如果能明白了方法，什么人都还能够学会什么气功。况且呼吸方法，此刻是不未知的，毕竟人在练习气功的过程中地，呼吸会紧接着气功修为的增长，慢慢的的变得更加悠长绵细。
天天练习气功有几个注意一点的地方。
第一，最好别相信气功大师的话，不要不会相信几个玄乎其玄的话。
第二，气功只是需要自己能排除杂念放松，在清楚一些简单点原理，只剩下的都可以自己修炼，不要师父跟随，也免得自己受骗。
第三，气功修炼的核心中的核心，那是感知两个字。放松修练的第一步那就是感知全身。意守丹田的第一步是感知丹田。意念集中的第一步应该是感知吸呼。
第四，气功的原理就是借用具身认知和人的自愈功能。说白的具身认知那是，人的心理与身体是相互联系的。当然了功能那就是当人的身体受到伤害之时，能不自动抵消。
这是我所问的所有内容，如果有对气功比较感兴趣朋友也可以查哈我，在我的日志里面有几十篇气功文章。也有一些，在微头条里发的小窍门。
到最后奉上一张图，这张图是古人对具身认知的理解。
关于心里疗愈心灵这方面总之比不上药物治疗作用小，假如只是因为用药而就没辅助心里治疗那你之后复发率几乎为百分之百，，，下面是我对关於焦虑症患者朋友心里的一些活动轨迹做出的分析与开解方法，，只希望对焦虑症的朋友些指导，，我们人活在的世界，相对于物质的需求是很恐怖的，，几乎你是什么人的心态大都钱多多益善，权利越大越好，媳妇越美越好，日子越她幸福越好，，，等等，，，，，
我们有一个深蒂的观念：我们一直是非常缺乏的。而且普遍缺乏，所以才要更多，所以我是越多越好。越多越好的思维，体现出来在我们人生的方方面面。在所有方面全是错的。没有一个方面是对的。这种思维不破，不可能幸福的话，不可能快乐的，也不会健康。修行更是谈不上。
终极武器是，我们本自清净，什么都是。我们现在如果说的，这些很重要、更加不重要的东西，所有的的东西，大都工具而已。如果我我们是真的必须这些个工具，我们就能人类创造出去。这也不是比喻，这是终极武器。要是是武神的，其实是难以理解的。要是搞不明白“我”是谁，又不能明白。
玄的不谈。讲点换算的。以健康为例。在我们一直缺乏的思维模式下，如果没有生了病了，我们会感觉，是缺补充营养了，缺运动了，缺能量了，缺自愈能力了，缺药了。我们认为，我们是严重缺乏的，并且要补充营养，吃保健品，要多锻炼多，搞特殊运动。吃众多药，做某些检查和。
我们从来不还没有考虑过，有一种很有可能是，我们不过不缺，从来不都不缺。而且不缺，反到是过多了。身体不过应该是通，但多了用不上，反倒堵了。心里的确估计空，但过多了，导致空不了，倒是东想西想。相比较，我们总是会怕自己太少，因此把自己搞得很多，随后生病了了。
吃太多，所以积食和不消化。工作太，所以我劳累成疾，甚至于过劳猝死。想得太多，所以我有心理杂念，然后又演变成身体疾病。身体感冒发烧完了，我们越多越好的思维，仍然还没有变。始终感觉身体是少了什么才病了。而从来不去想，是毕竟太多了。病了是只不过能量下降，是只不过自愈能力会下降。可能这不足和迅速下降，正按了大家的严重缺乏心理。但为么能量不足，不是毕竟身体用得太大吗？不减少对身体的损耗，能量怎末能多出声呢？越全，是大的的思维出现了错误之一。
我们再去看养生经典，无一也不是叫你增加。少出言以养内气，寡以养精气，薄滋味以养血气，戒羞恼以养肝气，节饮食以养胃气，少思虑以养肾气。为什么要降低，毕竟我们特殊东西太大了。
在健康咨询的过程中，我给的饮食我建议你也很少，如果不是给到了，我正常情况会建议尽量少吃多嚼，而不是说吃这个去补，吃那个更最有效。但没人非常重视这个。我想知道为什么不重视，只不过他们总感觉自己缺乏，总觉得越多越好的思维模式，根本不就是没有变回来。
打坐练气，也我常给到的建议。很多人，就一味的去不追求气感，气感少嘛越浓烈越好。假如也没气感了，又要突然用力、用意，非要去搞点气感进去。这肯定非常缺乏思维的体现。紧张不需要精，气自有天地。甚至没有气感，只需你心是静的，也颇有益处。
有些人，练真气运行法，练了几十年，也其实没什么进步神速，健康问题没帮忙解决，小周天也是没有通。问题在哪呢？他们还没有可以找到最关键。书上写得很明白，要及时放下自己的杂念，发热发冷收起自己的杂念。另外诸般教人宁心静气的细节。意思是心静如水，才是关键的。这些个练气不顺利的人，只盘算咋呼吸的频率，怎末双盘，放任脑袋里的杂念论。但却在打坐，当然在想事情。
这种问题，就是你的念头太多了。这些人，平时里脑子就会胡思乱想，早早习惯问题了这样的状态，所以我时也不细加重视。说来说去，他们到底，多是不好的，少才是好的。为道日损，你不降低念头，咋修道呢。
今天之内
这是行动主义者的核心思想。甚至每一个人，也是这样想的。纵然某一件事，他很有可能不这么想。但总体上，他的思维应该是极为。根本原因，就是是人的寿命，是十分最多的。要在有限的时间里，人类创造出更多的成就，因为要快。
从生命角度看，有形皆坏，我们的，虽然会生命。但人的意识体，或者叫灵体，是不灭的。呢既然是不灭的，你这样的话急匆匆的干什么。生命的意义，在于体验。你急急忙忙的，就没完全的体验，就没结束此行生命给你的任务，那你呆会还得随即来体验。直到想体验圆满了最后。这个就是所谓的轮回。
这种话题，差不多讲。确实不讲，但它是对的。是，又是真理。不讲，也不是毕竟不对，是而且不容易解释。我们讲点容易理解的。已经有科学家完全肯定，.例如爱因斯坦就说过了，时间总之是不存在的。这个也不容易明白，很清楚有这回事就行了。
为么也不是快一点，毕竟欲速则不达。这是我们老祖宗，对此生命运行节律的深度学习总结。你要遵循生命的节奏办个事，并非你想快就能快的。快，一般都会程序出错。为啥会出错，因为只掌握了部分，也可以很少很少的信息。信息不各个，也就不真确，你就不可能做出决定错误的的决定。事事都从忙中错。快必定忙。
快，意味着在奔跑未来。并不代表，就没活在当下。并不代表，你认为当下是不好的，你要快速的都没有达到，你怀疑好的那个未来。只不过，有一条很残酷血腥，但又太真实的规律，那是：你不对你有感觉的现在，你的未来必不会好。你要让自己的未来变好，需要从不喜欢现在正在。
活在当下，当下应该是好的。你的意识，如果不是活在过去或未来，过分注意了当下，这意味着你其实当下是不好的。你所谓的未来，由你的当下构成。当下不好，未来必不可能好。不要求快，快是根本无法活在当下的，这是欲速则不达的合不合理解释什么。这样的话快，你去哪里呢，去哪里不又是为了好吗？现在就非常好，此时此地就非常好，那你的心，干什么还得去别的什么地方。似是的感受当下，让自己进入松静自然的状态，你自然会爱上当下。
若以健康为例，多少失败的可能的例子，无一又不是败在了快字上。医学是急需的，急需就要快。因此医学的效果显现时间，是比较快的。若不是不快，换句话说无效。很多病人，本不是急症，本不必须救急，却一直在用医药的，用急需的，来一次性处理自己的身体问题。绝大部分的药源性疾病，大都这么大来的。据统计，药源性疾病，占到了疾病的三分之一左右吧。
不要求多，肯定不够就行，不要求快，也就好。这样的，我们身体上的疾病，心理上的烦恼，就会渐渐地减少。我们才会健康，幸福和快乐。一切错误，是意识思维的错，不追不到根子上，你又该如何也能圆满。
男性患者在治疗早泄时，一定要到专业的医院参与检查和治疗，平时养成良好的生活习惯和饮食习惯。现在患上早泄的男性患者更多，而这样的疾病给男性朋友给他了巨型的困扰，严重会影响了夫妻之间的感情，很难会造成男性朋友的自卑心理。
很多男性患者会自己根据不同情况治疗方法接受治疗，这不仅没有效果，会导致病情恶化。这样的话，怎么物理治疗早泄早泄呢?该如何物理治疗早泻早泄。
1，冷热浴交替治疗使用冷热水前后交替浴时，好是在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给压力冷水，待3分钟左右，、急剧收缩之后再返浴盆。
这等反复3-5次后即可结束后。2，按摩治疗养成习惯用手然后擦背是其中的一种方法，你经常足底按摩还能够使血液循坏。每天按摩一次，每2-3分钟一次。
用手指轻轻从上部摩擦。3，阴施压治疗指压法操作更加简单啊，是发热发冷用手指捏住。天热可以不在床上足底按摩，如前促进身体血液循环共同营造的气氛。
如果不是能依靠上列“风冷”或“冷热交替”的穴位按摩锻炼方法，使效果更佳。可以有效预防早泄有都有什么方法：1、不可以，节制房事，以免剧烈震颤的冲动，尽量避免用重复一遍房事的来各边第二次的房事时间，这样的话有违于健康，并不宜将。
2，组建一个只有快乐，健康，和谐的家庭环境。特别注意夫妻之间的关爱，会出现不绝对不可相互怪责、埋怨，而应找出原因，达成配合治疗。
3，注意生活要有规律，加强体育锻炼，如耍太极拳、散个步、气功等，都促进自身的身心健康和心理调适。4，又出现不时双方不可彼此间责怪、埋怨，而应找出原因，同盟协议配合治疗，应尽量减少焦虑，狂喜和激动，建立起信心，配合治疗。
5，再注意婚前性教育和性引导。手中掌握一些性解刨和住房生活知识，所了解和手中掌握算正常的和性反应过程，没有必要过分地控制常规，是因为次数过少，利于彻底放松雄性激素分泌。
当经过不超过的介绍，患上早泄会给男性朋友照成自卑心理。如果不是发现早泄的出现还得立刻到医院接受治疗。在治疗早泄早泄时一定要坚持，假如病情一旦再次出现好转，就放弃治疗，这不但会使病情加重，极为严重时还会诱发其他疾病的出现，后果不堪设想啊。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请可要到非常正规医疗机构就诊
各种负面情绪都很算正常，也没“症”，别陷进来那是了。诸如，焦虑、抑郁等负面情绪是平均人都会有的算正常情绪，得象呼吸的频率一样，只需活着就最需要。你是什么人都会今天觉得开心，明天抑郁的情绪，后天很开心，并非一成不变的。焦虑、抑郁很算正常，但不是症。我们把算正常的负面情绪以为病去能解决本身那是比较大的问题。我们如果能好好地活着，就不可能解决掉，要不然越能够解决问题越多，并恶性循环下来。今天不终止，明天肯定会更绝望。只有不把它充当问题，完全是站起身这样的有所谓问题，更不去帮忙解决它，变会自然完全恢复正常了人。心情是可调整的，今天情绪低落，明天就完全是可以很开心高兴，最好别把自己固化束搏住。
在负面情绪的人，不容易沉浸无休止的想个不断地过程，愈陷愈深，不能自拔，至使严重失眠，最终倒致脑力降到，渐渐地地脑力没了控制，哪怕开始直接出现一些幻觉。这些都很正常了，能量一旦恢复肯定就完了。
有负面情绪很都正常，各个人都有，也不是病，也不是症。你今天堵的慌，明天就已经这个可以很开心高兴，就没谁的情绪是不变的。人情绪低落时会再产生各种绝望想法，不理它，这些想法不管是什么多虚无飘渺都又不是确实，一旦情绪那样最好，那些想法就立刻不见了。你现在不需要做的是不懒得理会一切难受，不去管一切身心症状，别给他东想西的时间，定下心来上缴做你当下最开心高兴、最得意、最肯定做的事，从一点一滴做起，从身边事正在出来自己做，做着做着你就渐渐很清楚是咋回事了，只要能坚持做继续，就能全部走出来，终于到来绚烂多姿阳光。记住，做而不打算，攻无不克！心理问题人大的问题时东想西想，光想不做，自己吓自己，如果不是不去想很快就行了。问别人没有答案，想也就没答案，仅有做了才明白结果！
这对一个正常人，要想远离了各种负面情绪和想法，需要收起内心的其它执著，就是我们脑子里怀疑、紧张、恐惧、怨恨等的这些想法，它是我们所有负面情绪和某些诧异躯体症状的总根源。假如根除了，枝叶恐怕就都看不到了。那你，要如何放下呢？过去的早就过去了，我们需要认同自己现在的结果。也千万不能执着未来非要都没有达到某一个可以确定结果，不论结果好坏都能得到，现在拼命就好。当中，可能你很快就能感悟到心理疾病当然的确修真者的存在，那你就彻底好了。
另外一点可以强调，前提是见过到我们现在的所有痛苦彻底是自己的内心错误倒致，切记在外面找原因。如果不是认识将近这一点，愈疗就不可能发生了什么。见过到自己的错误，现在就要我知错改错。千万不能把自己以为受害者。无论是外在的表现原因看上去非常非常合理全是表象，今天的结果真的是我们自己过去所创造的，我们必须坦然接受。这时，只需我们现在结束决定言行，我们的未来就早决定。如果没有都觉得改变自己不是那么容易，不要着急，的话请从一点一滴做起，方向是没有错，坚持下去就再说。
很多人道理都很清楚，那就是走进出来，因为极度缺乏决心和毅力。一直相信方向还好，方法是对的，也唯一的，关键在于坚持两个月。刚开始再次出现发热发冷和拉扯也是正常，在最难的事的时候也要咬着牙一定要坚持再只要能坚持，到了最后将是到来胜利的曙光！
记住，没有选择的余地，这是唯一之路，要不然无论今天再难过，明天还会痛苦。千万不能放弃你生命，那只不过是极其无尽痛苦的开始！
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症在内精神等绝大部分心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前相当十分严重的一个社会现象，尤其是在孩子中也越来越密集，实在让人气愤填膺。由于不明和解决之道，多少人沉浸在别人没能想象中的内心痛苦和绝望当中，甚至连想放弃生命。也会造成无数家庭濒临崩溃。我以及一个从二十多年心理痛苦中走下来的人，出自内心地想帮到更多和曾经的的我一样痛苦的朋友。
首先，我想要提醒大家，中,选择结束了生命是一个十分错误`的选择。结束了生命并不是绝望的结束，而恰恰相反是另一个就没尽头的越来越无数倍痛苦的开始。生命永远不会不可能结束，每一段生命都有它的意义。
比如，我想告诉大家，大部分心理和精神疾病，无论是什么好类型，无论自如果说有多极为严重，不论身心症状非常非常奇怪，都但是单单是一种内在表现而己，也就是说单单是症状，是结果，但素无有若病变。那些个心理和精神疾病为什么难治好？是是因为我们大多数当事人却没唯一弄清楚心理和精神疾病的本质、和根源。要是不能找到了心理和精神疾病的根源，无论问题轻重，不管情况多么古怪而又与别不同，任何一点问题自然都会总有办法解决。所有心理和精神疾病本质上是一样的，只不过是有所不同的人的情绪、躯体症状表现相同罢了。因此症状着实奇形怪状，人人相同，也就有了有所不同的病名，但完全痊愈的过程和途径是彻底一样的。而且，无论是你以为你的情况多严重、多复杂、多特殊、多恐惧，都一定这个可以彻底地走下来，毕竟完全没有没有所谓的病，也还没有所谓的症。
这样的话，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病首先外在表现为其它负面情绪，比如狂傲、刻薄、愤怒、仇恨、冷酷、悔恨交加、恐惧、焦虑、渴求、悲伤、彷徨无助、吝啬、贪婪、发飙、怨恨、近乎绝望、报复、内疚自责等。那些个负面情绪的确是所有人都有的正常吗情绪，就像呼息一样。若我能像正常人一样，不去理会它，让它们恐怕过去了，也就绝对不会有一种心理和精神疾病了。不过我们却把它们当成一个问题去能解决。本来就是没有问题，因非要可以解决它倒是出现了问题，并恶性循坏继续，越陷越深。这些情绪又怎末很有可能能解决掉呢？这书是人之常情啊。如果我们去参与它或解决的办法它，只会出现更多的问题，这应该是心理和精神疾病越解决越十分严重的原因，毕竟这是南辕北辙，方向反了，根本不就不不需要能解决。只要我们不去打听一下它，帮忙解决它，伴随着时间它就很快也迅速消失了。要是非要去解决的话，即使把生命能解决掉才能也没负面情绪。这也就是很多人越可以解决越极为严重，直到最后绝望，甚至于到最后中,选择走进绝路的原因。
一般的人遇到了负面情绪迅速就收起了，但我们不行啊，非要能解决它，即便两败俱伤，可是更加严重。可谁知道，不去能解决问题，继而接过问题就解决的办法了。根本就不可能就没什么要能解决的，根本不会没有什么好心理和精神疾病。这些个压根儿就不必须管的问题在我们把它当做一个问题去解决的办法的过程中再产生了说白的众多心理和精神疾病。
有心理问题的朋友并非是不努力，只是竭尽了全力，想尽办法了一切办法，待到筋疲力尽。然而，因此努力方向反了，还不如你什么也不干。要知道人生中论什么东西问题不去能解决而是放下问题才是最佳的位置解决方法，才能越来越大轻松自由，自然无为。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会过多一些生理和躯体的变化，也就是所谓的众多检测结果和躯体症状。当然，这些个变化只是负面情绪引起的生理变化，绝无实质病变。要是负面情绪消失不见了，那些躯体症状也会很快地骤然消失了。
当然，我告诉过，这些个负面情绪和躯体症状只是因为症状只不过，并非根源。要想自我疗愈心理和精神疾病，减少负面情绪发生，前提是从根源从哪里开始。那么，根源又是什么呢？
最根本的原因我们的内心，在与出错的思维模式和思想观念，本质我们非要执着于某一个东西。当然，任何人和事都更具两面性，我们却老是执着于某一面，执着靳臣要我得到某一个人、物、而或目标，要是是别的什么结果就接受不了。诸如一些孩子，非要考到某一个成绩，非要能够得到别人的评价和认可。不能得到时会痛苦，换取了又怕死去，各种忧虑、会害怕、恐惧。
很多人后悔当初过去，可内疚有什么好用呢？过去的事情巳经进来了。
没的人而且怨怼别人过去对自己的伤害，可伤害巳经倒致，冤冤相报何时了？别人只是其他伤害我们一时，后一直火系伤害我们的是自己，何苦自己与自己找别扭呢？
有的是人事毕竟自卑心理。反正，我们每一个人大都独一无二的，也也有自己的长处。要是世界上平均人都一样，那这个世界还有什么意思呢？你是什么人都有自己的特点，却没好与不好。
没的人数落父母没给自己带来好的条件，可古今中外世界上出身低贱的伟人也比比皆是，我们要学会了进行现实。
没的人以为只需没钱了变会行了。可是，但是有钱人抑郁的多的是，没有钱人开心的也多的很。快不快乐取决于你自己。人的时无穷的，如果没有思想观念不变，哪怕有了钱，还有一个会其他地方非常大的新问题等着我们。
有的人认为只需换个环境都会行了。可能，换个新环境会给他暂时的只能缓解，但由于是没有内心观念的改变，同样的肯定会遇上新的问题。
有的人是是因为身体得了难治的病。当然身体上的疾病和心理疾病确实是一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，警告我们内心错了，都只是因为症状而己。要是我们变动了错误的内心，疾病也就成功了使命，离我们而去。
有是人把心理和精神疾病简单归因于原生家庭。如果我相信那个理论，那只会让人绝望。不幸家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也一些，所有人也有痛苦和快乐的时候，而家庭是减少的。当然，是因为一个家庭的成员太容易不能形成相似的错误的信念系统和思维模式。
没的人把心理和精神疾病归咎于于遗传基因，可是谁生下了就有心理疾病？得了病以前算什么？根本不就还没有焦虑症，遗传什么呢？其反正这也是是因为一个家庭的成员很难自然形成类似的错误的信念系统和思维模式。
有心理疾病痛苦的人，绝绝对不会不仅仅是身心伤痛，在生活上、家庭、工作、学业、关系、经济等各方面都会同时再次出现众多问题，那就证明它和会遗传就没关系，和原生家庭也是没有关系。外面这些个表面全是自己错误`内心所遭致的。同样的原生家庭环境，你以完全不同态度尊重会有不同结果。同样是残疾，不同人也有完全不同的心态。
不过，原因本是各种各样，但都可归结到于执着于某有个东西，总事有东西放不下。因此，如果能站起身了，就什么都再说。
都说，我还不知道我的原因，我是莫名奇妙得的。那怎莫肯定？你细细想想，你的的所有的负面情绪一定是和某个东西在不对口，那是我们的执着。我们脑子里时不时的想的东西那是我们的执着。
有的孩子很小就得了心理问题，这确实是和执着关联，这个执着很肯定与家长教育理念或孩子所处社会关系影响有关，按照耳闻目染，孩子很小就自然形成了了一些错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子再产生自卑感、攀比等心理。反正有时家长都不清楚自己孩子在想什么。
一丁点痛苦背后一定也有一个执着或，放下执着是能解决任何问题的唯一之道。
由于错误的内心，给予负面情绪，由此给了各种身体变化。心是因，身是果，千万绝不可以本末倒置。
我们要转变内心，最好不要太去追求物质，不要浏览松动网站，最好别只清楚索要而不知道人生的意义是奉献。无私付出才是只有快乐之道。
很多家长不仅自己观念错误，还把这些个错误观念被强加给孩子，自己把孩子害了还抱怨别人，还埋怨起来孩子。
绝大部分的和负面情绪全是负面能量，都会断的缠战与放大缩小，恶性循环，最终方向向能量少得可怜，后来甚至还经济的发展到以负面能量为荣，以朝能量为耻而毫不怎会不知，这能不受到痛苦吗？这不那是现在社会的比较高现象吗？为什么大多数人活得很绝望？这那就是总根源。只是平均人的表现不一样，没的人身体得什么病，有人心理得疾病，有人遭受挫折或灾难等等。
一旦得了正所谓心理疾病，我们就开始埋怨别人，就怀疑自己倒霉催的，就认为天遣不公，都不其实是自己的原因，而把原因迁怒于于遗传基因、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担责任责任。不认错改错，又怎末能好呢？肯定，这并非故意的，是没有熟悉到只不过是。我们在浑然不知您中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中深陷其中。
不过，天意如此是最公平的。各个人做的错事，都可以要自己承担部分。如果没有不不会愿意承担部分，就得一直提着。我们很多人都选择了逃避责任，但咋可能去逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时暂时缓解，但只不过并没有去变动内心，也不能不能再次能够解决问题。
有人期望靠药物来可以解决。内心的问题，药物治标不治本。
有人希望能别人拉他一把。自己的内心别人怎么很可能使上劲呢？内心只有靠自己去决定啊！在负面情绪下会我们出现某些天马行空的思维的奇葩负面评价念头和想法，那都并非真实的，别人无论如何都都是完全无法理解的，以及我们的父母。
言归正传，清楚了那些说白心理和精神问题的本质和，大部分说白心理和精神问题自然都会引刃。因为实际上它本身根本不必然，肯定也就都没什么要可以解决的。要是我们一又开始有些人人都是的负面情绪不去管它，别以为一个完全没有不存在的主要问题非要去解决的办法，就不会可以制造出很多真实的身心问题，更不可能断的恶心循环下来，转眼身心虚软而绝望。
该如何可以解决呢，是需要最好别管看起现在看来不管是怎么样十分严重和没能忍耐、能解决的一切身心痛苦症状，不能找到它们背后的出错执着，只有努力把它收起就可以了，这样绝大部分身心痛苦都会消失不见，人将额外重生，灰暗的天空重新阳关绚烂，人生饱含希望、幸福、快乐！
别人说，心理和精神疾病怎莫会不存在地呢？我们内心煎熬的痛苦实在是太真实，我们现实面临的问题实实在在，我们应该是晚上睡不着觉，我们身上的症状和疾病都是假的的，我的人生是能看见一丝一毫希望其他不一而足，那些个痛苦那是可是修真者的存在啊？说不未知不是自我欺骗吗？
是的，对我们来说，一切都是这样的话假的。最后说一句，那些个正所谓神秘情况都只是因为结果而己，并非是原因，也仅仅表面现象，未必本质。它们不是一成不变。我们要解决的办法那些大部分问题，都前提是从根源上入手。大家无论是通过心理咨询肯定药物治疗，是在用现象帮忙解决现象，用问题能解决问题。不仅仅解决不了问题，还会不断地加重问题。
绝大部分的心理和精神问题，不论什么呢样的负面情绪，都会表现为自己无法控制自己的头脑思维，想个不断，吃不下，睡不着觉，心力交瘁，就想去想知道，可是越想一定，恶心循环，难以控制，转眼间崩散。这是毕竟当中我们的能量会渐渐被耗光，就更加死去了对自己思维的控制能力，之后哪怕连自己的生命都打算放弃。这是无论是出现一丁点愤怒的念头和想法，不论实在是太虚无飘渺，包括大部分的身心痛苦和外在障碍是低能量状态的幻象，并不是是真的。在不是那种能量状态下，那是一个芝麻都变作一座大山把自己压垮骆驼的最后一根稻草。
这种下，此刻提升能量才能变动。这种能量，不仅仅是吃饭好和好好休息，更重要的是开始负面评价能量（负面思维）的侵蚀，持续提高奔来能量。应该是要需要击碎恶性循环，突然停止思考（我们是会永远想不完，也永远想不出结果的），并投向正向思维，积聚方向向能量。有了方向向能量，就有力量禁锢自己的思维，压制自己生命的一切。有了方向向能量，过去那些烦脑我们的问题也就由西瓜转成了芝麻。
那么，该如何突然停止头脑思维呢？别人说我们那就是控制不住地想啊！总之，完全控制不了头脑就是是因为负能量（外在表现为大部分负面情绪）太强横了，我们被负能量所控制了。而完全不同人负能量所表现出来的负面情绪不一样，躯体症状更是五花八门，也就有了各种有所谓心理和精神问题的病名，反正本质上都是一样的。
如果能捉住了本质，所有正所谓心理和精神问题自然就不修真者的存在了，也根本就不必须去能解决，毕竟还没有什么是需要解决的。它是活人都有的正常了现象，不是需要可以解决，也能解决不了，不过无论它它下来了。我们错就错在把它当作了问题，未必要去解决这个不现存问题，最后越帮忙解决与麻烦的话，而不解决那就是建议的解决。无论是我们现在是什么好情况，不管是什么有多严重点，不管现实的东西问题有多神秘和绝对无法可以解决，无论是躯体上有任何十分严重，就算是得了绝症，根源都只有一个，好的办法也唯有一个，那就是不解决的办法。找不到了这些根源，人生中一切问题也是肥皂泡。人生中绝大部分问题都要接过不去可以解决，要顺其自然就好，体悟什么是顺？什么是肯定?
我们有如活在梦境里，唯有醒来时。没人能把梦境帮忙解决了，其实如果醒来时那是，人生中根本不就本不未知一丁点问题，还没有一丝一毫问题是需要解决的办法，收起是最好就是的解决。
要想收起这个问题，简单我们前提是要明白自己错在哪了，要明白了负面情绪是怎末产生的。要知道没有谁在惩罚我们，大部分痛苦当然全是自己的错，那些个感觉起来是紊乱自己痛楚的外面原因，其实是自己错误内心受到感召来的，只是因为表面现象而已，千万没法被它所愚弄，不然永远永远一直找不到走出来的道路。
宇宙是最绝对公平的，要是我们错了还能开心，那才真够没天理了。不过，大都我们自己的错，千万不能怨天尤人，没有办法反省自己。什么好原生家庭理论、遗传理论，根本不存在地，大都害命的理论。自己的命运是自己拿主意，最好不要给自己找完全没有理由和借口。最好别认为是家庭环境原因、是别人欺负人我们、是人际关系紧张、没有钱、压力大、身体疾病等等一切现实就是现实问题会造成的。错了，这些个问题也全是现象，全是内心观念错误的结果，和我们的心理和精神问题一样全是同一根源的结果，大都表象，应该有一个联合起来的错误的根。就算是这些个问题被解决，我们的心理和精神问题了也存在，但肯定会出现非常大的问题来告诫我们。内心错了，执着过多，太的放不下，把我们的内心死死地束搏住了。放下这回执着，获得解放内心。如果不是我们非把原因归到有所谓心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎么会有希望？
不过，每一个痛楚，也是来告诫我们错了，让我们快点回身。一旦回身，痛苦就失去了存在价值。我们一天不回过头，痛苦是会附骨之疽。在每一个难过的背后，都必有一个执着，或有一个。唯有放下执著，接过才能远离了痛苦。
过去的已经下来，他们当前遇上的一切，这是过去的果实，已经不能变化。未来也不必然，如果不是不非要执着得到一个好的结果或害怕被抛弃什么，就应该不会有担忧和恐惧。我们快不快乐的取决自己，只要你自己不不愿意，也是没有人能其他伤害到我们。我们现在唯一去做的应该是变动错误执着，从当下正在保持正向能量的心念、语言、和行为，不再继续能传播和释负能量，除开家里和互联网上，从身边做起，从小事做起，从家务边做边学，帮助他人，无私付出自己，搁下极度自私，搁下，搁下物欲执着。这些本来那是我们人生的真谛，是幸福的源泉。现在释放负面能量能量，将来也就结的苦果，现在播下向这边能量的种子，我们的未来肯定就早就改变，幸福快乐就也上路了。哪里还会有什么心理和精神问题？哪里还有一个什么东西人生问题不需要解决？哪里另外痛苦？哪里也有不平？
有的人说，我还是放不下怎么办啊？总之，不论实在是太艰难地，还没有什么是放不下她的。想一想，当赶回这样的世界的时候，我们什么都留不住的，不接过也得搁下，有什么呢也可以还是放不下的呢？不收起就得再挎着，再继续难过，我们别无选择，也是没有别人是可以帮我们收起。接过的好是方法那就是认同，接纳别人和自己经历的一切，接纳未来一切很有可能的结果，无论好坏。我们何必要这么说郑重，何苦非要与自己过不去，非要不放过别人。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人也没当回事，也没拿下来，咱们不仅仅拿了过来，还绝不愿放下，让我们痛苦不已。只需收起了就还没有难过了。要说放不下他，痛够啦恐怕就站起身了，话糙理不糙。
朋友们，要是此时你早就近乎绝望到了极点，痛苦到了极点，喊是还没有带的，也没别人能帮到你，此刻自己咬紧牙关也要把头转回来，一旦上路，坚持就好了，千万别完了伤疤忘了痛，千万不要再回身了。只需坚持行动，放下任何一点执着，所有的负面情绪会一下子迅速消失，躯体症状也会骤然间都看不到。不管是什么现在你如此地绝望愤怒，无论你觉得实在是太虚无飘渺，非常非常牢不可摧，多么不可能变动，路有多绝，就算真真切切得了正所谓绝症，但那都不是什么真的，在实相上都不必然，全是幻象。无论是你觉着你的情况非常非常十分严重，实在是太特珠，多么急切，本质是没有区别。一旦醒来，阳光至极璀璨，一切是那就美好。你要也许，天空再乌云滚滚，总有放晴的一天。世界上也没永痕变的东西，你心情也一样。正常人心情又是有好有坏，平常心对待就可以了。
有，孩子有问题的父母，求您轻易放过孩子，搁下孩子，别管的太多，别给孩子灌输错误`的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过多的话压力。互联网一代，少相互电子游戏等一切网瘾东西和大部分不良网站，也别再光用精神药物残害孩子了！！！
到最后，我是可以告知大家，我自己有过应该是一个说白十分严重心理疾病的患者，数十条二十多年，无论是有多的绝望和孤独无助都接触过。现在，实际这个方法，我很快地重生在异界了。我如果能把我用血泪到头来的经验分享给大家，期望能解决更多的还陷在痛楚的无底深渊中的人走出来。如果能能够能救更大濒临崩溃的家庭和孩子。
结果系统的总结，怀疑自己必然有所谓心理和精神问题，并想点办法去能解决它，是所有的痛苦的真正的原因和正在，紧接着帮忙解决的过程，难过越来越大。这那是正常人与正所谓心理疾病的人的根本区别，正常人就没觉着直接出现负面情绪和小症状问题，很快就过去的。而我们非要去解决的办法，最终越闹越大。总之，不光心理问题，我们人生中的绝大部分所谓现实问题重新布置上都一样这般，不解决的办法是最好的解决，无为而无不为。由于大多数人活反了，所以我很痛楚。
当然了，我也清楚，正处于负面情绪中的朋友对于我说的这些话是无法理解的，但我期望大家能够静下心来刚开始阅读理解，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有特殊负面评价想法令人防不胜防，越闹越大，常人是根本无法想象中的，这样的痛苦和绝望不身临其境的感受确实是根本无法想像之中的。可是，朋友，我提醒你们，所有的这一切都只是因为幻想之中而已，切记也许这些幻想，赶快回过头来，向我指的方向走，否则一定会越陷越深。
当然，心理和精神疾病本是凶猛如此可怕，当然应该是一个纸老虎，一旦我们认清楚了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在打听一下它、能解决它的过程中给它的。只要我们不理睬它，它马上就灰飞湮灭。
无论是大家有多愤怒，不论大家都觉得问题有多相当严重和不能解决的办法，无论大家觉得自己有多普通。朋友，我给你说，它就是个肥皂泡罢了，千万胆怯。
只需我们下定了决心，放下我执，扭头朝能量。这一念一起，我们就早好了。好的开始就是成功的一半，紧咬牙关坚持一段时间，会更加随意的。一旦你慢慢的思悟到了我说的话，你就醒了，并完全掌握了一把无比坚硬锋利的利刃，不管是什么再碰到有什么事都能随意躲避。要明白，不管怎么说，这是唯一能从里面出来的方向，不能坚持两个月，唯一的选择，不过走出也当然不不需要很长的时间。
一句话系统的总结：我们本来难过，是只不过我们非要执着的追求我们有什么好正所谓的心理和精神疾病。它本身当然不未知，但却因我们的执著而真实发生。我们非要去可以解决一个根本不存在的不足之处，而越能够解决问题越多、越大，恶心循环，深陷其中无法自拔而不深悔，直至把自己逼入绝境。其实，如果我们站起身对心理和精神疾病的执著，它就迅速消失了了，就这么简单。过去的难是毕竟自相矛盾，越争取问题越大。整个过程就如同梦中醒来后，然后你就会发现那是一场空，完全是是找事。一旦醒来时，你也就不可能再睡去，再次可以解决其问题！
也就是说，心理问题取决于人把一些不存在的算正常的事情以为问题去解决的办法，从而出现了问题，并越陷越深，无法自拔，并会出现了特殊身心难过，最终达到越来越深信自己心理和精神问题的存在。唯独跳回那个怪圈，才能根本就不可能逃脱痛苦。不识庐山真面目，不识庐山真面目。只有一自动打开山外，才能瞧清。当局者迷，旁观者清。一定要想个办法突然冒出来。在山里即便总觉得再都是假的都不是什么真有。
有人不不会相信我说的这个，也有人以为很难。可以不做一个阿蛮实验就知道了。当你东想西事，找一些具体看的力能所及的小事要做，.例如家务把时间安排好满，最好不要停，要坚持两到三小时，自己觉得一下心情的变化。体悟到了，不知为什么难过来临，咬着牙坚持吧，至使天空放晴。假如有一个的的绣花的事，你两条做几个小时都会立竿见影。但要完全没有能解决，可以决定观念。这是需要一个过程，短则几天，慢则几个月。痛苦把你逼到这里，你别无选择。一旦你完全掌握了这种武器，以后就越来越快速！
只要你别把所谓心理和精神问题那些正常吗情绪当做问题就行了，也就应该不会非要去解决了！切记其实是表象环境、家庭、遗传或别人等原因照成，这些并不是表面假象，一定要不认识到本质上肯定自己的负面的信息能量链接而来。假如非要在外面找原因，只需不能了解到是自己内心错误，心灵疗愈就不可能再一次发生。再者，只要熟悉到了，愿意知错改错，落实到行动中，自我疗愈就在一念之间。只需我们愿意可以接纳承担责任目前的一切遭遇，自己必须承当结果，坚持并没有胡思乱想，从现在就去找点事情做！一起动！做事情！做起事来！不停地做事！用你做事占满时间，使自己雪玉东想西。可能会忙会累，但很更充实，充实起来的同时实现自身的价值，就算是仅是做一些小事，心情迅速会不会好下来，怎么克服一次进步神速一次，到最后就能思悟到心理和精神疾病当然不存在地，那时就再次行了，以后碰到什么好情况都你不怕了！
一旦拿回来了情绪的，你就归还了生命的，你将脱变，人生也将再一次发生翻天覆地的变化，超过重生了！
你只要记住，绝大部分会造成我们负面情绪的外在的表现环境仅仅诱因，我们也可能根本无法变动，但抑不抑郁的情绪、焦不焦虑、快不快乐完全取决于它自己，它取决于自己的内心装了什么。
有些朋友说我没有告知详细方法。你内心你如果不会愿意就能改变，根本不会就不是需要什么具体看方法。大家像以前这样正常吗生活就行，该干啥啊还干啥，以外早睡早起，没什么附加特殊的方法的事需要做。有所不同的是，只不过事增加，但我们的你做事的发心要变，生活中大部分的所思、所说、所做大都正能量的就可以了，所谓正能量简单点说就是以心为本。我们的负能量很多那就是而且太过太计较自己。
每当负能量提前到来，切记领着它走，千万不能理它，这时一定要伸手接过正能量的武器，这个可以你做事，也算一些感恩祝福吧得话，这个可以发愿，当然一切正能量的事都这个可以，用正能量停住了脚步负面的信息思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗也彻底消失。电源电动势能量势均力敌，斩开负能量，重视培养正能量。这是一个电源电动势能量拔河的过程，咬牙只要能坚持，只能胜利。第一次胜利了，第二次就理成了。这时，然后你会发现负能量不管是什么看起来好像如此地如此可怕、有多难以战胜、有多愤怒，全是幻想只不过是。一旦手中掌握了正能量的武器，你的人生将所向披靡！
是可以教大家一个小工具，突然间出现负面情绪和负面思维，千万别对抗，也不要去逃避，更不要陷到里面，而是沉下心来仔细的观察它，把它当成空气中的灰尘让它自己落到地面，让它也河流的源头就好。经一次次这等训练，然后你会发现你越加娴熟，负能量迅速消失得慢了下来。随着一次次泄洪，身体内领悟的负能量少得可怜，负能量再次出现的频率更加低。慢慢地地，你把这种思维模式早就变得了一种习惯，都变成了你的一部分，你以后依旧不会怕负能量了，负能量见了你都要躲着走。
有是朋友说：“我啥也不想做，我啥也做不了”。别也许这种思维，那就是这个思维把你送回这一步，一定要刹住。腿在你身上，没人能替你正常走路。再者事实上还没有啥很容易做的，最好不要把事情想得没法自己吓自己了，到时放下就可以了。这个可以从最小的事情从底层做起，比如说扫垃圾、刷碗，不是需要一定做很多事，最重要的事如果能做就这个可以。细水长流，要慢慢来啊，关键是要不间断，每隔一天坚持最重要的是，诸如，每天都把家里的地清扫干净一下。慢慢地，在不经意间，一切都在悄悄的发生了什么变动。好的开始就是成功的一半，一开始而且身心都很绝望，那种感觉没心思、没力量做完全没有事。这时要告诫自己，一定要变化这种思维假象。但你要清楚，你也没有选择的余地，假如一天不转变，绝望的记录是会不断的刷新，身体、家庭、工作等等各方面的障碍都会令人防不胜防。现在，唯一的方向有了，方法也有了，你是需要做的那是早上不未停地做点力所能及的事，最最重要的是坚持吧，不论怎莫看不到未来都要好好坚持，就算坚持两个月一辈子，奇迹就在不经意即将降临。
就算我们真不能动了，只需还有自主地意识，无论是心里一千个并不想，让自己你的祝福别人总是可以吧！可以祝福老人，可以祝福孩子，当自己有都有哪些难过，就立刻转变思维，誓愿全人类都还没有和你一样的痛苦。这些个也是在能量正能量，到了最后会奉还又回到你身上，你的力量会越来越多。千万不要着急，从一点一滴做起，最最最有用的就是只要能坚持每隔一天都能做一点。这是我们的唯一出路，也百分百一定可以不再次走进之路，再近乎绝望也要咬着牙不放弃，中间又出现断断续续和拉扯是正常，拉扯最大的时候也是晋阶的时候，绝肯定不能畏惧，根本就已无退路，后面那是万丈悬崖。别外，要注意闭源与减少开支相结合。我们在释放者正能量的同时，千万要别再释放者负能量了。别给别人乱发脾气，最好不要给别人或网上吐苦水，这些都会回到自己你身上的。咬着牙都要隐忍住，这个可以用发愿祝福强力占住打算释放出负能量之心，占住东想西之心。千万要不能不能给别人释放进去，一定不能又不能给别人施放负能量！！！确实是没憋住，也可以在大自然中能量，对着天空对着花草树木释放！
一个人如果不是我也不想改变，那谁也救不了他；而一个人只要你变动了他自己，就能变动身边的一切。绝大部分问题全是自己内心的问题，也仅有自己才能去解决的办法。人生中任何一点问题要能够做到：也没问题，接过问题，顺气自然。好好的感悟什么是顺？什么是恐怕？
我的话些重，也很啰啰嗦嗦，是一直在强调如果能能唯一帮到大家，影起大家的警醒，如有不当之处还请你原谅！
有感触的朋友，希望能够多再转发，帮人应该是在帮己，也千万不能再完全相信现代心理学害人性命的高大上理论和无数名词概念！
