倒不如你这么说自己是怕羞的也可以不善沟通的。你越是去逃避,社会烦躁就会在改天变的更浓烈,会渐渐变的严重点。试着对付社交场合,像一个逐渐地反展自己身体条件的运动员一样重复那些练习。
比如在不半个月用半个小时在街上向行人去问路,或去商店并且咨询一而又什么都不买试下。
但不如你在生活中积极的学习有跪求抑郁焦虑的知识，加强个人的求实际情况进行征对性的治疗。抑郁焦虑太容易影响大到患者的正常生活，后再对患者的身心会造成严重的影响。
所以我就是为了患者这个可以降临到正常的生活状态中不如在生活中积极主动地的学习和了解有麻烦问下抑郁焦虑的治疗知识。那就到底怎么才能治愈抑郁情绪呢?替让大家对于相关的知识有基础的了解，这一次我们就来给大家介绍一下。
治疗啊抑郁焦虑的方法：
1、应树立击败抑郁焦虑的信心。在治疗的路上一定要斩钉截铁的相信自己是可以不彻底治愈抑郁焦虑的，不然的话只会在治疗治疗抑郁焦虑的路上有一种不良的情绪，复又影响大到抑郁焦虑的治疗效果。
所以大家在治疗焦虑抑郁的过程中一定要你坚信自己有可以治愈抑郁焦虑的能力。
2、寻求身边人的支持。在治疗治疗抑郁焦虑的过程中患者有无完成任务身边人的支持是十分重要的是的，如果没有也可以获得身边人的支持剧是可以让患者在治疗的过程中更加有信心，随即完成任务十分好的治疗效果。
3、去正视抑郁焦虑的治疗。不少人在治疗治疗抑郁焦虑的过程中都会十分恐惧，都觉得自己是患了严重的疾病，可是这一种认识是十分错误`的，失眠焦虑本身并又不是十分难治疗的疾病，如果也可以掌握到对的的治疗方法是这个可以在短时间之内治疗好的，但不需要过多担心那。
但是患者本身一定要看重抑郁焦虑的治疗方法，你选最佳自己的治疗方案并且坚持下去，才能让身体彻底的脱离抑郁焦虑的伤害。
到最后，治疗治疗抑郁焦虑反正没有大家想象中的这样的话困难，只需中,选择更适合自己的方法虽然是是可以可以治愈的。不过在治疗的过程中一定要特别注意个人的状态，你选择都行吧自己的方法通过治疗。
这样才能帮助我得到大家离开伤害。敬爱的我希望大家也可以通过努力远远离开抑郁焦虑的影响，完全恢复健康的身体。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必小心到正规店医疗机构就诊
给他阳光，使他感受到温暖。让光照进他的心。
世上美好的事物很多，比方说，音乐，花香，鸟鸣。
让他干枯的心我得到滋养。我也许，如此美好是最好是的良药。
发现自己美，美就在眼前。
特有相当严重的患者，你的陪伴都较低收效，应及時接受医学治疗，有药物和心理治疗，医生会依据情况制定方案的。
看到同学提的问题，是需要我很不高兴，还能够能够感觉到您是位太有爱心的同学，在学校尤其乐于帮助别人，我们为您点zan。
下面我给您分析一下您这个同学的情况，您的同学抑郁症首先要让他去非常正规的医院，找心理专家给他做心理检测，或者，对应所检查的项目让医生给他接受及时的心理疏导，确定他的心里面那个结节是他不愿意去遇到的。能找到抑郁症的原点，对症治疗。
第二在通过中医的疗法，去寻找专业的中医老师，疏通肝气，上吐下泻心火，调理好脾肾，双管齐下，促进他以最快的速度回复小孩健康。
第三点忧郁症从外在疗法讲，有一个最有效最能见效的方法那就是多晒阳光，这个病的病因那是体内阴气太重，阳气不足，便是心智交通闭塞，因此他本人要给予阳光，认可别人对他的善心和爱心，多融入到社会群体中去，积极可以参加学校的社群活动，也是可以能参加社会的爱心组织，读一些国学知识，进行佛学的义工组织，或放生团体，或去医院的义工群帮要的人，广种福田，腾起慈悲心，爱心展叶，心里可能会心喜，病症慢慢就会不药而愈。
我的回答都结束了了，如果能是可以好处您，如有疑问，请及时打听一下我。祝您的同学早日康复。
