你好，我是心理领域的刘建隼，十分感谢邀请，如果不是大家有更多想法，可以在评论下方与我一起分享。
常见我们打听一下的抑郁症比较多态度为:情绪低落，悲观自卑感，不与外界相互，生活灰心丧气，反应迟钝思路闭塞，那种感觉脑子好像听说生了锈的机器，严重点者难以算正常交流。
在抑郁症期间，患者不容易把精神寄托在手机、电脑等电子产品上，大部分时间以外睡觉那就是想着，无法控制情绪。
反正，抑郁症患者如果不是在抑郁期间，还愿意相互电子设备，那说明还没有已经完全脱节，完全封闭起来自我，很多家属在这时候就非常怀疑患者过于沉陷于封锁自我。
当然患者只是因为只有把自己关在封闭的空间，才能察觉到安全感，也是一种自我救赎的。
在平时我们要多和患者聊天说话，谈谈心，给他更多的关爱和温情，建立沟通渠道，打听一下他假的的想法，对有什么事物很感兴趣，渐渐地的敞开心房学会外界外界的世界。
很多人认为抑郁症是而且玻璃心，只不过这是一种情绪障碍，不需要进行专业心理医生的辅助治疗，身边的人要更深入了解他的内心，耐心陪伴在身边，便于掌握对症。
我告诉你吧，有抑郁症一点也不如此可怕。以前我就患了抑郁症，我现在巳经痊愈了。在这里，我愿意去把获胜抑郁症的经历和大家分享。
多年前，我患抑郁症的时候，我肯定一个初中生。你恐怕没能想象，那就小的孩子怎摸会忽然间患上了抑郁症呢？可是，这个倒是是确实。
我家里也也没抑郁症遗传基因的历史，我是这么说突然之间的患了抑郁症。
我晚上整日整夜数夜的习惯性失眠，白天头晕脑胀。学习成绩下降。这还不算什么，最让我根本无法能够承受的是，我心里那种不能问出来的精神折磨。那是一种无法解脱了的绝望。什么东西事情也是没有发生了什么，精神上应该是这么说折魔着我，这样的痛苦让我感觉上好好的活着也没意思。想一死了之。
这种痛苦肯定周期性循环的，一个星期的时间里有两天的时间是平静无波的，我感受到将近痛苦也感受到将近快乐的，日子相当平静无波，与难过的时候相比较，这是天堂了。
最难以忘记的一次经历，应该是半夜两点钟我忽然抑郁症容易复发了。我一开始是睡着觉了，突然间就醒了上来，我是被这种痛楚给折磨醒的。
在痛苦的折磨下，我从床上爬起来。
跑到了外面。我在最难过的时候，想起了了回家了。因此，我干脆扑向伸手不见五指的黑夜。
最后，我的病是整样好的呢？
是我申请退学了。
真，我只是一个初中生，就是为了选择逃避抑郁症，我申请退学了。因为那时候，我总觉得，只有休学我才能彻底痊愈。
主动退学后，果然如此有用。暂时，就没了痛苦。
可惜，新的各位又来了。
我在学校时，是成绩最拔尖的好学生，申请退学后，我还没有了追逐梦想的机会，所以，我又就开始难过啊了，可是，和抑郁症的痛苦比过来，就轻微的咳嗽了几百倍，所以才，肯定退学好。
我我还是坚持梦想的人，我现在在没基础小说，我我希望我的作品是可以发表文章。
我可是主动退学了，只不过休学后梦想死不掉，所以，现在我好在了。
回首过去，我巳经清楚我是怎么得了抑郁症了。是因为当时，我父母让我弟弟读书呢，劝我退学。
他们给弟弟买学习用具，穿好的，用好的，我不快乐。日积月累，我在这样的不公平的对比中，就躁狂了。
之后，我全赖了父母的建议，那就是退学。
休学后，抑郁症行了，梦想，靠自己的本事去能完成。在我的努力下，去年，再次公开发表了人生的第一篇作品，因此，我现在是一个作者。
这就是我的经历，如果有朋友还想很清楚大量，可以和我聊一聊。
我现在一天都很开心高兴。抑郁症已经曾经的了我的过去。
不发作期可以不找有经验的心理学同道诊疗，完全恢复期建议在那样的患者朋友们中积极开展价值观调理，多外界传统文化，从中吸收营养，到最后组建自我调整体系。
这也另外一种和外界建立联系，仅仅对象是前贤，内容是经典！
