一旦出现胃寒的时候，经常会出现胃胀气的症状，会感到胃部明显有疼痛感，在胃部得到保暖的时候，疼痛感会明显下降。之所以身体会出现胃寒胃胀气的症状，首先，可能是饮食不对导致的，比如在夏天的时候，很多人喜欢吃冰冷的食物，这会刺激人的胃黏膜，从而导致胃寒，还有的人饮食习惯不好，经常不按时吃饭，这同样会造成胃寒，值得一提的是，长时间精神过度紧张也会导致出现这种症状，基于这些原因，患者要做好各方面的来调理胃部，可以采取下列这些治疗方法。
胃寒胀气的快速解决办法：
1、健康的养生茶疗。
2、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
3、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。
多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
4、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。
5、不要生气。中医讲木克土，生气太过，会造成肝克脾胃。容易造成溃疡病，此要还要善于调节心理，以缓解压力。
6、多运动，增强身体提高免疫。
7、如果有想排气的感觉，不要憋着，一直憋着就容易胀气。首先必须改变饮食习惯，不要边吃东西边说话，吸入过多的气体。
避免喝碳酸饮料，也不要吃口香糖。口香糖里面有山梨醇，会产气。
8、饭后也要适当的运动，不要一直久坐或者直接就躺着了，不易食物的消化。给胃部造成负担了有时候不好消化的食物堵塞起来，也会容易有胀气的感觉。
吃大豆这些食物的话就要煮熟一点，太硬了也不好。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
肠易激综合征是一种胃肠功能紊乱疾病，其特征为腹痛、腹胀、便秘。
肠易激综合征是一个全球性的问题，随着近年来人们生活节奏的加快、饮食结构的改变，神经、精神、感染因素所致的肠易激综合征发病率有上升趋势。
对生活质量和工作造成一定的困扰。一般来说，中青年是高发人群，其中女性发病多于男性，脑力劳动者高于体力劳动者。
本病是最常见的一种功能性肠道疾病，在普通人群进行问卷调查，有IBS症状者欧美报道为10%-20%，北京一组报道为8.7%。患者以中青年居多，50岁以后首次发病少见。男女比例约1:2。
最主要的临床表现是腹痛与排便习惯和粪便性状的改变。
一、腹痛
几乎所有IBS患者都有不同程度的腹痛。部位不定，以下腹和左下腹多见。多于排便或排气后缓解。
二、腹泻
一般每日3-5次左右，少数严重发作期可达十数次。多呈稀糊状，也可为成形软便或稀水样。多带有黏液，部分患者粪质少而黏液量很多，但绝无脓血。排便不干扰睡眠。部分患者腹泻与便秘交替发生。
三、便秘
排便困难，粪便干结、量少，呈羊粪状或细杆状，表面可附黏液。
四、其他消化道症状
多伴腹胀或腹胀感，可有排便不尽感、排便窘迫感。
五、全身症状
相当部分患者可有失眠、焦虑、抑郁、头昏、头痛等精神症状。
饮食不当：有可能是吃了肠胃受不了的食物如生冷、辛辣食物、水果、豆类、乳制品、饮酒等。
情绪波动：如焦虑、抑郁、易激动、失眠等都可能会诱发肠易激综合征的症状
药物刺激：如滥用抗生素、止泻药造成肠胃菌群失调等。
肠道感染：部分肠易激综合征患者在发病前有肠道感染史。据统计，由各种病原（包括细菌，病毒，寄生虫）感染引起的胃肠炎患者中有部分发生肠功能紊乱，有10%可发展为感染后肠易激综合征。
1、调整饮食
在日常生活中，缓解肠易激综合征最好的方法就是保证饮食健康，避免过量的脂肪及刺激性食物如咖啡、浓茶、酒精等，并减少产气食物（奶制品，大豆，扁豆等）的摄入。另外，出现腹泻的患者应注意少渣、易消化、低脂肪、高蛋白食物的摄入，便秘者应注意多吃纤维蔬菜、粗粮等食物，最好养成定时排便的好习惯。
2、调节肠道菌群
可适当补充益生菌、益生元等调节肠道菌群平衡。据估计，被诊断为患有肠易激综合征的人群中，大约有一半都有肠道菌群平衡失调的状态，因此补充益生菌可能会让他们受益。
3、多喝热茶
茶疗，调理肠胃病，具有其独特的优势。
热茶，温和持久，是调理肠胃，最便捷的之一。
用一些药食两用小植物，泡水代茶饮，对于肠胃健康，十分有益。
仰味灵，泡水喝，可杀菌消炎，润肠止痛，保护肠胃健康。
制作方法：准备百结叶、猴头菇、百结花、山药、山楂、莲子、砂仁这些材料；
纱布包裹起来，放入开水中煮 30分钟左右，取汁饮用。一天服用两次。不想麻烦的也可以选用同配方的袋泡茶仰味灵，开水冲泡饮用。
《千金翼方》记载，将其阴干，冲汤代茶服，可治肠胃气痛。
仰味灵，能治腹中冷痛，胃浣积寒，顺行血气、安神、通便，降火气，可调理肠胃、促进血液轮回，能活血化瘀，可缓和情绪。
仰味灵，泡水喝，养胃暖胃，消炎止痛，是非常不错的选择。
4、对症治疗
对肠易激综合征引起的各种症状进行对症治疗，比如：出现腹痛症状时，可以用解痉药来为腹部绞痛的患者减轻症状，热敷腹部也可以让患者舒服一些；出现腹泻症状时，可选用蒙脱石散等来达到止泻的作用；出现腹胀便秘症状时，可选用多潘立酮等可改善腹胀和便秘，对于腹胀便秘严重者，可用乳果糖口服或灌肠；出现精神症状时：可在医生的指导下服用适量抗焦虑、抗抑郁类药物。
先来讲一个真实的故事，有一位妈妈，她的儿子患有先天性肝脏功能不全，为了救儿子，她决定移植肝脏给儿子。但是检查时发现患有重度脂肪肝，为了保护肝脏又不能吃药，救子心切，她每天暴走十公里，风雨无阻，终于将重度脂肪肝甩掉，割肝救子。她就是2009年感动十大人物之一，“暴走妈妈”陈玉蓉。
所以答案是，如果方法得当，运动是可以治疗脂肪肝的。因为脂肪肝本身就是能量过剩型代谢性疾病。它虽然叫脂肪肝，但不仅仅是肝脏的毛病，更是全身性代谢性疾病，其病理基础是肥胖，尤其是中心性肥胖。有研究表型，脂肪肝是代谢综合征中出现较早的一种疾病，对于其他的慢性病如高血压，冠心病，脑猝中，甚至有些癌症能起到预警作用。
脂肪肝无特效药物，清肝茶、护肝茶均不能治疗脂肪肝，生活干预根本而有效。具体说就是合理饮食，控制体重，适量运动。在运动方面要做到：每天主动运动8000~10000步，主动运动就是除了日常基本活动以外，要单独安排运动时间，每天快走（注意是快走不是暴走）60~90分钟，根据身体情况循序渐进增加，根据身体情况可以适量增加力量训练。
在饮食方面主要参考慢性病肥胖、糖尿病、血脂异常等饮食原则：控制总能量摄入，增加粗杂粮的比例，三餐至少一顿粗杂粮，大量吃蔬菜特别是绿叶蔬菜，以海产品部分替代畜肉，少油，选择橄榄油或亚麻油，少盐，每天不超过6g，每天300ml低脂（脱脂奶）等。
饮食运动都注意了，体重一定会有变化，脂肪肝也就没有了…
肝癌是我国最常见的恶性肿瘤之一，起病比较隐匿，早期没有症状或症状不明显，但是进展迅速，有明显症状者确诊时大多数已达到中、晚期，通常治疗困难，预后很差。根据流行病学调查，我国肝癌的主要病因包括乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒感染、黄曲霉毒素、蓝藻毒素、吸烟、长期酗酒、肥胖和代谢综合征等疾病。
脸色灰暗、面容枯槁、皮肤痤疮、巩膜黄染、牙龈出血。
但是当出现上述表现时，说明肝病（肝癌）已经进入中、晚期。此时通常还伴随有局部及全身的症状：肝区疼痛、食欲减退、饭后上腹饱胀、消瘦、乏力、全身衰弱、发热、黄疸、皮下瘀斑、肝掌、蜘蛛痣、腹壁静脉曲张及脾脏肿大等等表现。
乙型肝炎（乙肝）疫苗 接种，针对乙肝、丙肝的规范抗病毒治疗，清除、减少相关病原体感染。
避免黄曲霉毒素、蓝藻毒素这些致癌物质的接触，关注食品安全与卫生。
吸烟者应戒烟，不吸烟者应避免被动吸烟，提高对烟草危险性的认知。
酗酒者应戒酒。
控制体重，远离肥胖，合理膳食。
喜欢喝茶水，不知道需不是需要理由呢？茶甘甜，这个理由很充分；茶微苦，肯定喜欢上喝茶，这是不要理由的。
关于茶的话题有很多，这又是人们茶余饭后被人津津乐道的休闲之一。前一段时间或是‘’小罐茶广告‘’一事闹的传的沸沸扬扬，许多名人也哄然帮忙说话发声对这一事件的看法，，但是常指出‘’茶道‘’的话题来，我也很很感兴趣，恰好有朋友邀请我前去喝酒，就跑去凑了一下不热闹。
有所谓的‘’茶道‘’很最讲究，而且还也不是一般地最讲究，其实的确有点过分了：大可再说先闻杯（一空杯有什么好味道吗），也先不说一举手一投足一招一式（啊,不过武侠小说里的太极），更再说口中发出嘴里念念有词，单说这第一泡什么什么的，第二泡又什么什么的等等等等，表演啊的嫌疑太大了，与其说是演绎出来倒还不如说是想上抬身价卖个好价钱（我这样的想法你是不是太俗了）。喝茶水就喝茶嘛，搞了这么大一个仪式的铺垫，喝个茶要摆这么大大的谱吗？殊不知茶叶的直接投放量要计算精确到小数点上，热水冲泡的时间要精确计算到秒上。真有到底这喝的是什么东西茶，虚头巴脑的东西的尽玩些花招。
其实茶那就是一其它之物（不过也有品质之分），一种很大众的饮品，你有些贵一点也不可厚非。可是我不该非要把其进阶到一个高端的位置上去，喝咖啡的流程如此奇怪并且离谱。茶商们倒是笑了，可他们的笑是不高兴呢肯定辛酸呢？！
茶，来自于大自然，而大自然既已质朴纯真的又是随性的。所以，喝茶水怎么简单点怎莫来，操纵自如也！
茶之甘苦，与其投放的茶叶量多少有着一定的关系。太少了，饮之寡然无味；太大了又过多黯然。因此似有还无刚好合适。喝咖啡也要有好的心情，你若用心，每一杯茶乃至于每一片茶叶都在继续讲述着它自己的故事，要让你满口生香，唇齿留香。一抹茶香袅袅升起地被渗透到你的心灵深处！
茶，也没什么呢是可以讲究的，唯一变为的那是拜天地代表上帝着最崇高的礼节，给长辈们敬茶远胜敬酒！这是我们尤其是年轻的一代所要怎么学习手中掌握的。
生活好似喝茶水一样，甘反正苦也罢，简单就好！
