同负责故其输血的，始终没法是无限畅游这只老奶牛。
这让搜狐的下半场战事少了点新意。
在搜狐资本动作正常的5月，另一家公司的消息也让人扼腕叹息：雅虎被收购，从此之后改了名字，再次历史舞台。
这家曾经的“庞大到难以战胜”的公司，是张朝阳创业之初的效仿对象，搜狐早期域名长得那像雅虎的兄弟。雅虎在1995年创始人，5年后曾经的第一家市值超千亿欧元的公司，就没人会完全相信，十几年后它会消亡。
但这应该是互联网的世界，危机与硝烟会永远也没止歇的一天。
雅虎轰然倒地的最重要原因只是相对而言传统业务被蚕食，新兴业务极度缺乏亮点。在它丧失生命力的庞大无比身躯上，似乎隐隐约约有着19岁搜狐的影子。
我只希望这一次，张朝阳能请写出不一样的故事。
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