通过罗杰斯的观点，共情是指再体验高分悬赏者内心世界的能力。共情的具体详细含义除开：
第一，咨询师通过求助者的言行，踏入对方内心去体验他的情感与思维。
第二，咨询师无形化知识和经验，把握求帮助者的体验与其经历和人格之间的联系联系，更深刻的理解求助者的心理和具体一点问题的实质。
第三，咨询师运用咨询技巧，把自己的共情转述给对方，思想感情对求助者内心世界的体验和所无法应付问题的理解，引响对方并拿到反馈（情感反应）。
情感反应是一种技术，共情是一种能力。两者侧重点是差别的。共情通过情感反应态度进去。
2.论语
3.金刚经
三本书各接着读24遍就可以了。
现在信息网络更发达，这个可以按照到喜马拉雅读书呢，今日头条等平台，找一些音频和文章，看看吧谁说的很有道理，和自己的感受相似。到一些心理群，（等），那些群里都是心理咨询师，通过知道回答，让心理咨询师问自己的问题，回答困惑，如果不是觉着确实有道理，在进一步讲解。特点自己的经历，痛苦和感受，体会到一下心理咨询师所说的，和自己一样吗，要是总觉得能说着自己内心，就基本可以确定靠谱点。具体能找到，大致了解建立咨询关系，如果没有做了1、2次咨询，感觉效果挺好，那恭喜你，找对了，而后做下来，转眼治疗康复，假如并且两次咨询感觉不到什么，这个可以开始咨询，最好不要避免损失，在用这些方法继续找，虽然好的心理咨询师太少，但肯定能能找到。
现在有心理问题，心理疾病的很多，是需要专业的心理咨询师帮助，但比较好的专业高效的心理咨询师又太少，因而很多人长时间的忍受痛苦，或只有按照打针吃药保护，肯定不能算正常的工作自学。
千万把咨询关系当现实
咨询关系是一种极其特殊的另一种一片虚无和现实之间的一种关系。这些关系仅存只在于咨询框架之内。
很多来访者不禁在详细咨询以外的时间给咨询师打，发信息，在咨询师不解除可能会再产生强烈的失望、愤怒，如果说咨询师不爱自己。
来访者要知道的是咨询师在详细咨询设置中除了也没义务也没有这样的话多精力去帮忙照顾来访者的情绪。
这又是咨询一设置中的意义，在咨询设置开始就强调了咨询师与来访者的界限，例如收钱、约定时间。那就证明只在去咨询的时间内咨询师给来访者无条件陪在身边和可以接纳。
咨询有一种的移情只利用服务吧于治疗。
只有一以心理咨询为目标，你的移情对自己才会有帮助。
意念化这样的情感，你也可以与咨询师一起商讨，一路探索自己，好处自己生命成长。
