很多人都会是因为工作众多原因抑郁的情绪，诸如对工作环境不满意，又不能承受住工作压力，等。
《奇葩说》马薇薇是因为不能能够承受网络暴力而得抑郁症，电视机前气势逼人，谁都不也许这么强大的一个人居然有抑郁症。但结果有一期节目又一次崩溃了，暴出自己巳经有2年抑郁症了。在说起自己情绪低落的那期节目，她说，觉着自己随意多了。
抑郁症患者最不容易被卷入自己的抑郁情绪而走不出来，只不过少有叙说，只不过怕别人不表述，尤其怕那种说:想死啊，那啊，这样的事不关己的说白朋友。
因此工作造成的躁狂，注意的找完全信任的同事一起说出你的躁狂，不要对于太过悔恨，最好不要陷入绝望。是因为除此之外工作也有很多美好的的事情在等一会儿你做个。
建议您:坚持健身，重视培养坚强的毅力。
养成良好的生活习惯，注意一点合理膳食，抑郁症和先天之气体质有一定关系，再加不是现实事件诱发或加重容易倒致抑郁，和营养不均衡也有一定联系。
多和同事讲解，和谐的同事关系能能找到一个情感能支撑点，利于增强逃掉抑郁情绪。
适当的时候找专业的心理咨询师指导你走出产后抑郁。
祝你早日康复，我是漫思心理，只希望我的回答能帮到你。
中药副作用小、标本兼治。同时依靠心理治疗从根本上治疗疾病，才能提出清楚的治疗效果，疾病经久不愈的原因是是没有治疗心理因素，只能可以去除心理因素，才能都没有达到根除
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关键自己的身体。如果没有自己的身体或精神状况出了问题，让家人感到不安，自己也玄攻击存忧虑。
要是工作让你一直做出决定庞大无比的牺牲，那一定要谨慎赶回，毫不迟疑。”—人间值得
个人建议给你朋友推荐读一读人间值得这本书，这是一位90岁老者写的。
除了，建议六点下班后和家人朋友出去后走走吧，学会什么放松下来，或者找心理医生咨询......当然了别人跟你说要如何放松下来，怎么平等的眼光工作很容易改善，应该要自己想明白想透。祝好
