焦虑症的出现并不是偶然路过，和患者平时的精神状态这些生活环境全是息息相关的，尤其是在突然发生了一件重大的损失打击的时候，对此患者内心的伤害是非常相当严重的，成年人估计正确的的对待生死离别，肯定不能被一些必然的打击战胜，应在多为好好地活着的家人担起一种责任，这样的话，成年人为么会得焦虑症呢?
1、突发件。当人们成年后，所接触到的人和一些事物一些，各种各样的难题和问题是会渐渐飞来，就需要人们有一颗极为强大的心理进行应对，要是自己都进行不了一些突发事件的出现，而再产生相当严重的焦虑症，在今后的生活中可谓都是一份影像，也会然后引响到雷鸣家庭人员的生活质量，更是会让成年焦虑症患者病情加重。
2、认知过程。其实生活中有许多事情都并非十分完美身体，所以我成年人也不需要实在是太严格的要求自己，是对一些自己暂时不都能够结束的事情，可以不让自己的精神状态得到心情放松，不去替一件事情太一般见识，反到会得到好处呢，相对于自己的能力应当由有起码的自信心，在半个的认知过程其中，1要改变自己的思维，良好的精神状态也能强行焦虑症的断的连成。
3、外界原因。生活与工作中实则透着了未知的风险，长时间生活，生活在一个自己比较好无比熟悉圈子里，也要让自己的内心比较好的比较舒适和彻底放松，可是成年人是为生活，生活得好些，甚至于会经常会刚刚进入到一个也很陌生的环境中，对此环境的剧烈地变化，人们不需要有一个熟悉的过程，要是不还能够尽快的适应这些特殊的方法环境，反而会出现一些焦虑紧张的现象。
4、生物因素。在某种程度上，一些来自躯体的疾病症状或则是生物功能障碍，就有一定会诱发焦虑症会出现几率的，尤其是患有甲状腺亢进这些肾上腺肿瘤的人们，一旦扰乱人心了中枢神经系统，或是是再次出现了其它神经递质，这些都可才是会诱发焦虑症直接出现的罪魁祸首。
温馨提示，焦虑症的出现和不良情绪是有直接性关系的，大多数很多焦虑症患者全是在某种情况下造成了十分严重刺激，使出现了一些认知错误`的对比，哪怕是只不过一些别的的疾病造成焦虑症不发作，在这里有出正确的诱因时，也要尽早的一把抓住治疗时机，才也能真正的远离焦虑症的困扰。
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世界上绝大部分的事情，我都感觉到不能带给我只有快乐，还没有什么事能让我多谢了，那时候我的收入其实也不算太低，温饱问题反正也说得过去，父母还是健康，老婆孩子也没啥高要求，不过我那是那种感觉没有未来，我不知道怎摸过出去。
听说后来我正在学佛，我以为修练是可以帮我帮忙解决焦虑症。
但是当我修练了一两年后。焦虑不安反而没有会减少，但是越来越相当严重。毕竟我醉情于修行，经济也垮继续了，家庭也变得不和谐了，某些执着偏执，让我似已恐怖。
就在这个时候我遇见一位老大爷。与他的一番对话，他把我轻轻松松就从焦虑症里面救命进去。
当时我把我的情况向他推荐了。我跟他说我快要疯，该怎么办？
他却笑眯眯地说：的话疯掉吧，疯掉又有什么东西再说总比死掉好吧。
我一时哑然，我说疯掉可能比死的还惨。
他说：你都觉得自己快疯了，说明你还就没疯，你还不知道真正的的疯是怎么样。能够的疯掉不是你根本可不知道自己发疯。
你另外那个明白，那就证明你还更加清醒，你离疯掉还差得远，放心吧。
我说：听你这样一说，我倒得到了点安慰。不过我的焦虑真的太相当严重了，我没法生活了。
他说：那你就别活了，去被杀死吧。我不会相信你有没想过这件事，可惜你不敢做个，这只能证明你的痛苦和焦虑还就没把你逼到最绝处。
一个人真有去结束后生命，只能说明他生无可恋了，那种痛苦才是根本无法得到解脱的痛苦。
但你还差得远。和那些个结束生命的可恶人比起，你但是自己傻傻地折腾死自己。
牛角尖也形状不一有长有短，你这种牛角尖还挺短的不算啥。
我一听这样的话就总觉得这种狂妄我的焦虑程度是对我的一种侮辱，随后我就生气了。
我说：你并非我，你怎莫清楚我的痛苦？我每天晚上失眠凡事都不开心，恨不能一死了之，你认为我会比那些人好吗？
他说：你应该要是从未是没有梳拢过自己为什么烦躁。你知道去医院看病一般是什么东西流程吗？
我说：一般先挂个号找门诊找个医生，医生先寻医问诊，然后把让你去照CT做特殊检查，最后查明病因，接着开药。
他说：这不是吗？你的焦虑症如果是一种病的话，你有什么去看过？你有去挂过号吗？你有找医生去去检查过吗？你都是没有。
说明你根本不会如此重视这种病，你当然不如此重视自己的焦虑，当然了你还挺享受这个焦虑紧张的。
当他说我贵宾级别这种焦虑不安的时候，我的内心竟有一丝共鸣，感觉这像说中了我的潜意识。
我说：的确好像有点道理，我是也没静心考虑过，我为什么焦躁，我只知道有什么时候我都会焦虑，我只明白我有问题，可是我到底我为啥有问题。
他说：对了，你要好好冷眼。一个人如果不是活得稀里糊涂的，是从来不不扫视，对自己毫不打听一下，
到底自己的念头从哪里回到哪里去，不知道自己的喷涌旋转的路线是怎么的，也不知道自己的情感纠结是要如何形成的，对自己的内心世界，他一无所知，他不糊涂谁昏了头。
人活的要理智思考，即便是痛苦也要理性的痛苦。
只不过清醒的痛苦是有时间限度的。一旦你有了理智，痛苦就肯定不会永远震颤你，他一直都都会走掉。
一旦你就没理智，痛苦会随时总是让人捉摸不透，另外拖着你，永远应该不会赶到你。
你要去看看吧自己的焦虑究竟有没有从哪里来，肯定是你的自负肯定你的是你的刁钻应该你的霸烈。
你得明白你总有一些不太好的心理习性会可能导致那些焦虑会出现。
我给你一个月时间，你好好的地自我审视一下，自我沉静下了去氯化银下了，多多远处观察一下自己，他对坦诚，究竟有没有为么会焦虑紧张。
只好我真不会相信他的话，用一个月的时间去审视自己，仔细自己，确实当安静下来的时候，能够见到自己的心事。
就好像听说跟自己在对话，这场对话是不可能有谎言的，只不过唯有你自己在和自己答话，还没有看客，你就不要谎言。
当你自己应该不会骗自己的时候，你会发现那个你有很多的不足之处。
一个月然后我又再见面他。他望着我说：看你的样子估计好点了。
我说：是的，确实也挺如此神奇的，这一个月来我早上都听你的自我审视，自我氯化银，的确焦躁少了一点。
他说是的，人一旦又开始体认自己的内心，就就开始迅速生长出一份理性的心来。
这份理智的心是人生最相当难得的东西，它竟像一盏灯在你的心里点过来了，如果能你勤加呵护关爱不使慢慢熄灭，他就会永远不会跟着我们的生命。让你不不过黑夜，不况且焦躁，不不过痛苦。
我说：我现在正式有点感觉，我如果能也能不再下去，那就这样的观照理智心，应该是怎莫去能维护他？
他说：有一个总的原则，那就是慢慢的，什么叫暗渐渐，那是不稍稍不必刻意，不干涉不可以判定不进行，能做到完全是的公正客观。
你要清楚，世上的事情我之所以你会只觉得焦躁焦虑，伤痛不安，难以解脱了，也是只不过你自己在分别在进一步判断，在参加，在自己制造谁对谁错。
你不需要有一份这样的理智心，或是说你必须点起一盏心灯，动不动爱普照你的世界。
你就肯定不会无限黑暗在各种各样的会动摇变化的境界中。
这是不需要时间去经历磨练的，当每一件让你伤痛焦躁的事情再次出现，机会就回来了，你赶紧抓着这样的机会放过磨练。
一就开始你或许会忘记什么，是因为你肯定习惯了于遇到事情的发生，遇上眼前情景的变化，立即领着他而去迷了出来，不过不要紧，这是很正常，
你只要记得。别迷进来太久，要记住回来了来到你这个理智心进来，返回到你这样的朗朗照耀的心灯灯光里来。
渐渐的大小事情你都会随时你记得，回到这些灯光里来。
渐渐地的你变会再也肯定不会迷失在黑暗地里。在这种光芒下，一切了了分明。
你会渐渐地地才发现自己不再衷于去强行干涉和不能判断眼前所突然发生的事物。
就照这样子做继续。
随后我向他拜谢，回到自己我的生活中不再观照。
若干年后我再一次见他，他问我：你观照了几年了？
我说：我也究竟年月，只很清楚我家院子里的桃树熟了6次。我吃饱饱地吃过6回了。
他笑了说：哈哈6年了。你的灯光会慢慢熄灭吗？
我说：我都不记住我另外盏灯跟着了，我很多年都是没有去点它了。总之哪哪都能看到，也不必须提灯了。
他说：嗯，不错不错，那你你有焦虑紧张吗？
我说：基本是没有焦虑了。最开始的那两年焦虑和痛苦烦脑还老爱出种种折磨我，但是当他们出去一下子，我只要试着不理他们，他们自己也无趣，就走了。
我一看这些焦虑啊难过啊烦恼的事情啊，真的是外强中干，就这样的话三板斧。我何必要怕他们呢？
所以慢慢地的他们偶而回来了，我有时候就请他们吃顿饭，有时候请他喝口茶，他们呆一下聚一聚聊些很无聊话，见我冷冷淡淡，也就不好意思，就走了，
当时他也实在很没意思，渐渐就不到处走动了，看上去像远方的亲戚一样。
他笑了笑，又问道：花开见佛悟无生，你有什么看法？
我起身就走。笑道：我阳台种的花开了，我得去去浇水了。
他这才多谢了的看向我笑眯眯地点了点头。
那年我四十二岁，由于工作上的原因，我压力过大，可能导致晚上睡眠很都不好。
忽然间有一天上班，上班时，我心慌手脚发麻，心跳加快，情绪极端烦躁，一度无法克制。
我立玄放下工作，由同事陪着到医院去医院看病。诊断结果是窦性心律不齐，其它并未无比。
从此，我便正在极其内耗严重，总觉得自己得了大病，早到快到死了的感觉。
当时，我对一切都不敢兴趣。吃饭不香，工作不打算做，老人不想去照看，孩子也并不想去管，甚至连一向睡眠挺好的的我，突然间夜夜失眠。
由于严重点习惯性失眠，完全整晚上都不会一夜未眠。而白天一整天，昏昏沉沉，但又睡不着。
失眠的结果，倒致记忆力严重点萎缩，全都到了生活不能自理的地步。
差不多有一个月的时间，我都在医院看病。家人陪我四处走访了市区的各大医院，完全把能检查的项目都查完了。各大医院的检查结果也都一致，即各项检查指标都正常。
最后当经过医生分析，得出结论，我是得了精神疾病～焦虑症。
要是身体硬件就没问题，我该怎末走出低谷？
经过深思熟虑，我改变拼命做好200以内三件事：
一、保持规律的生活习惯
规律的生活是早上按时起床，晚上按时睡觉，一日三餐按时做、按时吃。
就算睡不着觉也要躺在床上，闭上眼养精神；即使不想吃东西，也要自我催眠自己少吃点，把饭当药吃；即使也没精力去工作，也要强打精神走出单位。
二、集中精力去做手头、当下的事情
而且内耗和焦虑，我做事情的效率极大会降低，但这些不有用，也千万不能去过于考虑，只寻思把手头和当下的事情要做就好。
例如在做饭时，就只想和烧饭相关的事情，洗菜、切菜、炒菜做饭紧锣密鼓地进行；比如说在洗衣服时，就只寻思竭尽全力把衣服清洗干净；再比如说正准备电视看时，就彻底耗去剧情，让剧情内容牵着自己自己的思路、彻底上缴。
三、业余玩玩时间，选择一项自己喜欢的运动
当时我选择了瑜伽运动。
瑜伽运动可以让人人心静。我选择的那套瑜伽动作每周做三次，是天天在家跟了碟片中的老师学做。
隔一段时间做锻炼时，我跟了老师的语音，全心投入地先去做。一套动做的完成，至少需要一个小时的时间。这一个小时我什么也不去想，只用心体会每一个动作带来的肢体变化和愉悦感觉。一套动作结束了后，我满身大汗、酣畅身心舒爽。
干脆，在还没有服用安眠药的情况下，我的睡眠在慢慢的好转。一开始，一晚上是可以睡一到两个小时，后来逐步可以不睡到四五个小时。
不管晚上睡多少时间，第二天我都会按时起床，争取持续心情平静、情绪稳定，一直自己该做的事情。
慢慢地的，随着时间的推移，思想内耗在转好。我看待事物的眼光，继续这样的话悲观消极，也就开始逐步降低走入焦躁的困境，同时也能在工作上有好一点的表现。
干脆，自信一点一点组建出声了，一切都慢慢的好下来了。
如今，也过去了11年。
我也已经走向了疾病的阴影，像正常人一样地工作不生活，另外还每天都开解我身边的同事和家人。
我曾经的那段痛苦经历，只有一自己能知道；现在的快乐幸福感觉，也只能自己能体会。
后来，又一次嘱咐你，只需你有战胜疾病的信心，就一定会有获得重生的机会。
加油啊！
必须要必须明确一个问题，你所要提出辞职原因是：你感觉上是工作使你的焦虑症非常极为严重了，的或你患焦虑症与你现在的工作这些环境和周围的同事有就关系，甚至是的原因工作性质本身而倒致你的焦虑症，假如是这些因素未知的情况，很干脆想辞职。或者，还是导致你患有焦虑症对你的工作效率或成绩有影响，而你又很很喜欢这份工作，只不过感觉道感觉力不从心或不独挡一面这份工作而辞工，要是是这样的因素存在地的情况，个人建议一直只要能坚持工作，因为辞了职自己有兴趣或就是喜欢的工作，比起焦虑症患者来说伴有抑郁症状的兴趣非常缺乏会愈发的十分严重，孤独的与又空虚的感觉越来越浓烈。
也就是说，焦虑症患者的焦虑症状的产生是与自己职业和工作，或所相互的人及所处的环境，有与此同时性的关系，比如的原因工作的压力和紧张程度都都很大，尤其是都有点工作单位所强制推行的，绩效工作制的奖惩制度，给许多从业者给了比较大的焦虑感，必定会人与人的能力是参差不齐的，相对于强于自己能力或心理与身体所能承受压力的工作，恐怕会在许多人心里出现焦虑性的情绪，甚至焦虑不安觉得共生共存式延续性发展而蓝月帝国焦虑症。
心理学家认为：如果从行为主义理论的角度来表明，焦虑是恐惧某些环境刺激形成的条件反射，焦虑发作是通过学习获得的。而这里所指的学习就是对某些事物的在认识。
如果没有将焦虑症患者的遗传因素能去掉只在，单纯的从心理因素及患者的生化变化因素对于，都与患者本身外在的东西的非特异性药物的刺激有然后的关系，换句恩，也就是与焦虑症患者所从事的工作和所外界的人，再算上所处的环境，也有很有可能不能形成对患者的非特异性的表象刺激。可是焦虑症是对未知见过的危险的一种反应，多是因为对此预期后的恐惧而才能产生的焦虑，不过现实生活、工作中的既实性焦虑也就是对于现实所再产生的焦虑患者比例现在是越来越大高，因此当自己的工作与环境都不适应适应而才能产生烦躁的时候，为了不使烦躁趋于于越来越严重性的发展，最好就是的做法应该是果断辞了现在所从事的工作。
患者本身的重度焦虑症并伴有抑郁症状，这也是许多焦虑症患者的状态，很难使患者的厌世倾向增加，十分严重的降低自我评价，以及以外抑郁症状与焦虑症的共病存在地，而使患者十分的痛苦，但患者的躯体化症状也很严重，躯体性焦虑，恰好焦虑症的两大核心症状之一，又是以自经系统功能亢进的症状，有点患者会表现为无客观意义依据的主观性不适，不单会对患者突然感到焦躁不安、面部的表情激动和呼息、肠道消化、神经、运动等各方面会出现若干的症状。
而患者应该再继续的工作确实是就是为了只能缓解患者精神性焦虑，在主观亲身体验到的激动、焦虑方面的适应性，要是是天天在家养病，也就脱离了这一再现实性的体验，也难以当紧张焦虑的不慢慢适应觉得会出现那以后如何去应对，势必会在这一症状立即会出现时，只能让自己的症状，在没能防范的情况下而代代延续向十分十分严重发展。焦虑症患者一般无感应觉障碍，但患者很难出现错觉，特别是有些患者在恐慌发作的时候，会会出现非现实感，如果没有辞掉工作在家静养，遇到的只不过是家里面的环境，而长期性在一种环境下患者就非常很容易出现像人格解体非再现实感的存在。
至于焦虑症患者的情绪一般全是精神性的紧张怀疑害怕，这都是焦虑症的核心症状，可是如果不是患者所处的一种工作性的兴奋忙碌起来空间中，这个精神性的紧张担心那紧张，只不过可能会会突然发作，但相应的在工作环境下更能启发自己去躲避，在同事、领导面前，情绪性的烦躁易怒，也比较适合自己主动性的压制或调整，这些都是自己工作好，所正处于的环境，能给自己亲身体验性的调整自我，尤其是也能重新成立自我观念的适应性的重新体验。
在思维方面，确实患者有思维自主性障碍，但工作上的思维，可以可以提高或维持患者的思维能力，减少思维性畏缩，这也是另外或可以提高在社会功能方面的认知过程，恢复应树立自我信心，必是，如果工作还得按时完成工作。特别是患者的意识和认知，要是让患者保持意识的清晰性和错误的定向，特别是在惊恐发作的时候患者就完全可以不具备自我保护的方法力，在一般情况下也不会突然发生身体伤害。
轻度焦虑症患者一般都会感觉到自己的记忆力和注意力差，其客观上那就是认知能力损害，相同的患者能够体现出的程度也差异极大，但是假如遇到工作的强度，或要动脑动手思维性的工作，那么对于患者的认知能力，也能得到太大的恢复，尤其是患者在工作当中与同事之间的交流，既可以不尽量患者的人际关系，又也可以提升患者的认知度，使使患者自我肯定区分症状性的与正常吗性的发生能够完整无损的，具有针对性的应对措施。
所以我，如果不是焦虑症与工作是没有性的关系，一定要尽自己的努力坚持两个月工作。
而患者的这个观念性思维，更是反向而行现实与实际中未知的事物，所以患者需要将自己的认知变动上来，的确，新的怎么学习结合认知观，改变自我观念和对现实的误解，不要考虑一些预期的，不可能基于的或还没有发生的事情。对现实所所发生的一切要客观的对待，别以主观认识先占思维来制约大脑的意识形态，就伴发焦虑症本身对于，是一个很严重点的病症，不过只要你患者积极主动的配合治疗，遵循治疗的方案包括病症的程度，坚持服用药物，略加心理辅助治疗，变动自身的思维的认知，一下子就可以可缓解或驱除烦躁的症状。
我肯定不会劝你父亲不去骂他，也管不了你得抑郁症，而且这是你们的问题，不是什么我的问题。
你是哪人活着都有吧自己的使命，你父亲的使命是你骂，你的使命是被骂。你改变不了父亲，也决定不了你是儿子的事实。
你不需要做的是：认同父亲对你的这些特殊能量的爱，一段时间着去理解父亲。有一天，你做了父亲变会明白，那不是骂，那都是爱。等以后才幡然醒悟时，父亲很有可能已经在你身边了。
同时，别再说自己中度情绪低落了，身体有问题的人还没有说自己有病的，没病的人才会说自己得了病。
我是心理咨询师杨峰，热情一起探讨。
我也也算个抑郁症和焦虑症的患者，具体说我属于什么躯体反应大的那类。要是你回医院就明白得那个病的人很多，挂号排队也很容易。意思是说，要是有这样的病还是去医院看医生。我的经历告诉你们肯定要治疗。我又是按照吃药打针冶疗现在控制的挺好的。要真死这样的病应该是不当然了能死，可是他求生不能，求死不得，不痒那是浑身不舒服，因为才能照成那就多人去。如果没有你想凭自己的毅力扛进来，一般人办不到，其实我是办不到。不要建议各位病友，现在医疗这么高度发达，为啥要折磨自己，去大医院，找专家，能冶疗的。祝大家心情好，精神好
1.学会自我暗示：我是焦虑不发作，我不会死亡地；
2.身边常备苯二氮卓类药物，诸如西泮或阿普唑仑，觉得不适感及时口服，可以指导渡过难关；
3.你经常直接出现本案所涉惊恐发作者，请及时就诊，给予专业治疗，避免因发作问题影响大身体健康或工作。
4.除治疗外，要尽很有可能学习或接受相关的心理治疗及辅导，改嘛自己的一些认知问题。
真心祝愿你能赶快好起来。
参考文献
1.江开达,于欣,李凌江等.精神病学.2版.北京:卫生出版社.2010:175.
2.ArikianSR，GormanJM.AReviewof theDiagnosis，PharmacologicTreatment，bothEconomicAspectsofAnxietyDisorders[J].Prim Care Companion J Clin Psychiatry.2001，3(3):110-117.
那就今天来聊一聊，十大最极为严重的精神疾病都包括哪些呢1、精神症精神症是一组病因洪长老的重性精神病，其表现形式很多，有人会再产生幻听、妄想的症状，有人会变得更加行动迟钝很孤僻。
幻觉、妄想、易激惹、抑郁及焦虑、认知缺陷是其常见症状。大多数精神患者可以不通过治疗可缓解，可是10%～30%精神症患者治疗无法激活，被一般称难治性精神症。
2、抑郁症抑郁症是世界十大精神疾病中最常见的一种疾病了。现在社会可以说，很多人会是因为工作压力、生活环境等原因患上抑郁症。
不光确实日本，很多工作者都患有抑郁症，所以才日本的率是非常高的。但抑郁症不好根治，有75%～80%的患者过反复复发，患者需长期性用药。
3、意志不完全意志缺乏症状表现为病人对周围事物缺少兴趣，对外界环境及其波动普遍缺乏一丁点情感反应。。意志缺失经常会与思维贫乏、情感淡漠或严重衰退、兴趣贫乏等同时会出现。
会倒致患者变的对生活完全没有激情和动力，变得孤僻，淡然。4、自闭症自闭症一般多发与儿童，以男性多见，起病于婴幼儿期。
自闭症儿童常见症状是语言及社会交往障碍、刻板行为、智能障碍等。目前这对自闭症的治疗，教育和训练是最快速有效、最主要的治疗方法。
而目前药物治疗尚没能转变孤独症的病程。5、弗雷里格妄想综合症弗雷里格妄想综合症和被害妄想症很像，患者特别钟爱和陌生人打照面，然后把被控告他们，以为他们阴险成自己心中挚爱的样子，另外四处监视跟踪自己。
可是很显然，他们如果说是自己的家人和朋友都被陌生人给逐渐了，自己自己的生活在一个骗局里。6、强迫症强迫症也很比较普遍的精神疾病，多最常见的一种于年轻人中，强迫症已曾经的15～44岁中青年人群中照成疾病负担最重的20种疾病之一。
别以为强迫症没什么大碍，要是不及时诊断治疗，强迫症也会对你的生活照成极高影响。7、科塔尔综合症患有科塔尔综合症的患者，大部分大都以为自己死了或者是身体被祸害了，面膜自己的健康的，却会以为自己患有严重点的疾病。
患者中有69%不否认自身的存在，可是，与此矛盾的是，55%的病人修真者的存在永生的幻觉。该病症在精神症患者和头部创伤病人中中最最常见的一种。
8、恐惧症恐惧症是一种患者对某些特殊某一特定的对象或处境再产生莫名和不必要的恐惧情绪。比如会害怕登高山，害怕鳏居一室，会害怕封闭空间等。
一般来说青年期与老年期发病者极少部分，女性许多见。患者在病前性格占优势于幼稚、胆小如鼠、害羞、主动性差和相同高度内向。9、痴呆症痴呆症做常见的应该是老年痴呆症了，是而且智力萎缩而会造成的精神疾病。
65岁以上的人有5%有失智症，85岁不超过则增加到20%。患有痴呆症的人会一声声记忆力减弱、情绪极端、人格障碍等，严重点者会生活不能自理。
10、厌食症厌食症都是一种精神疾病，要注意是进食障碍。厌食症患者大多都没能维持算正常吃食物，严重者必须靠药物维持生命。
如果没有没法及时治疗，相当严重时会倒致身体极度虚弱而死忙。5%～15%的患者最后丧命心脏并发症、多器官功能衰竭、继发感染、等。
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