问题描述： 生完孩子之后我发现我精神出了问题,总是不停的后悔,两个多月了,一直这样,我可怎么办
病情分析: 意见建议: 您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。
要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
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抑郁症是个人遇到了生活中的困难导致的身心不良反应，要想解决这些不良反应，要聚焦这些生活中的困难，认真思考办法，寻找解决出路。自己解决不了的，可以求助身边亲人，还解决不了的，可以寻求专业的心理老师。
因为生活困难，导致情绪不良，导致头晕脑胀，进一步导致工作做事不轻松，所以，要认真处理好生活中遇到的困难。现在网络心理疏导也很方便，加上，通过语音就可以得到专业心理老师的帮助，高效简明，值得提倡。
很多人都想自己解决，我们专业心理老师也提倡自己解决，但如果自己解决不了，就不要硬扛，快速解决问题，磨刀不误砍柴功，解决了抑郁再轻装上阵，好好工作。
谢谢邀请
“负能量”的存在自有负能量的存在道理，“负能量”不可能无缘无故的产生。这个单位的负能量多了，这个单位的营运管理就应该有问题，其表现就是这个单位的整体道德素质水平低下。
作为一名合格的领导每天所要面对的是单位各种各样的人和事，既然在单位内出现了“负能量”，他一定会依其特征分别对待。
合格的领导，第一步不是考虑“开除”或“留用”的问题，而是应该认真的审视自己在“负能量”出现的方面是否存在着问题；如果存在问题咱们是否有改进的可能；
第二步应该考虑如何在单位内有效控制“负能量”传播，不让其影响单位正常工作秩序的大局；
第三步应该去关心发生“负能量”的这个人进行了解、沟通、帮助以及正确的引导。使其晓之以理，使周边员工也同时受到教育；
第四步通过谈话还解决不了“负能量”的问题，咱们还要依照“负能量”的程度，与制度一一对照来进行分别析处理。或批评教育、或警告、或严重警告、或除名留看以及或直接除名等等等等。
单位“负能量”的出现，一定在单位内部的管理某一点上出现了问题。出现了问题，疏通是最有效的解决办法。“堵”只会使单位的问题越积越多，最终导致单位营运工作步入恶性循环。
作为领导，首先，审视的是自己，自己的一言一行是否不当，有时，及时改正；第二，审视各级管理者的管理行为是否与单位制度有偏差，有时，及时指出、帮助与指导使其及时纠正；第三，要审视单位的制度，依照单位的价值观，审视单位制度是否与时俱进了；还有没有存在漏洞与缺陷，有时，应该通过提出方案，提请单位相关部门讨论、决策与修改，在制度没有修改过来以前，做好员工的安抚工作，消除对单位的不利影响。
作为一个合格的领导，一定要有“爱心”，去关心自己的员工，去理解自己的员工。
当一名员工出现“消极因素”时，也就是考验咱们领导的时候到了。领导首先应该分析发生的原因；当原因不明朗时，要去通过与员工的沟通搞清楚“消极因素”发生的原因，然后再加以分析，得出“消极因素”的绝症所在。其原因：是员工无意为之、是员工的困难得不到解决有怨言、是员工给出的建议得不到管理人员的认可而急躁、是员工对单位制度或对某个管理人员有意见以及员工刻意而为之等等。此时，领导应该给予员工需要的帮助、关怀与引导或依照单位制度规定的正常工作流程处理。即使最后处罚了员工、得罪了员工，员工也能理解是单位的制度得罪了他，而不是领导得罪了他。
个人观点，不到之处请指正。希望我的回答能够帮助到你。谢谢你的提问！
