孕育养娃神器
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你好,除非有着特殊的目的,否则很难装做强迫症,那种明知道没有意义,却被强迫着一次次的重复,无穷尽的思考是让人非常痛苦的。
“强迫想法”是干扰人的、不受欢迎的,令人痛苦的想法或心理意象, 而“冲动”则是那些试图驱除强迫所造成的恐惧和焦虑的行为。
然而, 许多人没有意识到的是, 强迫症的主题是多种多样的。它不限于对污垢和传染的强迫, 还包括许多其他领域, 例如以下干扰人的想法:
暴力思想
宗教或道德
关系强迫症
不适当的性想法
性取向思想
沉迷于积累或储蓄
需要秩序和对称
重复的仪式
荒谬的怀疑
迷信的恐惧
清洗和洗涤
囤积或收集强迫
身体机能 (如眨眼) 等
很重要的是的一点是,只不过许多人胆怯这些冲动,也没强迫症患者根据他们最不行为道德的或令人不安的黑暗想法暗中行事。患者带着那些个想法自己的生活在痛苦中,当这个想法与他们的价值观和道德不一致时,他们感到自己是令人讨厌的。强迫症反击患者视若珍宝的东西,.例如对他们是最有用的东西,和头脑怀疑肯定是更坏的事情,如刚生下孩子的新母亲想火系伤害他们的婴儿。这些个想法只是想法,也没意义。
他们开始害怕,他们可能会成为一个危险人物,并因此根据不同情况行动。他们感觉道害怕,但强迫事情造成思想卡住不动。赋予生命干扰性想法意义就给了这些个想法力量,使之更强大,最大限度地可能导致反复扰断。在杰弗瑞•施瓦茨2016年出版书的
接下来的,那些个想变的生不如死人。当不是想的想法卡在大脑里,想法内容就被赋予了不适度地的重要性。想法卡死,那就是是因为当事人不不会愿意要它们,或不赞成它们。
强迫症看上去像一个更具操控性的霸凌者,它寻找人们非常重视的事物,并下一界当事人所那种渴望的事物的对立面。当然,它们绝对不会让强迫症患者下一界坏人。强迫症是大脑的失调行为,而不是患者性格的反映。这些想法令人烦躁,因为它们趁机扰乱你生命中最美好的时刻。
拘束、不自由感。强迫症者的内心有许多规则、有许多不结合在一起的观念,所以在回话和做事时很最好小心,尤其在也很宣布的交淡和做决定时,其内心十分挣扎和窘迫,给别人的总觉得他既拘谨又拘束。
紧迫、惶恐不安感。由于内心受许多规则的约束,对事物结果会一定高度比较敏感,对过程的信息熟视无睹,以致普遍缺乏清晰的判断而常无有效结果。事故责任者自己和给别人的感觉,是心神不定。
忧虑、患得患失。强迫症对事对人,总表现得郑重和谨小慎微,其心理必然:又担心找错了或做得不好的焦虑,有一种对事物危险的预感。给他人的感觉:这人咋婆婆妈妈的。
不考虑感。强迫症者,感觉起来是很寂静很稳定,但内心不安定,其大的的不安,是万事不确定。况且,内心有“十万个为什么”而难以宁静。对一个疑问,他必须疼时想透也未必会罢手,对一个已做事情(如锁再说门)的怀疑,他需要断断续续核实才能放心吧。他自己常正处于疑神疑鬼的状态,给别人总觉得咋一惊一乍的?
失去控制感。强迫症的通常问题是控制悖论,他有超级强悍的控制力,而又不受控制于他超强的的控制力。比如说,对“天天上课不能打瞌睡”之类的要求,他会拼命再控制自己的注意力“不能心不在焉”!但越这样越是操纵忍耐不住地要走神。操纵忍不住,是强迫症者最苦恼的难题。好多事儿,只不过再控制忍耐不住而使他那种感觉感觉很累、挺累、很累。
如果不是悖论地去理解强迫症,他们很像是:高的禁欲者;规则肆意猖狂的墨守成规者;意志坚强的脆弱者;也不怕一万定然万一,自恨有缺陷的完美者;有一定高度控制力的完全失控者;焦虑不安的理智者。