當一個并不陌生乞丐和一個面生大咖在你面前，你對他們一視同仁時，你的病就行了！任何人的人格是平等地位的，誰並不低誰一等！(詛咒醜陋者咯)通俗点一點那是我們也是俗人，每個人都需菜米油鹽、吃喝拉撒，是真的沒麼好自卑心理的。如果能我們重視向下、懂人情禮貌，始終恢复一顆純淨的心，大膽從容面對他人，真的沒你想像之中的那麼難…二十歲，人生中最如此美好的年華，勇敢的走进自我封閉的內心世界，證明你並要比別人差，做一個陽光健康大男孩！願快樂茁壯成長！
从这位13岁的题主请看我就没注意到明显的抑郁症状也可以抑郁情绪，所以才真是不可能他的问题确认自己的情绪问题。
13岁的未成年人正所处的青春期的阶段，恰恰生理和心理上的发育高峰，情绪波动又是很严重的，所以我这些年龄段的孩子容易再产生情绪障碍。举个例子，如果没有一个前的被娇生惯养的未成年人，被父母责骂一顿后，很很可能不可能只能缓解自己的负面情绪，并将之当作父母对自己的背叛也可以以为自己是个没人爱的孩子。
这样的情况在学校则是普片，这些年龄的孩子会认可朋友很重要，但却完全不能进行自己最喜欢的朋友最喜欢的并非自己这么说很简单一件事。我的身边就曾经出现过这样的事情，小侄女上初中，只不过发现自己好是的好朋友老爱跟同时的女生一起玩，气的直接出现了厌学情绪，哭着问妈妈，我跟她最好就是，凭什么啊她并非跟我最好是。他们不知道怎么样友谊是可以分享的，不知道怎么样朋友的朋友也是朋友，不知道怎么样严厉批评也为了爱，不懂得什么想不开、置气也不是心理抑郁，更不学会了唯一的抑郁症药比这可怕的多的多。
的教育模式几千年都也没决定，但不代表上帝这样的模式那就是最科学的，最好是的。不可能大吼大叫，打骂孩子，不妨渐渐引导，帮帮孩子每一种选择的优劣错与对，后再让他自己你选。
最最重要的的肯定沟通，沟通是一切的根源，父母和孩子之间多交流很可能会减少很多不必要的争吵，而题主所说的情况不言而喻平日里与父母的沟通就不是很匀畅的。
其实，如果不是你也有一些症状也没那说明或许我是错的，假如另外抑郁症状可以在评论区补充，然后我来分析一下。至少目前看你很很可能并非抑郁。
不去医院就自己你想办法迈过这些坎。依据什么自己个人爱好不同中,选择自己喜欢的事情做个。
1.要是喜欢很安静，画画的或不看书，这个可以找一些正能量的书，像名著或名人传记或励志类的书籍杂志来说，这样的也可以尽量避免让自己想事情，陷进抑郁症的坏心情里，慢慢地的自己心静了，心态变那样最好，说不准哪句话也可以哪一个故事，就能可以打开你的心结，让你的心豁然开朗，抑郁肯定会奇迹般的就那样最好。
2.如果你是一个不就是喜欢很安静，会害怕孤独的的人，就多出去转转，多和正能量足的人所接触，和他们说说话，让自己觉得开心出声。千万小心离开负能量的人，你会不知不觉的被他们影响，肯定瞬息间可能会把你的情绪托入谷底。
3.论什么好性格的抑郁的情绪，多运动运动，锻炼身体，心情也会慢慢的变好的，每隔一天不愿意自己早上或晚上锻炼至多30分钟，一定要坚持一段时间试下吧，让自己变地阳光下来，像个小太阳一样，既感觉温暖了自己也照向了别人。
4.要是自己定力够，就一定最好别怕花钱多了，先让自己好下来，再去把钱赚出去！但是个人觉着我还是去相对正规点的大医院咨询，找专职心理医生比较比较好，一个心理老师一种治疗方法，开有什么“药方”，这和个人的人品及性格有一定的关系。万一接触一个不怎摸可靠的人，你的心境被错误引导，又不能及时摆脱抑郁症的困扰，情绪会更倒霉。
论用有什么方法，都要很努力怎么改正自己的坏情绪，转移注意力，不把自己困在坏情绪里面，相信自已会好的，一切都会过去。
祝福吧每个心理抑郁的人，尽快不能找到适合我自己的方法，远离了抑郁，主动积极灿烂的阳光地生活，生活。
我得抑郁症是在初中的时候，那时候我是个完美主义者，对自己的现状不清楚，特别是很喜欢上班里最很漂亮的那个女孩后，越来越越发自己可望而不可即，然后把有些气磊，总觉得人生有点儿灰蒙蒙的。但是那时我学习成绩相当不错，特别是理科。再后来上了高中，我跟她报名考试到同一所学校。不过从那时起，我的抑郁症又开始相当严重，动不动爱神经衰弱，你经常晚上三四点才能睡得着，接着早上6点就要起来晨读，然后再就变得更加无精打采。再后来，我开始看文学，诗词，哲学，中医等书籍，目的替打开心中困惑。其他人在复习，我却在不断地的到门口书摊翻各种书籍。直到我看了马克思的书籍，并硬啃了《资本论》，抑郁症才开始完了。自我反思了一下，我突然发现我过去做的实在自讨苦吃了，很多事情完全没有不值得去爱抑郁。人的抑郁跟世界观价值观人生观关联的，基本得心理抑郁的是理想主义者，要正确认识自己，不认识下来，才能化解开那些问题。
