你好,我是“Diana聊心理”,一名普通的心理学热爱者,学者,曾经的生活出现过很多严重的心理问题,难以自拔,最后发现了心理学这根“救命稻草”。
心理健康主要是指我们:
所以当我们主客观不统一,心理活动不协调,人格不稳定,出现其中的任何一项,都可能存在有心理不健康的可能性。
我曾经发现自己心理存在问题,但是我一直找不到解决方法。直到我开始学习心理学知识,才慢慢找到了方向,走上了自我疗愈之路。
心理学其实一点不深奥,我们每天生活和工作都在运用心理学的知识。
只是有的人是在有意识的运用,发现问题就知道怎么用心理学理论去很好的解决,让工作生活继续,不受影响;而有的人是在无意识的运用,发现问题就不知道怎么办了,脑子里面没有储存,生活就开始乱七八糟,找不到希望和方向。
其实,现实生活中很多人都可能存在一些心理问题。其中,有些人敢于面对问题,然后慢慢找到了自我疗愈的方法,最后彻底走出心理问题的陷阱;还有一些人不愿意承认,不敢面对,逃避自己有心理问题。
这样反而把问题搞复杂了,“不敢面对,逃避问题”成了更加严重的心理问题!
如果要想真正解决问题,还是要回归到面对问题本身。一步一步的解决问题。
就简单的说生活吧,什么是生活?了解了生活,才能用心理学知识这一工具,去解决生活中遇到的问题。生活也理解为日子,日子是什么?柴米油盐酱醋茶,这些是生活必须品谁也离不了。那么生活中的事情跟这很相似,五味杂陈什么味道俱全。当你会熟炼的掌握这些食材的功能,你对生活就入了门。而调和这些食材的味道,却是一门大学问。要把这些不同味道的食材调到最佳,这是一生也很难办到的事情。日子夲就是日子,要一天天过的,而不是锤子碾子,用外力征服的。这些东西看似简单,可是看不透的,能看一”尺”说明你有成熟的标杆,看二”尺”就犯迷胡,看三”尺”就能成”妖”。所以,生活是一天天过的,而不是设定的。心的孤独,那不是孤,而是心的干涸。一个孤独的湖泊,只要有水,就有生命,所谓的孤,就是干涸。生活的大洋,不会干涸,只要不干涸,就有生活的源泉。对待生活的态度,就象生活大洋里的水,取之不尽,用之不完。所谓的生活油腻,还是没有把自己置于生活当中。一点点油腻放到大洋算什么?